8회에서12회가 근성장에서 가장 성장을 일으키는 횟수는 맞아용 근데 님이 운동 더 오래해보시면 느낄수 있는게 있을거예요 횟수는 그렇게 크게 중요하지 않다는거요 보디빌딩은 근육 크고 이쁘게 키울려고 하다보니 근비대를 위해서 강제반복이라는것을 많이합니다 강제반본을하면 근비대를 크게 가져갈수 있어요 한본해보세요 12회에서 멈추지말고 안됄때까지요 근육이 타들어가는걸 느낄겁니당
우리가 생각하지 못하는 약물들 진짜로 많음 일반인은 보통 주사기로 꽂아야 약물이라고 생각많이 하고 스테로이드나 성장호르몬 정도만 알고 있는데 경구제 한마디로 알약으로 간편하게 섭취 가능한 약물들도 많고 그 효능도 수십가지라 사람들은 몸 안커짐=약 안썼네 라고 생각을 많이 하는거 같음 체지방 한자리로 유지해주는 약물이나 스테로이드 보다 효과는 덜하지만 근육생성에 도움을 주는 약물들 진짜 많음 그냥 남 신경쓰지말고 본인 운동하는게 건강에 제일 좋음
이걸로 사람들이 네추럴 아니라고 하는데 솔직히 지금 크기보면 이건 네추럴이 맞음ㅋㅋㅋㅋ물론 일반인 기준에서는 저 영상도 와 저게 네추럴로 가능해? 라고 할 수 있겠지만 지금 사이즈는 이미 약을 써도 저만큼 가능해? 의 범주에 있기 때문에 암만봐도 저땐 네추럴이 맞음ㅋㅋㅋㅋ
많이들 간과하는게 유명한 보디빌더들이 현재하는 루틴을 따라하려하는데 그것보다 그 빌더들이 초창기 실행했던 현재까지 만들어줄 수 있었던 루틴을 더 봐야함 이런 영상처럼
매우공감
매우감사@@응애에요-b7v
머래 ㅂㅅ 새끼 운동 한번도 안해본 새끼가 말은 양씨
21:10 유튭에서 알려준 그대로 해왔었구나 ㄹㅇ
지기tv
근데 미처 고개 빼는 건 하지 않은 듯 오히려 승모가 잘 먹어버리게 고개를 박고 해버리네
@@StormBackHit 가슴을 말자너
@@두리안예 이거지
@@sa2da2222 ??
우와 지금은 너무 비대하고 이때몸이 진짜 이쁘고 보기 좋타
이때가 훨씬 간지남...
젊으니까 ㅋ
@@이병욱-r1h 몸도 그렇고
8:13 무슨 공장기계소리가나냐 일정햌ㅋ
확실히 선수들 예전사진이나 영상보면 약써서 좋은 몸들은 쓰기전부터 좋은거 같음
최소 경구제는 먹은몸인데뭔개솔ㅋㅋ
경구제 한 몸인데?;;
누가봐도 단독복용이 아니라 스텍 제대로 돌린 몸인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 거기다가 컷팅 휴지기 최소 한싸이클은 돌린몸임 ㅋㅋㅋ
@@kozoo4535 자적자
멋지다 지금에
황철순을 만들어준 이런 과정들이
또 사람 때렸다 인성이 중요하다
지금도 멋져?
저능아노?
이 선수는 훗날 먹방유튜버를 하게 됩니다
또 훗날 교도소에 가게 됩니다
인간극장 스타일의 화질과 디자인
이때몸이 ㄹㅇ 개멋있다
ㅇㅈ
ㅇㅈ
저땐 내추럴이였나보네
@@1남자ㅋㅋ 아닙니다~
이때도 이미 약빨고 한 몸임 근데 약으로 만들 수 있는 몸 중에서 가장 이쁜몸일때가 이때인듯
이때가 가장 베스트이긴하다..
