CORRERE UNA MARATONA e STARE BENE dall'inizio alla fine
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- Опубликовано: 27 ноя 2020
- Correre una maratona è sempre un'esperienza totalizzante ed emozionante. Dalla sera prima alla mattina della gara, dalla partenza fino al traguardo. Un viaggio di 42,195 metri di sensazioni e pensieri, passi e respiri, piacere e fatica.
In questo video vi racconto una delle maratone più belle del mondo, la Venice Marathon, trasformata in una maratona virtuale corsa nei luoghi di casa, luoghi per me magici e straordinari. Se poi al tuo fianco hai anche le persone che ami, il tutto diventa un’esperienza da sogno.
Sono convinto che la corsa sia il miglior strumento per migliorare la propria vita, se approcciata nel modo giusto!
Cosa vuol dire per me correre una maratona? Come bisognerebbe sentirsi finita la maratona?
Oggi vi porto con me a trovare una risposta a queste domande, in una bellissima giornata di corsa, divertimento e successo personale.
#correre #corsa #running
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I tuoi "4 gatti" ti salutano, ti ringraziano e ti sostengono!! Sei veramente una forza della natura... Grazie davvero per queste condivisioni!
Grazie del sostegno Michela! Sono felice ti sia piaciuto il video!! Un abbraccio!!!
Grande Daniele! Come è bello vedere la tua serenità!
Grazie Chiara!!! Credo che la serenità sia la cosa più importante insieme alla salute!!
Grazie ai tuoi video ho iniziato a correre in modo sempre più costante e rilassato aumentando sempre di più le mie distanze riuscendo a compiere la mia prima mezza maratona neanche un mese fa . Ora voglio alternate bici e corsa e quando si potrà tornare in piscina aggiungerci pure il nuoto per riuscire a correre l’anno prossimo il mio primo thriatlon sperando di avere dall’inizio alla fine il sorriso proprio come fai tu ✌🏻
MITICO DANIELONE!!!! NUTRIZIONE, VOLONTA', RIPOSO E LA FAMIGLIA......... SUPERDANIELONE, SUPERPAOLINA E SUPERTATA!!!!! FANTASTICI!!!!
Grande Aldo!!!! un super abbraccio!!
Grande Daniele dai tanta motivazione 💪💪💪
Grande Daniele in questo periodo mi dai motivazioni per allenarmi
Bravo Daniele bel video davvero divertente il momento della cena 😂😂😂
È chiaro che per essere così sereni alla fine della maratona devi avere una Base di allenamento molto importante... cmq i miei complimenti fai sembrare facile qualcosa che non lo è per nulla
Grazie Alessandro, sono felice ti sia piaciuto! ahahaha momento della cena un pò delirante, ma quello è spesso cosi, non solo prima della maratona! 😂
Si bisogna avere una bella base di allenamento, ma soprattutto sapersi ascoltare e gestire. Il mio scopo è quello di far capire che tutti possono arrivare a far quello che ho fatto io, ovviamente con le giuste competenze, i giusti strumenti e il giusto allenamento e approccio😉.
Grazie per il commento e per seguire le mie avventure in questo canale! 🙏
Ciao Daniele. Grazie per aver condiviso questo simpaticissimo video. Uso l'aggettivo simpatico perché ho trovato molto divertente l'unione delle prestazioni sportive alle scene della tua vita quotidiana.. complimenti hai una splendida famiglia! 😊
Ciao Federico! Grazie a te per seguire il mio canale e per il commento! Sono felice ti sia piaciuto il video e che tu l'abbia trovato simpatico e divertente. Grazie mille per i complimenti! Continua a seguire il canale, ti divertirai 😄
Bellissimo video! Sono straordinarie le emozioni e l’entusiasmo che trasmetti....mi sono avvicinata alla corsa grazie a correre naturale e dal quel giorno non riesco più a farne a meno. Ti faccio tanti complimenti per il tuo lavoro e per la tua famiglia. 👋👍
Wow grazie di cuore Irene per questo tuo bellissimo commento! Sono proprio felice tu ti sia avvicinata ala corsa grazie a Correre Naturale e che da quel giorno tu non abbia più smesso! Grazie davvero! Continua cosi!! Un abbraccio!
