والله انا كتير سعيدة بك لأنك اصبحت تأكلي اكل صحة والله إن شاء الله سوف تشاهدي الفرق في نضارة وجهك وفي المزاج وفي قلة الألتهابات في جسمك ادامها الله عليك نعمة وفي
اللهم صلِّ على سيدنا محمد صلاة العبد الحائر المحتاج الذى ضج من كل ضيق وحرج والتجأ إلى باب الكريم ففتحت له ولذريته أبواب الفرج وعلى آله وصحبه وسلم آمين ملء علمك وعدد علمك وزنة علمك عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
اخت جيلان انا بتابع نظام الكيتو من شي اربع سنين . طبعا نظام الكيتو ممنوع اكل كل البقوليات والنشويات والسكريات وجميع انواع الفواكه ماعدا انواع التوت والفريز . انا كمان بحب التبولة وكتير بعتمد عليه في هذا النظام . يلي نصحونا جماعة نظام الكيتو انه بامكانَّ نستعمل( امبوز) بدل البرغل . صديئني ما بيفرق بطعمته عن طعم البرغل العادي . جربي وخبرين شو رأيك فيه
مرحبا اخت جيلان، يعطيك العافية والصحة يا رب بحب فيديوهاتك كتير ودايما" متابعتك وبحضر كل فيديوهاتك. فيديوهاتك كلها بتجنن، حتى صوتك راحة نفسية❤ لو سمحت بدي اسألك عالعجينة.. اذا حبيت اعمل كيلو طحين، لازم احط نص كاسة زيت، معلقتين كبار خميرة، معلقتين كبار سكر ومعلقتين كبار ملح؟ يسلمو سلف عالجواب ونهارك سعيد يا رب❤😊
الغلوتين غير مضر و لا ثبت انه مضر إلا لناس اللي عندها حساسية الغلوتين مثل المرضى المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية و يؤثر على صحتهم بالعموم لاكن الناس العادية بالعكس يمكن مفيد لهم
الرجاء من يقراء تعليقي ان يترحم على امي الغالية ربي يرحمها ويسكنها فسيح جناته ويخلي أمهات العالم وادعو لي يفرج همي ويشفيني ارجوكم دعاء لي جزاكم الله خير 🖤
ياريت كل فترة تعملي اكل صحي وبالذات بديل للخبز يكون يناسب الدايت
حبيبتي هيك بدك اتريحي ههههه
يا حرام ست البيت ما الها راحه راحتها بانها اتحس انها عملت لعيلتها كل شي بيحبوه ربنا ما يحرمك منهن وما يحرمهن منك❤
أخت جيلان حطي طباق فناجين قهوة بس يكون أبيض سادة مابتخلي طعمت لمحشي تتغير بنصحك جربيها 😅😅😅😅
يعطيك العافية كثري من الأكل الصحي عشان نستفيد جزاك الله خيرا ❤
يعطيكي العافيه...كنتي كلي كم قطعه من الفطاير..وحطي شوي برغل بالتبوله....مابيأثر...ونارا ماسمينه...
جيلانو انا بعمل التبولة بالكينوا
جربيها كتير صحية وطيبة أكتر من البرغل
🌺دعاء اليوم🌺
سُبحَان الذي إذا ذَكرتَهُ ذكَرَك ، وإن شكَرتَهُ زآدَك ، وإن توكّلت عليه كفَاك ، سُبحانَ الله وَبِحمدِه ، سُبحَانَ الله العَظِيم
جيلان حطي كينوا بدل لبرغل وطيب ويعتبر بروتين نباتي
لو سمحتي شو هوي الكينوا
الطبيعة وصوت الطبيعة في فيديوهاتك راحة نفسية❤❤❤
الرز فيه نسبة نشويات اكتر من البرغل الا رز بسمتي اقل نشويات ورشة برغل للتبولة ما فيها كربوهيدرت كتير
بس المؤشر الغلاسيمي للرز اقل منه للبرغل
يعطيكي العافية جيلانو والله الفطاير بتشهي بس منيح انك ريحتي حالك😂عفكرة انتي ونارة مزودينها حبتين بهالحمية ايمتى كان الرزالاحسن من البرغل حماتي مريضة سكر الدكتور قال اهم شي ماتاكل رز والجبنة وطحين اللوز كله دهون
الحمد لله
الله يديم نعمه و فضله يا رب
اعملي التبوله بالكينوا نفس البرغل وافيد مليون مره وبتنفع كيتو وكلشي
فطاير السبانخ ازكى شي بطحين بلدي وزيت زيتون وخميره قليله ما تكون نافشة
والله انا كتير سعيدة بك لأنك اصبحت تأكلي اكل صحة
والله إن شاء الله سوف تشاهدي الفرق في نضارة وجهك وفي المزاج وفي قلة الألتهابات في جسمك
ادامها الله عليك نعمة
وفي
اللهم آمين يارب العالمين ولك بالمثل الله يعطيكي العافيه والله شغلاتك وإختراعاتك غييير الشكل 💐💐💐💐💐
يسعد أوئاتك حبيبتي جيلان.. للي بيقطع السكر والنشويات والمقليات بيكسب صحتو من الناحية الصحية والجمالية كمان 😊..ألف صحة وهنا عالاكلات شي بيشهي..
