💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade paara você! Muito obrigado!
Oi Edu Boa noite sim gostaria de lanche na sexta-feira ...aprendi muito com as suas aulas faço caminhada duas vezes por dia uma hora de manhã e uma hora a noite a minha glicemia era alta de manhã 220 189 160 e por aí vai depois que comecei assistir sua aula aprendi muito se alimentar bem sem passar fome.agora durmo com 117 acordar em jejum com 95 hoje mesmo estou me sentindo muito bem.bem..Obg continue nos ajudando e deus te abençoará..
Parabéns por sua evolução, querida! Fico muito feliz em ver você evoluindo. Temos um vídeo de lanches noturnos, assista 👉 ruclips.net/video/_HJlXD09nz8/видео.html
Oi Edu. Obrigado pelas dicas e vídeos em geral. Não tinha o hábito de jantar. Na casa de meus pais tomava-se café com pão com manteiga, queijo, mortadela etc. de manhã e à noite. Comida mesmo só ao meio dia, no almoço. Quando cresci comecei a fazer lanches à noite e me acostumei, repetindo isso por muitos anos. Fiquei pré-diabético e achei que parando com açúcar, arroz branco e macarrão comum, seria suficiente. Estava delirando. Quase entrei no diabetes 2. Depois que assisti teus vídeos me empenhei em aprender e desenvolver esse hábito e foi fundamental. "Encher o bucho" às19 horas, com muita carne e verduras, sem carboidratos, foi decisivo no controle da glicemia matinal. Fico muito saciado e raramente tenho fome depois de jantar e, quando tenho, como 1 pedaço da maravilhosa Yacon, ou meia maçã, ou meia goiaba e no dia seguinte a surpresa; glicemia sempre abaixo de 100. Se não mudarmos nossas manias, nada acontece. Aprendi a jantar comida de verdade agora, aos 70 anos. Obrigado.
Sou Eliete diabetica tipo 2 estou fazendo dieta a base de vergetais e legumes cozido e peito de frango, minha glicemia em jejum está sendo em torno de 86,92, até 103
Oi, Odair! Seja bem-vindo ao canal! Como pré-diabético, focar em uma alimentação equilibrada é essencial. Inclua vegetais, proteínas magras, grãos integrais e frutas com baixo índice glicêmico. Fique de olho no canal para mais dicas de alimentação. 😊💙
Obrigado doutor pelas suas explicações ,fiquei diabética aos 45 anos ,hoje estou com 60 e estou morando em Portugal ja alguns meses, aqui estou procurando fazer controle da glicose em exame de laboratório tem dado 200,em uma consulta o médico me disse que a glicose em jejum tem que estar 140,estou na batalha, daqui a três meses faço outro exame e passo em consulta, mais assistindo seus vídeos já estou aprendendo muito e começando a por em prática, obrigado e acredito que vou chegar ao 140 pois tem dado 170 ou 160 ,150 mais uma vez obrigado e Deus te abençoe sempre
Edu, fiz exame de sangue e minha glicemia está 101 e hemoglobina glicada 6.8. Tenho alimentação super saudável, não consumo carboidrato e como pouco. Não estava fazendo caminhada, pque aqui no Japão estava mto frio. Agora estamos na primavera, comecei a fazer caminhadas todos os dias, 1 hora e dez subida de escada. Como arroz integral c/ brócolis.avocado, banana ouro, frutas vermelhas ( blueberry, morango, framboeza, limão , laranja. Tbm verduras em folhas verdes, castanha do Pará, amêndoas, nozes, chia, linhaca e yogurt. Pque minha hemoglobina está alta? Me ajude!
Olá querida, uma glicada alta pode ter diversos motivos, irei citar alguns: - Alguns alimentos que você julga não ser um problema para o diabético e possa realmente ser, por exemplo: algum alimento que leva muita farinha - Excesso de peso: excesso de peso pode manter a resistência à insulina elevada e assim, dificultar a redução da glicada - Você não estar sabendo lidar com o processo: diminuir uma glicada leva tempo, não acontecerá dentro de poucas semanas, demanda tempo e persistência. - Diabetes tipo LADA: pode ser um diagnóstico de diabetes diferente do diabetes tipo 2, pelo qual seu médico te diagnosticou, assista a esse vídeo para entender melhor 👉 ruclips.net/video/5EEXbPWJInA/видео.html - Os medicamentos prescritos pelo seu médico possam estar sendo insuficientes: dosagens baixas, ou, está tomando em horários não indicados pelo seu médico Todos são pontos que você pode estar observando e alinhando à sua rotina para poder aos poucos ir evoluindo, continue com a prática de atividade física, se alimentando bem, evitando doces, chocolates, fastfoods, etc, tenha paciência e se continue se cuidando.
Edu, tenho seguido suas dicas e já fiz o exame de sangue, diabetes com resultados de glicada de 11./.passou para 6./.,a médica falou que irei fazer outro exame novamente daqui a 3 meses, obrigada Edu vc ajuda muito os diabéticos, que Deus abençoe sua vida
@adrianaxavier6767, Jantar um caldo com proteína pode ser uma ótima opção, especialmente se for algo leve como caldo de abóbora ou feijão. Esses alimentos têm um impacto mais controlado na glicemia. 🥣😉
Janto as 18:30 e as 21: 00, como umas folhas verde com leguminosas e comia umas frutas .... Minha gicose fica entre 100 e 110... comecei a fazer a refeição conforme as suas dicas... Agora vou acompanhar para verificar se a minha glicose vai diminuir pela manhã.
Boa noite Edu! Desde que eu encontrei seu canal abençoado tem me ajudado bastante, descobri que sou diabética a pouco tempo bjs no coração ❤ ❤ Deninha Sousa Guarujá sp virei sua fã
Bom dia Edu eu comecei assistir seus vídeos tem mim esclarecido muito minhas dúvidas mas tenho dúvidas a questão do alimentos com carboidratos se pudesse enviar uma listinha eu agradeceria muito obrigada Deus abençoe
Minha glicada no início do ano foi 7 (a maior deste 25 anos de diabetes), não como mais arroz à noite, ontem minha janta foi um sanduíche de pão integral com queijo fresco, 1 xícara de café, meio abacate com farinha de linhaça, um punhado de amendoim e 2 daninhos de tapioca(do almoço de minha filha e esposa). Acordei com 122 mg/dl.
