Hace unos pocos años, saltando a la comba, me rompí el pie y estuve 3 meses con escayola, fue por mala técnica, estos vídeos ayudan mucho a no cometer esos errores que hace que te lesiones. Increíble este vídeo, si señor.
Mill gracias por la ayudita!!! Yo estoy empezando recién a saltar la cuerda!!!! Lo mismo me dijieron en el GYM todo es práctica! Bueno voy a seguir aprendiendo, no me dejaré vencer😙
Hola chicos. Soy de Argentina. Me gustaría empezar hacer este ejercicio. Mi objetivo es bajar de peso, quemar grasa. .que rutina me aconsejan para empezar? Muy bueno el video. .gracias
Hola En esta cuarentena un amigo me inicio al salto de la cuerda y balla que es lo maximo, me gusto mucho y sus recomendaciones no tienen idea de cuanto me ayudaron a limpiar pulir y hacer de este ejercicio uno de mis favoritos. Saludos desde Panamá
Yo saltaba mal la cuerda y me sanimaba y queria dejarlo hasta que vi tu video y encontre el error numero 2, ese error lo corregi y ahora puedo saltar con facilidad, gracias
mmmm, no es tan malo saltar dos veces, lo interesante de saltar es quemar calorias no?, entonces salta, salta,salta y si es dos veces por vuelta de la comba, bienvenido!!!
Genios muy buenos consejos yo cometo sin querer el error numero 3 "el doble saltito" con razon me cansaba y a veces tambien el error numero 2, con razon a veces me cuesta arrancar. Gracias a practicar mejor
Ayer empecé...y no entendía porque me dolían tanto las piernas y los tobillos...🥴 ...y es que lo estaba haciendo fatal...gracias por este video y pondré en práctica sus consejos..
diablos,y yo que me creia un capo en esto por hacer mas saltos que el resto de mis compañeros en la escuela en gimnasia jajaja, ahora veo que tengo 2 errores graves, los pondré en práctica porque esto sirve tambien como ejercicio de cardio para combinarlos con ejercicios de abdominales, *Gracias por los consejos! like*
Estoy en contra del tercer "error" realmente esa es una manera de saltar la cuerda (comba) que te ayuda muchísimo para hacer cardio. Claro, esto poniendo esa forma de saltar dentro de un circuito.
Hoy voy a empezar a saltar la cuerda porque me dijeron que es un ejercicio my completo,.muchas gracias por los tips. creo que todos los errores los cometo yo jejeje, pero voy a practicar. gracias¡¡¡¡
Gracias por la explicación tratare de hacerlo siguiendo sus consejos me da pena saltar la cuerda por que no sabia por que a mi no me salía más que dos saltos
Super útil! Llevo una semana saltando y ahora tengo un dolor en el pie izquierdo y otro en el muslo derecho 🤣 aunque calentando se me quitan pero apenas enfría y vuelve a doler 😔 tendré que dejar por algún tiempo? O algún antiinflamatorio ayudará?
A mi me ayuda a evitar dolor en las pantorrillas y las lumbares al saltar la cuerda, el dejar la comba como último ejercicio de mi entrenamiento xd, así ya entre bastante en calor
muchas gracias muchachos, estamos viendo su video en 2020 , confinados por "el bicho" asi que mis chicos estan aprendiendo a saltar la cuerda o comba o jump rope como se le llame , gracias!
lo de los dos saltitos siempre me dijeron que los hiciese así. que yo no los hacia porque no me daba tiempo(iba más rápido) pero aun así gracias. aunque ya se saltar a la comba y lo hago muy bn (no es por alardear)
Una pregunta, que tipo de comba recomendais. Porque la ultima que me compre es la basica del decathlon y era una basura. No se si la de cuero estará mejor. Grax.