مساء الورد صبايا كيفكن انشالله بخير.
رؤى من فرنسا 🌺
مساء الفل والياسمين يا رؤى ❤❤❤❤
@@rukayazeino8135 مساء الخيرات والمسرات هلا بروى حبيبتي
مسالورد كيفكون ياحلوين❤❤
@@younessyouness5094مساء الخير حبيبتي ❤❤
@@dinasaleh4021 🥰🥰🥰😘😘😘🤝🤝🌹🌹
*ماذا إن ڪان سبب تعاستك هو ذنب حـسبته صـغيراً ໑نسيت أن تستغفࢪ له*
استغفࢪ الله اݪعظيم ࢪب العࢪش اݪـعظيم واتـ໑ب إݪـيه*
،💚🍃💚🍃💚🍃💚🍃،
❤❤❤❤
@@zhoraali3187💜💜💜
❤❤❤
استغفر الله واتوب اليه
@@hamama-it5mh 💜💜
اللهم صلِّ على سيدنا محمد صلاة العبد الحائر المحتاج الذى ضج من كل ضيق وحرج والتجأ إلى باب الكريم ففتحت له ولذريته أبواب الفرج وعلى آله وصحبه وسلم آمين ملء علمك وعدد علمك وزنة علمك عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
آمين يارب ❤ ولک ب المثل أضعافا"
حبيبتي جيجي ياريت بالفيديو القادم بتحطي عالكاميرا صورة الجوز المطحون لاني لما عملت التشيز كيك طحنت جوز بس بدي أجيبو مطحون وجاهز لو سمحتي وشكرا عالوصفات عزيزتي ❤❤
طحين اللوز بكون جاهز بتشتري مش الجوز
ماشآءالله عليكي تسلم إيداكي ومأكول الهنا
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم يسلم ايديكي منظر فطائر وسلق بشهي❤واحلى لايك 👍🌹
ماشاء الله بيشهوا يسلموا هل الانامل ❤
شكرآ كتيير على وصفات الكيت الصحية وبتشهي 😋😋😍أي والله الحمدلله نحفت كتييييير بس رز ولحمة وخضار مليت
اخت جيلان انا بتابع نظام الكيتو من شي اربع سنين . طبعا نظام الكيتو ممنوع اكل كل البقوليات والنشويات والسكريات وجميع انواع الفواكه ماعدا انواع التوت والفريز . انا كمان بحب التبولة وكتير بعتمد عليه في هذا النظام . يلي نصحونا جماعة نظام الكيتو انه بامكانَّ نستعمل( امبوز) بدل البرغل . صديئني ما بيفرق بطعمته عن طعم البرغل العادي . جربي وخبرين شو رأيك فيه
ياعيني ع ورد او حديقة يعطيكي الف عافية ❤❤❤❤
أصلا الجبنة وطحين اللوز اللي عملتي فيهن العجينة بيسمنو أكتر من الطحين بعشر مرات ...عم تبالغو كتير كتير بالحمية
اكيد❤😂
صح اصلا اللوز كله دسم وددهون بعدين الجبنة ايمتى كانت صحية 😅
لا كلامك غلط وكتير العجين فيها نشويات اما طحين اللوز فيه فات يعني دسم واصول الكيتو انه تاكلي دسم مو نشويات الست جيلان عم تشتغل صح انا بعمل صيام متقطع وكيتو
ما شاء الله عنك ياجيلان وعن افكارك الرائعة. 👍
مابعرف طحين اللوز...اكلات طيبه ماشاءالله❤
يعطيك العافية تسلم ايدك حبيبتي❤
مساء الخير اخت جيلان بدي اسالك عن صيام المتقطع. كم شهر بتستمري وكم شهر بتعملي استراحه بعد اذنك جاوبيني وماطنشيني😊
هلق معلقة برغل للتبولة مابتاسر لانا ماطيبة بدون برغل
الله يسعدك جيلان ريتو الف صحة وعافية على قلبكن الكل اليوم لصحلي شوف الفيديو متابعتك من برلين❤
تسلم ايدك والف صحه وعافية ❤❤
اي والله جيلانو ياروحي كتري يحفضلك الوالده من هل الاكلات الصحيه
كينوا بالتبولة اطيب شي بديل البرغل جربي يا أخت 👩 جيلان
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤❤❤❤