@FernandaSouza-xk6wh Oi Fernanda! Você pode refogar legumes como couve e repolho com margarina e alho, mas é importante lembrar que margarina pode conter gorduras trans, que não são as melhores para a saúde. Uma alternativa mais saudável seria usar azeite de oliva ou óleo de coco. Além disso, o alho é uma ótima escolha para adicionar sabor e benefícios à saúde. Sempre procure fazer escolhas que beneficiem a sua saúde!
@IrisSiqueira-ft2eo Fico feliz que as informações foram úteis! É importante saber o que comer em cada refeição para manter a glicemia estável. Continue se cuidando! 😊
Estou aprendendo muito com seus vídeos, sou diabética tipo 2 e to lutando para baixar a glicada. Vou seguir suas dicas do jantar mas o duro é que adoro feijão com arroz. Mas vou diminuir bastante pra alcançar meus objetivos! Muito obrigada e que Deus lhe abençoe e dê muita saúde pra vc ajudar mais pessoas!
Seja muito bem-vinda querida! Você não precisa abandonar o arroz com feijão, porém, é importante que você diminua as quantidades. Siga as dicas do canal em relação a sua alimentação, faça escolhas mais certas, inteligente e assim, você tende a controlar melhor a sua glicose. Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/OV1a0hzG2HU/видео.html Jantar 👉 ruclips.net/video/_uwuCTP9nyw/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Showwww! Essa opção de jantar está muito boa. Não sinto fome à noite. Minha diabetes é sempre controlada. Glicemia está 86 e a clicada 6.2. Estou tentando abaixá-la para 5.8. Faço uso de medicamentos mas com essas dicas e opções de refeições espero conseguir meu objetivo. Muito obrigada 😊
Meu querido Edu, seus vídeos são maravilhosos e você é absolutamente fantástico. Como você mencionou, acredito que dicas sobre um lanche à noite, substituindo o jantar, serão muito bem vindas! Um forte abraço!
Fico feliz que esteja gostando meu amigo, aprendizado nunca é demais! Aqui temos algumas dicas de lanches que você pode já começar a colocar em seu horário da noite, assista também! 4 dicas de Lanches 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html 5 dicas de Lanches 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Edu,eu como palmito bastante abobrinha,quiabo,vagem, maxixe, abacate ,ovos,cogumelos brócolis couve flor tomate ,cenoura crua pepino e muitas folhas variadas.nao como feijão nem arroz e não me faz falta
Tem 37 dias q fiquei sabendo pela minha médica q hemoglobina está muito alta só tomava remédio agora já fui para isulina regular humana será q vou parar de tomar estes remédios obrigada por tudo vc me ajudou muito mesmo
Vai sim querida, desde que você melhore seus hábitos, aproveita e assista a esse vídeo sobre insulina para quem tem diabetes tipo 2 👉 ruclips.net/video/DLapXNF3OZE/видео.html
@silviamogollonmogollon7118 Hola! 🍌 Puedes comer plátano verde con proteínas, pero es mejor consultar a tu médico o nutricionista para recomendaciones específicas a tu caso. ¡Cuídate! 😊
Jantar até umas 20h é um bom horário. Pode fazer uma última refeição por volta de 21horas, isso é muito individual, vai depender do horário em que você ira dormir.
Boa noite Edu Minha insulina deu 8.4 Minha glicose em jejum deu 91 Será que já sou pré diabética? Eu já eliminei o açúcar, carboidratos diminui muito e retirei gordura
Olá querida, somente o seu médico quem poderá fornecer o diagnóstico exato, porém, vale o alerta: melhore seus hábitos, sua alimentação, pratique alguma atividade física regularmente, aproveite e assista a esse vídeo sobre os exames para se poder verificar como anda os valores relacionados ao diabetes. 👉 ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Estou começando agora tudo novo para mim Estou aprendendo muito o senhor está me ajudando muito persistente eu estou contente eu tô achando tá me ajudando muito vou começar agora pois estou sendo prejudicada por glicose alta
Boa tarde Edu diabete sou diabética tipo 2 há um ano estou a gostar muito da sua orientação e indicação da alimentação dos diabéticos muito obrigada aprendi muito tenho feito alimentação totalmente errada mais a partir de hoje vou seguir sua orientação principalmente no jantar muito obrigada de coração Deus Elohim lhe abençoe muito ❤❤❤
Olá querida, seja bem-vinda! Comece a realizar pequenas mudanças, você vai colher excelentes frutos para o seu tratamento! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/OV1a0hzG2HU/видео.html Jantar 👉 ruclips.net/video/_uwuCTP9nyw/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Boa noite, Edu,amei suas dicas,sou diabética,,mim sentir feliz em ouvir seu vídeo, não janto a noite,queria que fale sobre, o que comer a noite,obrigada!
Quanto à diferença entre o arroz branco e o integral, o arroz integral é uma escolha melhor para diabéticos por ter um índice glicêmico mais baixo e mais fibras. Mas, como sempre, moderação é a chave! 🍚
Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Sobre a caminhada, aqui estão algumas sugestões: 🔹 Caminhada Antes do Jantar: Benefícios: Pode aumentar o apetite de forma saudável e preparar o corpo para a digestão. 🔹 Caminhada Depois do Jantar: Benefícios: Pode ajudar na digestão e melhorar os níveis de glicose no sangue. Ambas as opções são boas, mas caminhar depois do jantar pode oferecer benefícios adicionais para a digestão e controle de glicose. Escolha o que melhor se encaixa na sua rotina. Abraços! 🌟
Vi um vídeo outro dia sobre o horário da janta. Dizia que o na época pré-histórica, só se comia enquanto havia a luz do sol, e o corpo se acostumou e se adaptou metabolicamente a isso. Se jantar quando já está escuro, o metabolismo é piorado. Portanto é recomendável jantar cedo, não ir dormir de barriga cheia, mesmo sendo 'pratos inteligentes'. Você concorda com isso? Faz sentido jantar no fim da tarde, lá pelas 18h?
Eu por exemplo janto todos os dias às 18h00, tem sentido sim. Comer grandes volumes de comida em um horário perto de dormir, pode desequilibrar o organismo em diversos pontos, digestão, absorção, qualidade de sono. É algo a se repensar.