Grandissimo Daniele, bellissimo video e complimenti per quello che trasmetti ogni volta. 😉✌💪
Grazie mille Gabriele!! Sono felice ti sia piaciuto il video! Continua a seguirmi! 😉🙏
quando ho visto la media che hai tenuto per la maratona ho pensato che ce la potevo fare anche io. Intanto ti ringrazio, da quando ho scoperto il tuo canale youtube corro in maniera completamente diversa! prima andavo a "tutta callara" fin dal primo minuto e faticavo e faticavo. Ora faccio corsette rigeneranti e appena sento che non mi sto godendo il momento...mi metto a camminare o rallento un po' fino a ritrovare l'equilibrio. Mi hai fatto scoprire un mondo nuovo, fatto di respirazione dal naso (se qualcuno legge: portatevi i fazzoletti!!!), di godimento della corsetta nella natura e di momento zen. Ogni tanto torno a fare corse più veloci e vedo che le corsette lente danno i suoi frutti creando quella base fitness che non ti aspetti. Ancora complimenti a te e alla tua bellissima famiglia, è un piacere seguirvi
Condivido anche io il tuo pensiero, ha detto 8'40'' giusto? (non che abbia estrema importanza ma non riesco a sentire bene ahah)
Bene! Ieri ho fatto i miei primi 16 km nella pace più totale 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🌱🌱🌱. Piano piano arriverò ai miei 20 💪💪💪! La tua piccolina é proprio un amore ❣️
Bellissimo video Daniele! Questo canale é veramente utile! 😁
Grazie Francesco!! Sono proprio contento che ti piaccia!!! Continua a seguirmi!! 😉
È un’incanto questo percorso. Complimenti
Grande Daniele bella idea questo nuovo canale....io grazie a i tuoi consigli ho migliorato e capito la corsa....6 un gran brava persona .tra l'altro lo sai ke abbiamo lo stesso nome e pure mia figlia si kiama Iris...si 😃👍💪
Grande te Daniele!! sono felice ti piaccia questo canale e che tu abbia migliorato e capito la corsa grazie ai miei consigli!! Grazie per seguirmi!! Hai un nome bellissimo e hai scelto anche tu un gran bel nome per tua figlia... ma io sarà in questo sono di parte 😊😁
Grande Daniele, come sempre fonte di ispirazione e non solo per la corsa. Adoro la piccola Iris che mangia "naturale" :)
Ciao Laura! Che bello leggerti anche qui e sapere che segui questa mia nuova avventura ! Ahahahah hai visto che ridere. Non so perchè ma quella sera aveva deciso di mangiare in quel modo 😂😂. Fortuna è stata solo una parentesi di qualche minuto mai più ripetuta !😁
Fantastico
Grande Daniele io sono il 4°gatto iscritto oggi al tuo canale ovviamente ti seguo anche da anni su correre naturale
Sei una persona speciale anche in famiglia trasmetti la tua serenità grande grande grande.. Comtinua sempre così e a fare i tuo video di vita, gli aspettiamo ogni volta che apriamo youtu.be 👏👏👏
Grazie Andrea!! ahaha grazie di esserti iscritto al mio canale personale oltre che seguirmi su Correre Naturale! Grazie anche delle tue belle parole ! Non mi fermo e continuerò sempre a trasmettere i messaggi in cui credo! 🙏❤️
Grazie per questa condivisione di ottimismo e fiducia !
Grazie a te Paola per aver visto il mio video! 🙏
Mi stai convincendo molto , molto e molto di piu ... piu ti seguo piu mi trovo la forza e piu mi convinco di uscire x correre ...sei bravo ... ti SALUTO
Grazie di questo tuo messaggio che mi fa capire che sto facendo davvero bene! Continua a seguirmi e a correre! Un abbraccio!! 😊😉✌️
Grande Daniele
Wooooww papà Dracula sei un mitooo ... Sii 4 gatti?? Tu ne hai 2 intendevi quelli😄😄😄😄😄 complimenti e grazie...spero anch'io di arrivarci così anch'io un giorno con le mie figlie che mi aspettano al traguardo e marito compreso💕😀🙏🙏🙏🙏🙏
Ciao Caterina!!! ahahaha dai piano piano qualcuno in più! 😆Grazie mille per i complimenti e sono sicuro che anche ti arriverai a goderti un'esperienza come questa con le tue figlie e tuo marito che ti aspettano al traguardo!!! Un abbraccio
Bellissimo video Daniele e, bellissimo modo di condividere la tua passione e quello che fai. Raccolgo la tua sfida :P, perché il 13 tocca a me, con la Maratona virtuale, ovviamente, di Reggio Emilia. Vediamo cosa sono in grado di fare :D
Grazie Luca! Sono felice ti piaccia il video! Ti invito, anzi ti sfido a correre la tua maratona virtuale del 13 in modo sostenibile, finendola stando bene, con il sorriso e senza il minimo problema ;) So che la farai alla grande!