+Jorge Ayala Ibañez depende de tu nivel, si vas a empezar la básica puede estar bien, si quieres una que vaya más rápido usa las de crossfit, en Sport Zone tienes de estas espero que sea lo que estas buscando, nosotros te recomendamos esa mejor que la de cuero
Según el "doble salto" es más sencillo que el "salto normal", pero me dificulto más ya que no controlo bien la vuelta de la cuerda y cuando estoy a punto de dar el segundo salto la cuerda choca con los pies. He visto varios vídeo tutoriales y de ninguno aprendo mucho ;_;
Ramiro Huertas mm no lo se bro, pero tonifica todo el cuerpo si quieres subir haz una dieta de verduras y frutas que te engorden, platanos papas etc o haz pesas y listo
Si busca un superávit tiene que tener cuido porque quema mucha grasa, pero para hacer un superávit tienes que comer muchos más de lo que tú ingieres diariamente. Pero saludable y carbohidratos, proteinas y grasas saludables
Tres preguntas. Para empezar cuantos saltos hacéis? Hago 15 de cada no se si es poco. Para perder kilos se puede hacer por ejemplo steeps, saltar, ejercicios para fortalecer, saltos, aro y otra vez saltos? Y por último como hacer para que la Cuerda no se lie? Gracias
+Esther Portugal 1º hacemos asaltos de dos minutos o minuto y medio con descansos 2º si es una buena combinación de ejercicios de quemar kcal 3º tienes que dejarla colgada por la mitad sin ningún tipo de arruga
cuando yo hacía muay thai me enseñaron a saltar poquito, pero también me enseñaron a saltar con una pierna y luego otra, con un solo salto no con salto de caballo, es decir alternando la pierna con la que me impulso, decían que esto ayuda a no cansarse, es esto cierto?
+franciscojosemoreno2 si es una buena forma de conseguir aumentar el volumen total del entrenamiento, hay muchas variantes de salto, en otros videos las enseñamos ves probando y nos cuentas que tal te va, un saludo!
Buenas, de que material es la cuerda?cual recomiendas para un principiante?,compré una de pvc y la cuerda se enrolla muchisimo,resultando muy molesto,gracias!
Buenas Carlos! te recomendamos empezar con una cuerda semi pesada (el cuero siempre es una opción clásica como te mostramos en el video) y así poder ir cambiando gradualmente a cuerdas de material mas ligero como pvc o acero conforme vayas evolucionando.
Me gusto mucho aunque nunca tuve esos errores y no se porque, porque nunca nadie me dijo como tenia que saltar la cuerda, me dieron muchas. Ganas de volver a hacerlo como en mis clases de Fisica en el colegio 😂 siempre me sacaba 20 cuando el profe nos mandaba a ejercicios con la soga
Hola si quisieras que me ayudarás en algo tenía dos semanas brincando y la última semana demora 1 hora a siéndolo me comenzó un dolor muy fuerte en los talones y está semana no puedes hacerlo, también tomo pastillas y me hicieron unos zobos en los pies ya el dolor es menos, pero mi pregunta es aún con el dolor poco que tengo puedo comenzar a saltar y qué tiempo debo de durar gracias
Se puede combinar saltar la cuerda y hacer calestenia en las barras,me refiero a que yo he empezado a hacerlo y no se si esté en lo correcto!. Gracias!!!
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
Qué buena explicación, empecé ayer saltando y ya entiendo porque no podía saltar bien
Por wey 🤭 🤭 🤭 ntc 🤭 🤭 🤭
@@anitabonita1797 xd
Estaría bien hacer un vídeo sobre lesiones "frecuentes" saltando a la comba por mala técnica, y cómo corregir estos errores. Un saludo.
🥳 105 saltos de 1 sola vez y rápido, gracias a estos buenísimos consejos 👏
Yo hice 170 jajaja rompí mi propio record
@@yerkosepulveda934 a bueno a dios Master lml.
Tiiiiiuuuun .l.
