Slik går du på date med deg selv

Mange mennesker bruker så mye tid på å tilpasse seg, fremstå på bestemte måter og skrolle på en skjerm at de har fullstendig mistet kontakten til seg selv. Dermed er det kanskje viktig å gå på date med seg selv. Hvorfor er det viktig å være i kontakt med seg elv og bevisst hva som foregår i vår egen psyke?
Se eller hør mer om psykologi og selvutvikling på SinnSyns mentale treningsstudio. Last ned appen gratis: www.webpsykolo... #mentaltrening #mentalt #psykisk #psykiskhelse #selvfølelse #uro #angst #depresjon #selvhjelp #mentalstyrke #selvutvikling #sinnsyn #selvbilde I SinnSyn appen finner du hundrevis av timer med psykologi og selvutvikling som garantert vil endre deg til det «dypere» - Et mentalt treningsstudio du kan ha med deg i lomma - Med psykolog #Sondre Risholm Liverød.
Det er så viktig å være i kontakt med seg selv og være bevisst på hva som foregår i vår egen psyke 🧘‍♀️ Å gå på date med seg selv kan være en fantastisk måte å styrke den forbindelsen. Vi lever i en verden full av distraksjoner og krav, og det er lett å miste seg selv i alt støyen.
Når vi er i kontakt med oss selv, kan vi bedre forstå våre egne behov, ønsker og følelser. Vi blir mer autentiske og kan ta bedre beslutninger som er i tråd med hvem vi virkelig er. Å være bevisst på vår egen psyke kan også hjelpe oss med å håndtere stress, angst og andre utfordringer vi måtte møte i livet.
Så ta deg tid til å gå på date med deg selv, bli komfortabel i ditt eget selskap og lytt til hva du egentlig trenger. Det viktigste forholdet vi har er det vi har med oss selv, så la oss pleie det med kjærlighet og omsorg 💕 #Selvpleie #Mentalhelse #Bevissthet