Creio que o adoçante com adição de istevia é bem melhor que o açúcar branco, quando tomo café com açúcar branco, quero sempre mais , quando tomo com o adoçante com adição de istevia ,tomo só um café e pronto kkk porque é horrível
Agora só mim resta agradecer a Deus por sua vida e pedir que Ele lhe abençoe grandemente, seus vídeos são curtos e claros.. obrigado Correndo pra comprar o adoçante stevia😄.
Doutor boa noite eu tirei o açúcar e não uso adoçante café chá suco de limão tudo Sen açúcar não tomo refrigerante e suco só natural estou satisfeita com meu regime não tenho gordura na barriga e nada no sangue
No meu caso eu tomava muito açúcar no café,parei o açúcar e Fu pro adoçante,e mudei minha alimentação,e perdi muito peso de 79kg para 73kg em menos de um mês e hoje continuo a perde peso fasso exercício e uso a sucralose e tentando ir pro adoçante de stevia😁😁😁
Que bom ver seu vídeo hj resolvi fazer uma dieta e adivinha resolvi comprar Zero cal Bom saber sobre a stevia meu irmão trabalha em uma empresa que fabrica vou adquirir. Vlw pelas dicas
Doutor gosto muito dos seus vídeo começei essa semana com o Jejum intermitente de 16 hs. Depois da minha ultima gestação fiquei muito obesa. Tenho 38 anos 1 m e 60 e 123 kg. Desenvolvi hipertensão arterial e problemas nos joelhos. Se o senhor puder me dar mais dicas. Não tenho dificuldades com o jejum pq já faço por questões religiosas. Apenas aumentam o total de horas.
Eu estou tirando aos poucos, tipo uso um cubo de açúcar mascavo e canela em pó . E aí Dr. estou fazendo correto? Por favor me ajude. Estou tentando emagrecer, mas não é fácil sempre pesei 56-58 e agora pulei p 65.,5 , já fiz exames de tireóide e hormônios não deu nem uma autorização nos meus exames. Qual seria a melhor Diät do ovo ou Jejum intermitente, troquei a manteiga tradicional pela a ghee .
Aprendeu bem? Se você falar com/ou ouvir outro médico ele irá te "ensinar" tudo o contrário desse. Tamo fudido um médico fala uma coisa vem outro e contraria o colega. Penso que eles não sabem nada, Se soubessem não adoeceriam e nem morreriam.
O problema de todos os outros acucares (inclusive o de coco como foi citado no video) é q são caloricos portanto não autorizados para quem faz o jejum intermitente...
Confira os valores máximos diários para cada tipo de adoçante: Aspartame: 40 mg x peso corporal Acesulfame K: 15 mg x peso corporal Ciclamato: 11 mg x peso corporal Sacarina: 5 mg x peso corporal Sucralose: 15 mg x peso corporal os limites de ingestão diária aceitável (IDA). "Para encontrar os valores máximos para cada pessoa é preciso multiplicar a quantidade de determinado adoçante pelo peso corporal. Mas vale ressaltar que é difícil ultrapassar as recomedações diárias. Por exemplo, uma pessoa que pesa 60 Kg pode ingerir até 2.200 mg de aspartame, o que significa que ela pode beber até 6,3 litros de refrigerante diet ou light em um único dia",
Dr. e o açúcar orgânico é recomendado fui numa.casa de produtos naturais e moça me idicou o açúcar ORGÂNICO, mais olha a informação nutricionais não vir muita diferença do açúcar branco.
Bom dia doutor hoje faz 30 dia que eu começei o jejum intermitente perdi 7 .500 ja sou ruim de perde peso mais tirei tudo açúcar farinha doce refrigerante to passando fome so como algumas maça. Salada figado carne de frango vaca peixe e salada. Ki vontade de comer arroz tomar 1 copo de refrigerante mais asim que eu perde os kilo que me falta ai vou tira um dia pra comer tudo que tenho vontade. FALTA 13 KILO META 20 KILO FÉ CONFIANÇA
Eu também fiz jejum intermitente, com a dieta low carb. Cortei arroz e feijão. Mas vc pode fazer reeducação alimentar. Vc coloca no seu prato duas colheres de sopa de arroz e coma mais legumes, tipo abóbora, chuchu, quiabo. Coma ovos, carnes.... Vc sentirá saciada e não sentirá fome.
tem hora que fica difícil cada um fala uma coisa e agente já não sabe nem mas oque é bom e oque é ruim !