0:58 갯수 미리 엇박으로 세는거 킹받네
이 때 몸이 ㅈㄴ 이쁘네
이분은 훗날 말을 엄~~~~청 많이 하게 됩니다
ㅋㅋㅋ
이게 사람인 시절이고 지금은 괴물이구나
와꾸 순수하게 생긴거 보소
철순이형 저때가 여자한테 인기가 가장 많았을 때라고함 진짜 내가 원하는 몸이다 개멋있다
@@나지민-z6j 거울 보세요
@@이2재명 황철순은 잘생긴 건데 개박살 저 사람이 와꾸가 안 된다는 거임
@@나지민-z6j 와꾸가 안된다니 저정도면 잘생긴거 아님? 너 자기자신얼굴이나 잘봐보셈 황철순이 못생긴거면 너는 와.. 얼마나 못생긴거냐
@@나지민-z6j 거울 보고 이야기좀
@@나지민-z6j 얼굴 갈려서 거울에 안보이니까 어떤지 모르는거같노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
대회와 일반인이 보는 몸의 기준은
다르지만 개인적으로 지금 몸이 정말 멋집니다 ㅎㅎ
이때 관상이 복싱 10년차 같이생김 ㅋㅋ
이미 이때 몸이 완성됬네 여기서 근육부피만 약으로 늘린느낌 일반인이면 이몸이 더선호하지만 세계에서 집중받으려면 지금처럼 키워야 관심가질듯
맞네 정확히는 모르겠지만 황철순 본인이 30살까지는 내츄럴이었다고 했으니 이 시절은 내츄럴이었네
운동경력 같은걸 보면 신빙성 있는 말인 것 같음.
@@하하하-j5q3k 맞네요 철순형이 그래도 이바닥에선 제일 진실된것 같음 운동도 잘하고
보디빌딩은 천상계지ㅇㅇ
@@이츠츠츠 뭐가 진실됨 비내추럴 선언한지 얼마나됐다고
뭔 내츄럴이야 멸치들아 성장 인슐린 아이지에프원 안쓸때지 호구들아ㅋㅋㄱㅋ
저때가 내츄럴 완성형이라고 하는데 절대 아님 약물 초입기임 그리고 황철수의 내츄럴 최대기는 2010년도까지고 저때는 약물기에 해당함
네추럴 맞다고 하는 새끼들 ㅋㅋ진짜 조도 모르면서... 어휴
이 영상을 수십번 봤고 앞으로도 볼거지만 진짜 예술이다.
뭐가?
그전에 운동이나혀 ㅋㅋ 꼭 운동 한번도 안해본새끼들이 혀는 존나게 길더라
이거 asmr로 쓰면 몸 나른해짐 ㅋㅋ
저땐 내추럴때라 그런가 땀도 잘 안나고 이목구비도 엄청뚜렷하고 몸도 이뻣네요
저게 어딜봐서 ㄴㅊㄹ ? ㅋㅋㅋ
@@다까끼마사오-o7p 저정도 수준은 얼마든지.네추럴로 가능합니다
@@전사-x9j 성장호르몬이 망쳤다
@@전사-x9jㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 알못이다,,,, 저게 내츄럴로 가능하냐
와 완전 다비드상이네 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 진짜 완벽하게 이상적인 몸...
@삐용삐용삐용 뭐래ㅋㅋ
저 당시도 비의 닌자어쌔신 이후로 몸짱 열풍 한참일때라 너무 과해보일정도로 몸이 커보였는데 지금에 비하면 그리스조각상처럼 비율 좋고 아름다운 몸이었네..
예전몸을 보니 황철순형님이 얼마나 노력을하셔서 지금까지 온지 알았습니다
로이더
약?
약! 이 헬린아
@@김영진-f5c 헬스좀 알려줍소..
@@떡손 알려드렸습니다 ^^
지금의 황철순은 모든 즐겁게 꾸준히 잘해서 좋은 결과가 나오면 된다고 생각하는 듯...
이 때 약 쓰기 전인가요?? 몸 진짜 멋있네..
약쓴거
황철순 본인피셜 내추럴을 30까지 유지했다고 했으니 30에 약을 시작했다고 보면 될 듯. 아마 2012-2013년부터 약을 썼을 테니까 이 영상은 내추럴 황철순임
@@이쁜보라색강아지 약쓰기전임 무슨근거로 약쓴거라하지
@@Luck-lf2nn 약안쓴다는거는 무슨근거로 안쓴다는거지?
