Vielen herzlichen Dank! Perfektes Video, ausführlich genug und zugleich noch kurz und auf den Punkt! Diese Perspektive zum ISG ist für mich sehr hilfreich und ermutigend!
Ich war mit dem ISG leider sogar im Krankenhaus, bekam Physio, war auf der Beinpresse und habe jetzt einen extrem überreizten Ischias!👍🏻 Wobei auch ein BSV in Frage kommt, aber irgendwie… neh. Weiß nicht. Hatte ich schon und wegtrainiert und das fühlt sich anders an!
@@GesundnachBandscheibenvorfall ich vermute es sehr schwer. Allerdings bisher keine Probleme. Unter einem deiner anderen Videos habe ich meine aktuelle Problematik genau erklärt. Naja erstmal jetzt die Schmerzen in den Griff bekommen :/ Denn da ich ja nie Probleme hatte, war ich auch nie beim Orthopäden wegen der Skoliose. Dazu muss ich auch sagen: fällt mir erst seit so 1-2 Jahren auf. Seit dem neuen Job und meiner krummen Haltung. Gemütlich ist eben nicht immer gesund 🙈😓 10St PC, ab und an eine rauchen, oft durch den Raum gehen, aber doch viel und schlecht gehalten sitzen, Beine gerne überschlagen. Am liebsten das rechte über das linke 😅🙈 Rächt sich alles 😓 Jetzt eben ISG und dazu der absolut überreizte Ischias. Heute bin ich den ersten Tag wieder etwas mobil. Morgen will ich vom Doc einen Überweisungscode für das MRT anfordern. Bis Ende November kann ich auf keinen Fall warten!
Bin einseitig drauf gestürzt, sehr unangenehm und schlafen geht nur in Seitenlage. Morgens schmerzt es am meisten, über den Tag bessert es sich, von daher plausibel. Wenn es erträglicher wird, kriegt es wieder mehr Bewegung.
@@GesundnachBandscheibenvorfall Es hat sich langsam über die Wochen erholt. An 4 Wochen bis das ISG erstmal wieder den Oberkörper schmerzlos tragen konnte und irgendwie noch weich war. Dann kam langsam die Fähigkeit Dinge zu heben ohne Schmerzen im ISG zurück. Zum Glück wurde durch den Orthopäden dann auch die Physio mit Dehnungsübungen angestoßen, so das die verkürzten Sehnen und Muskeln wieder mobilisiert werden konnten. Insgesamt hat das 3 Monate gebraucht bis ich einseitig wieder ca 30kg heben konnte. Danke für die Frage, so können auch andere mal den Bericht lesen. Fazit: Mobilisieren so viel wie erträglich scheint mir förderlich zu sein. LG Tinkering Solderbro
Hallo, ich heiße Eva.. Ich habe die elber Symptome, was du beschreibst.Kann ich auch nur in Seitenlage schlafen, und tut mir jeden Früh der Rücken weh, mittlere Bereich horisontal! Die Ärzte waren bisher leider NULL HILFSBEREIT!
@@EvaTreiber-r2g Ich hoffe das einer der Ärzte mal ein CT aufgeschrieben hat, damit erstmal abgeklärt wird ob physisch was kaputt ging. Üblich ist danach Schmerzmittel und Physio, damit nichtd einrostet und die Beweglichkeit schnell zurück kommt. Wichtig war, das eine gute Physio auch Dehnübungen beibringt, damit keine Verkürzungen oder Verhärtungen auftreten.
