Akute Rückenschmerzen 4: Iliosakralgelenksblockierung: Das blockierte ISG selbst behandeln.
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- Опубликовано: 16 ноя 2019
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Dr. Matthias #Soyka ist ein erfahrener Schmerztherapeut und Sportmediziner, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin mit eigener Praxis in Hamburg-Bergedorf.
Er behandelt seit mehr als dreißig Jahren Patienten mit Rückenbeschwerden und weiß, dass Operationen, Spritzen und Medikamente zwar wichtig sind, aber alleine die Beschwerden nicht beseitigen können.
»Hilfe zur Selbsthilfe« ist ein wichtiger Bestandteil seiner Behandlung. Im Laufe der Jahre hat er sein System von Eigenübungen immer weiter optimiert. Dabei halfen ihm die Erfahrungen seiner Patienten. Von ihnen lernte er, wie er seine Eigenübungen immer weiter verbessern konnte.
Dr. Soyka kümmert sich nicht nur um die Akutbehandlung seiner Patienten. Er entwickelte auch das verbreitete Präventionsprogramm "Rückengerechter Patiententransfer in der Kranken-und Altenpflege" und Präventionsprogramme für andere Berufe, z.b. Hafenarbeiter.
#Rückenschmerzen #Rückenübungen #Soyka
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Übung Eins war der Hit! Seit Wochen quäle ich mich mit den Schmerzen rum….ein kleiner Knackser und schon spüre ich Besserung! Der Kanal ist def. abonniert ❤ Danke!
Danke, die 3.Übung ist ganz toll. Hat mir sehr geholfen !
Klasse!
Dankeschön
Danke
tolles video... sie können sehr gut erklären !! =)
Super aber wie komme ich in diese Position wenn ich mich nicht bücken kann?
Hallo und viel dank für die Übung, ich habe eine frage bitte, ich habe plattfüße und möchte ich wissen ob das macht Rücken schmerzen weil ich in meine ganze leben Rücken schmerzen hab
Also ich habe seid 9 10 jahren schmerzen in genau dem bereich. Und es stralt ins rechte bein aus.. teils mit kribbeleffekten beim autofahren oder teils auf dem klo.
Einrenken lassen bietet eine wunderheilung für 1 2 tage... grade wenn das rechte bein nach unten rausgezohgen wird..
Ich bin erst 28 und hatte vor 2 monaten sogar einen hexenschuss für 3 tage...
Die diagnose kam von einem chiropraktiker.
Ich habe auch das gefühl, das mein ganzer rücken körper, völlig schief ist. - schulter rechts weiter hinten, die körperitte (bauch) guckt nach links und meine hüfte steht ähnlich wie meine schulter.
Bei dehnungen und drehbewegungen, kann ich viele grad mehr nach rechts meinen oberkörper drehen, als links.
Ich mache sport und versuche mich auf den rücken zu konzentrieren, aber seid 5 monaten sport, keine linderung der schmerzen
Und wenn man keine Liege oder Tisch hat? Gibt es Alternativen?
Ich habe seit 16 Jahren diese Schmerzen und das täglich,ich möchte schon lange keinen Schritt mehr machen,selbst Tillidin hat den Schmerzen nichts an
Ein Gefühl,als wäre der Ober mit dem Inter Körper mit 2 Ringe verbunden und ständig am wavkeln
Vielleicht sollte man noch die Unterschiede in der Symptomatik Blockierung und Entzündung beschreiben, d.h. wann ist diese Übung eher kontraproduktiv
darum sollte man ja auch erstmal eine diagnose haben...
Was tut mann, wenn man weder Liege noch stabilen Tisch hst? Somit macht das Video für mich und vielleicht auch für andere keinen Sinn. Gibt es keine Übungen, die man ohne diese Dinge machen kann?
Es sollen auch angeblich "Handgriffe" von Physiotherapeuten geben die alleine die Blockade auflösen können. Welche Handgriffe sind diese genau? Es gibt auch auf RUclips kein einziges Video dazu bezüglich den "Handgriffen" die aber in Google öfters erwähnt werden. Wie sehen diese aus? Kann man ggf. selbst ohne Physiotherapeuten diese "Handgriffe" selber ausführen um die ISG Blockade zu lösen?
Wer hat denn bitteschön schon eine liege zu hause?? So ein mist..
Aber einen Tisch (Esstisch, Schreibtisch...) und eine Decke (notfalls deine Bettdecke) zum abpolstern wirst du doch haben? Bind sie fest falls sie rutscht.
Entweder man möchte Hilfe und ist bereit dafür etwas zu tun, oder eben nicht, das musst du wissen. Alles Gute 🍀
junge dann sei kreativ und nimm n tisch oder hohes bett du clown. nutz dein gehirn brudi, du bist doch n mensch und kein affe
Das habe ich mir auch gerade gedacht