Creio que o adoçante com adição de istevia é bem melhor que o açúcar branco, quando tomo café com açúcar branco, quero sempre mais , quando tomo com o adoçante com adição de istevia ,tomo só um café e pronto kkk porque é horrível
Esse stevia e terrível mas preciso perde peso 40 k
Essa foi boa kkk
😂😂😂😂😂
Xilitol e açúcar de coco não tem bolso que aguente a não ser que vc seja rico.
Eu paguei 13 reais no meu adoçante de stevia.
@@elaynelino9751 amada, ñ é stevia mesmo. Pode ler que tem sucarose, aspartame...infelizmente
@@cleorosa7214 certíssimo , stervia pura é caro sim.
Eu estava usando um adoçante de stevia com sucralose achando que eu tava arrasando kkkkkkk
Muito esclarecedor, que coisa 🤔 e a gente pensando que usando adoçantes estava-mos fazendo vantagem kkkķkkk
Tbm usava zero cal
Dr. E o mel como adoçante por exemplo? O quais os benefícios e malefícios?
O mel é calorico se usar dms engorda
usava a sucralose pensando que estava fazendo vantagem, ptz....
Eu mesma que acabei de descobrir isso kkkkk
Poxa vida, agora azedou de vez!😥
KSKSKS, SIM!
Agora só mim resta agradecer a Deus por sua vida e pedir que Ele lhe abençoe grandemente, seus vídeos são curtos e claros.. obrigado
Correndo pra comprar o adoçante stevia😄.
Suelly Sousa 🙏😘
O açúcar me dá azia e boca amarga troquei pelo adoçante acabou o problema, mais a steveia é muito ruim
cleuza dias andrade tente o xilitol ou o eritritol. O sabor é quase idêntico a açúcar
Eita, eu uso adoçante, vou substituir pelo mel, obg pela dica Dr.
Tirei o açúcar da minha vida, me fez muito bem. odeio adoçante o sabor e horrível e sei q não faz bem eca
Muito preciosas suas dicas obg DR muito bom ter sua opinião to aderindo a tantas dicas e to melhorando minha saúde.
Parabens dr gostei muito porque o sr ñ enrola e fala direto
Não estou entendo mais nada
Doutor boa noite eu tirei o açúcar e não uso adoçante café chá suco de limão tudo Sen açúcar não tomo refrigerante e suco só natural estou satisfeita com meu regime não tenho gordura na barriga e nada no sangue
Pensava que adoçante zero cal fosse melhor kkkk
Então melhor café sem açúcar mesmo.
Dora Santos tbm pensava só.usava ele
Zero cal alem de ter um gosto horrivel ainda tem aditivos quimicos... pessima escolha de voces ai!
Café sem açúcar é horrível kk
@@Cassia.moreira não é não
Adoro seus vídeos! São curtos e didáticos!! Obrigada ;)
Adoro suas explicação.!!! Parabéns sigo você!
Bom dia
E o açucar mascavo e demerara?
Pq eu consigo emagrecer consumindo eles. Mas faço caminhada.
Raramente uso açúcar, mas o pouco que uso é o demerara, mas vou mudar para o açúcar de côco. Obrigada dr!
No meu caso eu tomava muito açúcar no café,parei o açúcar e Fu pro adoçante,e mudei minha alimentação,e perdi muito peso de 79kg para 73kg em menos de um mês e hoje continuo a perde peso fasso exercício e uso a sucralose e tentando ir pro adoçante de stevia😁😁😁
Qual o adoçante você indicaria para quem quer apenas trocar o açúcar por ele?
Ele respondeu no vídeo: xilitol ou o açúcar de côco
Bom saber ainda bem q não uso adoçante tenho pavor . Obrigado Dr
ÓTIMAS DICAS, DR. EDMUNDO.OBRIGADO
No caso O stevia Pode ser consumido no jejum??
Bom dia obrigado pelas dicas eu tinha dúvidas sobre os adoçantes valeu
Que bom ver seu vídeo hj resolvi fazer uma dieta e adivinha resolvi comprar Zero cal
Bom saber sobre a stevia meu irmão trabalha em uma empresa que fabrica vou adquirir.
