O melhor tênis pra sua pisada
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- É o que dizem as evidências científicas. “Ai Raquel, mas ciência não é confiável. Uma hora o ovo é bom, aí outra hora o ovo é ruim…” É verdade. Cada hora se diz uma coisa mesmo. Mas tem como resolver essa questão, quer ver? A gente junta TUDO que já foi testado cientificamente sobre o tema. TUDO. Faz um catadão e olha: o que A MAIORIA dos estudos mostram? E qual a qualidade dos testes? Muitas vezes, os que apontam na direção contrária são mal feitos… O nome desse catadão é revisão sistemática. E acabou de sair uma muito boa sobre tênis:
👉 Tênis específico para o tipo de pé não reduz risco de lesão em corredores
👉 Não há evidência de que recomendar tênis baseando-se em testes de pisada seja bom
👉 Ainda há pouca evidência de boa qualidade sobre o assunto
✔️ É isso. Pega o tênis que te faz feliz e vai.
🏃🏽♀️🏃🏻 Encaminha pra alguém que treina com vc.
Referência: Running shoes for preventing lower limb running injuries in adults (Review) - COCHRANE 2022
👇Mais informações, baseadas em evidência científica, pra te ajudar a correr melhor, se inscreve no Canal: ruclips.net/channel/UCYjNTxYRyIoCgRdfDsC0z_Q
Tanto faz nada, comprei um tenis e ele ajuda mais ainda a pronacao me arrependo ate hoje
Não é bem assim 😂tenis apropriado pra pisada faz diferença sim.
Não tem jeito de aparecer a legenda do Shorts abrindo pelo celular!
Descobri agora como faz, Camila. Segue aqui:
No vídeo ali no canto inferior direito aparece "..." clica nele e depois em "descrição"
nunca tanto faz eu recomendo a qualquer um que for praticar exporte de impacto com os pés a ir em um ortopedista e verificar como e sua pisada . eu não fiz isso me arrebentei toda meu pé não e mais o mesmo depois que machuquei descobri que tenho pé cavo e pisada supinada , teria que mandar fazer uma palmilha especializada pra meu pé , agora ta melhor mas eu sofri muito
A sim claro. Voce nasceu com uma palmilha desde a barriga da mãe. Na escola vc não fazia atividade física sem a palmilha. 😂
@@aprendahipnose difícil entender esse pessoal que da patada em tudo .Eu tive um problema sério se não usar palmilha sinto dor. e sim quisera eu já ter nascido com a palmilha nós pés,teria evitado muita dor ,sofrimento mas isso não importa né o importante e zombar do sofrimento alheio apenas por diversão
@@AnaLuciaVieira7738 não foi patada. Não posso mudar meu jeito de me expressar para te agradar. Foi uma observação de que você pode não ter nascido com essa necessidade. O canal é focado em corrida e existe uma indústria que vende necessidades desnecessárias. Correr é prevenir inúmeras doenças e muitas pessoas deixariam de correr por causa de um ortopedista? Balela isso… caso específico o seu, não generalize que TODO MUNDO deveria ser como vc.
Bom o meu ortopedista disse que os meus problemas e sim de nascença e eu deveria ter usado botas só q minha família e umilde e nem no médico me levava ,então eu reafirmo sim quer fazer corrida esportes de impacto va sim á um ortopedista não vai ofender ninguém e só uma precaução agora se a pessoa quiser arriscar ou se ñ tiver condições com o eu aí fazer o que né
Blábláblá