In der ersten akuten Phase würde ich keine großartige Bewegung machen. Nur das was halbwegs möglich ist, auch würde ich zu dem Zeitpunkt über Schmerzmittel nachdenken um halbwegs mobil zu bleiben. LG Peter
Eine Überforderung durch zu viele Informationen in kurzer Zeit hängt von mehreren Faktoren ab und ist von Person zu Person unterschiedlich. Hier sind einige wesentliche Punkte, die beeinflussen, wann jemand überfordert sein kann: 1. **Kognitive Belastung:** Jeder Mensch hat eine individuelle Kapazität, Informationen zu verarbeiten. Wenn diese Kapazität überschritten wird, kann es zu Überforderung kommen. Das wird oft als "kognitive Überlastung" bezeichnet. 2. **Komplexität der Informationen:** Wenn die Informationen komplex oder schwer verständlich sind, kann dies die Verarbeitungszeit verlängern und zu Überforderung führen. 3. **Vorwissen:** Personen mit weniger Vorwissen zu einem bestimmten Thema haben möglicherweise mehr Schwierigkeiten, neue Informationen schnell aufzunehmen und zu verarbeiten. 4. **Zeitdruck:** Wenn Informationen in einem engen Zeitrahmen aufgenommen werden müssen, erhöht dies den Stress und kann zu Überforderung führen, da keine Zeit bleibt, die Informationen zu reflektieren oder zu verarbeiten. 5. **Geringe Auffassungsgabe:** Einige Menschen haben möglicherweise eine geringere Fähigkeit, Informationen schnell zu verarbeiten oder zu verstehen. Das kann durch verschiedene Faktoren bedingt sein, wie z. B. Lernschwierigkeiten, Konzentrationsprobleme oder geringe kognitive Ressourcen. 6. **Emotionale und psychische Faktoren:** Stress, Angst oder Müdigkeit können die Fähigkeit, Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten, ebenfalls stark beeinflussen. 7. **Umgebung und Kontext:** Eine laute, ablenkende oder chaotische Umgebung kann die Fähigkeit zur Informationsverarbeitung erheblich beeinträchtigen. **Fazit:** Überforderung durch zu viele Informationen in kurzer Zeit kann bei jedem auftreten, unabhängig von der "Auffassungsgabe". Es ist ein Zusammenspiel von individuellen Fähigkeiten, situativen Faktoren und dem Kontext, in dem die Informationen präsentiert werden.
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peter ist der BESTE!
Hey Carina 🙏🙏😘😘
Der Kommentar wird angepinnt!
Danke schön und liebe Grüße nach Wien
Danke Peter. Irgendwie wirkst du mir am sympatischsten von den allen. Weil deine erzählungen seriös und wahr wirken 👏👍🏻
Super lieb. Danke für das Feedback 👍🙏
Vielen herzlichen Dank!
Perfektes Video, ausführlich genug und zugleich noch kurz und auf den Punkt!
Diese Perspektive zum ISG ist für mich sehr hilfreich und ermutigend!
Danke für das Lob! Als RUclipsr lebt man von solchen Wort! 😍
Danke 👍🏾
Ich war mit dem ISG leider sogar im Krankenhaus, bekam Physio, war auf der Beinpresse und habe jetzt einen extrem überreizten Ischias!👍🏻
Wobei auch ein BSV in Frage kommt, aber irgendwie… neh. Weiß nicht.
Hatte ich schon und wegtrainiert und das fühlt sich anders an!
7:03 das rechte Bild sieht ja genau aus, wie ich!! Absolut! 😳
Ok. Hast du eine Skoliose?
@@GesundnachBandscheibenvorfall ich vermute es sehr schwer.
Allerdings bisher keine Probleme. Unter einem deiner anderen Videos habe ich meine aktuelle Problematik genau erklärt.
Naja erstmal jetzt die Schmerzen in den Griff bekommen :/
Denn da ich ja nie Probleme hatte, war ich auch nie beim Orthopäden wegen der Skoliose.
Dazu muss ich auch sagen: fällt mir erst seit so 1-2 Jahren auf. Seit dem neuen Job und meiner krummen Haltung.
Gemütlich ist eben nicht immer gesund 🙈😓
10St PC, ab und an eine rauchen, oft durch den Raum gehen, aber doch viel und schlecht gehalten sitzen, Beine gerne überschlagen. Am liebsten das rechte über das linke 😅🙈
Rächt sich alles 😓
Jetzt eben ISG und dazu der absolut überreizte Ischias. Heute bin ich den ersten Tag wieder etwas mobil. Morgen will ich vom Doc einen Überweisungscode für das MRT anfordern.
Bis Ende November kann ich auf keinen Fall warten!
Bin einseitig drauf gestürzt, sehr unangenehm und schlafen geht nur in Seitenlage. Morgens schmerzt es am meisten, über den Tag bessert es sich, von daher plausibel. Wenn es erträglicher wird, kriegt es wieder mehr Bewegung.
Hallo,
wie geht es dir mittlerweile? Bist du wieder auf den Beinen?
