Myslím že ludom chýbalo nejaké oficiálne uzatvorenie každého projektu, dajme tomu natočiť video s názvom projekt xx (láda/fatty atd) uzavrzení, alebo niečo také.
Dovolím si souhlasit. Z toho, co jsem ve videu slyšel, tak Aleš pomohl svým svěřencům dosáhnout jistého (z mého pohledu skvělého) výsledku. Nemám zkušenosti s fitness ani s hubnutím, ale s řízením projektu už ano. Na začátku projektu je nutné stanovit konkrétní cíle. Pak je teprve možné hodnotit úspěšnost projektu, až podle toho, jestli a do jaké míry se podařilo cíle naplnit. S tím souvisí i výše uvedené ukončení a zhodnocení projektu. :-)
Díky moc za videjko! Věřím, že všichni kluci do toho šli naplno a ty Aldo jsi pro ně udělal maximum. Většinou ty na prd komentáře píší lidi, co jen sedí doma u komplu a nemají nic lepšího na práci, než jen psát ostatním, jak jsou hrozní, přitom oni sami nic pořádně nikdy nedokázali, a ani se o to nepokusili. Myslím si, že cesta k úspěchu, je dělat věci co nejlépe podle svého vědomí a učit se, nejen ze svých chyb! Makejte lidi! Nikdy to nevzdávějte a vždycky si vzpomeňte, proč jste vlastně začali a co všechno už jste objetovali pro to, aby jste byli tam, kde jste! Přeju hezkej den a ať to roste!!!
Lidi jako Fatty na tohle vůbec nemají, radši vyžere lednici a dá si šlehačku než jít cvičit, takový člověk zůstane navždy tlustej a jednou na to doplatí, při takový váze ti odejdou klouby a pak začnou další zdravotní problémy.
Hele, já bych to řekl asi takto - ty můžeš jinýmu ukázat směr, můžeš jít i kousek s ním, ale nemůžeš s ním jít věčně. Pokud to ten člověk má v sobě, půjde dál po cestě, pokud ne, sejde. Holt ta dřina není pro každého. Za 24 let cvičení jsem toho myslím v posilovně viděl a zažil celkem dost. Hodně těch, co na to neměli a v posilovně se jen trápili, dost nadějných, kterým došla motivace a přestali, ale i ty pro které je to životní osud, filosofie, či jak to chceš nazvat. Lidí, který chodí rok, dva, pět a pak toho nechají, tak těch jsou mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.
Přišel jsem k tobě díky fattymu v době kdy jsi s ním začal spolupracovat a musím říct že tě podporuji a respektuji, podle mě jsi ani v jednom případě neselhal a i když tě neznám, tak si myslím že jsi borec. Hlavně doufám, že tě tato zkušenost od těchto projektů neodradí, mě osobně hodně bavily. :)
Aleši, vydělej se na tyhle kecy o tom, že něco nevyšlo. Mě osobně so pomohl během roku shodit 25 kilo a jsem Ti za to vděčný. A myslím, že nejsem jediný. Díky Tobě jsem našel lásku v běhu, objevil jsem svojí cestu HIITka (indiánský běh do kopce). Splnil jsem si sen zaběhnout 10km, (i když za čas 1Hod4s -čas na prd, ale dokázal jsem to!!! I díky Tobě. Až budeme spolu opět v dietě, zkusím čas zlepšit a chtěl bych si zkusit ústecký půlmaraton). Děláš svojí práci dobře a plno lidem si pomohl. Dělej to dál a nenech se otrávit pár desítkama pomatenců. SNAD SE NĚKDY PODAŘÍ SETKAT SE OSOBNĚ A ZAJÍT NA NĚJAKÝ TEN SYFON DO RESTAURAČKY, JELIKOŽ ALKOHOLU JSEM DAL DÁVNO VALE, JAK PIVU TAK VÍNU. A MOŽNÁ I POŘÁDNĚ ZATAHAT!
Jasne je to tvoja chyba. Toto môže povedať len niekto kto nevie o čom hovorí. Však ty si na to sny si ukázal cestu a spôsob a potom tam je ten človek sam. A dám si aj ja projekt sam so sebou💪🏻👍🏻
Bohužel se Aleši nezavděčíš všem. Jsou lidé, co tě budou vždy hejtit a hledat cokoliv jen, aby u tebe našli nějakou chybu. Pro mě jsi borec, který mě motivuje, naučil mě mnoho věcích, díky kterým se stávám lepším superhumanem ❤️ Jsem jeden z těch, který na tebe nedají dopustit! Na projekt s Lukšou se mega těším a věřím že to Luksa dotáhne až do samotných závodů! Rozhodně věřím, že se najde klidně byť jen jeden člověk, kterému tato série změní život a bude ho motivovat! Takže to má smysl! Měj se hezky Aleši a hodně štěstí v životě a těším se na další skvělá videa!