Hace unos pocos años, saltando a la comba, me rompí el pie y estuve 3 meses con escayola, fue por mala técnica, estos vídeos ayudan mucho a no cometer esos errores que hace que te lesiones. Increíble este vídeo, si señor.
y un consejo mio es que si estas aprendiendo usen zapatillas comodas porque cuando te equivocas y te pegas en los dedos duelo un huevo xD
elmasmejor eso te pasa a vos, compra de tu talla
El tipo tiene razón cuando saltas a a pata pelada y fallas duele hasta el alma jajaja
elmasmejor de esto se trata el boxeo de. sufrir si no para que entrenas
Los machos lomo plateado, huevos de toro, saltan descalzos
Y además de verdad jajajaja
Graciasss por los consejos. Hasta ahora yo hacía doble rebote porque no llego a coordinar jajajaja voy a imprementar todo 🤝🏼
jajajaja es buenisimo como imita el chico en el Punto 1, a alguien saltando demasiado, jajaja creo que yo lo hacia así al inicio.
Jajaja es verdad a todos nos pasa
Jajaja el punto 2 si que tuvo gracias
Literal soy yo
Primer dia
Estaba haciendo todos lo errores 😂! Gracias chicos
4 error. saltar sin zapatos! auchhh
Andres Moncayo en las artes marciales se hace descalzo
Andres Moncayo hace un daño que flioas
Jajajja si es verdad
Andres Moncayo siiiiii
En diciembre de 2018 se cumplirán 2 años que salto la soga, siempre lo he hecho descalzo y jamás me han dolido los pies.
Si no sabe, no opine.
Mill gracias por la ayudita!!! Yo estoy empezando recién a saltar la cuerda!!!! Lo mismo me dijieron en el GYM todo es práctica! Bueno voy a seguir aprendiendo, no me dejaré vencer😙
Rendirse nunca, retirarse jamas!
Como nosotros siempre decimos: Si te caes 7 veces, levántate 8.
Un fuerte abrazo saltadora!!:)
Gracias amigos me sirvió mucho ...se los agradezco,👍🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola chicos. Soy de Argentina. Me gustaría empezar hacer este ejercicio. Mi objetivo es bajar de peso, quemar grasa. .que rutina me aconsejan para empezar? Muy bueno el video. .gracias
Hola
En esta cuarentena un amigo me inicio al salto de la cuerda y balla que es lo maximo, me gusto mucho y sus recomendaciones no tienen idea de cuanto me ayudaron a limpiar pulir y hacer de este ejercicio uno de mis favoritos.
Saludos desde Panamá
Muchas gracias desde España compañero!! Subiremos mas contenido💪🏻💪🏻💪🏻
Genial genial... Andaba buscando un vídeo para saltar bien jajaja... Pues lo intentaré con sus consejos
Buen video !! Muy bien explicado...como digo yo... Es una simpleza...pero hay que saberlo !!!!
Yo saltaba mal la cuerda y me sanimaba y queria dejarlo hasta que vi tu video y encontre el error numero 2, ese error lo corregi y ahora puedo saltar con facilidad, gracias
Error mas elemental: llamarle comba a la puta cuerda.
Cierto jaja
AlexPlay
J Olivos jajaja el puto amo
Jajajjajajajajjaja tome su Like buen samaritano.
😅
Mira yo no sé cómo lo hago, pero siempre acabo con la cuerda alrededor del cuello xD
X2 pensé que era la única
Yo me di en la oreja y salió volando el auricular XD
Jajajaja
A mi tambien me pasa
🤣
mmmm, no es tan malo saltar dos veces, lo interesante de saltar es quemar calorias no?, entonces salta, salta,salta y si es dos veces por vuelta de la comba, bienvenido!!!
Excelente chicos 👍 qué tipo de cuerda recomiendan?
Muchas gracias! Me sirvieron mucho esos consejos! 💪
Felicitaciones, saludos , exelente trabajo, gracias felicidades
Buen vídeo, da gusto ver a alguien que informa bien de las cosas, seguid así por favor.
Muchas gracias!! así lo haremos!;)
Genios muy buenos consejos yo cometo sin querer el error numero 3 "el doble saltito" con razon me cansaba y a veces tambien el error numero 2, con razon a veces me cuesta arrancar. Gracias a practicar mejor
Muchas gracias compañero!! Una vez lo domines prueba estas variantes!;) ruclips.net/video/2oPJ-gIhm7I/видео.html
Un fuerte abrazo!!
