Дякую, якраз в тему, як кажуть. Останні дні після гри в баскетбол присутні деякі болі у попереку, не молодий проте спритний! Всім здоров'я і гарного настрою! 🌼☀
Не те що чи можна а НЕОБХІДНО. Бо вправи якраз і зміцнять м'язи і Ви будете себе краще почувати. Я дуже вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай береже Вас Бог
Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Добрий день. В мене на каналі є вправи для попереку і в основному всі вправи також підходять і при остеохондрозі так як я це враховував. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Раджу Вам приєднатися до мого марафону "Стоп-Ліки!" аргументую чому? Там комплекси вправ грамотно росписані по днях і кожен день відповідає на якусь групу м'язів і тим більше він марафон направлений саме на Вашу проблему. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Доброго дня. Ці вправи більше для міжхребцевих гриж згодяться. А для викривлення краще виконувати ці вправи ruclips.net/video/09pNGaRRORw/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Добрий день. Я знаю що по моїм комплексам виправили сколіоз 1 стадії. Я б радив Вам спробувати все одно зміни в кращу сторону будуть 100%. Вправи, призначені для лікування від сколіозу, допоможуть повернути силу і пружність м'язам, зупинять подальшу деформацію хребта, а на початкових стадіях захворювання повністю усунуть бічне викривлення. Вони підійдуть і для загального зміцнення організму: активізують роботу серця і судин, поліпшать роботу легенів. А також зміцняться м'язи спини. Бажано якщо є можливість для кращого результату виконувати декілька вправ на витягування хребта на тренажерах але і цього буде достатньо. Я б радив виконувати цей комплекс він є вже покращений мною і дійсно дієвий. Якщо виникнуть запитання або дати поради Ви можете мені писати в мій інстаграм або телеграм я з радістю допоможу. Здоров'я Вам бажаю, миру нам усім та добра. ruclips.net/video/09pNGaRRORw/видео.html&ab
Так має допомогти адже вправи гарно задіюють ці ділянки. Також раджу приєднатися до мого закритого марафону ось тут анонс ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=v1M3yfCOq4ItYlPo
Здравствуйте. Скажите пожалуйста,а можно делать эти упражнения с грыжей в попереку? Острая фаза боли прошла,но еще стреляет в ягодицу. Попробовала делать,очень больно,особенно когда упражнения на животе. Спасибо.
Так звичайно що можна. Адже ці вправи є безпечними. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Доброго дня. Вікторе , чи можете порадити ,які вправи робити. Коли турбує поперек, таке враження , що є набряк там де копчик. І турбує біль . Дякую за ваші вправи !
Доброго дня! Дуже дякую. Мені дуже приємно. Ви можете спробувати зробити ці вправи: ruclips.net/video/7_zyrMizvS4/видео.html вони призначені при грижі але тут йде повністю розпрацювання попереку. Також якщо зможете або будете мати можливість то підпишіться на мій www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership тут в вкладці пости я публікую повні комплекси вправ які не увійшли на канал. Вам потрібно обрати рівень підписки і ці відео для Вас будуть відкритими. Я постійно туди буду додавати цікаві комплекси і сьогодні теж буде два. Якщо підпишитеся то таким чином Ви допоможете моєму каналу розвиватися адже дуже багато часу та сил займають зйомки та монтаж а ще потрібно багато чого докупити для нових відео. Ви можете самі обрати рівень підписки. Здоров'я вам бажаю.
Добрий день. Так звичайно що можна. Навіть більше Вам скажу що якщо у Вас не великий кут скривлення то його можна вирівняти і позбутися назавжди. Я Вам це говорю як тренер який вже допоміг не одній людині. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую вам ,почала робити ваші вправи,маю грижі 12,14 мм,сильнв болі внизу живота,після вправ відчула полегшення,буду продовжувати,правда в 59 і маю зайву вагу,деякі вправи не виходять правильно робити але роблю як виходить.Дякую вам,ви дуже допомагаєте людям.
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно що підтримуєте. Ще хочу порадити цей комплекс вправ ruclips.net/video/PzJJL6CnCCw/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Хочу побажати Вам здоров'я, миру та добра.
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вітаю Вікторе. Маю проблему з міжхребцевою грижою l3,l4. Приблизно 7років. Операцію не робив. Раніше рятували уколи масаж і вправляння хребта . Зараз знову маю загострення. П'ю таблетки і роблю вправи за Вашим відео:"як позбутися грижі". Подивився на канал побачив це відео. Можливо спробувати робити цей комплекс вправ? Чесно кажучи спина у мене запущена і 7днів вправ зранку та ввечері не допомогли позбутися болі і дискомфорту до кінця.Не можу вийти на роботу...Що порадите? Заздалегідь дякую.