네츄럴로 계속키웟으면 한국에서 거의 스타급이었을텐데..지금은 조롱거리로 전락 안타깝다..슬픈음악 하나 깔아주세요
두둠칫 따라라란 두둥! 짜라빠빠 그대는아름다워 짜짜리짜라빠빠빠~
지랄하지마라 스테로이드 안썻으면 스타안된다 스테로이그 썻으니 스타됬지
걍 좃도 모르는 병신이니 저소리 지껄이지 피트니스판에 네추럴스타가 얼마나 있다고
솔까 네츄럴햇음 걍 운동 유툽이나 동네 헬스장 트레이네가 끝이겟지
이런새끼특징; 내추럴빌더 이름 하나도모름
딱 이 때 몸이 가장 밸런스 좋은 범위 아닌가
사이즈는 작지만 이때가 더 간지나네
ㄹㅇ 간지는 딱 이때 몸
ㅇㅈ 딱 남자들이 원하는 워너비 피지크 같음
뭐지 철순이형이 저렇게 귀여운 아령들으니까 어색하잖아
ㅇㅈ ㅋㅋㅋ
이때 진짜 잘생겼네 카리스마랑 지금은 순수한 형처럼생겼습니다. 이때몸이 더 보기에는 멋있고 이쁘네요
몸이 후지시먄 저 몸이 좋게 보이겠죠
성형전이라 바보같음
@@두리안예 그게 무슨말인가요?
@@카카로트-n4q 괴물같은 몸은 몸이 좋아져야 좋다고 느낌 지금 몸이 좋다는건 본인 몸이 후져서 그럼
촌놈같이 없어보이는데 사람마다 보는 눈이 다른건지
편의점 야간알바하면서 몸 만들시절 아닌가
진짜 몸은 뒤지게 이쁘다
9년만에 괴물이탄생해버렸네
9년만도 아니죠ㅋㅋ 한참전에 이미 지금의몸이 만들어짐
순수하면서 진지한 모습이 정말 멋지고 아름답다
헬스초봅니다. 몰라서 그러는데요 ...
횟수는 8회에서 12회가 적절하다고 들었는데 황선수는 20개씩 하네요
어떤게 맞는건가요?
8회에서12회가 근성장에서 가장 성장을 일으키는 횟수는 맞아용 근데 님이 운동 더 오래해보시면 느낄수 있는게 있을거예요 횟수는 그렇게 크게 중요하지 않다는거요 보디빌딩은 근육 크고 이쁘게 키울려고 하다보니 근비대를 위해서 강제반복이라는것을 많이합니다 강제반본을하면 근비대를 크게 가져갈수 있어요 한본해보세요 12회에서 멈추지말고 안됄때까지요 근육이 타들어가는걸 느낄겁니당
@@최상임-d2k 조언 감사드립니다!
정답없음
단일관절(원조인트)운동이나 소근육 고립운동은 본인 무게 선에서 중저중량 고반복도 좋아요 레이즈나 익스텐션 컬동작은
@@최상임-d2k 20근지구력 데피 12근력
이영상보다 현재몸이 더 좋아보이는데 기분탓인가?
무슨 당연한 말을?
지금은 오픈빌더마냥 커져서그렇지 원래는 피지크 다 씹어먹을정도로 예쁜몸이었음..
허리
저 체형으로 무슨 피지크를 씹어먹어 ㅋㅋㅋㅋ
@@땡초시락국수 옛날에봐바몸존나이뻐
@@땡초시락국수 몸 되게 예쁜편인데
와 씨 너무 유튜브로 헬창을 많이 봐서 그런지
슬림해보여..
이때몸이 이상적이고 가장 예쁘다
진짜 씨부래 꼽지말지 이때가 진짜 군형미있고 자연스럽고 제일 이쁘네
저것도 꼽을대로 꼽은거임 ㅋㅋㅋㅋ 지금이 워낙 괴물이라그런거지. 2008-2011이사이에 무조건꼽았음.
누구기준에 이상적이란건지?
@@안코치-p3i 지들 기준이겠지 ㅋㅋ 멸치나 보지들이 좋아하는몸
난 지금이좋음
20:37 하나 딱~ 둘 딱 ~ 셋 딱 ~ 넷 딱~ 박자 딱~ 붂딲딲
성형 전 영상 막 올려도 됩니까?
ImBiny 전이 더 괜찮지않나요 지금은 너무 눈코입이 다커졌어여ㅑ
지금 걍 호르몬때문에 변한거아님?ㅋㅋ
@@addadd3867 호르몬 때문에 변하는 거는 더 못생겨짐 턱 커지고 얼굴 각 지고
@@구조튜브 그니깐 지금 못생겨졌잖아 내말 이해못함?
열등감이 심했던것같네 마음에 분노가 외모를바꾸면행복이시작될줄알았겠지. 몸도키우고 얼굴도 성형해서 알고보면 참 안타까운 이때가훨씬멋있고 자연스럽고 딱좋았는데 욕심과 쾌락으로 사람이 괴물이됬네.힘이생기니까 사람도때리고 음주운전도하고 과시하고
ㅇㅈ..