Ahora me queda claro donde radicaba mi error! Excelente video. Gracias por la ayuda
+Lilith Aensland muchas gracias a ti por vernos
Hoy aprendí algo nuevo: cuerda es lo mismo que comba jajajajajajaja Gracias por el video muy bueno!
Jajaja x2
Me sirvieron mucho esos consejos, siempre los tendré en cuenta, ¡Gracias!
Muchas gracias a ti compañero!!;)
Ayer empecé...y no entendía porque me dolían tanto las piernas y los tobillos...🥴 ...y es que lo estaba haciendo fatal...gracias por este video y pondré en práctica sus consejos..
Excelente consejos gracias
gracias chicos, apenas lo estoy perfeccionando, me gusta mucho y no me lastima las rodillas
geminis Sandoval no tienes porque lastimarte si saltas BIEN. Un fuerte abrazo!!
cierto, saudos y gracias
Voy a comenzar y me sirvió mucho sus consejos
Mucho ánimo @nerol
Comenzar es el primer paso! Pero recuerda que saltar bien a la comba es una carrera de fondo
Gracias brothers seguiré los consejos saludos
muy buenos tips 👍👍 facil de corregir 😃😃
Muchas gracias Mario! Habrán mas tips, siempre mejorando!;)
diablos,y yo que me creia un capo en esto por hacer mas saltos que el resto de mis compañeros en la escuela en gimnasia jajaja, ahora veo que tengo 2 errores graves, los pondré en práctica porque esto sirve tambien como ejercicio de cardio para combinarlos con ejercicios de abdominales, *Gracias por los consejos! like*
+Adan Siac Muchas gracias por el comentario, un saludo !!
*Andre * y que opinas de este video?🔻
ruclips.net/video/XomQSdf7Bog/видео.html
@@BrincandoKilos Me gustó bastamte, me motiva jaja
Buen vídeo,hoy empiezo con la comba,gracias por los consejos.
+Pedro Moreno gracias a ti 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estoy en contra del tercer "error"
realmente esa es una manera de saltar la cuerda (comba) que te ayuda muchísimo para hacer cardio. Claro, esto poniendo esa forma de saltar dentro de un circuito.
Es simple mueve más rápido las muñecas y listo
Hoy voy a empezar a saltar la cuerda porque me dijeron que es un ejercicio my completo,.muchas gracias por los tips. creo que todos los errores los cometo yo jejeje, pero voy a practicar. gracias¡¡¡¡
luisa soria A practicar pues!! 💪🏻
la comba??
mexico;
wolverine salta la soga (cuerda)
españa
lobezno salta la comba
🤣
Lobezno salta la comba a todo gas
lobezno onda vital salta la comba a todo gas
Hugo Salazar Calla, Homero xd
Aquí en México a wolverine se le conoció como guepardo. Ya es más actual eso de usar el nombre original.
Me encantó el vídeo muchachos!!desde Miami muy bueno!!!espero otros
Muchas gracias por tu apoyo compañero!!
Un abrazo desde España!:)
MUY BUENA EXPLICACION GRACIAS!!
empece hace unas semanas y tengo el error numero 3, a corregirlo se ha dicho!
Gracias por la explicación tratare de hacerlo siguiendo sus consejos me da pena saltar la cuerda por que no sabia por que a mi no me salía más que dos saltos
Gracias a ti compañero!!;) a seguir entrenando
Looooooool muchisimas gracias yo estaba cn los 3 errores y ahora la salto d p*** madre muchas gracias
+Eduardo Alfonso Miranda Martel gracias a ti, nos alegra ayudarte
Super útil! Llevo una semana saltando y ahora tengo un dolor en el pie izquierdo y otro en el muslo derecho 🤣 aunque calentando se me quitan pero apenas enfría y vuelve a doler 😔 tendré que dejar por algún tiempo? O algún antiinflamatorio ayudará?
A mi me ayuda a evitar dolor en las pantorrillas y las lumbares al saltar la cuerda, el dejar la comba como último ejercicio de mi entrenamiento xd, así ya entre bastante en calor
Con razón golpeada mis pies. Gracias! Suscrito
excelente explicacion. gracias
+Ruddy TKD muchas gracias por el comentario!!
2
Gracias capo
Justo lo que buscaba.