Доброго дня Тарас. Дуже здивований що вправи не допомогли Вам взагалі. Я б радив в першу чергу звернутися до лікаря за порадою. Можливо Вам на даному етапі не можна виконувати вправ взагалі. Порадьтеся з лікарем можливо Вам можна фізичні навантаження і тоді можна спробувати цей комплекс вправ. Але виконуйте вправи повільно і старайтеся вмикати м'язи спини. Порадьтеся з лікарем чи можна Вам займатися на профілакторі Євмінова бо це дуже помічна дошка при грижах і протрузіях. Якщо можна то купіть собі дошку додому і займайтеся на ній. Бо вправи допомагають набагато більше ніж таблетки. Якщо виникнуть якісь запитання то обов'язково пишіть. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@@НазарНагорняк-ц1д Не можна поки підтягуватися. Бажано поки виконувати вправи для зміцнення всього тіла. У мене на жаль немає такого комплексу на каналі. Якщо захочете то можу продумати і скласти персонально для Вас комплекс вправ потім зняти відео де я виконаю усі вправи і надішлю Вам щоб могли вмикати відео і повторювати за мною. Якщо захочете то пишіть в особисті повідомлення інстаграм або на мою пошту всі посилання а описі під відео
Підтримати фінансово мій канал:
Патреон: www.patreon.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
IBAN💵: UA143052990000026200884910669 ІПН: 3013508215 ПРИВАТБАНК
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ➡ instagram.com/viktorcholiy
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
шллл87 7 7777
@@НаталяКомбель це шо за шифр
Давайте підтримаємо всі Віктора на патреоні. Він цього заслуговує.
Дякую Вам дуже. Незнаю як Вас звати але вдячний за Вашу підтримку бо для мене це дуже важливо.
Дійсно. Корисне відео. Обов'язково спробую.
Дуже дякую Вам Антон за відгук та підтримку каналу, здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую, якраз в тему, як кажуть. Останні дні після гри в баскетбол присутні деякі болі у попереку, не молодий проте спритний! Всім здоров'я і гарного настрою! 🌼☀
Дякую Вам Роман за відгук і підтримку каналу для мене це важливо. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую за такі вправи. Це просто необхідно виконувати, дуже хороша гімнастика
Прошу, здоров'я бажаю.
Вікторе дуже дякую за Ваші комплекси вправ. Дуже допомагає.
Дякую і Вам.
Чи можна це тренування при остеохондрозі поперекового відділу хребта?
Не те що чи можна а НЕОБХІДНО. Бо вправи якраз і зміцнять м'язи і Ви будете себе краще почувати. Я дуже вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай береже Вас Бог
Доброго дня, поперек це моя болюча точка, шкода,що свого часу я не знала про такий комплекс.
Дякую Ірина. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую за чудовий комплекс. Як часто можна його виконувати?
Ці вправи можна робити щодня.
Дякую. Здоров'я, успіхів, Перемоги ❤
Дякую за цікаве відео👍
І Вам дякую за відгук на підтримку каналу
Круті вправи
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Супер) Мені трохи допомогло)
Дякую
Дякую Віктор, дуже корисні вправи. Дай Боже всім здоров'я і миру нашій землі.
Дякую Вам Людмила за підтримку каналу і за те що стали спонсором каналу. Здоров'я Вам бажаю.
Дуже дякую Вікторе,прості і легкі ефективні вправи,дай Вам Бог здоров'я.
Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Добрий день! А при остеохондрозі попереку є вправи?
Добрий день. В мене на каналі є вправи для попереку і в основному всі вправи також підходять і при остеохондрозі так як я це враховував. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Раджу Вам приєднатися до мого марафону "Стоп-Ліки!" аргументую чому? Там комплекси вправ грамотно росписані по днях і кожен день відповідає на якусь групу м'язів і тим більше він марафон направлений саме на Вашу проблему. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Доброго дня. Скажіть будь ласка чи цими вправами можна виправити скривлення позвоночника?
Доброго дня. Ці вправи більше для міжхребцевих гриж згодяться. А для викривлення краще виконувати ці вправи ruclips.net/video/09pNGaRRORw/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Чи можливо буде виправити сколіоз 2 стадії (13 градусів) в 14 років за допомогою ваших комплексів?