Aleši,sleduju tě asi tak dlouho, jak máš tento kanál na YT. Děláš to dobře, máš můj obdiv. Přátelská rada...vykašli se na reakce na hate. Lidi budou mít vždycky blbé kecy, nejde se vždy zavděčit všem. Nemusíš se obhajovat. Dělej to jak nejlíp umíš a tímhle neztrácej energii. Držím palce, ať to roste 💪💪
Fettymu jsem opravdu fandil. Bratranec na tom byl podobně (cca 190kg) a snažil jsem se mu pomoct, ale bohužel to nevyšlo a zemřel na selhání srdce. Byl bych rád, kdyby si z tohoto vzal Fetty ponaučení a nedopadl stejně. Já sám jsem pomocí Alešových rad na RUclips zhubnul ze 108 na 88kg (což byl můj cíl). Aleši za sebe ti mockrát děkuji - děláš to dobře.
Nechápu, jak tyhle výsledky někdo může hejtit. S každým jsi ušel kus cesty. Já ti chválím kvalitu videí, projev, plynulost řeči... Jseš neskutečnej sympoš, dobře se na tebe dívá. Nevyhledávám zrovna tento druh obsahu, ale jakmile tě vidím tak pustím prostě jen proto, že taková kvalita videa potěší. Žádné přeřeky, strojené koukání do kamery, vady řeči, ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍
Za všechny ty videa a informace, který tady předáváš, by Ti měli všichni poděkovat a né Tě hnát k takovým obhajobám. Holt internernet je drsný místo. Objektivně odvádíš skvělou práci, díky za to. :)
Ahojky Aleši. Co si o mně lidi myslí, do toho mi nic není...toho se držím a za chvilku mi bude 60 let. Každý úspěšný člověk má kolem sebe spoustu závisti, záště a nepřejících lidí, které můžeš směle ignorovat. Sleduji Tě cca rok, a musím říct, že v mých očích jsi velký frajer, v tom dobrém slova smyslu. Přestože jsem asi o 25 let starší, a cvičím s přestávkami celý život, hodně jsem se od Tebe naučil a jsi pro mne velkou inspirací. Závěrem bych chtěl požádat hatery, ať přidají KAŽDÝ z nich svoje foto z období, ve kterém Tebe a Tvé kamarády tak sepsuli, a uvidíme. Pokračuj v cestě.
Ak sa môžem vyjadriť k tým hate komentom. Podľa mňa by ľudia na internete mali skôr motivovať a nie zhadzovať ľudí,🤔 za mňa projekt Laďa bol úplne top a ako povedal jeden fitnessak "🔥nepriispôsobuj život fitnessu ale fitness životu🔥" a Laďa si myslím že to dotiahol celkom dobre a k tomu je mladý chlapec proste je jasne že si chce užiť mladosť💥.. A niekto ma zase iné priority ako napríklad cvičenie ale nie každý to tak cíti a chce to tak robiť.💥 Každopádne držím Lukšovi palce menej hate komentov samozrejme a nech to vyseka až na pódium. Inak skvelé video🔥
Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!