@@DanieleVecchioni cercherò di fare del mio meglio, ma non in termini di tempo cronometrico, ma in termini di sostenibilità e di divertimento :-)
Anche io volevo riuscire a correre una maratona. Poi, con te, ho capito che il mio obbiettivo non è più quello, ma... la Rigenerante del giorno dopo! 💪
Grande Alessandro, che piacere leggere queste tue parole ! Sono proprio contento tu abbia preso consapevolezza dell'importanza di correre in modo sostenibile! 😉
Ciao Daniele, è bello vedere la tranquillità che trasmetti .....Quando finisco di correre e mi dicono perché ridi , rispondo Daniele Vecchioni🤙🤙
Grazie GIovanni! Questo tuo messaggio mi riempie di gioia e mi fa capire che sto comunicando bene il mio messaggio! 🙏😉 Continua a sorridere mentre corri e quando finisci mi raccomando!!✌️
Grande
🙏😊 Grazie Giovanni!!
Davvero belle parole Complimenti
Mangiare il miglio per fare tante miglia, ho capito il segreto. Adesso me lo segno.
ahahaha mi hai beccato !! 😂
Oramai lo posso dire forte: Daniele Vecchioni sei il mio mito!!! Grazie di esistere 😊
Grande Davide!!! Grazie a te per seguirmi con questo entusiasmo!🙏😊
Ciao Daniele, che bel video grazie. Una domanda: secondo te è possibile/consigliabile accostare sempre il potenziamento della parte alta del corpo anche in preparazione di una maratona? Detta diversa, per correrla bene si può puntare ad avere un fisico fitness tonico o bisogno per forza "ridursi" pelle e ossa come keniani e compagnia? Grazie mille!
Un vecchio maratoneta saggio mi aveva svelato che, la sera prima (o le sere prima) di una gara di lunga distanza, mangiare un dolce al mascarpone ti avrebbe dato quella energia in più (oltre al gusto). Ti prego di non sfatarmi questo mito 😂😂😂
Comunque complimenti! Super chiarissimo nell'aver fatto comprendere come deve essere affrontata una prova come può essere la maratona (in particolare, in termini energetici).
Ahahha ciao Michele!! Non mi permetterei mai di sfatarti questo mito, e se lo digerisci bene perchè no. Io personalmente non digerisco molto bene i latticini e un mascarpone la sera prima mi metterebbe ko. Grazie del tuo bel commento, sono felice ti sia arrivato il mio messaggio!! 😉🙏😊
"dopo un po' di km si inizia a piegare, perde la meccanica"... ascoltandomi penso sia quello che mi succede, e mi si ripercuote sulle caviglie, oltre i 10km non riesco ad andare, rischio di farmi male. Devo assolutamente lavorare sulla POSTURA. Grazie per questi spunti Daniele!
Molto probabile Ale! Lavora su SOFTWARE (tecnica) - HARDWARE ( strutture fisiche come muscolatura, tendini, articolazioni...) e poi puoi iniziare a pensare agli allenamenti!! Buone corse! 😉✌️
Grande Daniele però devo spezzare una lancia a favore della tua bellissima bimba bella come la mamma dai sei il numero 1 i tuoi consigli sono sempre fenomenali
Cavolo e non vi dici i due record?
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Esempio di come tutti dovrebbero affrontare la corsa e a mio parere tutti gli sport 👏👏👏👏👏👏
ahahahah non avevo ancora mai corso più di 25 km con quell'orologio e i record credo siano dovuti a quello 😂!
Grazie del tuo bellissimo commento! Un abbraccio!!
