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선생님저체중인(176/60) 중년남성의 경우 탄수화물 섭취를너무 줄이면 안된다고 하는데한끼 한공기 밥먹는건 괜찮은지요ᆢ아니면 고구마나 감자로 좀많이 먹어면 어떨는지요^^
비만인 경우 세끼를 드신다고 하면 반공기도 적은 양은 아닙니다. 저체중이라면 적절해보입니다만 혈당 지표 체크하면서 봐주세요
@@parkminsu_dr 정말 감사합니다..좋은 하루 되세요~^^
출근전 뛰면서 시청해요유익한영상입니다제 오빠엿으면든든하겟어요형제 자매 잘 만나는것도복인것같아여
맞는말씀이네여 형제자매뿐아니라 친구나 친척 잘만나느것도 복임
❤감사합니다,.선생님 🍒
고맙습니다. 쉽고 확실하게 전달해주는 강의들 최고입니다. You are the BEST !!!
대사증후군 우려가 된다는 건강검진 결과 보고 충격 받았습니다.아침마다 새벽수영을 하면서 그나마 건강이 좀 유지된 듯 하지만, 지방간, 고지혈, 고혈압(경곗성) ..이제 체중을 좀 줄이고 유산소 운동하고 야식 끊고, 폭식, 과식 습관을 개선해야겠네요. 쉽지 않지만요.그래도, 술 담배를 안해서 다행이라 생각합니다. 선생님 영상 덕분에 건강을 다시 찾은 기분입니다.영상 감사드립니다.
ㆍ김자영씨감사해요.박사님보다먼저응답을주시네요.
인슐린이 과다하게 분비되면 뇌졸중 심근경색등의 혈관질환, 비만, 암등이 유발됩니다.
박사님당화혈색소5.8인데당뇨전단계인가요?저혈압인데요오메가3먹어도되나요?
@@eslee9776 전단계 이오니 식이요법을 하세요.저는 5.9에서5.4 공복혈당 106에서 95입니다. 그래도 식이요법 해야되요...저도 혈압이 110~55거든요.
인슐린 저항성이 어떤 것인지 귀에 쏙쏙 들어옵니다 늘 영상 감사히 잘 보고 있습니다~^^
감사합니다~~
선생님 강의유익하고 좋습니다 식생활잘지키는데 50을넘기며 이번해부터 공복혈당이 110이나와요 식단을 더 탄수줄이고 식이섬유.단백질신경쓰니 체중도 8%줄어드네요 당화혈 5.4 당부하검사도 해보니 111.식생활은 더는 조심할게없다할정도 하는데 왜 공복혈당만 오를까요 Ldl 도 조금씩오르고...운동은 하긴해도 열심히는 아니구요몸에 다른문제가있는건지...선생님 조언 듣고싶습니다
박사님의 말씀을 새겨 실천에 옴기도록하겠읍니다. 감사합니다'~^^
당뇨환자보면서 이야기. 합시다당뇨. 환자들은 의사 약사 말에 책임져야한다. 상식말고. 약 개발에도움주면싶다
저희 아이가(14세) 인슐린 99가 나왔습니다. 너무 높아 걱정이에요.
일단 식이조절해보고 다시 측정하시고요 높으면 소아과 선생님과 상의해보세요
선생님강의듣고 식이요법해서 a1c7.6>a1c가 6.3으로 공복혈당이 100-120사이인데요.전 식후혈당이 주로 200이 넘는데 멧포민처방해서 먹으면 식후혈당이 좀 내려가나요?
인슐린이 과다분비되면?비만,암,혈관질환,뇌졸증,심근경색도유발될수있는거군요?설명을 깔끔하게,이해쉽게 해주시는~박민수원장님께~감사드립니다~🙆♀️~
박사님, 한 가지 건의드립니다. 소리가 너무 작아서 잘 안들려요. 개선해주시면 고맙겠습니다.^^
네. 시정하겠습니다.
