Boa, guerreiro! Obrigado!!! Já faço um treino de resistência que vi na página do Thiago Vegetti. Agora vou incorporar este treino, além do que já faço na academia. Vou virar o zagueiro tiozão mais rápido da pelada. Kkkkk. Abs!
Por mim tinha que voltar aqueles vlogs de 15 ou 20 minutos mostrando sua rotina, estilo a época que o LDP tava na Union ou quando ele virou profissional, só que daí dava pra mostrar a rotina como preparador físico, seria top
Opa amigo, pelos meu conhecimentos, não pode, tenta encaixar outro dia, 1 dia antes vc pode treinar força superior ou 1 cardio leve, mobilidade, flexibilidade e liberação miofacil, com uma boa alimentação e hidratação, para um bom desempenho no jogo
cara muito obgdo por td, esse canal é incrível! recomendo muito para os jovens que querem ser atleta e ter uma alta performance inicial sem muita estrutura. Lucas, infelizmente p mim não deu certo e já faz dois anos que estou lutando contra minha realidade pois não consigo acreditar que a pubalgia acabou comigo ( na época vc também teve) sua recuperação foi mais rápida. eu era viciado nos seus vídeos, eu treinava dms, mais de 6 hrs por dia. senti uma diferença absurda, porém na hora do MATA que foi no paulistão em 2022 não aguentei duas partidas por conta das dores no quadril. infelizmente ali acabou meu ciclo, foi muita lesão em um só local e infelizmente acabou... gratidão pelo canal, por toda a dedicação em entregar conteúdo de qualidade e agora é esperar a próxima vida p fazer tudo dnv e ser o novo "Nilmar"
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
você é muito brabo 💪🏼 anos já te acompanhando
Tem que voltar aqueles vlog mais resenha mostrando sua rotina,os react tbm faz falta 🎬🔥
Referência sempre Deus abençoe sempre
Treino bacana top
Top!!!
Tmj aehh mn
Top mano gostei muito
Boa, guerreiro! Obrigado!!! Já faço um treino de resistência que vi na página do Thiago Vegetti. Agora vou incorporar este treino, além do que já faço na academia. Vou virar o zagueiro tiozão mais rápido da pelada. Kkkkk. Abs!
tõ indo pro treino agora e vou fazer esses
Estou voltando de lesão e esses exercicios vão me ajudar a recuperar a forma fisica.
Muito bom ldp parabéns, lança um treino de velocidade com bola e finalização juntos.
Sempre fui fã
Por mim tinha que voltar aqueles vlogs de 15 ou 20 minutos mostrando sua rotina, estilo a época que o LDP tava na Union ou quando ele virou profissional, só que daí dava pra mostrar a rotina como preparador físico, seria top
Fui varias vezes treinar no taquaral achando que iria te ver la, nunca dei sorte
Volta a gravar os vlogs irmão
Qual a próxima peneira aqui no Brasil?
Estamos de volta!!!🔥🔥🇧🇷😍
Boa Noite professor..Pode ser feito este treino um dia antes do jogo??
Opa amigo, pelos meu conhecimentos, não pode, tenta encaixar outro dia, 1 dia antes vc pode treinar força superior ou 1 cardio leve, mobilidade, flexibilidade e liberação miofacil, com uma boa alimentação e hidratação, para um bom desempenho no jogo
cara muito obgdo por td, esse canal é incrível! recomendo muito para os jovens que querem ser atleta e ter uma alta performance inicial sem muita estrutura.
Lucas, infelizmente p mim não deu certo e já faz dois anos que estou lutando contra minha realidade pois não consigo acreditar que a pubalgia acabou comigo ( na época vc também teve) sua recuperação foi mais rápida. eu era viciado nos seus vídeos, eu treinava dms, mais de 6 hrs por dia. senti uma diferença absurda, porém na hora do MATA que foi no paulistão em 2022 não aguentei duas partidas por conta das dores no quadril. infelizmente ali acabou meu ciclo, foi muita lesão em um só local e infelizmente acabou... gratidão pelo canal, por toda a dedicação em entregar conteúdo de qualidade e agora é esperar a próxima vida p fazer tudo dnv e ser o novo "Nilmar"
Oi mano, boa noite. Vc saberia de uma ou tem uma dieta elaborada para o futebol?
Melhor canal do mundo 🔥
Bora de novo
🔥🔥🔥🔥🔥🔥