Любимая диета на 7 дней

[@mashanot-low8404]

неправильно!!на этой диете можно есть не только то, что вы перечислили-во время питьевого можно кефир,молоко,йогурты и другие молочные продукты(жидкие),а так же кисели,домашние коктейли(фрукты,ягоды+молоко,кефир);во время овощного можно все овощи кроме картошки(можно ,но не злоупотреблять),а во время фруктового все фрукты не злоупотребляя бананами и виноградом;белковый-всё ,что содержит белок(яйца,творог,курицу(преимущественно грудки и филе )кефир 2,5% и др.).выход-завтрак:2 яйца.перекус:яблоко.обед бульон(1 ст.) и кусочек ц,з хлеба(можно кусочком филе заменить).перекус:100 гр нежирного творога или фрукт(можно салат из овощей заправленный йогуртом или лимонным соком).ужин омлет 100-250 гр с овощами или белковый салат(те же овощи под йогуртом только с курицей)

[@indiindi5007]

Masha Not-Low разве можно кисель?там же столько сахара и крахмала !!!!!!!!!!

[@КаринаМуслимова-щ8ю]

Если ты хочешь это сожрать...скажи приветик жиру)

[@ivanskaYaTatyana]

Мне 13 млй рост где то 154-157
Мой вес 51 кг.
Очень хочу похудеть у меня все нормально сверху талия грудь и тд а вот ляжки мне ужасно ненравяться.
Стоит попробовать?!

[@безликийбогКаонаси]

Таня DMF если все нормально а ляхи не нравятся то занимайся спортом с упором на ляхи именно
Вело,бег и тд

[@anyaponomareva7013]

Почему при диабете на это диете нельзя сидеть?

[@victoriashelobanova122]

Nastya Romanova низкий сахар будет

[@rolinsryz5248]

Спасибо. попробую...рещультат напишу

[@nurizakushubakova3733]

Rolins Ryz ну как ,

[@dieqwerty7005]

и как?

[@saida80]

У меня почки больные, мне можно сидеть на этой диете?

[@МаликаАрынова-ъ7д]

Сая Зая думаю, что нет.

[@МаликаАрынова-ъ7д]

Спросите у врача 😊

[@МаликаАрынова-ъ7д]

Выздоравливайте 🙏

[@nekochair9385]

норм микрофон нельзя купит?.-.

[@ЮлияСиница-с2д]

Пфффф