Video utile e.....divertentissimo 😂
Grazie Giuseppe!! Mi sono divertito molto a farlo e sono felice ti sia stato utile! 👍😉
Ciao ti seguo da poco e mi stai facendo appassionare al running, hai mai pensato di fare le ultra maratone? Che ne pensi di queste gare "estreme"
Grazie di tutti i consigli, mi consigli uno zaino per l'acqua? grazie
Bravo.... Parole sante.... Se non corri stando bene, hai perso tempo. Ma alla fine l hai fatta in 4 ore e 40 oppure a 4 e 40 al km? Non l ho capito...
Scusa Daniele, quante ore prima fai colazione?
Grande Daniele, video stupendo.
Mi puoi scrivere il modello del pantaloncino che hai usato? Ti ringrazio.
Seguo
Il pantaloncino è un modello Decathlon preso 2 anni fa in negozio!😉
Apperò anche cuoco! 😁
ahahahah eh si anche cuoco 😁😊!!
Io come scarpa uso le asiscs gel nimbus 22 non è male
Quando vieni a correre verso pisa?...
Sei il mio esempio, quante ore prima hai fatto colazione prima di partire?
Ciao Claudio!! Grazie del tuo messaggio che mi fa davvero piacere!! Ho mangiato circa 2 ore prima di partire. Anche il quanto mangiare prima è molto soggettivo e dipende da cosa mangi :D
A quale età si può iniziare a fare maratone?
Io la mia prima maratona l’ho fatta a 47 anni 😅💪 a Roma
dipende dalla maturità atletica
Ciao Kami, dipende da diversi fattori, non c'è un'età specifica oggettiva a mio avviso. Tuttavia molte gare mettono dei requisiti di età. Ho visto maratone dove il requisito di iscrizione era aver compiuto 16 anni, altre che partivano dai 18anni e altre dai 20 anni.
Molto dipende da come si vuole correre, dall'intensità, dall'allenamento, dall'approccio. Personalmente non consiglierei di gareggiare in maratona prima dei 16/18 anni ;)
@@angelicaalgieri3767 ....è quello che voglio fare anch'io!
la maratona.. nn puo essere stare bene
Ciao Luigi, guarda il video fino alla fine e vedrai subito smentito il tuo commento. Se lo posso fare io, sono convinto che lo possa fare chiunque. Ovviamente con il giusto approccio, le giuste competenze e il corretto allenamento.
Il problema che noto nel mondo della corsa è purtroppo che spesso si crede che alcune cose non si possono fare, proprio come hai scritto tu, e questo convince le persone che la corsa è fatica, sacrificio, dolore. Fa credere che è normale infortunarsi.
Io voglio fare il contrario, far capire che si può correre e stare bene, che si può correre e non infortunarsi, correre e godersi ogni passo. Sì, anche correre una maratona e stare bene dall'inizio alla fine. Non avere fastidi, dolori e, anzi, finire stando meglio di quando si è partiti.
Si può se lo si vuole, infatti avrei potuto correre la mia maratona virtuale in 20 minuti in meno ma magari avrei finito stanco e spossato.
Sono scelte, e io ho fatto la mia. 😉
@@DanieleVecchioni GRAZIE per la tua risposta.. ti premetto che ho preso tutto delle tue iniziative.. anche se faccio una gran fatica ad iniziare ..
conosco bene le tematiche di cui parli in 35 anni di questo sport le vissute e viste di tutti i colori.. e ti posso dire che è ancora peggio di quello che si pensa..
molti danno i NUMERI.. dimenticando cio che tu predichi di semplice ma rivoluzionario che vuoi trasmettere..
a mio giudizio mancano alcuni aspetti "sociali" .. ma a parte questo.. corsa.. è soprattutto diligenza ..educazione sportiva ed umana. è uno stile di vita..
il "popolo" potrebbe pensare che sia tutto facile.. molti improvvisano.. percio..come io ho "interpretato" male il titolo.. molti lo faranno..
LO SPORT è educazione diligenza e sacrificio.. e se nn si insegnano questi principi.. nn ti innamori si questo sport e nn lo fai per "sempre" .
insegna come farlo senza farsi male.. ma nn dire che è divertente..perchè il divertimento è solo nel vivere quelle sensazioni che hai quando stai a tutta.. quando scopri i tuoi limiti
Ciao Dany, sai una cosa, io è 14 anni che corro, iscritta ad una società, non ho conosciuto belle persone, ho conosciuto esaltati, invidiosi, uomini maschilisti, insomma non è un nell'ambiente, infatti adesso ho deciso di correre da sola.