Отличное видео! С растяжкой беда... Мне очень помогают лямки, использую их в приседах фронтальных, трастерах и в толчке. Включение локтей плохое, попробую следовать вашей рекомендации. Спасибо
Спасибо за ролик!Очень полезный.Рама силовая и скамейка "халк ",наши стекторовские.Я сам на этом заводике работаю сварщиком.Лично их варю.Надеюсь послужат верой и правдой(что косается сварки).
Здравствуйте! У меня проблема с гибкостью в локтевом суставе, особенно в левом. Присед на груди - это сплошная боль. Штанга сползает, рвет кожу на ключицах. Если работать с большим весом, то появляется боль в плече (правом) и кистях. Есть ли упражнения для увеличения подвижности в локтях? И можно ли в ТА обойтись совсем без фронтальных приседаний? При взятии на грудь с помоста боли не замечал (только если накануне не приседал на груди).
Спасибо, очень актуально. Все что касается положения на груди одна мука. Из интересных тем про подрыв приивзятиях интересно. В рывке проблем нет, чувств где и когда подорвать. При взятиях этого нет, слишком низко обычно чуть выше колен, и почти нет чувства освобождения от веса.
Лучший канал. Не понимаю, почему так мало подписчиков? Спасибо за познавательные видео и обратную связь.
Как раз толчок будет через пару часов💪🏋️♂️
Спасибо хорошее видео.
Были ли у вас проблемы с приводящим, уже месяц мучаюсь не могу начать тренироваться ?
Отличное видео! С растяжкой беда... Мне очень помогают лямки, использую их в приседах фронтальных, трастерах и в толчке. Включение локтей плохое, попробую следовать вашей рекомендации. Спасибо
Спасибо за ролик!Очень полезный.Рама силовая и скамейка "халк ",наши стекторовские.Я сам на этом заводике работаю сварщиком.Лично их варю.Надеюсь послужат верой и правдой(что косается сварки).
Ого )) мир тесен )) спасибо за ваш труд ))
7:41 распятие))
Здравствуйте! У меня проблема с гибкостью в локтевом суставе, особенно в левом. Присед на груди - это сплошная боль. Штанга сползает, рвет кожу на ключицах. Если работать с большим весом, то появляется боль в плече (правом) и кистях. Есть ли упражнения для увеличения подвижности в локтях? И можно ли в ТА обойтись совсем без фронтальных приседаний? При взятии на грудь с помоста боли не замечал (только если накануне не приседал на груди).
Спасибо, очень актуально. Все что касается положения на груди одна мука.
Из интересных тем про подрыв приивзятиях интересно. В рывке проблем нет, чувств где и когда подорвать. При взятиях этого нет, слишком низко обычно чуть выше колен, и почти нет чувства освобождения от веса.
Хорошо , запишу про подрыв ))