Добрий день. Я знаю що по моїм комплексам виправили сколіоз 1 стадії. Я б радив Вам спробувати все одно зміни в кращу сторону будуть 100%. Вправи, призначені для лікування від сколіозу, допоможуть повернути силу і пружність м'язам, зупинять подальшу деформацію хребта, а на початкових стадіях захворювання повністю усунуть бічне викривлення. Вони підійдуть і для загального зміцнення організму: активізують роботу серця і судин, поліпшать роботу легенів. А також зміцняться м'язи спини. Бажано якщо є можливість для кращого результату виконувати декілька вправ на витягування хребта на тренажерах але і цього буде достатньо. Я б радив виконувати цей комплекс він є вже покращений мною і дійсно дієвий. Якщо виникнуть запитання або дати поради Ви можете мені писати в мій інстаграм або телеграм я з радістю допоможу. Здоров'я Вам бажаю, миру нам усім та добра. ruclips.net/video/09pNGaRRORw/видео.html&ab
Щиро ВАм дякую. Бажаю міцного здоров'я, миру і Божого благословеня
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за те, що несете хороше в наш Світ😀 Кожен може підібрати з Ваших вправ саме ті, які йому (-ій) підійдуть💛💙
Дякую Вам за позитивний відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Добрий день.
Біль в крижовій частині хребта, віддає в живіт, чи допоможе при цьому саме цей комплекс вправ?
Так має допомогти адже вправи гарно задіюють ці ділянки. Також раджу приєднатися до мого закритого марафону ось тут анонс ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=v1M3yfCOq4ItYlPo
@@viktorcholiy дякую)
Здравствуйте. Скажите пожалуйста,а можно делать эти упражнения с грыжей в попереку? Острая фаза боли прошла,но еще стреляет в ягодицу. Попробовала делать,очень больно,особенно когда упражнения на животе. Спасибо.
Добрий день. Можна виконувати якщо під час виконання вправ Ви не відчуваєте гостру біль чи дискомфорт. Здоров'я Вам бажаю.
@@viktorcholiy дякую
Щиро дякую,за комплекс корисних вправ.
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Також рекомендую переглянути афішу мого марафону Стоп Ліки ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Доброго здоров'я!Скажіть будь ласка,при грижі в грудному відділі,ці вправи можна робити?
Так звичайно що можна. Адже ці вправи є безпечними. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Я Вам дуже вдячний!
Благословінь Вам!
Щиро дякую за комплексні вправи.Здоров'я Вам та родині
Дякую Вам за відгук. Вам теж здоров'я миру та добра
Доброго дня. Вікторе , чи можете порадити ,які вправи робити. Коли турбує поперек, таке враження , що є набряк там де копчик. І турбує біль . Дякую за ваші вправи !
Доброго дня! Дуже дякую. Мені дуже приємно. Ви можете спробувати зробити ці вправи: ruclips.net/video/7_zyrMizvS4/видео.html вони призначені при грижі але тут йде повністю розпрацювання попереку. Також якщо зможете або будете мати можливість то підпишіться на мій www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership тут в вкладці пости я публікую повні комплекси вправ які не увійшли на канал. Вам потрібно обрати рівень підписки і ці відео для Вас будуть відкритими. Я постійно туди буду додавати цікаві комплекси і сьогодні теж буде два. Якщо підпишитеся то таким чином Ви допоможете моєму каналу розвиватися адже дуже багато часу та сил займають зйомки та монтаж а ще потрібно багато чого докупити для нових відео. Ви можете самі обрати рівень підписки. Здоров'я вам бажаю.
@@viktorcholiy Дякую🥰
Здравствуйте а сколиозом можно делать эти упражнения? Спасибо!!(
Добрий день. Так звичайно що можна. Навіть більше Вам скажу що якщо у Вас не великий кут скривлення то його можна вирівняти і позбутися назавжди. Я Вам це говорю як тренер який вже допоміг не одній людині. Здоров'я Вам бажаю.
Огромное вам спасибо!!!!
З виду нічого особливого,а як почав робити то тяжко і мокрий
Так воно і є. Ці вправи на перший погляд легкі. А як виконувати то важко
Дякую вам ,почала робити ваші вправи,маю грижі 12,14 мм,сильнв болі внизу живота,після вправ відчула полегшення,буду продовжувати,правда в 59 і маю зайву вагу,деякі вправи не виходять правильно робити але роблю як виходить.Дякую вам,ви дуже допомагаєте людям.
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно що підтримуєте. Ще хочу порадити цей комплекс вправ ruclips.net/video/PzJJL6CnCCw/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Хочу побажати Вам здоров'я, миру та добра.
@@viktorcholiy Дякую вам Віктор,цей комплекс мені підходить,що ви порадили,все доступно,просто так як для пенсіонерів.
