Силовая на все тело | Ягодицы, руки и пресс

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 2

  • @НатальяЧебоксарова-ц5й

    Алиса покажите пожалуйста упражнения чтобы заделать просвет между ног чтобы ноги не тёрлись. Заранее спасибо.

    • @alisaokhnovskaya
      @alisaokhnovskaya  5 дней назад

      @@НатальяЧебоксарова-ц5й Для решения такой задачи важно заниматься не конкретно этой зоной, а всем телом, особенно ногами - это акцент на подвижность тазобедренных суставов и функциональности мышц + питание также играет очень важную роль