@@josefzocek9585 Jsem na mnohem vyšší úrovni, už se dostávám na vyšší váhy, chodím cvičit každý den a je to moje životní palivo 💪❤️🔥 prostě ta dlouhá dřina se fakt vyplatí
Jen tak dál Aleši! Tvoje vide jsou skvělý. Jsou věci který už člověk nezmění... Sleduju tě někdy od 10k subs a ten posun je fakt superhumanský🤞🏻 Neposlouchej hate, vzdycky budou lidi mit s necim problem
Aleši NIKDY! Se všem prostě nezavděčíš...i kdyby si udělal z Ládi Colemana, tak by se někdo našel s dalšíma kecama....je jasné, že to zamrzí, ale s tím, jako člověk co vystupuje veřejně na sociálních sítích musíš počítat. Těším se na projekt Lukša a na postupnou proměnu! ;-)
Zdravím Tě, Aleši. Moc nekomentuju, sleduju tě ale téměř od úplných začátků. Chlape... BIG UP, však si těm lidem, dovolil bych si říct, změnil život! (mě jsi ho též změnil - nějakou dobu jsi mi pomáhal s cvičením a nabral jsem díky tvému koučingu 20 kg za rok - btw.... nikdy v životě jsem se nedostal nad 60 kg ať jsem se snažil sebevíc) Navíc realita je taková, že někdo tu cestu má prostě delší a je třeba to respektovat. Určitě pokračuj. Má to smysl. Dle mě jsi pomohl neskutečnému počtu lidí a to koukám jenom na určitou skořápku, si myslím. Přeji mnoho štěstí a úspěchů i nadále, měj se hezky!:)
💪aleš si fakt super človek, aj ľudia s ktorými pracuješ a ak sa niečo pokazilo tak to je úplne v poriadku, pretože ten kto nerobí nič, nič nepokazí, pokiaľ nemá plné ústa hejtu .. to dokáže narobiť dosť škody...
Dobře aby nebyly slyšet jen ti "hejtri"... Nesleduju všechny tvá videa, cvičím, ale spíš jen jako... Nevím doplněk? To zní divně... Spíš jako je to jen jedna část mého života, abych se trochu hýbal a nebyl ztuhlý... Pár věcí jsem si vzal k srdci a zlepšil díky tvým videím. A za to díky! Máš dobrý projev a hlavně POKORU! A to je u takových lidí dost ojedinělý protože většinou naprostou svaly tak i ego... A to je průšvih... Ty jsi skromný (i když asi jsi taky na tom musel zapracovat). Nesoudis a máš pochopení! Co jsi s těma klukama dokázal je neuvěřitelné! Ale oni musí jít svou cestou a to ty neovlivnis! Dál na sobě pracuj i z tohoto hlediska a je fajn že jsi schopný přiznat chybu a mít nějakou sebereflexi 🙃👍 Ať ti rostou svaly, ale i zkušenosti ohledně koučování apod. 🙃👍
Za mě nabrat 15 kg za rok je super. Jsou lidi jako ja co máme rychle spalování a za rok jsem nabral pouhých 10 kg a to jsem opravdu dupal. Takže za mě super projekt 👍 ukázal jsi ze to jde a pak už záleží jen na člověku.
Vše se nepovede na 100% přesto tvoje videa rád sleduji . Jsem sice starší kus a dost jsem nového pobral a to i přesto že jak se říká starého psa novým kouskům nenaučíš ... Držím palce do budoucna !
Prečo ta niekto súdi? Tvoje projekty sú živé. A preto veľký rešpekt. Každý kto sa súdi tak nech dá projekt súčasne stebou a potom sa porovnajú. Robis dobrú robotu💪🏻👍🏻 drž sa a hlavne sa nenechaj znechutiť.
@@helenakovacova9827 súhlasím. Ale ja by som ešte pridal že fandím každému kto sa o niečo snaží a ide si za cieľom a len ten čo to nikdy neskúsil súdi ostatných.
Tak hold někdy to vyjde někdy zas ne, ale jak z pohledu tebe, tak těch tří je to 1000x lepší, než kdyby jste to ani nezkusili 😉😎 A jako bonus ta závěrečná fotka "Lukša/Aleš", tak to za pár měsíců bude "Lukša před a po" 💪💪
Myslím, že 15 kilo za jeden rok co Láďa nabral je paráda, ale prostě to asi chtělo ještě delší čas aby to motivovalo úplně všechny. Projekt Honza si myslím vyšel úplně na jedničku, formu měl fakt luxusní, oba jste odvedli super práci
Tvá chyba je, že se v těchto projektech neumíš dost prodat. Chybí nějaký epický konec každé té přeměny. Proto si pak spousta lidí myslí, že to vyšumělo, že jsi neuspěl.
Jakože, je to hodně o lidech, taky cvičím 4-5 týdně, ale občas prostě 2 týdny vynechám protože se necítím, nemám náladu, a u nich to bylo stejně, nemůžeš napsat že se nemumí prodat, když on žádný ten projekt neukončil, a proč by do toho měl někoho tahat na sílu..
@@ludekjekral1111 Napsal jsem to blbě. Je chyba, že ty projekty dost neprodal. I kdyby to byl spíš neúspěch. Pomohlo by video, kde by vytknu úspěchy a zakončil daný projekt. Takhle si spousta lidí domýšlí a většinou v tom vidí neúspěch a selhání Aleše.
