허리통증예방 중둔근 강화 운동 스트레칭

우리 집에 벽 하나쯤은 다 있잔아요? 벽에 기대어 할 수 있는 초 간단 허리통증예방 중든근 강화 운동 스트레칭! 꾸준하게만 해주면 허리통증이 줄어드는 매직이!! 자 다같이 따라해보아용♥
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[@박종희-j8k]

멎져부러후
좋아요후
넘꼼꼼하게 잘리드하네요후
성격좋아 제자 선후배 지인들도
많겠습니다후
좋은시간 되시기바랍니다
영상 잘봤습니다
호ㅏㅇㅣ ㅌㅣㅇ
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👍