Edu boa noite minha medida da glicemia ontem estava em 95 jantei salada de repolho um bife magroberingela refogada e salada de beterraba hoje em jejum estava com 110 tá bom. Ou não
Seja muito bem-vinda ao canal querida! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html Jantar 👉 ruclips.net/video/EBicL6TiCCo/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEE/видео.html
Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Vamos falar sobre a ameixa seca e uma opção mais saudável, a ameixa in natura: 🔹 Ameixa Seca: Frutose Concentrada: Por ser seca, a ameixa seca tem um alto teor de frutose, o que pode impactar os níveis de glicose no sangue se consumida em excesso. 🔹 Ameixa In Natura: Benefícios: Rica em fibras, vitaminas A e C, e antioxidantes, a ameixa in natura é uma opção mais saudável para quem precisa controlar os níveis de glicose. Como Consumir: Pode ser consumida diretamente como um lanche, adicionada a saladas ou usada em smoothies. Prefira a ameixa in natura para aproveitar os benefícios sem o excesso de frutose. Abraços! 🌟
Tanto faz, o mais importante é: evite muita quantidade de arroz e feijão. Outra dica é: adicione fibras (legumes, verduras e folhas verdes), além de proteínas.
Edu graças a Deus e ati agora a minha glicemia 110 as vezes 86 depois do almoço batata doce com legumes ovos salada peixe salsinha couve 🥬 não tomei medicação a minha glicemia estava 108.jantei bife 🥩 com salada 🥚 abacate uma metade de pão integral jantei as 19h sou angolana.🇦🇴 Muito obrigado Edu Deus te abençoe sempre.
Exatamente, essas opções, são todas fontes de carboidratos, quando você for comer, deixe de lado outras fontes de carboidratos, como no caso do arroz branco.
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html Jantar 👉 ruclips.net/video/wQW3e36SBoc/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEE/видео.html Uma dica final é: faça parte do meu programa low carb para diabéticos, você terá um direcionamento mais interessante e que irá favorecer o bom controle da sua glicose! Acesse 👉 edudiabetes.com.br/lpd/
A mas de 3 anos que não como arroz branco como as vezes arroz integral gostei de seus conteúdos não como carne nada de farinha processados refrigerantes doces as vezes doces sem açúcar da sodie
Olá @VivianeSantos-hz7ob! Sim, posso compartilhar algumas dicas sobre sopas saudáveis para pré-diabéticos e diabéticos. Sopas são uma ótima opção de refeição, pois são nutritivas e podem ser preparadas de diversas maneiras. Aqui estão algumas sugestões: 🥕 Sopa de Legumes Ingredientes: 1 cenoura picada 1 abobrinha picada 1 chuchu picado 1 batata-doce pequena picada 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 peito de frango desfiado (opcional) 1 litro de caldo de legumes caseiro Sal e pimenta a gosto Salsinha para decorar Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho até dourar. Adicione os legumes picados e refogue por alguns minutos. Acrescente o caldo de legumes e deixe cozinhar até os legumes estarem macios. Se desejar, adicione o peito de frango desfiado. Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva com salsinha picada por cima. 🥬 Sopa de Espinafre com Quinoa Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 xícara de quinoa cozida 1 litro de caldo de legumes caseiro Sal e pimenta a gosto 1 colher de sopa de azeite de oliva Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar. Adicione o espinafre e refogue até murchar. Acrescente o caldo de legumes e deixe ferver. Adicione a quinoa cozida e cozinhe por mais alguns minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva quente. 🍅 Sopa de Tomate com Manjericão Ingredientes: 6 tomates maduros picados 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 litro de caldo de legumes caseiro Folhas de manjericão fresco Sal e pimenta a gosto 1 colher de sopa de azeite de oliva Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar. Adicione os tomates picados e refogue até começarem a desmanchar. Acrescente o caldo de legumes e deixe ferver. Bata a sopa no liquidificador até obter uma consistência homogênea. Volte a sopa para a panela, tempere com sal e pimenta a gosto e adicione as folhas de manjericão. Sirva quente. Essas sopas são ótimas para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Vou preparar um vídeo sobre essas receitas em breve! Fique atenta ao canal para mais dicas e receitas saudáveis. 🌿🍲
Boa noite Edu a minha glicemia em jejum sempre está 125 ,131 está mt alta? Desde já Gratidão Deus abençoe proteja sempre mt luz n caminhada meu querido
Boa tarde Edu.Sou angolana descubri que sou diabética a 7meses essa doença está acabando comigo 😢 gostaria de saber se não posso comer funje no almoço.
Infelizmente o funje (alimento a base de farinha de mandioca), deve ser evitado! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html Jantar 👉 ruclips.net/video/EBicL6TiCCo/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Seja muito bem-vinda, querida! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/OV1a0hzG2HU/видео.html Jantar 👉 ruclips.net/video/_uwuCTP9nyw/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Boa noite Edu, jantando dois ovos cozidos misturado com ervas, cebola e tomate... Complemento com iogurte misturado com chia, fibra de maracujá pequena quantidade de maçã verde, pequena quantidade de goiaba e pequena quantidade de abacate... Fico bem saciado e as vezes não tenho fome para tomar café...Minha glicose pela manhã está variando entre 90 e 110... Lembrando que passei a fazer este controle depois que passei a acompanhar o seu canal... Cortei 100% dos carboidratos só que perdi muita massa muscular... Agora falta eu ajustar o café da manhã... Obrigado!!!
Boa tarde Edu, como posso estar preparando o omelete? e o leite desnatado pode tomar, em qual horário ? e o café com leite desnatado pode? o açúcar alto da sono pela manhã? Desde já agradeço sua atenção,
Olá querida! Temos dois vídeos com super dicas de lanches, assista: Vídeo 1, 4 dicas de lanches 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Vídeo 2, 5 dicas de lanches 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Olá querida hoje 19h00 tem vídeo novo sobre esse tema 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Já falamos em outra ocasião, aproveite e assista 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Seja muito bem-vinda querida, fico feliz que esteja gostando! Aqui vão 4 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Fico muito feliz querida, seja bem-vinda ao canal! Aqui vão 4 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Você pode utilizar algum desses vegetais e grelhar com um pouco de azeite: Berinjela Tomate Pimentão amarelo e vermelho Brócolis Cenoura Chuchu Abobrinha Aspargos Taioba Espinafre Colocar um alho, fica uma delícia!
💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade paara você! Muito obrigado!
Oi Edu Boa noite sim gostaria de lanche na sexta-feira ...aprendi muito com as suas aulas faço caminhada duas vezes por dia uma hora de manhã e uma hora a noite a minha glicemia era alta de manhã 220 189 160 e por aí vai depois que comecei assistir sua aula aprendi muito se alimentar bem sem passar fome.agora durmo com 117 acordar em jejum com 95 hoje mesmo estou me sentindo muito bem.bem..Obg continue nos ajudando e deus te abençoará..
Parabéns por sua evolução, querida! Fico muito feliz em ver você evoluindo. Temos um vídeo de lanches noturnos, assista 👉 ruclips.net/video/_HJlXD09nz8/видео.html
Oi Edu. Obrigado pelas dicas e vídeos em geral. Não tinha o hábito de jantar. Na casa de meus pais tomava-se café com pão com manteiga, queijo, mortadela etc. de manhã e à noite. Comida mesmo só ao meio dia, no almoço.
Quando cresci comecei a fazer lanches à noite e me acostumei, repetindo isso por muitos anos. Fiquei pré-diabético e achei que parando com açúcar, arroz branco e macarrão comum, seria suficiente. Estava delirando. Quase entrei no diabetes 2.
Depois que assisti teus vídeos me empenhei em aprender e desenvolver esse hábito e foi fundamental. "Encher o bucho" às19 horas, com muita carne e verduras, sem carboidratos, foi decisivo no controle da glicemia matinal. Fico muito saciado e raramente tenho fome depois de jantar e, quando tenho, como 1 pedaço da maravilhosa Yacon, ou meia maçã, ou meia goiaba e no dia seguinte a surpresa; glicemia sempre abaixo de 100.
Se não mudarmos nossas manias, nada acontece. Aprendi a jantar comida de verdade agora, aos 70 anos. Obrigado.
Sou Eliete diabetica tipo 2 estou fazendo dieta a base de vergetais e legumes cozido e peito de frango, minha glicemia em jejum está sendo em torno de 86,92, até 103
Oi Edu sou Angolano e só hoje aderir o seu canal, sou pré diabético quero ser ajudado com alimentação
Oi, Odair! Seja bem-vindo ao canal! Como pré-diabético, focar em uma alimentação equilibrada é essencial. Inclua vegetais, proteínas magras, grãos integrais e frutas com baixo índice glicêmico. Fique de olho no canal para mais dicas de alimentação. 😊💙
Obrigado doutor pelas suas explicações ,fiquei diabética aos 45 anos ,hoje estou com 60 e estou morando em Portugal ja alguns meses, aqui estou procurando fazer controle da glicose em exame de laboratório tem dado 200,em uma consulta o médico me disse que a glicose em jejum tem que estar 140,estou na batalha, daqui a três meses faço outro exame e passo em consulta, mais assistindo seus vídeos já estou aprendendo muito e começando a por em prática, obrigado e acredito que vou chegar ao 140 pois tem dado 170 ou 160 ,150 mais uma vez obrigado e Deus te abençoe sempre
Sou diabética 2 e obrigada pelos exclarecimentos sobre o arroz. Gratidão sempre ❤
Informação é a melhor forma para tratar o diabetes!
Edu, fiz exame de sangue e minha glicemia está 101 e hemoglobina glicada 6.8. Tenho alimentação super saudável, não consumo carboidrato e como pouco. Não estava fazendo caminhada, pque aqui no Japão estava mto frio. Agora estamos na primavera, comecei a fazer caminhadas todos os dias, 1 hora e dez subida de escada. Como arroz integral c/ brócolis.avocado, banana ouro, frutas vermelhas ( blueberry, morango, framboeza, limão , laranja. Tbm verduras em folhas verdes, castanha do Pará, amêndoas, nozes, chia, linhaca e yogurt. Pque minha hemoglobina está alta? Me ajude!
Olá querida, uma glicada alta pode ter diversos motivos, irei citar alguns:
- Alguns alimentos que você julga não ser um problema para o diabético e possa realmente ser, por exemplo: algum alimento que leva muita farinha
- Excesso de peso: excesso de peso pode manter a resistência à insulina elevada e assim, dificultar a redução da glicada
- Você não estar sabendo lidar com o processo: diminuir uma glicada leva tempo, não acontecerá dentro de poucas semanas, demanda tempo e persistência.
- Diabetes tipo LADA: pode ser um diagnóstico de diabetes diferente do diabetes tipo 2, pelo qual seu médico te diagnosticou, assista a esse vídeo para entender melhor 👉 ruclips.net/video/5EEXbPWJInA/видео.html
- Os medicamentos prescritos pelo seu médico possam estar sendo insuficientes: dosagens baixas, ou, está tomando em horários não indicados pelo seu médico
Todos são pontos que você pode estar observando e alinhando à sua rotina para poder aos poucos ir evoluindo, continue com a prática de atividade física, se alimentando bem, evitando doces, chocolates, fastfoods, etc, tenha paciência e se continue se cuidando.
Lucimar do pão. De açúcar são lLuis M A
Amo suas dicas parabéns
❤
Quem tenho diabetes pode comer iame ?eu como arroz e depois eu medo não altera arroz que eu come é prabolizado mim responder obrigada bom dia
Edu, tenho seguido suas dicas e já fiz o exame de sangue, diabetes com resultados de glicada de 11./.passou para 6./.,a médica falou que irei fazer outro exame novamente daqui a 3 meses, obrigada Edu vc ajuda muito os diabéticos, que Deus abençoe sua vida
Parabéns, querida! Que resultado incrível! Continue se cuidando, você vai ganhar MUITA SAÚDE 😀
Gostaria sim, que você falasse de um lanche para substituir o janta.
Assista a esse vídeo e pegue as dicas querida 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Edu é melhor jantar um caldo com proteína ? Caldo de abóbora , feijão ou outro legumes que não suba tanto a glicemia e a glicada ?