يمييي جوعتينا ماشاء الله عنك ريتو صحه وهنا
لاتبولة بدو برغل اساس التبولة ع كل صحة وهنا يعطيكي العافية❤
يسلمو ايديكي وصحه وهنا الأكلات إلي بتشهي الله يعطيك العافيه يا رب يا رب 😘🩵💓🩵🧡
انتبهو من العصابة لي بتكتب انا اختك اليمنية..ذات الرسالة بكذا اسم ومن سنتين ذات الكذب وذات الكلام..الشرطة عم تلاحقهن بكذا بلد طلعو عصابة نصابين سراقين
والله انهم كرهوني بالفديوات ياريت لو ست جيللن تحظرهم من التعليق
لاحظتها موجودين بكل فيديو
اي فعلا بكل فيديو موجودين@@KawBilal
بدي علقلا من فترة كيف معا تعبي نت
موجودين بكل القنوات واسا باول تعليق
جيلانو دائما مبدعة
مساكي خير وعافيه ام حسين من العراق 🇮🇶
❤❤❤
@@waaddu7xz7qy9k هلا حبيبتي وعد
❤❤❤❤❤
@@younessyouness5094 حبيبتي ام يونس شلونج
@@zhoraali3187 الحمدلله بخير ياقلبي انت كيفك 😘😘
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
اللهم صل على محمد وآل محمد عاشت ايدج ياوردة ❤❤❤❤❤❤يصير طحين الحمص او العدس نعمل فطائر هاي الاكل يفيد لمرضى السكر مشكورة مدام جيلان
ريتو الف عافيه على قلوبكم شو فن ياست جيلان فنانا ❤❤
الله يسعد اوقاتكم اختي جيلانوووو هيك ابني عمرو سنتين بيحكيلي وين جيلانووو الاطفال بيحضرو كيور الجنة أبني عبد الرحمان بدو جيلانووو المهم اختي جيلان اعملي مكان لطيور منو بتستفادي من البيض منو بياكلو العشب بيخففو منو للعشب ومنو بتستفادي منهم سماد افضل سماد زرق الطيور
جيلان كثري مقاطع للأمطار والأجواء الحلوة❤
اعملي العجين بطحين الغلوتين فري اسهل من خلط الجبن وانا بعمل كل شي فيها
صحة والف هناا❤
صحة والف هنا و عافية ع البك يارب ❤❤❤🎉🎉🎉
ياسلام شي بشهي صحتين وهنا يارب 🎉🎉
تستاهلي كل الدعم والنجاح حبيبتي جيلان❤❤
مرحبا اخت جيلان، يعطيك العافية والصحة يا رب
بحب فيديوهاتك كتير ودايما" متابعتك وبحضر كل فيديوهاتك. فيديوهاتك كلها بتجنن، حتى صوتك راحة نفسية❤
لو سمحت بدي اسألك عالعجينة.. اذا حبيت اعمل كيلو طحين، لازم احط نص كاسة زيت، معلقتين كبار خميرة، معلقتين كبار سكر ومعلقتين كبار ملح؟
يسلمو سلف عالجواب ونهارك سعيد يا رب❤😊
اي حبيبتي وكاستين سوائل اما ماء أو حليب
@@Jilan_channel يسعدك ويسعد قلبك، شكرا" كتير كتير❤🌹
وشكرا" كتير كتير على ردك السريع، يسعدك ويعطيك الصحة والعافية🥰🌹
حبيبتي عملي تبولة بالكينوا بدال البرغل وحطي معها تفاحة خضراء كتيرررر طيبة
حرام لازم نارة تتأكد من حميتها لساتها صغيرة ب مرحلة نمو ، إلا اذا بس حميتها اكل صحي بس ما دايتت
حبيبتي الف هنا صحة وعافيه علي قلبك يارب ❤
رح جربها بإذن الله
يسعد مساكي يا ملكة اليوتيوب وصحتين وعافيه على قلوبكم 💜💜💜
❤❤❤❤
@@waaddu7xz7qy9k 💜💜💜💜💜
❤❤❤❤❤
@@younessyouness5094💜💜💜
@@waaddu7xz7qy9k 💜💜
5:16 ❤ ضحكتيني😂 يعطيك العافيه وصحه وهنا امي بتقول صحه وهنا❤❤❤❤
كل هاض الشغل والطبخ والمعجنات وتنقاية البقدونس وما بدك تشتغلي شي😂
😂😂😂😂عنجد
اي والله ماشاء الله عليها
ماشاء الله عليكي ❤❤❤
صحتين هنا يسلم ايديكي ❤❤❤👍👍👍