Vlw pelas dicas
Parabéns pelas informações informações Doutor muito interessante
Melhor vídeo curto e bem explicado tirei todas as dúvidas
ah parei hj msm.
ja tomava a algum tempo.
então comprarei esse stevia ai 😂😂😂
Esse stevia tem que sabor ?
Por isso que realmente não venho tendo resultados....vou tirar hoje mesmo. Obrigado pela dica. Tomava sucralose
Boa noite! Depois que tirou o adoçante, viu resultados?
Eu diminui o açucar, mas trocar por adoçante nunca!! Ou é 8 ou 80
Obrigado meu fã!
@@tiaguinho336 *mas prefiro o smoke*
Bom dia. Qual deles não quebram o Jejum Intermitente?
Amando seu canal!!! Poderia fazer um video com um cardápio associado a jejum intermitente. Sucesso!!
Quero parar com qualquer açúcar ,mas não.quero emagrecer .e aí Dr q fazer
Comprei um adoçante agora com stevia muito bom foi o que me indicaram eu estou gostando....
Cuidado, se for uma mistura de stevia com sucralose, pode jogar fora!
Para não quebrar o jejum os chás e café poderiam ser "adoçados" com stevia? Grata.
renata villela Orloski sim
Olá Dr. O açúcar Mascavo é certo a pessoa usar? Qual tipo de açucar devemos usar?
mascavo tbm ingorda o certo é nós não usar açúcar mas se usar usar de cocô ou de mera,
Boas dicas. Eu não sabia, sempre tomei adoçante.
Uso o adoçante assugrin Green, de stevia.
E na composição tem ciclamato e sacarina.
Ele é bom?
Usei adoçante a base de sucralose durante a pandemia emagreci 20 kg interessante não ? O cara fala uma coisa mas minha experiência é outra
Pelo menos no meu café eu uso o xilitol pois gosto do café doce e nas outras bebidas uso stevia
Esse sim falou toda verdade 👏👏👏👏
Boa noite olha nunca tinha visto falar nests dieta mas gostei e voufazer ums desta sou impertença e pré diabetes. Gostei e vou fazer
Acabei de mim escrever..adorei as explicações 🤗
Conheci seu canal há 01 dia e estou amando suas dicas.
Muito bom esse canal ..
Informativo
Rapadura é um açúcar ruim doutor?
Doutor gosto muito dos seus vídeo começei essa semana com o Jejum intermitente de 16 hs.
Depois da minha ultima gestação fiquei muito obesa. Tenho 38 anos 1 m e 60 e 123 kg. Desenvolvi hipertensão arterial e problemas nos joelhos. Se o senhor puder me dar mais dicas. Não tenho dificuldades com o jejum pq já faço por questões religiosas. Apenas aumentam o total de horas.
Excelente canal !!!
Eu estou tirando aos poucos, tipo uso um cubo de açúcar mascavo e canela em pó . E aí Dr. estou fazendo correto? Por favor me ajude. Estou tentando emagrecer, mas não é fácil sempre pesei 56-58 e agora pulei p 65.,5 , já fiz exames de tireóide e hormônios não deu nem uma autorização nos meus exames. Qual seria a melhor Diät do ovo ou Jejum intermitente, troquei a manteiga tradicional pela a ghee .
Dr boa noite aonde eu consigo compra esses adocante poderia me informar o melho local aonde vende descupar os erros de portugues.
acabei de me escrever achei muito interessante este jejum intermitente .
Para diabéticos qual o melhor dos três adoçantes? Posso usar açúcar de côco?
Jussara Alves stevia
E o adoçante culinário Tal e Qual pode ser usado?
Olá o que comer após o jejum intermitente?
Achei que sucralose era ótimo 😔
Obg Dr
Muito bom
Obrigada pelas dicas
Muito obrigada , estou aprendendo muito.
Aprendeu bem? Se você falar com/ou ouvir outro médico ele irá te "ensinar" tudo o contrário desse. Tamo fudido um médico fala uma coisa vem outro e contraria o colega. Penso que eles não sabem nada, Se soubessem não adoeceriam e nem morreriam.
Qual refeição é melhor matar no jejum, eu queimei o almoço ,será a melhor opção.
E açucar mascavo pode usar
Que legal muito obrigado pela ajuda!
E o açúcar demerara organico??
