안녕하세요 저탄고지 레시피공개

[@1714khan]

선생님 참소스 설탕당이많은데 먹어도괜찮나요?

[@김민호-k8k]

선생님의 간헐적 단식 책을 보고 지금 간헐적 단식 18:6으로 20일 정도 하고 있는 사람 입니다 제가 그래도 백미 와 면 종류는 안먹고 있습니다 그런데 제가 양념돼지갈비 먹을 일이 생겼는데 이게 밥 냉면을 섭취하지 않으면 탄수화물을 적게 먹는다고 생각해도 될까요?

[@arnoldhong]

넵 근데 양념에 조미료 설탕조심

[@kimsteve8196]

혹시 어제 사당역 쪽방향 관악산 등반하셨나요? 지나가다 뵌것같아서요

[@강강약약-k5s]

돼지껍대기와 오이지 만들기 좋은거 같아요~~~^^b

[@arnoldhong]

감사합니다

[@arnoldhong]

그쵸

[@TV-ih3sg]

선생님 멋져요앞으로도 도움되는 식단 부탁드려오ㅡ구독박고가요 ㅎ😊

[@미래-l5m]

홍님은 요리사~~~^^

[@arnoldhong]

ㅋ ㅋ 감사합니다

[@golbakchang1111]

우연히 지나가다가 봤는데 아들이 홍성호..! 되게 닮으셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두 분 다 화이팅입니다!!!

[@민재순-o2o]

마지막 아!아!뜨ㅋㅋㅋㅋ

[@moo_oom]

참소스에 과당 있습니다. ....