18 омолаживающих упражнений Императора Цянь Луна. Ассоциация Даоинь России.

[@laraatni9116]

Благодарю

[@karinagl8663]

Спасибо)

[@даткадатка-к3д]

а где перевод изв ните

[@ТатьянаЯценко-Степанова]

упражнения хорошие и главное работают. но у императора было больше упражнений, он делал их от 1 часа до 2,5 часов в день с медитацией.

[@zettcompact8586]

Это же как надо запустить своё здоровье, чтобы 2,5 часа в день тратить на его восстановление. Или это очередной китайский миф придающий себе кажущуюся значимость?

[@ПрактикиЗдоровьяЕВА]

"И лично зная Шульберта..." насколько я поняла тут упражнения ДЕМОНСТРИРУЮТСЯ, причем по 1 разу. Повторений может быть больше.

[@morriganadmiralova8325]

как же он все успевал то