+AstBun1 👌👍🏻
Excelente vídeo. Gracias!
+Ddr Estbn C gracias!
Muy bien explicado. Gracias
Muy buenos consejos!!👌💪👍
Muy buenos consejos, muchas gracias... ahora a practicar 👍
+Alejandro Gelabert si cuanto más se practique mejor, muchas gracias a ti!
Alejandro Gelabert iktlrikrjkeujjentif
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en vez de criticase unos con otros aradescamos lo q nos estan ensenando mill gracias unamonos NO CRITICAS lo q sale de uno se nos debuelve
+Estrella Luna gracias por el apoyo, así si!!
Muy buen comentario. No digo lo mismo de la ortografía
muchas gracias muchachos, estamos viendo su video en 2020 , confinados por "el bicho" asi que mis chicos estan aprendiendo a saltar la cuerda o comba o jump rope como se le llame , gracias!
lo de los dos saltitos siempre me dijeron que los hiciese así. que yo no los hacia porque no me daba tiempo(iba más rápido) pero aun así gracias. aunque ya se saltar a la comba y lo hago muy bn (no es por alardear)
Buenos consejos,me corregí bien Gracias!
Grande compañero!! a seguir saltando!!;)
Muy bueno el vídeo. Por cierto usar el peine cuando podáis
Una pregunta, que tipo de comba recomendais. Porque la ultima que me compre es la basica del decathlon y era una basura. No se si la de cuero estará mejor. Grax.
+Jorge Ayala Ibañez depende de tu nivel, si vas a empezar la básica puede estar bien, si quieres una que vaya más rápido usa las de crossfit, en Sport Zone tienes de estas espero que sea lo que estas buscando, nosotros te recomendamos esa mejor que la de cuero
Deportivo Duato TV vale muchas gracias, voy a empezar pero en nivel básico ya lo tengo. Así que no tardaré mucho en avanzar espero
😆 😆 😆 que gracioso ese nombre "la comba" primera vez que lo escucho. Por cierto buenos tips 👍🏼👍🏼
Buenas tardes.....se los agradezco....
ahora si enana...
Según el "doble salto" es más sencillo que el "salto normal", pero me dificulto más ya que no controlo bien la vuelta de la cuerda y cuando estoy a punto de dar el segundo salto la cuerda choca con los pies. He visto varios vídeo tutoriales y de ninguno aprendo mucho ;_;
Excelentes consejos chicos👏👏
Buena explicación 👍
Bien bien voy bien entonces gracias masters
Ok; Solamente me queda un proceso: Practicar. Gracias.
Me encantó, yo hago el efecto rebote
Gracias, chicos!!!
Gracias a ti!
yo quiero saltar como los buenos boxeadores profesionales, como lo del principio ya se 😂
Buenos consejos gracias
Gracias compañera ;)
1:20 coordina mejor que yo.. no puedo siquiera hacer que gire bien la soga
La pregunta es q. Tipo de cuerdas recomiendas
Bien hay la comba buen video gracias
Muchas gracias compañero!!:)
yo salto bien..ya aprendi..pero tiro la cuerda por detras y no delante..esta bien?
Lo más importante, qué longitud de la cuerda según la altura de cada uno?
Buenísimos consejos..gracias.
Buen video, entendí varias cosas. Gracias!
Hola, uno de mis problemas es que la mano izquierda se me queda tonta y no sigue el ritmo de la derecha. Cómo podría solucionarlo? Un saludo!
que beneficios trae? no necesito bajar peso sino todo lo contrario, recomiendan que lo haga?
Ramiro Huertas mm no lo se bro, pero tonifica todo el cuerpo si quieres subir haz una dieta de verduras y frutas que te engorden, platanos papas etc o haz pesas y listo
@@soyzzz5375 eso es una dieta de déficit calórico hijo.
Si busca un superávit tiene que tener cuido porque quema mucha grasa, pero para hacer un superávit tienes que comer muchos más de lo que tú ingieres diariamente. Pero saludable y carbohidratos, proteinas y grasas saludables
Gracias por los consejos me sirvieron de mucho , nuevo sub
Muchas gracias por tus palabras compañero! Un fuerte abrazo!!;)
Deportivo Duato TV una pregunta , ¿ saltar con cuerda IMAGINARIA da el mismo resultado ??.....
