Como fazer rosca concentrada
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- Опубликовано: 26 июн 2024
- Como fazer rosca concentrada.
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0:00 - Rosca concentrada
0:43 - Rosca concentrada Martelo 
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Oi Leandro Twin + Tema, Escuto tudo que vc diz, tenho 52 anos, e a 6 meses mudei tudo na minha vida já eliminei 36 kg estou no foco quero eliminar em media 65 kg e definir meu corpo, sei que será difícil devido minha idade, Leandro eu estava com 134 kg já mudei muito, OBRIGADO PELAS SUAS DICAS
Parabéns!!!! A grande vitória consiste em vencer pequenas batalhas diárias. Sucesso e saúde pra vc! 👏🙌
@@miziaraneto obrigado pelas palavras isso da animo para continuar sempre
Leandro Twin + Lá ele! 😂
Só entrei no vídeo para comentar: Lá ele!!!
TBM KAKAKAKAKKKK
Leandro Twin + Obrigado
Obrigado!
No caso do exercício unilateral, nunca diga que a postura pode ser "nada de especial", pq isso é mentira e perigoso. E qt ao exercício com "hbl", é simplesmente um absurdo, pq o aumento no "índice de disco lombar" é muito grande. Volto a dizer: "prescrição por vídeo" deveria ser proibida. Não temos como saber quem e como irá executar.
Leandro lenda
Tenho ginecomastia posso fazer um ciclo ou vai piorar meu caso? Se caso piore posso entra com o uso de tamoxifeno durante o ciclo?
Leandro twin, uma pessoa pode treinar os membros inferiores 3x durante a semana ?
Um treino ABCDE, para membros inferiores A,C,E ?
Olá Leandro Twin, fala sobre surgimento de varizes nas pernas com a prática de musculação. Já treino há 1 ano e 3 meses e há alguns dias surgiram varizes grosas na parte interna superior da coxa. Não achei videos seus específicos sobre isso e nem em outro lugar ainda, minha médica só falou que devo está pegando muito peso, no entanto, não me considero que pego muito peso devido ter condromalácia patelar diagnosticada há 1 ano onde faço exercícios mais concentrados com carga moderada e com pouca progressão durante o tempo devido ao cuidado onde hoje não mais sito dor.
Então estou cheias de dúvidas sobre o tema surgimento de várizes com prática de musculação onde quero aumentar meu ganho de massa com cuidado devido a condromalácia mas ainda com isso está surgindo as varizes. Enfim não sei o que fazer.
Exercício de como concentrar tudo na rosca, Twin sabe kkkk
Alguém sabe dizer a diferença nos resultados entre a concentrada e Martelo?
Martelo foca no braquial meu Brother
Pegada supinada: Principalmente o bíceps braquial, com ênfase na cabeça longa e curta.
Pegada Martelo (Neutra): Braquial e braquiorradial, proporcionando um desenvolvimento mais equilibrado com o antebraço.
Caros amigos da eterna 5° série. Convoco-os neste momento. Aguardo vossa criatividade infantil 😅
Leandro twin e o tema como comer mulher casadas eu nao achei😢
Cuidado pra não virar estampa de camiseta amigão..
@@thiagobonvivant, geralmente é ex corno que tem esses fetiche 😂😂😂😂 pode ter certeza esse doidinho levou chifres e agora procura projétil de estanho 😂😂😂
@@thiagobonvivant esse tá doido pra virar saudade.