@adrianaxavier6767, Jantar um caldo com proteína pode ser uma ótima opção, especialmente se for algo leve como caldo de abóbora ou feijão. Esses alimentos têm um impacto mais controlado na glicemia. 🥣😉
Janto as 18:30 e as 21: 00, como umas folhas verde com leguminosas e comia umas frutas .... Minha gicose fica entre 100 e 110... comecei a fazer a refeição conforme as suas dicas... Agora vou acompanhar para verificar se a minha glicose vai diminuir pela manhã.
Muito bem, continue se cuidando, se alimentando corretamente e depois me conte! 😀
Boa noite Edu! Desde que eu encontrei seu canal abençoado tem me ajudado bastante, descobri que sou diabética a pouco tempo bjs no coração ❤ ❤ Deninha Sousa Guarujá sp virei sua fã
Fico muito feliz minha querida! Não deixe de colocar tudo que você aprende aqui, em prática aí em seu dia a dia!
Posso comer pipoca salgada?
Bom dia Edu eu comecei assistir seus vídeos tem mim esclarecido muito minhas dúvidas mas tenho dúvidas a questão do alimentos com carboidratos se pudesse enviar uma listinha eu agradeceria muito obrigada Deus abençoe
Sou diabética à mais de vinte anos teus vídeos são muito boms. Obrigado.
Seja muito bem-vinda querida, um enorme abraço com muita gratidão!
Minha glicada no início do ano foi 7 (a maior deste 25 anos de diabetes), não como mais arroz à noite, ontem minha janta foi um sanduíche de pão integral com queijo fresco, 1 xícara de café, meio abacate com farinha de linhaça, um punhado de amendoim e 2 daninhos de tapioca(do almoço de minha filha e esposa).
Acordei com 122 mg/dl.
Doctor yo no como remolacha porqué es dulce entonces puedo comer por favor me responde
@silviamogollonmogollon7118, la remolacha tiene azúcares naturales, pero también muchos beneficios. Mejor consulta a tu médico para asegurarte. 😊
Seus vídeos são explicativos e poderia fazer lanches para noite, por favor. Agradeço suas ótimas informações.
Esse vídeo tem dicas de lanches querida 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Oi Edu pode refogar o legumes com margarina e alho como a couve e repolho
@FernandaSouza-xk6wh Oi Fernanda! Você pode refogar legumes como couve e repolho com margarina e alho, mas é importante lembrar que margarina pode conter gorduras trans, que não são as melhores para a saúde. Uma alternativa mais saudável seria usar azeite de oliva ou óleo de coco. Além disso, o alho é uma ótima escolha para adicionar sabor e benefícios à saúde. Sempre procure fazer escolhas que beneficiem a sua saúde!
Sim, quero que vc faça um vídeo sobre opções de lanches para a noite, obg Edu!
❤
O vídeo inclusive já saiu, querida! Assista 👉 ruclips.net/video/_HJlXD09nz8/видео.html
Edu eu gostaria muito de a prender fazer alguns lanche para atarde e para a noite obrigada
Assista esse vídeo e pegue as dicas de lanches 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html Esse vídeo também 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
eu não sabia que comer ,no café da manhã no almoço e no jantar obrigado
@IrisSiqueira-ft2eo Fico feliz que as informações foram úteis! É importante saber o que comer em cada refeição para manter a glicemia estável. Continue se cuidando! 😊
Estou aprendendo muito com seus vídeos, sou diabética tipo 2 e to lutando para baixar a glicada. Vou seguir suas dicas do jantar mas o duro é que adoro feijão com arroz. Mas vou diminuir bastante pra alcançar meus objetivos! Muito obrigada e que Deus lhe abençoe e dê muita saúde pra vc ajudar mais pessoas!
Seja muito bem-vinda querida! Você não precisa abandonar o arroz com feijão, porém, é importante que você diminua as quantidades. Siga as dicas do canal em relação a sua alimentação, faça escolhas mais certas, inteligente e assim, você tende a controlar melhor a sua glicose.
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
Almoço 👉 ruclips.net/video/OV1a0hzG2HU/видео.html
Jantar 👉 ruclips.net/video/_uwuCTP9nyw/видео.html
Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
@@EDUDiabetes Obrigada, vou assistir sim!
Showwww! Essa opção de jantar está muito boa. Não sinto fome à noite. Minha diabetes é sempre controlada. Glicemia está 86 e a clicada 6.2. Estou tentando abaixá-la para 5.8. Faço uso de medicamentos mas com essas dicas e opções de refeições espero conseguir meu objetivo. Muito obrigada 😊
Muito bem querida! Está no caminho certo, aos poucos você irá conseguir alcançar todos os seus objetivos!
Fala sobre o lanche doutor por favor. Obrigado abraços...
🔗 Lanches para diabéticos:
🚨 5 LANCHES NOTURNOS para CONTROLAR o DIABETES 👉 ruclips.net/video/_HJlXD09nz8/видео.html
🚨 4 DICAS DE LANCHES deliciosos para DIABÉTICOS LOW CARB 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
🚨 5 DICAS DE LANCHES PARA DIABÉTICOS (SAUDÁVEL) 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Meu querido Edu, seus vídeos são maravilhosos e você é absolutamente fantástico.
Como você mencionou, acredito que dicas sobre um lanche à noite, substituindo o jantar, serão muito bem vindas!
Um forte abraço!
Fico feliz que esteja gostando meu amigo, aprendizado nunca é demais! Aqui temos algumas dicas de lanches que você pode já começar a colocar em seu horário da noite, assista também!
4 dicas de Lanches 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
5 dicas de Lanches 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Edu,eu como palmito bastante abobrinha,quiabo,vagem, maxixe, abacate ,ovos,cogumelos brócolis couve flor tomate ,cenoura crua pepino e muitas folhas variadas.nao como feijão nem arroz e não me faz falta
Edu quero receber dicas para diabete como fazer no jantar é no lanche da manhã min responda por favor obg
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html
Jantar 👉 ruclips.net/video/wQW3e36SBoc/видео.html
Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Maravilhoso. Dê ideia de lanche. Fale sobre as frutas.
