РАННА СУТРЕШНА РУТИНА (
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- ПЛЕЙЛИСТИ С ОЩЕ ВИДЕА ОТ МЕН:
ВЛОГОВЕ
• СЕДМИЧЕН ВЛОГ: Първият...
СЪВЕТИ
• НИЕ ЖЕНИТЕ: КАК ДА ОТК...
ДИЕТИ
• НИЕ ЖЕНИТЕ: КАК ДА ОТК...
НИЕ ЖЕНИТЕ-ПОРЕДИЦА
• НИЕ ЖЕНИТЕ: МЕНСТРУАЦИ...
РУТИНИ
• МОЯТА ВЕЧЕРНА РУТИНА (...
БРЕМЕННОСТ
• КАКВО МРАЗИ ДА ЧУВА ЕД...
РЕЦЕПТИ ЗА МАЛКИ И ГОЛЕМИ
• СЕДМИЧНО МЕНЮ НА БЕБЕ ...
СУТРЕШНА ГРИЖА ЗА КОЖАТА НА ЛИЦЕТО
• СУТРЕШНА ГРИЖА ЗА КОЖА...
ЛИНКОВЕ КЪМ ЛЮБИМИТЕ МИ ТРЕНИРОВКИ
Разгряване преди тренировка - 5 минути
• Разгряване преди трени...
5 минути разтягане след тренировка
• 5 минути разтягане сле...
7 DAY CHALLENGE 7 MINUTE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT
• 7 DAY CHALLENGE 7 MINU...
10 МИНУТИ тренировка за ДУПЕ
• 10 МИНУТИ тренировка з...
Извайване на ръце и рамене за 7 минути
• Извайване на ръце и ра...
Упражнения за корем и брич : Корем
• Упражнения за корем и ...
Упражнения за Паласки и Целулит
• Упражнения за Паласки ...
ЛИНК КЪМ РЕЖИМ ЗОНАТА
ВЛЕЗ В ЗОНАТА
www.vzonata.com...
ЗОНАТА РЕЦЕПТИ
www.vzonata.com...
ЗОНАТА ТАБЛИЦА
www.vzonata.co...
Благодаря ви, че гледахте това видео! Ако ви е харесало натиснете палец нагоре и се абонирайте за канала ми , за да следите всяка моя следваща публикация.
Довиждане и до следващия път!
ххх
Можете да ме последвате тук :
Tук:
/ . .
или
Тук:
Snapchat: aneliyamihova
За контакти:
Еmail: aneliya.s.m@gmail.com
Често задавани въпроси :
От къде съм? - Севлиево,България
Къде живея? -Шанклин, Англия
На колко години съм? - 29
С какво снимам?- Canon EOS M3
С какво обработвам? - Windows Movie Maker, Filmora
Ще направя ли видео с „Направи си сам проект“ ? -Не си падам много по тези проекти…Никога не се знае обаче.
Колко сте сладки, естествени и спокойни. Именно това е, което чувствам, докато гледам последните ти видеа, Ани: спокойствие. 🥰Добро утро! ☕
Оооо,много се радвам ! Целувкиии :***
Mnogo mi haresa tvoqt kanal.A dimitar prilichna na moqt bebok:))
Хехе.Да са ни здрави! Весели празници!
Много сте сладки майка и син много прилича на теб бъдете живи и здрави👍💋💋💋😀
Малкият Димитър е много сладък,не знам дали само аз мисля,че прилича на Красимир .. поздрави🌻
Някои казват на него,други казват ,че и на двама ни...Нормално хехе Ние сме му родители.На когото и да прилича няма значение за нас.Важно е да е здрав!
Супер си се постарала за видеото и напоследък си личи старанието ти и желанието ♥️♥️
Така е.Наистина се опитвам! ❤
Здравейте сладури, обичам да те гледам ❤️😘🥰
И ние тееееб
Моляте снимай тази година влогмас моля :)
Доволна ли си от видеата до сега? :*
Мале колко много е пораснал Димитър, сякаш вчера беше бебе 🥰❤️.На колко стана вече малкия сладур?❤️
Така е.Расте като гъбка.На 11.11 ще направи 2 години
❤️
Кафето на капсули ли ти е...Имаше една статия, колко са вредни тези капсули и защо.
П.С. Вдъхновяваща си!
💙♥️💙♥️💙♥️Sladuri
Това да се става рано е много добре, можем да вършим повече неща за деня и той ще е по-пълноценен
Така е,но знаеш ли? Пробвах това за седмица и изобщо не ми се отрази добре.Първо ,че съм много по-схваната сутрин и тренировката ми е по-трудна,отколкото когато си я правя след обяд и второ-изглеждах супер уморена,с торбички и огромни сенки под очите.А си лягах на време :) Не е моето определено :) Реших обаче да му дам шанс на това ранно ставане,за да видя какви са плюсовете.Май повече минуси бяха за мен :)
Аз имам дъщеричка на вече почти 3 месеца и когато бях бременна с нея на 6тия месец оттогава почнах да ставам в 5.30 и даже сутрешните ми гадения оттогава спряха. На мен ми се отрази много добре, но зависи и от организма на човека. Щом не понася на някой по-добре да не го направи
@@aang0103 Да.Когато Димитър ставаше в 5:30 и аз ставах с него,но тогава си лягах в 8 :) А сега той ляга в 9:30.Заспива чак в 10 вечерта и тепърва взимам душ и лягам.10:30 лягам най-рано.Пак се наспивам до 6,но явно както казваш...до организъм е :)
Здравей, доволна ли си от зоната? Успя ли да свалиш килограми с нея? Лесно ли се спазва?
Доволна съм ,да.Свалих 9кг .Не е много лесно,но има ли лесна диета? Хехе Трудното е смятането,иначе от всичко можеш да ядеш и не стоиш гладен.Това е важното.Прочети информацията ,която съм оставила в описанието и виж повече за Зоната.
@@aneliyaschannel7873 за колко време ги свали?
@@TK-xp5or за 3 месеца без спорт
Къде живееш
В описанието пише😉
Това да закусваш непосредствено преди тренировка изобщо не е ОК за организма.
30мин преди тренировка ,е .
Какво те наяжда сирене рикота и маслини?Това изобщо не е пълноценна закуска.
Не знам дали си спазвала "Зоната" , но когато си сметна всичко определено се чувствам сита и не ми е тежко на стомаха.Така че аз си бях предоволна от закуската имайки предвид ,че преди това ядох отново кексче по "Зоната".
@@aneliyaschannel7873За пръв път чувам за тази “Зоната” ,но явно е по идея на калорийния дефицит ,който пак смяташ калории?Но при него може да хапваш всичко,само да не надвишаваш калориите си!За мен това е единствената “диета”,която работи пълноценно.
@@Abv78 В тази смяташ грамажи на храна.Не калории.Задължително на хранене приемаш протеини,въглехидрати и мазнини.В описанието има линкове за нея.