왜 이정도에서 멈추지 않았을까. 열등감과 공허함은 절대 외적 조건으로 채워지지 않음...
약꼽는 보디빌더들은 다 열등감이 심한가요? 아놀드랑 콜먼이랑 강경원 등등??
아는척은;; 마치 황철순 맘을 알고 있다는 듯이 말하네 ㅋㅋㅋㅋ그냥 모르면 욕도 하지말고 가만히 있어요..
어딜성형함.
그래도 나름 고생했네
결과보다 과정이
힘든건데
황철순이 약 빨아서 그렇지 노력은 알아 줘야지
@@이정엽-h5v ㅇㅈ 약 빤다고 좋아 지는 건 아님 읍고랄 읍재우 보세요
@@이정엽-h5v 약은 ㅆㅂㅋㅋ 해외대회 나갈라면 약안쓰면 명함도 못내밈 당연한거지
@@이2재명 그게 느구에여? 검색안뜨는데
@@sa2da2222 간고 허재우일거에요
이때가 훨 보기 좋다. 지금은 스테이로 중독에 잠정적 고자
@@onetavern 저게 어딜봐서 꽂은 몸이노 저 땐 내추럴때임
@@onetavern 알써 진정해 그냥 저 때 몸은 약물 안 써도 충분히 나올 수 있는 몸이니까 말한거지 너무 흥분 할 필요 없다
저몸이면 지금처럼 유명해지지도 못하고 돈도못범
저때도 쓰는상태임 경구제정도..
@@으음-hdkd 충분히 나올 수 있는 몸이라고? ㅋㅋㅋㅋ 하 진짜 운동 진짜 ㅈ만큼도 안 해본 애들이 이리 입 터는 게 왜 이리 뵈기 싫을까
저때도 가슴이랑 어깨는 확실히 좋았네
영상에서 철순이형 입고있는 바지를 뭐라부르나요?
광배길이 미쳤네
짧은거 같은데
@@호우-l3d 짧은게 좋은거임
@@진우맘-t7m 짧은게 좋은거라뇨..
아 허리생각했네요 ㅈㅅ
@@호우-l3d 뭘 짧아 광배가 ㅅㅂ 허리에 붙어있고만ㅋㅋ
밴오레레 자세 디진다 무게 몇키론지 궁금 3? 4?
몸도몸이지만 코가 두배로 커졌네 ㄷㄷ
코클랭인듯
코크업
남성호르몬의 힘
성형
이때몸이 우리가 항상그리던 권상우같은 이쁜몸 ....
이미 그 권상우 몸 보다 볼륨감은 훨씬 뛰어남 ㅋㅋ 저 때도 아마 스택하는 상태였을듯
이때가 제일 섹시하고 보기 좋은 몸인데 지금은 너무 헐크같아서..
보기좋으려고 하는거면 올림피아급 보디빌더가 아니죠
돈이중요하지
섹시해서 뭐하노
황철순이가 돈만 많았어도 지금처럼 크게 안 키웠겠지 근데 돈을 벌기 위해서 어쩔 수 없는 선택이었겠지ㅋ
우리가 생각하지 못하는 약물들 진짜로 많음 일반인은 보통 주사기로 꽂아야 약물이라고 생각많이 하고 스테로이드나 성장호르몬 정도만 알고 있는데
경구제 한마디로 알약으로 간편하게 섭취 가능한 약물들도 많고 그 효능도 수십가지라 사람들은 몸 안커짐=약 안썼네 라고 생각을 많이 하는거 같음
체지방 한자리로 유지해주는 약물이나 스테로이드 보다 효과는 덜하지만 근육생성에 도움을 주는 약물들 진짜 많음
그냥 남 신경쓰지말고 본인 운동하는게 건강에 제일 좋음
근데 저렇게 될려면 약은 필수 아닌가?
약하나도 안하고 운동, 충분한 단백질 보충, 충분한 수면만으로도 저런 몸이 나올수가 있음??
근데 광배근길이 ㅈ된다진짜...
ㄹㅇ 황철순..