+Santo el enmascarado de plata no se entrena la coordinación a nvl aeróbico puede, pero tiene pinta de ser un poco aburrido 🙄
Me grabé y me di cuenta que cometo los 3 errores, muchas gracias mejoré un mundo!
que grandes seguid asi
Muchas Gracias Jose Enrique! Cuidate!!
Un abrazo. Oss!
Tres preguntas. Para empezar cuantos saltos hacéis? Hago 15 de cada no se si es poco.
Para perder kilos se puede hacer por ejemplo steeps, saltar, ejercicios para fortalecer, saltos, aro y otra vez saltos? Y por último como hacer para que la Cuerda no se lie?
Gracias
+Esther Portugal 1º hacemos asaltos de dos minutos o minuto y medio con descansos 2º si es una buena combinación de ejercicios de quemar kcal
3º tienes que dejarla colgada por la mitad sin ningún tipo de arruga
Excelente, gracias
Bueno hago los tres herrores y sólo saltó 89 saltos pero me siento muy bien mejórate gracias
Que buena inf.gracias
Vaya si que saltaba re mal jajaja muchas gracias
cuando yo hacía muay thai me enseñaron a saltar poquito, pero también me enseñaron a saltar con una pierna y luego otra, con un solo salto no con salto de caballo, es decir alternando la pierna con la que me impulso, decían que esto ayuda a no cansarse, es esto cierto?
+franciscojosemoreno2 si es una buena forma de conseguir aumentar el volumen total del entrenamiento, hay muchas variantes de salto, en otros videos las enseñamos ves probando y nos cuentas que tal te va, un saludo!
gracias estuvo bueno el video
jonathan garcia reyes gracias a tii!! Un saludo
Unapreguta.. para q usas ... ese piso de plastico ¿¿
Buen video, una duda estive practicando saltando la comba y me empezo a doler la espalda mucho, a q se debe?
Igual Ami la espalda baja
me encanto el video saludos desde Ecuador
+Frank Vásquez saludos desde España y gracias!!
Cuál es la respiración correcta al brincar la cuerda?
Buenas, de que material es la cuerda?cual recomiendas para un principiante?,compré una de pvc y la cuerda se enrolla muchisimo,resultando muy molesto,gracias!
Buenas Carlos! te recomendamos empezar con una cuerda semi pesada (el cuero siempre es una opción clásica como te mostramos en el video) y así poder ir cambiando gradualmente a cuerdas de material mas ligero como pvc o acero conforme vayas evolucionando.
Me gusto mucho aunque nunca tuve esos errores y no se porque, porque nunca nadie me dijo como tenia que saltar la cuerda, me dieron muchas. Ganas de volver a hacerlo como en mis clases de Fisica en el colegio 😂 siempre me sacaba 20 cuando el profe nos mandaba a ejercicios con la soga
Qué linda que sos!!
Muchas gracias Diana!!
Mucho fuerza y ánimo;)
Hola si quisieras que me ayudarás en algo tenía dos semanas brincando y la última semana demora 1 hora a siéndolo me comenzó un dolor muy fuerte en los talones y está semana no puedes hacerlo, también tomo pastillas y me hicieron unos zobos en los pies ya el dolor es menos, pero mi pregunta es aún con el dolor poco que tengo puedo comenzar a saltar y qué tiempo debo de durar gracias
Me sentí identificada al principio! Jajaja, gracias, por ustedes al fin logré saltar bien la cuerda.
Gracias sois geniales
Interesante vídeo... superlike para vosotros chicos... ;)
Se puede combinar saltar la cuerda y hacer calestenia en las barras,me refiero a que yo he empezado a hacerlo y no se si esté en lo correcto!. Gracias!!!
Santiaguiño xd Claro que si! Perfectamente compatible.
Un fuerte abrazo compañero!💪🏻
Deportivo Duato TV muchas gracias por responder y muy buena su información!. 😀🤘