Sopprimere i Pensieri Negativi fa Male?

Sopprimere i Pensieri Negativi fa Male?
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Improving mental health by training the suppression of unwanted thoughts
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#pensierinegativi #ansia #psicologia

[@Theomertmalogos]

Spesso i dettagli non sono solo dettagli 🙂 Grazie 🙏

[@giovannapanto8170]

Dottore, proverò anch'io. Si mi capita per via del disturbo d'ansia che sto vivendo con particolare criticità (e che ho iniziato a trattare nelle sedute) di venire letteralmente investita da onde di pensieri negativi. Allora dirò loro: OK, dopo ci parliamo e mi dite cosa raccontate e poi vediamo che fare. Anzi se posso li scrivo e poi li leggo con calma e a mente serena li affronto. E' proprio come si fa quando ci si allena quando arriva il bisogno fisiologico di andare in bagno.....smetto un attimo e poi ritorno. Consapevole che i bisogni vanno affrontati. Vediamo se è facile mettere in pratica. Grazie!

[@yarimichelini8562]

Grazie per gli spunti interessanti. Sarebbe interessante un video sulla tripofobia

[@patriziagermani6311]

Grazie!

[@Helkyon]

Dottore parli della paura di essere traditi dal partner per favore 😢

[@SYLVIA-smile]

Ma come si fa ad elaborare il pensiero negativo?

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Se ascolti tutta la puntata lo scopri

[@supersery]

I miei pensieri oramai sono diventati paranoie. 😢