국내 선수 중에 저정도 길이는 첨보네요
약 쓴 사람은 다 로이더인게 맞지만 내츄럴 몸으로는 실력 안되니깐 약 빨아서 하나라도 입상하자는 양산형 로이더랑은 급이 다른게
철순이 형은 이미 내추럴로 국내 먹고 더 넓은 세계로 가려고 약 빨은거지 ㄹㅇ 월드클래스 로이더
ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ
ㅈ1랄하네
@@hangyeol1261 니가 뭔데 ㅈㄹ염병을 하노 ㅋㅋ 얼굴이 더 지랄맞게 생겼다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시점이 언제까지가 내추럴인지 니가 어떻게 알고 그런소리를 하냐 ㅋㅋㅋㅋ 본인 스스로도 밝히지도 못하는데
키야 저때부터 어깨 가슴라인 개오졌었네 ㄷㄷ
지금보다 저때가 더멋잇는건 나만그런가......
걍 간지구나. 분위기있네 사람자체가.
총총 영상보고 2011년 수니형 네추럴시절 몸보러왔다 추천
@@빅머슴맨 거울봄?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ열라재미지게 웃노 너면상 나도 보여줘 같이좀 웃게 짜슥아
이걸로 사람들이 네추럴 아니라고 하는데 솔직히 지금 크기보면 이건 네추럴이 맞음ㅋㅋㅋㅋ물론 일반인 기준에서는 저 영상도 와 저게 네추럴로 가능해? 라고 할 수 있겠지만 지금 사이즈는 이미 약을 써도 저만큼 가능해? 의 범주에 있기 때문에 암만봐도 저땐 네추럴이 맞음ㅋㅋㅋㅋ
이게 다 사람 줘패기 위한 훈련이었다니 ㄷㄷ
존나 웃겼다 😂
네츄럴몸은 그냥 좋아보이는몸
인스타 좀 그만해라 좀 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 9년만에 무슨일이 일어난거냐 저땐 생각보다 ㅈㄴ슬림했네 지금 헤비급빌더들은 9년전에 저거보다 훨씬 좋았을텐데
헤비급 선수들은 예전부터 쭉 그 체급을 유지해오니 크게 변화가 없는거고 황선수는 체급을 높히려고 운동해왔으니 변화가 훨씬 큰것처럼 느껴질수밖에
@@나당-k8x 맞아요
철순이형 신체개조하는 수준으로 엄청 증량한 거라 변화가 크죠
이때가 제일 나으신듯 ㄹㅇ
본인입으로 말하지않는이상 정확하지않지만
저정도 몸은 내추럴로 충분히 나올수있는 몸이지
지금은 너무 커버려서 잘 모르지만
저 모습을보니 타고난것도 많은놈이였네
신체 비율,근육모양 비율도 좋고
2008년때보면 저때보다 더얇고 작아요 저때도 이미... 모르는거임
지랄하네 네츄럴로 저런 몸이 어캐나옴; 김종국 이상인데 근질이
@@국산햇감자-w6f 김종국은 보디빌더도아닌데 왜꺼냄? 보디빌더는 김종국보다 더 빡세게 운동하는 사람들.중에서도 재능도 뛰어난 사람들이 경쟁하는 건데 연예인을 비교하면 어쩌누...
@@iudlwlrma32 김종국 평소 운동/ 식단 알아보고 와라 새끼야 보디빌더 이상이니까
@@iudlwlrma32 운동이 남들보다 많이 한다고 더커지는줄 아나 ㅋㅋㅋ 네츄럴은 하루종일 운동하면 오히려근육줄어든다
김종국이 운동경력20년 네츄럴 끝판왕임
주진모님 안녕하세요
시작부터 스테로이드를 하셨었구나
어깨 타고 태어나셨네, 어깨가 ㅎㄷㄷ
몸하고 얼굴이 딱 게임에 나오는 진 캐릭터같네
ㅋㅋㄹㅇ 복장이랑 스트랩도 빨간색이여서 카자마 진 같음
네츄럴로 이정도면 인정이네
약물빨이란 소리 들으면 답답하고 화날만하네
이때 몸 진짜 이쁘네
내추럴 몸 미쳤다 이때 얼굴도 겁나게 잘생겼네
이미 이때도 로이더 였습니다 어깨 보면 알죠
@@남자-v4c 니가 어금니 깨져가면서 어깨 파열되면서 운동 해본 적 없으면 입 다물어라 뭔 저정도 어깨도 로이더라 하네 ㅅ발 그냥 몸 좋으면 로이더라해라 차라이
@@이운동쉽지않다 븅신 스텍1이라도 써보고 말해라 저때도 쓴거여 뭘 감싸주노
@@이운동쉽지않다 닉바꾸세요 메루치님ㅋㅋㅋ
@@ioj8498 내가 헬스튜브 ㅈㄴ 다 보거든? 니 닉네임 본 적이 없어 ㅈ만아 ㅋㅋ 징맨으로 황철순 좀 유명해지니까 기어들어왔나본데
분위기 흐리지말고 걍 술집이나가서 인생밑바닥 패배자끼리 놀아라
네츄럴로 이정도 만든 황철순 정말 대단하네
누가 이때가 네츄럴이레? ㅋㅋㅋ 지금 황철순 팬이지만 이때 네츄럴 아니다
@@남자-v4c 황철순 입으로 ㅇㅇ
@@남자-v4c 니가 어떻게 알아?ㅋㅋ
저 프래임으로 저어깨 못만듬 내츄럴오
@@KBC1823 이땐 내추럴이지 ; 지금몸이 저때 두밴데 ㅋㅋ 그리고 철순이형 어깨 골격이 사기라 프레임 쩌는거지
isnt it nylenayga?