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá výmluvy. Takže buď v klidu Aleši;) Pro mě si borec a máš dle mě správný přístup k věci. Mimochodem bych měl taky letos zabrat;))
Projekt Fatty mi príde ako nezvladnutý z oboch strán. Človeku , ktorý nikdy nebol zvyknutý držať stravu dáš jedálniček , pri ktorom mal obsurdity ako 3/2 jablka , 1/2 banánu atď. Nebolo lepšie pre takéhoto človeka povedať na začiatku , že najprv sa začni hýbať viac , daj si dokopy spánok , začat piť dosť vody, prestať žrať blbosti ako šlahačka nutella atď , a časom ho naučiť trekovať kalórie , vedieť si strážiť makronutrienty , ukázať mu jedlà , ktoré mu budú chutiť a zároveň správne vyvážené..tým , že si mu kázal hned na začiatku vážiť všetko na gram presne , je jasné , že sa nato časom vysral... dal si mu jedálniček alebo typ stravovania ako človeku , ktorý bol niekedy na niečo podobné zvyknutý.. ak sa mýlim oprav ma.
Aleši, až budeš chtít někdy udělat projekt "holka do bikin" hlásím se! Za 6 měsíců jestli bych se dostala na závody bylo by to super nebo za rok. Chci si splnit sen alespoň zapozovat na molu s pěkným vypracovaným tělem:) takže se mnou bys to měl fakt Supernatural :) zapremyslej o tom. Čus! Mazu do posilovny ;)
Je jasné že podobné komentáře zamrzí, ale za mě osobně měli všechny tři projekty úspěch Sám jsem už několikrát uvažoval o tvém tréningu (190 cm, 112 kg) Ale je mi jasné že při mé lenosti a zálibě v nezdravém jídle by to skončilo tak po dvou dnech... 🤣 Každopádně ti fandím!!
Jakoby at si říká kdo chce co chce, ale ta forma co předvedl Honza je fantastická, opravdu smekám jak to vysekal a kdo říká že neudělal progress jak svině tak at si sám šáhne do svědomí jakou má formu. Ale to jak vypadal na konci můžeme směle říct, že má v dnešní populace max 5% lidí, jestli vůbec. A to, že to Láda nedotáhnul na mens physique stage je argument z roku skoč na mě z boku, ne každej má ty ambice soutěžit a progress za rok tam bezdebatně byl solidní.
To je pekné že tak pomáhaš. Už len za to dávam odber a like. Takých treba podporovať. Ja som začal cvičiť pred 10 dňami. 35 rokov tak to už aj trocha cítiť. A pri 197 cm a 86KG som trochu zmacený :D Pretože chudnúť mi netreba ale na bruchu áno. Nechcel som dopadnúť ako Jeremy Clarkson čo sa postavy týka tak som sa dal trochu na lepšiu životosprávu a aspoň hoďku a pol denne cvičím.
Škoda, že to tak bereš, že se lidi schovávají za klávesnicí co nejvíce anonymně je dnes prostě fakt, ale to neznamená, že to je špatně odvedená tvá práce nebo těch kluků. Taky je potřeba říct, že ne každý dokáže cvičit dlouho, třeba i Láďa si podle mě splnil co si splnit v jeho letech mohl, takže za mě pecka. Každopádně to vidím i na sobě, když byly otevřená fitka, chodil jsem tam denně a makal na sobě, od té doby co je zavřeli tak jsem tak demotivovaný, že jen sedím a tloustnu :)
Souhlasím s Tebou Aleši, člověk musí v prvé řadě sám chtít. Chceš mít atletickou postavu ? Tak musíš makat a žádné velký prachy mít nepotřebuješ, dokonce ani trenéra 🙂
Sledoval jsem hlavně Fattyho, sleduju ho od začátku doteď a když se podívám na jeho progres, tak to všechno začalo s Vámi. I když se na to u Vás trošku vykašlal, nikdy toho úplně nenechal a i když teď není na nejlepších číslech, rozdíl tam poznat je, ale bez Vás by nejspíš nikdy nezačal, jde vidět, že se snaží držet jídelníčku, cvičení a vidět to je, takže bych to jako neúspěšný projekt neviděl. Někdy to nemusíte dotáhnout Vy, aby to skončilo úspěšně. :)
Ty jo, vidím video snad po několika letech a přestala jsem sledovat právě z důvodu, že mi Aleš přišel arogantní. Klobouk dolů za to, jak se vyvinul v přemýšlení a stal se z něj moc milý a pokorny člověk.