Assista a esse super vídeo 👉 ruclips.net/video/-atMYY_N6qY/видео.html
Quero dicas de lanche.🎉
Assista a esse vídeo, querida 👉 ruclips.net/video/_HJlXD09nz8/видео.html
Tem 37 dias q fiquei sabendo pela minha médica q hemoglobina está muito alta só tomava remédio agora já fui para isulina regular humana será q vou parar de tomar estes remédios obrigada por tudo vc me ajudou muito mesmo
Vai sim querida, desde que você melhore seus hábitos, aproveita e assista a esse vídeo sobre insulina para quem tem diabetes tipo 2 👉 ruclips.net/video/DLapXNF3OZE/видео.html
Edu bom dia,foi Deus que colocou vc na vida das pessoas diabéticas.deus abençoe vc e sua família.
Eu não jantotomo copo de leite com 3 colheres de suplemento nutren tudo baixou graças a deus!
Muito bem querida, escolhas e resultados positivos!
Sim gostaria de dicas para lanche a noite, obrigada fk com DEUS 🙏❤
Sugestão anotada!
Tá bem controlada graças a Deus
Que bom ouvir isso, Clarice! Continue assim. 🙏
Dotor posso jantar batata inglesa cozida de carboidrato, e ovos mexidos junto cm proteina?
Pode sim, porém, pequenas quantidades de batata inglesa, assista esse vídeo para aprender mais 👉 ruclips.net/video/p-mDh65MQGM/видео.html
Sim alguns lanches de fim de semana
@FernandaSouza-xk6wh Que bom que está gostando das dicas! É importante cuidar da pré-diabetes. Continue firme!
Doctor yo puedo comer plátano verde con proteínas
@silviamogollonmogollon7118 Hola! 🍌 Puedes comer plátano verde con proteínas, pero es mejor consultar a tu médico o nutricionista para recomendaciones específicas a tu caso. ¡Cuídate! 😊
Obrigado e Bom dia.
amei saber tantas coisas maravilhosa. Até abraços.
Fico feliz 😀
Muito obrigado doutor,o senhor deu uma verdadeira aula. Deus o abençoe...
Juntos somos mais fortes! 😀
EDU, que horas devemos jantar e que horas? Qual a hora da última refeição? Obrigada!🙏😞🆘
Jantar até umas 20h é um bom horário. Pode fazer uma última refeição por volta de 21horas, isso é muito individual, vai depender do horário em que você ira dormir.
Boa noite Edu
Minha insulina deu 8.4
Minha glicose em jejum deu 91
Será que já sou pré diabética?
Eu já eliminei o açúcar, carboidratos diminui muito e retirei gordura
Olá querida, somente o seu médico quem poderá fornecer o diagnóstico exato, porém, vale o alerta: melhore seus hábitos, sua alimentação, pratique alguma atividade física regularmente, aproveite e assista a esse vídeo sobre os exames para se poder verificar como anda os valores relacionados ao diabetes. 👉 ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Estou começando agora tudo novo para mim Estou aprendendo muito o senhor está me ajudando muito persistente eu estou contente eu tô achando tá me ajudando muito vou começar agora pois estou sendo prejudicada por glicose alta
Boa tarde Edu diabete sou diabética tipo 2 há um ano estou a gostar muito da sua orientação e indicação da alimentação dos diabéticos muito obrigada aprendi muito tenho feito alimentação totalmente errada mais a partir de hoje vou seguir sua orientação principalmente no jantar muito obrigada de coração Deus Elohim lhe abençoe muito ❤❤❤
Olá querida, seja bem-vinda! Comece a realizar pequenas mudanças, você vai colher excelentes frutos para o seu tratamento!
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
Almoço 👉 ruclips.net/video/OV1a0hzG2HU/видео.html
Jantar 👉 ruclips.net/video/_uwuCTP9nyw/видео.html
Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Adorei as opções oferecidas. Não fico com fome e estou bem alimentada.❤
Que bom que gostou😀
Boa noite, Edu,amei suas dicas,sou diabética,,mim sentir feliz em ouvir seu vídeo, não janto a noite,queria que fale sobre, o que comer a noite,obrigada!
Fico feliz que gostou querida, assista a esse vídeo e pegue algumas dicas e adapte a sua realidade! 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Edu tem diferença entre o arroz branco e o arroz integral?
Quanto à diferença entre o arroz branco e o integral, o arroz integral é uma escolha melhor para diabéticos por ter um índice glicêmico mais baixo e mais fibras. Mas, como sempre, moderação é a chave! 🍚
Edu como fazer a caminhada, antes ou depois do jantar. Abraco
Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Sobre a caminhada, aqui estão algumas sugestões:
🔹 Caminhada Antes do Jantar:
Benefícios: Pode aumentar o apetite de forma saudável e preparar o corpo para a digestão.
🔹 Caminhada Depois do Jantar:
Benefícios: Pode ajudar na digestão e melhorar os níveis de glicose no sangue.
Ambas as opções são boas, mas caminhar depois do jantar pode oferecer benefícios adicionais para a digestão e controle de glicose. Escolha o que melhor se encaixa na sua rotina.
Abraços! 🌟
Estou adorando as dicas pois estou pré diabetes
Que bom que está gostando das dicas!
Crie o vídeo de lanches,por favor 🙏
Já foi criado, assista 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Aprendendo cada vez mais a cada dia 😁
Obrigada, Edu 🙋♀️ 🫶
Fico feliz em saber
Edu,temos vários cortes de carne suína,além do lombo,tem o filé mignon suíno,tem o alcatra suíno,contra filé suíno.
Boa noite Edu a minha janta hoje vai sete blocoli e um filé de frango e uma salada de alface
Excelente, parabéns! 😀
EU não jantava às 2horas madrugada fome agora vou seguir Voc
ASsista esses dois vídeos complementares sobre o jantar!
Vídeo 1 👉 ruclips.net/video/wQW3e36SBoc/видео.html
Vídeo 2 👉 ruclips.net/video/_uwuCTP9nyw/видео.html
Eu faço uma sopa de carne ou frango com legumes,fica uma delicia
Ótima dica 😀
Deus te abençoe Voc está me ensinado a comer com.saude
Estou mostrando os caminhos para você viver com mais SAÚDE! Continue querida!
Boa tarde!
De dicas de sanduíches inteligentes!
Ótima dica de vídeo querida, irei verificar algumas opções para se incluir.
Vi um vídeo outro dia sobre o horário da janta. Dizia que o na época pré-histórica, só se comia enquanto havia a luz do sol, e o corpo se acostumou e se adaptou metabolicamente a isso. Se jantar quando já está escuro, o metabolismo é piorado. Portanto é recomendável jantar cedo, não ir dormir de barriga cheia, mesmo sendo 'pratos inteligentes'.