궁금한게 있는데요 저때는 복근이 고르지 않게 되어 있는데 지금은 왜 고르게 되어있나요? 고르게 조절도 가능한가요?
약존나쓰거나 아니면 신톨같은거 넣은듯
복근 알 ㅈㄴ 키웠겠지..
지금도 고르진않음
@@믹시-e7j ㅋㅋㅋ.. 농담이죠..? 그게 아니라면 덤벨 한번도 안들어본사람 인증
@@user-mover 너보단 잘들듯? 나3대700 2009 미스터서울 +90kg출신 넌?
이때도 로이더일 확률이 확실히 높음
무조건적으로 네추럴이라 생각하는 순수한 헬린이 분들이 많으시네
근거있음?
니가 더 헬린이 같은데...
ㅂㅅ
황철순이 이때 순수네츄럴이라고 햇엇음 참고
@@이준우1-p9r 지금은 약을 한상태인데요 직접 본인이 말했음
형님 여기서도 상체 운동 하고 있네
사레레 30개씩.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ 세트당
빽 50개씩.세트당 ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ
유투브가르쳐준그대로하시네.이때도
이때가 가장 보기 좋네
예전이 더 낫다 이런말 있는데 뭐 여자나 꼬시려고 몸만드는게 아니라 큰 목표가 있으니 해외 선수들과 발맞춰 캐미컬도 쓰고 경쟁하면서 살아온거지
본인도 예전몸이 더 났다는건 알고있음
가슴이 진ㅉ ㅏ타고났네
이 때가 더 좋아보이는데
이야 사이즈 엄청 늘렸네 지금 모습 경이롭다ᆢ
황철순씨도 이때로 돌아가고싶겠지?
ㅇㅇ 멈췄어야 했는데 너무 멀리 왔다고 그랬음
몸이야 그렇다쳐도 저 상태였으면 지금의 황철순은 없죠ㅇㅇ
약 끊으면 사이즈 팍팍 줄어들기에 쌉 가능함
황철순의 마지막 내추럴 2011년 그이후는
확실히 두께감이 엄청좋아지셨네요
약도약이지만 이제 이때이후로 10년을 더 운동했는데 당연히 커지지
당연히는 아닙니다 네추럴로는 키울수 있는 근육량의 한계는 있어요 황철순 선수도 저때쯤에 세계무대 뛸려고 약물 시작했다고 말했습니다
30분을 말한마디 없이 운동만하네
27분인데
25분 45초인데
30분보다 길지 파트너 운동 다 편집해서 올린거라 한시간 정도 될듯
형님도 패션근육 시절이 있으셨군요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 패션이냐 저게 겁나 좋은 몸이지
패션근육은 bj밴쯔 같은 몸이나 패션근육이지
황철순이 유전자 ㅈ지리긴하네
딱 10년전 황철순 29살때네. 황말로는 이때 반지하 월세 살던 시절?일거다
기본 프레임 자체가 ㅈㄴ이쁘고 큼 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ뼈대부터가 완성형임..
머리도 작으셔서 몸이 더 커보이죠
비율은 진짜 좋으신듯
쉬는시간 개짧네요.. 어깨 와우
뭔가 인상이 착해보여
잘생겼다
어깨를 봐서는 내추럴이 아니구만
내추럴로 나올 수 있는 어깨 모양이 아님
확신하면안돼
ㅇㅇ
경구제
지금은 승모근이랑 가슴근육이 너무 많아서 쇄골 안보이네;;
철순이형 약쟁이라고 비난하는 새뤼들은 생각이 없는거다
노력끝에 네츄럴의 한계를 찍고도 보디빌딩을 위해 약하면서 까지 노력을 보였는데 정말 대단하신 형이시지..