Aleši, myslím si že děláš svoji práci skvěle, máš nadšení a to že se na to vykašle nebo holt nemůže pokračovat v projektu ten druhý není tvoje vina. Líbí se mi tvůj zápal a drž se, nekoukej na komenty od lidí který píšou hejty na všechno.
Neprajníkov a mudrlantov sa nájde vždy na mraky. O to vzácnejšia je v dnešnej dobe pozitívna spätná väzba. Ja za seba môžem povedať, že som 5 rokov dozadu netušil, ako funguje stravovanie, HIIT, všetky procesy v tele. Začínal som na 112kg..na základe tvojich videí, ktoré sú pripomínam voľne dostupné sa postupne začala moja premena.. Beh, HIIT, Tabata je už bežná súčasť života... Permanentných 90kg pri 192cm predstavuje pre mňa úplnú spokojnosť, kondička špička. Nemôžeš každého ťahať za ručičku, môžeš len k tomu dopomôcť. Každý jeden zverenec, či už oficiálny, alebo aj taký, ako ja, o ktorých nemáš odkiaľ vedieť, ti je vďačný. Tak isto nemôžem opomenúť Maroša Molnára, ktorý robí tiež výbornú prácu. Ďakujeme a veľa úspešných projektov prajem! 😉
Osobne moc tyto projekty nesleduju ani obecne youtubery. Kazdopadne musim podekovat za instruktazni videa ty mi v zacatku pred rokem hodne pomohly abych cvicil spravne a na co si dat pozor. Takze za me leden unor jsem sel 17.5kg dolu. Ted jsem chtel trochu nabrat ale bohuzel situace je jaka je. Nicmene i tak diky.
_Lidi jsou teď protivnější všem nám ten ViR leze krkem, a je to znát všude. Bohužel je i běžně spousta lidí protivnejch a vybíjí si svý problémy na ostatních. Když se mi něco nelíbí a neovlivňuje mě to tak (např) na netu držím pysk...A o to zvlášť, když vím že to k něčemu není (ta moja rekce) jen někomu ublížím._ RAdši napsat něco co potěší než naštve.
Ahoj, je to hrozný z těch kokodžambáků co ti znepřijemňují tvorbu. Ale, píšu z důvodu, že jsem rád za Lukšu a konečně mě to donutilo si koupit na venkovní hřiště gumy a asi i ty jednoručky budu brat taky. Hlasí se stokilovej medvídek, kterýmu do teďka stačilo, že se přitáhne 15 krát na hrazdě, ale od koz dolů je to hrozný peklo. Asi už nebudu rok jenom plynatej. super videa. Zdar! :)
Od Aleše jsem si před časem nechal sestavit jídelníček s tréninkovým plánem. Ze začátku jsem do toho jídeláku nasypal pěkný prachy znatelný :D ale abych se přiznal: Jeho tréninkový plán (kardio část) jsem tolik nedodržoval, protože jsem líný prase, který se k běhu, rotopedu či čemukoliv co splňuje kardio požadavky dokopu. Nicméně ačkoliv jsem se na tuhle část vypíchal a soustředil se spíše na cvičení v domácí posilovně, už to mi v kombinaci jídelníčku bohatě stačilo k tomu, abych viděl výsledky, které byli na oko znát. A věřte mi, že otázky od známých typu "Ty cvičíš, viď?" a "Nezhubl jsi?" velice potěší. Sice jsem na to dost prděl, a jídelák jsem si nakonec i sám trochu poupravil podle sebe, hlavně intervaly mezi jídly, tak musim říct, že výsledky parádní. Na to, že jsem jenom žral a cvičil jsem každým týdnem šel v centimetrech v pase dolů. Ne tolik jako kdybych jel kardio, což mi ostatně i sám Aleš psal, ale i tak to bylo dost dobrý. Navíc mi hodně pomohly i rady okolo cvičení, které dává Aleš v různých videí na RUclips zdarma. Hodně jsem si z toho vzal, hodně mi to dalo a s kámošem jsme se do toho fakt opřeli. Cítil jsem se sakra dobře, měl jsem více energie a i chuti do života :D za mně nejlepší online trenér, pár samozvaných trenérů jsem v minulosti vyzkoušel, nechal si od nich sestavit nějakej rádoby jídelníček a byla to katastrofa. Vůbec je nezajímalo na co maj sestavit jídelák (nabírání, či hubnutí) a pokaždý to mělo děsný výsledky. Jasně, měli to třeba "jen" za litra, ale vzhledem k tomu, že to nemělo žádnej výsledek, tak celkem přepal :D. Já jsem rád za mojí spolupráci s Alešem, protože mi vážně dokázal poradit a nasměrovat mě tím směrem, kterým jsem chtěl a potřeboval. Takže díky moc Aleši, seš nejlepší a ať to roste :-)
Ahoj Aleši, mohl bych bejt tvůj další projekt - mám 200cm a váhu kolem 75kg 29let. Cvičím doma, běhám… snažím se nabrat už hodně dlouho, ale vždy ta váha spadne.