Це супер вправи, дуже вам дякую!
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вітаю Вікторе. Маю проблему з міжхребцевою грижою l3,l4. Приблизно 7років. Операцію не робив. Раніше рятували уколи масаж і вправляння хребта . Зараз знову маю загострення. П'ю таблетки і роблю вправи за Вашим відео:"як позбутися грижі". Подивився на канал побачив це відео. Можливо спробувати робити цей комплекс вправ? Чесно кажучи спина у мене запущена і 7днів вправ зранку та ввечері не допомогли позбутися болі і дискомфорту до кінця.Не можу вийти на роботу...Що порадите? Заздалегідь дякую.
Доброго дня Тарас. Дуже здивований що вправи не допомогли Вам взагалі. Я б радив в першу чергу звернутися до лікаря за порадою. Можливо Вам на даному етапі не можна виконувати вправ взагалі. Порадьтеся з лікарем можливо Вам можна фізичні навантаження і тоді можна спробувати цей комплекс вправ. Але виконуйте вправи повільно і старайтеся вмикати м'язи спини. Порадьтеся з лікарем чи можна Вам займатися на профілакторі Євмінова бо це дуже помічна дошка при грижах і протрузіях. Якщо можна то купіть собі дошку додому і займайтеся на ній. Бо вправи допомагають набагато більше ніж таблетки. Якщо виникнуть якісь запитання то обов'язково пишіть. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Вправи дієві,загалом легше,але не можу позбутися болі до кінця .В будь якому разі буду продовжувати вправи. Дякую Вам.
@@ТарасШишик коли спина стане сильніше, біль зникне. Мені знадобилося десь три місяці.
Віктор Михайлович, дякую вам за ваші відео.
Хай щастить ....
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я бажаю
👍👍👍
Дякую
❤️❤️🙏🙏🙏😘😘😘
Дякую
Що робити при розтягеню м'яза в боковому мязі живота?Бо біль відає і в поперек
Спробуйте зробити масаж м'яза, має допомогти
@@viktorcholiy Мене почав боліти з боку поперек,після того як почав рівно ходити (15років( під час сидіня теж болить інколи віддає в правий бік)
@@НазарНагорняк-ц1д потрібно все тіло зміцнювати бо м'язи не тримають скелет і від того всі болі в косих м'язах живота і все інше
@@viktorcholiy Можна в цей час поки болить поперек,віджиматися підтягуватися?Чи потрібно робити якісь вправи
@@НазарНагорняк-ц1д Не можна поки підтягуватися. Бажано поки виконувати вправи для зміцнення всього тіла. У мене на жаль немає такого комплексу на каналі. Якщо захочете то можу продумати і скласти персонально для Вас комплекс вправ потім зняти відео де я виконаю усі вправи і надішлю Вам щоб могли вмикати відео і повторювати за мною. Якщо захочете то пишіть в особисті повідомлення інстаграм або на мою пошту всі посилання а описі під відео
Спасибі
І Вам дякую за відгук. Здоров'я бажаю
Дякую за корисне відео!
І Вам дякую Богдана за те що мене постійно по всякому підтримуєте. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, мирного неба нам усім та добра.
Дякую за Ваш донат. Мені дуже приємно. Мирного неба нам усім.
Зникне тимчасовий біль,чи повністю?
Зникне біль так як м'язи стануть міцнішими
@@viktorcholiy Скільки потрібно робити ці вправи?
@@НазарНагорняк-ц1д За 7 днів маєте відчути результат. А потім можна виконувати 2-3 рази на тиждень для того щоб тримати спину в тонусі
@@viktorcholiy Всі 7 днів виконувати вправи?Можна натирати поперек гріючими мазями?
@@НазарНагорняк-ц1д так кожен день виконуйте вправи.
Підскажіть що може бути мені 14 років і болить поперек після сну. І +- 30хв я розходжуюся і біль майже зникає
Потрібно займатися спортом та зміцнювати м'язи спини. Якщо Ви у Львові то запрошую до мене на тренування в тренажерний зал
@@viktorcholiy які порадите вправи виконувати
@@Михайло-е4ш ці з цього відео
@@viktorcholiy і мене перестане боліти поперек ? А скажіть вмене в такому віці може бути остехондроз ?
@@Михайло-е4ш важко одразу так сказати.
Бачу Віктор ваша канал росте, я цьому дуже рада)
Доброго дня Ірина. Дуже дякую Вам за те що Ви мене завжди підтримуєте. Ви найперша з моїх підписників і йдете разом зі мною. Дякую Вам.
Дякую вам Віктор Михайлович )
прошу