بلعكس دكتور بيمنع عن رز ما بيمنع عن البرغل ..البرغل صحي اكتر
البرغل مقشور غني بالغلوتين وأليافو منزوعة بالتقشير اما الرز مافيه غلوتين وغني بالالياف
الغلوتين غير مضر و لا ثبت انه مضر إلا لناس اللي عندها حساسية الغلوتين مثل المرضى المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية و يؤثر على صحتهم بالعموم لاكن الناس العادية بالعكس يمكن مفيد لهم
الرجاء من يقراء تعليقي ان يترحم على امي الغالية ربي يرحمها ويسكنها فسيح جناته ويخلي أمهات العالم وادعو لي يفرج همي ويشفيني ارجوكم دعاء لي جزاكم الله خير 🖤
طيب مهي الجبنة بتسمن 🤔وانتي حطيتي كمية منيحه منها 😊
صحة وهنا يارب الشغل مابخلص بنكش حالو بحالو 😊
يعطيكي العافيه يا فنانه يا معدله يا رايقه❤
يعني عنيدة مابتغيري عقلك ترس طبعا انت مو هيك سلامتك❤
مساء الخير الدايت بيفيد للقالون
يسعد قلبك وايامك كلها يارب حبيبة قلبى الغالية ❤ ربنا يعطيكى الصحة والعافية يارب ويخليكى ليهم ولي انا كمان ❤❤❤
جيلان الله يسلم دياتك وصحه وهنا يارب اشقد طول المحشي ع النار
الله يبارك فيك
جيلان بدنا تعملي خبز الشوفان
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآل محمد ❤❤
سؤال ،، الدولة الالمانية محددة نسبة الارض المسموح زراعتها خضار من مساحة الحديقة او ممكن تنزرع كلها ؟
ضحكتيني جيلان😂ترسة يعني عنيدة❤
مطرح ما يسري ياسس ويبني وصحتين وهنا
😂😂 هي عبتعمل دايت من شان مايأسس ويبني
😂😂😂😂😂😂😂😂😂ضحكتيني@@وردةجورية-ج9ي
@@وردةجورية-ج9ي هههههههههههه
@@فلسطينية-ف3ر إن شاء الله دووم
كأنو مبالغين بهالحمية و ناس صغيرة و مو سمينة
بالعكس الموضوع مش حميه بس لانقاص الوزن الاعتماد ع الاكل الصحي والابتعاد عن النشويات والسكريات كثير باثر ع الجسم وصحته ونشاط.
ياريت بقدر اقطعهم
لا مبالغين كثير لانه حارمين حالهم وبس يوقفوا الدايت رح يرجعوا زي اول واكتر الأفضل ناكل باعتدال ونلعب رياضه ونخفف بس ما نحرم حالنا ابدا
اللهم امين يارب العالمين
عاشت ايدك والف عافيه اي شيء من ايدك طيب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بسم الله على قلبك كل هذا ولا اشتغلتي😂😂
يعطيكي العافية جيلان 🌼
مليون متابع يحبك الصوت واضح
اهلا اخت جيلان الله يعطيك العافيه
انامتلك بحب التبولي بس مابحب اعملو
الله يعطيكي العافي
ماشالله عنك جيلانوووو
ربي يسعد قلبك❤❤❤❤
بسعدلي مساكي. يااحلى وردة. بكل اليتيوب. جيلان القلب ❤
والله شي بيشهي يسلمو ايديكي❤
ترسة يعني عنيدة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته من العراق اسعد الله أوقاتكم
طحين اللوز بصير للمعمول. سؤال
يسلمن جيلانوا ياقلبي شي بسهي والله
ببحبك چيلان ام عمر من العراق ❤❤❤
هل الشوفان صحي للفطاير
الف صحتين 🙏👌
بالعكس الرز في نشويات اكتر من البرغل ياجيلان انا بحب البرغل اكتر من الرز وحاسة بفرق كتير منيح بجسمي
كل حدا وإلو وقناعتوا
صحه وهنا ع قلوبكم❤❤❤❤❤❤❤
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
بتصير عجينه الفطائر للقلي..؟