LG Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall Es hat sich langsam über die Wochen erholt. An 4 Wochen bis das ISG erstmal wieder den Oberkörper schmerzlos tragen konnte und irgendwie noch weich war. Dann kam langsam die Fähigkeit Dinge zu heben ohne Schmerzen im ISG zurück. Zum Glück wurde durch den Orthopäden dann auch die Physio mit Dehnungsübungen angestoßen, so das die verkürzten Sehnen und Muskeln wieder mobilisiert werden konnten. Insgesamt hat das 3 Monate gebraucht bis ich einseitig wieder ca 30kg heben konnte. Danke für die Frage, so können auch andere mal den Bericht lesen. Fazit: Mobilisieren so viel wie erträglich scheint mir förderlich zu sein.
LG Tinkering Solderbro
Hallo, ich heiße Eva.. Ich habe die elber Symptome, was du beschreibst.Kann ich auch nur in Seitenlage schlafen, und tut mir jeden Früh der Rücken weh, mittlere Bereich horisontal! Die Ärzte waren bisher leider NULL HILFSBEREIT!
@@EvaTreiber-r2g Ich hoffe das einer der Ärzte mal ein CT aufgeschrieben hat, damit erstmal abgeklärt wird ob physisch was kaputt ging. Üblich ist danach Schmerzmittel und Physio, damit nichtd einrostet und die Beweglichkeit schnell zurück kommt. Wichtig war, das eine gute Physio auch Dehnübungen beibringt, damit keine Verkürzungen oder Verhärtungen auftreten.
das ist doch ein Dilemma...wie soll man sich rundum bewegen, wenn man akut ISG Schmerzen hat die das verhindern...
In der ersten akuten Phase würde ich keine großartige Bewegung machen. Nur das was halbwegs möglich ist, auch würde ich zu dem Zeitpunkt über Schmerzmittel nachdenken um halbwegs mobil zu bleiben. LG Peter
Viel Blabla und zu allgemein betrachtet, als Rheumatikerin keine Hilfe und was man hier hört, kann man überall lesen
Danke für das tolle Feedback. 😂😂
Es ist viel zu allgemein gesprochen. Und jeder der damit Probleme hat kann ein Liedchen mit einer andere STROPHE singen!
Die schlimmste einseitige Sportart : Autofahren......
Ich würde Autofahren nicht als Sport bezeichnen
Zuviel blabla
Dann schalt weg
Eine Überforderung durch zu viele Informationen in kurzer Zeit hängt von mehreren Faktoren ab und ist von Person zu Person unterschiedlich. Hier sind einige wesentliche Punkte, die beeinflussen, wann jemand überfordert sein kann:
1. **Kognitive Belastung:** Jeder Mensch hat eine individuelle Kapazität, Informationen zu verarbeiten. Wenn diese Kapazität überschritten wird, kann es zu Überforderung kommen. Das wird oft als "kognitive Überlastung" bezeichnet.
2. **Komplexität der Informationen:** Wenn die Informationen komplex oder schwer verständlich sind, kann dies die Verarbeitungszeit verlängern und zu Überforderung führen.
3. **Vorwissen:** Personen mit weniger Vorwissen zu einem bestimmten Thema haben möglicherweise mehr Schwierigkeiten, neue Informationen schnell aufzunehmen und zu verarbeiten.
4. **Zeitdruck:** Wenn Informationen in einem engen Zeitrahmen aufgenommen werden müssen, erhöht dies den Stress und kann zu Überforderung führen, da keine Zeit bleibt, die Informationen zu reflektieren oder zu verarbeiten.
5. **Geringe Auffassungsgabe:** Einige Menschen haben möglicherweise eine geringere Fähigkeit, Informationen schnell zu verarbeiten oder zu verstehen. Das kann durch verschiedene Faktoren bedingt sein, wie z. B. Lernschwierigkeiten, Konzentrationsprobleme oder geringe kognitive Ressourcen.
6. **Emotionale und psychische Faktoren:** Stress, Angst oder Müdigkeit können die Fähigkeit, Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten, ebenfalls stark beeinflussen.
7. **Umgebung und Kontext:** Eine laute, ablenkende oder chaotische Umgebung kann die Fähigkeit zur Informationsverarbeitung erheblich beeinträchtigen.
**Fazit:** Überforderung durch zu viele Informationen in kurzer Zeit kann bei jedem auftreten, unabhängig von der "Auffassungsgabe". Es ist ein Zusammenspiel von individuellen Fähigkeiten, situativen Faktoren und dem Kontext, in dem die Informationen präsentiert werden.
Das lig sacrotuberale ist auch für lws Probleme verantwortlich. Ein Gelenk kann nur richtig funktionieren wenn die Bänder intakt sind.
Danke für den Beitrag
und das ligamentum iliolumbale