Você concorda com isso? Faz sentido jantar no fim da tarde, lá pelas 18h?
Eu por exemplo janto todos os dias às 18h00, tem sentido sim. Comer grandes volumes de comida em um horário perto de dormir, pode desequilibrar o organismo em diversos pontos, digestão, absorção, qualidade de sono. É algo a se repensar.
@@EDUDiabetes Eu janto 7 horas dá noite 🤔
Bom dia. Estou gostando mto de suas orientações sobre diabetes, as dicas são excelentes.
Fico muito feliz querida, não deixe de assistir aos demais vídeos do canal!
Edu amo suas dicas Deus abençoe quero mais dicas sim Jesus esteja contigo
Amém!! 😀😀
Edu boa noite minha medida da glicemia ontem estava em 95 jantei salada de repolho um bife magroberingela refogada e salada de beterraba hoje em jejum estava com 110 tá bom. Ou não
Eu sou Lúcia Tenho diabetes tipo 2 eu comecei agora
Seja muito bem-vinda ao canal querida!
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html
Jantar 👉 ruclips.net/video/EBicL6TiCCo/видео.html
Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEE/видео.html
Oi Edu, ja e a terceira vez que te escuto,maravilha, ja me inscrevi❤ estou longe aqui na Alemanha sou grata pelas aulas
Seja muito bem-vinda querida! Fico feliz em ter você conosco, mesmo estando tão distante! Grande abraço.
Edu por favor fala sobre a ameixa seca, como consumir ela..
Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Vamos falar sobre a ameixa seca e uma opção mais saudável, a ameixa in natura:
🔹 Ameixa Seca:
Frutose Concentrada: Por ser seca, a ameixa seca tem um alto teor de frutose, o que pode impactar os níveis de glicose no sangue se consumida em excesso.
🔹 Ameixa In Natura:
Benefícios: Rica em fibras, vitaminas A e C, e antioxidantes, a ameixa in natura é uma opção mais saudável para quem precisa controlar os níveis de glicose.
Como Consumir: Pode ser consumida diretamente como um lanche, adicionada a saladas ou usada em smoothies.
Prefira a ameixa in natura para aproveitar os benefícios sem o excesso de frutose.
Abraços! 🌟
Pode comer essas carne de proteína com arroz e feijão poucos ou usa o arroz integral?
Tanto faz, o mais importante é: evite muita quantidade de arroz e feijão. Outra dica é: adicione fibras (legumes, verduras e folhas verdes), além de proteínas.
Edu graças a Deus e ati agora a minha glicemia 110 as vezes 86 depois do almoço batata doce com legumes ovos salada peixe salsinha couve 🥬 não tomei medicação a minha glicemia estava 108.jantei bife 🥩 com salada 🥚 abacate uma metade de pão integral jantei as 19h sou angolana.🇦🇴 Muito obrigado Edu Deus te abençoe sempre.
Estou lutando pra colocar em pratica suas dicas .gratidão!
Obrigada EDU, PELAS SUAS DICAS, GRATIDAO
Juntos somos mais fortes 😀
Sim Gostaria de ideias pra lanches no jantar. Obrigada pelas dicas e parabéns . pe
Temos o vídeo já, querida! Assista 👉 ruclips.net/video/_HJlXD09nz8/видео.html
Edu tenho dificuldades em relação a mandioquinha , cará , inhame, abóbora madura e cará quando colocar um deles no prato eu não como arroz?
Exatamente, essas opções, são todas fontes de carboidratos, quando você for comer, deixe de lado outras fontes de carboidratos, como no caso do arroz branco.
Preciso ficar com a glicemia em 1oo me passe uma dieta semanal por favor estou com problemas na visão
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html
Jantar 👉 ruclips.net/video/wQW3e36SBoc/видео.html
Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEE/видео.html
Uma dica final é: faça parte do meu programa low carb para diabéticos, você terá um direcionamento mais interessante e que irá favorecer o bom controle da sua glicose! Acesse 👉 edudiabetes.com.br/lpd/
A mas de 3 anos que não como arroz branco como as vezes arroz integral gostei de seus conteúdos não como carne nada de farinha processados refrigerantes doces as vezes doces sem açúcar da sodie
Seja muito bem-vinda querida! Ótima escolha não consumir o arroz, infelizmente muitos não conseguem abandonar o uso.
Boa tarde Edu! Por favor vc tem video sobre sopas para pre diabeticos e diabeticos? Obrigado
Olá @VivianeSantos-hz7ob! Sim, posso compartilhar algumas dicas sobre sopas saudáveis para pré-diabéticos e diabéticos. Sopas são uma ótima opção de refeição, pois são nutritivas e podem ser preparadas de diversas maneiras. Aqui estão algumas sugestões:
🥕 Sopa de Legumes
Ingredientes:
1 cenoura picada
1 abobrinha picada
1 chuchu picado
1 batata-doce pequena picada
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 peito de frango desfiado (opcional)
1 litro de caldo de legumes caseiro
Sal e pimenta a gosto
Salsinha para decorar
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho até dourar.
Adicione os legumes picados e refogue por alguns minutos.
Acrescente o caldo de legumes e deixe cozinhar até os legumes estarem macios.
Se desejar, adicione o peito de frango desfiado.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Sirva com salsinha picada por cima.
🥬 Sopa de Espinafre com Quinoa
Ingredientes:
1 maço de espinafre
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 xícara de quinoa cozida
1 litro de caldo de legumes caseiro
Sal e pimenta a gosto
1 colher de sopa de azeite de oliva
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
Adicione o espinafre e refogue até murchar.
Acrescente o caldo de legumes e deixe ferver.
Adicione a quinoa cozida e cozinhe por mais alguns minutos.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Sirva quente.
🍅 Sopa de Tomate com Manjericão
Ingredientes:
6 tomates maduros picados
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 litro de caldo de legumes caseiro
Folhas de manjericão fresco
Sal e pimenta a gosto
1 colher de sopa de azeite de oliva
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
Adicione os tomates picados e refogue até começarem a desmanchar.
Acrescente o caldo de legumes e deixe ferver.
Bata a sopa no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
Volte a sopa para a panela, tempere com sal e pimenta a gosto e adicione as folhas de manjericão.