인슐린수치검사
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
선생님
저체중인(176/60) 중년
남성의 경우 탄수화물 섭취를
너무 줄이면 안된다고 하는데
한끼 한공기 밥먹는건 괜찮은지요
ᆢ아니면 고구마나 감자로 좀
많이 먹어면 어떨는지요^^
비만인 경우 세끼를 드신다고 하면 반공기도 적은 양은 아닙니다. 저체중이라면 적절해보입니다만 혈당 지표 체크하면서 봐주세요
@@parkminsu_dr
정말 감사합니다..
좋은 하루 되세요~^^
출근전 뛰면서 시청해요
유익한영상입니다
제 오빠엿으면
든든하겟어요
형제 자매 잘 만나는것도
복인것같아여
맞는말씀이네여
형제자매뿐아니라 친구나 친척 잘만나느것도 복임
❤감사합니다,.선생님 🍒
고맙습니다. 쉽고 확실하게 전달해주는 강의들 최고입니다. You are the BEST !!!
대사증후군 우려가 된다는 건강검진 결과 보고 충격 받았습니다.
아침마다 새벽수영을 하면서 그나마 건강이 좀 유지된 듯 하지만, 지방간, 고지혈, 고혈압(경곗성) ..
이제 체중을 좀 줄이고 유산소 운동하고 야식 끊고, 폭식, 과식 습관을 개선해야겠네요. 쉽지 않지만요.
그래도, 술 담배를 안해서 다행이라 생각합니다. 선생님 영상 덕분에 건강을 다시 찾은 기분입니다.
영상 감사드립니다.
ㆍ김자영씨감사해요.박사님보다먼저응답을주시네요.
인슐린이 과다하게 분비되면 뇌졸중 심근경색등의 혈관질환, 비만, 암등이 유발됩니다.
박사님당화혈색소5.8인데당뇨전단계인가요?저혈압인데요오메가3먹어도되나요?
@@eslee9776 전단계 이오니 식이요법을 하세요.저는 5.9에서5.4 공복혈당 106에서 95입니다. 그래도 식이요법 해야되요...저도 혈압이 110~55거든요.
인슐린 저항성이 어떤 것인지 귀에 쏙쏙 들어옵니다 늘 영상 감사히 잘 보고 있습니다~^^
감사합니다~~
선생님 강의유익하고 좋습니다
식생활잘지키는데 50을넘기며 이번해부터 공복혈당이 110이나와요 식단을 더 탄수줄이고 식이섬유.단백질신경쓰니 체중도 8%줄어드네요 당화혈 5.4 당부하검사도 해보니 111.식생활은 더는 조심할게없다할정도 하는데 왜 공복혈당만 오를까요 Ldl 도 조금씩오르고...운동은 하긴해도 열심히는 아니구요
몸에 다른문제가있는건지...선생님 조언 듣고싶습니다
박사님의 말씀을 새겨 실천에 옴기도록하겠읍니다. 감사합니다'~^^
당뇨환자보면서 이야기. 합시다
당뇨. 환자들은 의사 약사 말에
책임져야한다. 상식말고. 약 개발에도움주면싶다
저희 아이가(14세) 인슐린 99가 나왔습니다. 너무 높아 걱정이에요.
일단 식이조절해보고 다시 측정하시고요 높으면 소아과 선생님과 상의해보세요
선생님강의듣고 식이요법해서 a1c7.6>a1c가 6.3으로 공복혈당이 100-120사이인데요.
전 식후혈당이 주로 200이 넘는데 멧포민처방해서 먹으면 식후혈당이 좀 내려가나요?
인슐린이 과다분비되면?
비만,암,혈관질환,
뇌졸증,심근경색도
유발될수있는거군요?
설명을 깔끔하게,
이해쉽게 해주시는~
박민수원장님께~
감사드립니다~🙆♀️~
박사님, 한 가지 건의드립니다. 소리가 너무 작아서 잘 안들려요. 개선해주시면 고맙겠습니다.^^
네. 시정하겠습니다.
인슐린수치검사