Amei as dicas obrigada 😘
E o mel? Ele é bom na dieta?
Obgdo pelas dicas.
Boa tarde doutor, o que você diz sobre o açúcar mascavo da cana? Espero uma resposta!
Juliano Benício de Queiroz é açúcar do mesmo jeito. Só tem menos química que o açúcar branco.
Edmundo Antunes Não sabia que o açúcar mascavo tinha química também. Agradeço a informação. 👍
O que não se deve comer durante o horário livre de se alimentar quando está fazendo o jejum intermitente?
O melhor a se saber é o que devemos comer.
Posso usar no café esse açúcar de coco
Até água em excesso faz mal ne
Formigas não gostam de adoçantes☻
Gostaria de saber sobre a manteiga de coco
Eu estava magro larguei o adoçante e utilizar o açúcar engordei muito.
Gente me responde aí só 1 cafezinho de manhã pode ou nem 1 não consigo fica sem um café de manhã só de manha
Parabéns pelo vídeo 😘
Diabético pode usar açucar de côco?
Posso usar mel no cafe?
No mercado é difícil achar adoçante estevea so têm misturado
Muito bom!! Mas o doutor não falou sobre o aspartame...falou??
Maria Helena Roncato 👎👎👎 também é péssima opção.
Muitíssimo obrigada Dr
Eu gostaria de saber a opinião sobre o açúcar orgânico demerara!!!!
O problema de todos os outros acucares (inclusive o de coco como foi citado no video) é q são caloricos portanto não autorizados para quem faz o jejum intermitente...
O mel faz bem ou não
Comprei sucralose dieta hoje vou jogar lixo agora ,obgda doutor
Fala do Mel no lugar do açúcar por favor
Xilitol um absurdo de caro é melhor não consumidor nenhum
Confira os valores máximos diários para cada tipo de adoçante:
Aspartame: 40 mg x peso corporal
Acesulfame K: 15 mg x peso corporal
Ciclamato: 11 mg x peso corporal
Sacarina: 5 mg x peso corporal
Sucralose: 15 mg x peso corporal
os limites de ingestão diária aceitável (IDA). "Para encontrar os valores máximos para cada pessoa é preciso multiplicar a quantidade de determinado adoçante pelo peso corporal. Mas vale ressaltar que é difícil ultrapassar as recomedações diárias. Por exemplo, uma pessoa que pesa 60 Kg pode ingerir até 2.200 mg de aspartame, o que significa que ela pode beber até 6,3 litros de refrigerante diet ou light em um único dia",
😱😱
doutor boa tarde qual o melhor acucar que devo comer mim ajudar que nao faca mal a mim dulce
uma pessoa que tem a foto de um anime qualquer açúcar de coco
Eu parei de usa adoçante emagreci um kl em 4 dias sem dieta
Dr. e o açúcar orgânico é recomendado fui numa.casa de produtos naturais e moça me idicou o açúcar ORGÂNICO, mais olha a informação nutricionais não vir muita diferença do açúcar branco.
Nenhum acucar é recomendado para o jejum intermite caso voce faça algum dia.
Doutor posso toma Nescafé sem açúcar
Vou voltar para o mel bruto.👍
Eu uso stevia e amo
Tomo remédios quando faço o jejum do jantar até o almoço?
Não tem como manter esses melhores , impossível.
Bom dia doutor hoje faz 30 dia que eu começei o jejum intermitente perdi 7 .500 ja sou ruim de perde peso mais tirei tudo açúcar farinha doce refrigerante to passando fome so como algumas maça. Salada figado carne de frango vaca peixe e salada. Ki vontade de comer arroz tomar 1 copo de refrigerante mais asim que eu perde os kilo que me falta ai vou tira um dia pra comer tudo que tenho vontade. FALTA 13 KILO META 20 KILO FÉ CONFIANÇA
Eu também fiz jejum intermitente, com a dieta low carb. Cortei arroz e feijão. Mas vc pode fazer reeducação alimentar. Vc coloca no seu prato duas colheres de sopa de arroz e coma mais legumes, tipo abóbora, chuchu, quiabo. Coma ovos, carnes.... Vc sentirá saciada e não sentirá fome.
Adorei vídeo!
Obrigada Dr
E o aspartame?
O jeito é tomar café e sucos e chás sem açúcar,tá tudo caro pelo menos economisa um pouco