Sirva quente.
Essas sopas são ótimas para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Vou preparar um vídeo sobre essas receitas em breve! Fique atenta ao canal para mais dicas e receitas saudáveis. 🌿🍲
@@EDUDiabetes muito obrigado ..Deus abençoe pelas dicas valiosas que tem nos ajudado e muito 🙏🏾♥️
Meu nome é Márcia ,bom dia , estou amando ,eu achava ruim tirar as coisa gostosa ,mas vc ensina muitas coisas boa , obrigada
Fico feliz querida Márcia, aos poucos você vai ajustando e melhorando o seu tratamento.
Gostei muito das dicas sou idosa vou seguir suas ideias obrigada Deus te abençoe
Seja bem-vinda querida! Coloque em prática, se cuide!
Boa Noite Edu,tudo bem? O complemento sendo tomate,alface e cebola pode ser???
Boa noite, Roberto! Tomate, alface e cebola são excelentes complementos! Continue cuidando bem da sua alimentação. 🍅🥬🧅
Boa Noite Edu! Sim desejo receber receitas. Vc está de parabéns
Muito obrigado 😊
Se deixar só tomo café, amo
Boa noite Edu a minha glicemia em jejum sempre está 125 ,131 está mt alta? Desde já Gratidão Deus abençoe proteja sempre mt luz n caminhada meu querido
Olá minha querida, tudo bem contigo? Assista a esse vídeo para você entender melhor 👉 ruclips.net/video/K1CrvGJUOTE/видео.html
Sim é bom falar do lanche
Ótimo!!
Boa tarde Edu.Sou angolana descubri que sou diabética a 7meses essa doença está acabando comigo 😢 gostaria de saber se não posso comer funje no almoço.
Infelizmente o funje (alimento a base de farinha de mandioca), deve ser evitado!
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
Almoço 👉 ruclips.net/video/fiLasyWTznk/видео.html
Jantar 👉 ruclips.net/video/EBicL6TiCCo/видео.html
Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Adoro costelinha de porco na assadeira sem óleo salada de tomate cebola
Ótima dica!
Minha diabetes ta controlada com ajuda de remedios. Eu posso consumir arroz?
Assista esse vídeo para entender sobre o consumo do arroz 👉 ruclips.net/video/10L0e8Y79K4/видео.html
Estou inscrita ,estou em busca de conhecimentos sobre o assunto estou pré diabética. Suas dicas são maravilhosas.
Seja muito bem-vinda, querida!
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
Almoço 👉 ruclips.net/video/OV1a0hzG2HU/видео.html
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Lanche 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Sobremesa 👉 ruclips.net/video/qnwS-cEJdRk/видео.html
Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 ruclips.net/video/zw_Tql_GQEEh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/smhkugWNCOs/видео.html
Boa noite Edu, jantando dois ovos cozidos misturado com ervas, cebola e tomate... Complemento com iogurte misturado com chia, fibra de maracujá pequena quantidade de maçã verde, pequena quantidade de goiaba e pequena quantidade de abacate... Fico bem saciado e as vezes não tenho fome para tomar café...Minha glicose pela manhã está variando entre 90 e 110... Lembrando que passei a fazer este controle depois que passei a acompanhar o seu canal... Cortei 100% dos carboidratos só que perdi muita massa muscular... Agora falta eu ajustar o café da manhã... Obrigado!!!
Eu também perdi massa muscular
Boa tarde Edu, como posso estar preparando o omelete? e o leite desnatado pode tomar, em qual horário ? e o café com leite desnatado pode? o açúcar alto da sono pela manhã? Desde já agradeço sua atenção,
Boa noite
Edu pode comer arroz integral e feijão nas refeições?
Assista a esse vídeo 👉 ruclips.net/video/Rd71X0f5uFo/видео.html
Adorei este videio vou mudar a minha janta
Coloque em prática! 😀
Boa noite Edu. EU gostaria que você me mandasse uns tipos de lanches. Que prefiro um lanche que jantar .Obrigado.
Que tal as dicas de lanches desse vídeo querida 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Bom dia, conheci o canal agora, me inscrevi, gostei mt!
Olá querida, seja muito bem-vinda! É um prazer ter você conosco!
Lanche?
Gostaria sim!
Olá querida!
Temos dois vídeos com super dicas de lanches, assista:
Vídeo 1, 4 dicas de lanches 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Vídeo 2, 5 dicas de lanches 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Edu.gostaria de saber sobre o lanche da tarde e após o jantar durmo tarde e tenho fome após meia noite.acho que tem problemas aí.
Assista esse vídeo 👉 ruclips.net/video/Hycb7J2cCJQ/видео.html
Gostaria de ideias para o lanche a tarde
Olá querida hoje 19h00 tem vídeo novo sobre esse tema 👉 ruclips.net/video/fAiCGDp7LVA/видео.html
Já falamos em outra ocasião, aproveite e assista 👉 ruclips.net/video/BsyHdeDiaVc/видео.html
Gosto muito do seu encinamento
Juntos somos mais fortes! 😀
Eu gostei das suas dicas Deus te abençoe.
Juntos somos mais fortes😀
Bom dia. Comecei assistindo seus vídeo hoje e ja adorei as explicações
Seja muito bem-vinda querida, fico feliz que esteja gostando!
Aqui vão 4 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
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Eu quero
😀😀
Sim
😀😀
GOSTEI MUITO DAS SUAS DICAS ETSAVA PPRECISANDO DESSA ORIENTACAO B DEMAIS DOUTOR
Fico muito feliz querida, seja bem-vinda ao canal!
Aqui vão 4 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida:
Café da manhã 👉 ruclips.net/video/LnKeq7LEJHw/видео.html
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Espinafre pode?
Pode sim! 😀
Edu, já como todos esses vegetais desde novinha, acho que minha diabetes é hereditária, minha tia materna era diabética e morreu disso.
Para acompanhsr um omelete o que devo colocar no prato
Você pode utilizar algum desses vegetais e grelhar com um pouco de azeite:
Berinjela
Tomate
Pimentão amarelo e vermelho
Brócolis
Cenoura
Chuchu
Abobrinha
Aspargos
Taioba
Espinafre
Colocar um alho, fica uma delícia!
Qual lanches eu posso comer substituindo o jantar