Aby som ti troška zlepšil náladu práve kvôli tvojim videám som začať makať aby si mal predstavu mám 30 metabolický vek na začiatku 46 rokov po 4 mesiacoch makania a tvrdej driny som to dal na 31 rokov zhodil som 8% tuku a nabral svalovej hmoty
presne som cakal ze spravis nejake taketo video ako reakciu na tie "toxic" komentare.. ja si myslim ze nemal by si sa moc nad tym zaoberat, nesmu sa ti dostat pod kozu, pretoze robis kvalitny kontekt, siris pozitivnu energiu, pomahas tisickam ludi (vratane mna, dufam ze nasu spolupracu opat obnovime akonahle otvoria fitka) a to je to hlavne. Preto pokracuj v tom co robis.
@@helenakovacova9827 videla som viac videí, trénoval aj môjho priateľa, no bohužiaľ nie každému sekne ako tréner. Ja som mala tri trénerky až pokiaľ som nenasla tu správnu... Každému vyhovuje niečo iné preto by mal byť aj tréner flexibilný vo vsetkom
Problém je že rok cvičení není relativně moc. Já se raduju když za rok vydím viditelnou změnu a lidi očekávaj kompletní transformaci ze skinny kida na nabušence za rok.
luksa ma dobrej zaklad sem zvedavej co z nej vysekas :D z tvych videi mi prisel vzdy jako takovej flink :D jako ze ne na cviceni ale na jidlo a tak :D a fatty docela jede myslim ze ma dole zase 20kg :))
já Fattyho sleduji od té doby co začal... upřímně u ničeho nevydrží ať je to nějaká hra či hubnutí vše ho baví chvilku rozpouta každou serii např jinej vesmír, smontuj se pak byla ještě jedna hubnoucí serie(fattyho cesta myslím), ale bohužel ho vše hned omrzí... poslední jeho omrzení je stream na kterém ani hrát hry už nechtěl.. Je to hodný kluk, ale trošku lenošný :)
Podle mě by ses i ty i lidi v tvých projektech měli úplně odprostit od nějákých haterů. Říká se, že úspěšnost se pozná podle haterů. Tvoje projekty se mi líbily, a podle mě neslouží projekt k tomu aby byl za každou cenu úspěšnej, od toho je to projekt.. Takhle aspoň lidem ukazuješ, že i ty umíš selhat a, že né vždy to výjde, o to víc to namotivuje ty co opravdu chtějí. Vážím si tvé transparence v tomhle videu.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Díky všem za podporu a super komentáře! Vážím si toho!
Ti co píší hejty nepochopily o čem to je... Vůbec to neřeš a pokračuj dál. 👍🙂
Musím říct, že máš úplně úžasný obraz... To rozlišení a všechnoooo slast.
Udělal ses?
Niekto si to môže dovoliť :)
jóno, taky jsem si nad tim ždímal klacek
Tréner poradí, usmerní, vysvetlí pochybnosti, ale nikdy nenahradí úsilie svojho klienta. Cvičiť a jesť za nich nikdy nebudeš, Aleši :)
Sledovali jste a fandili těmhle borcům?
Já fandil.
yes, všechny jsem si pamatoval. Jsou to borci.
Fattymu moc !! :)
Jasně že ano💪
Jo koukal jsem na všechny bylo to super.
Myslím že ludom chýbalo nejaké oficiálne uzatvorenie každého projektu, dajme tomu natočiť video s názvom projekt xx (láda/fatty atd) uzavrzení, alebo niečo také.
Up
Souhlas :)
Dovolím si souhlasit. Z toho, co jsem ve videu slyšel, tak Aleš pomohl svým svěřencům dosáhnout jistého (z mého pohledu skvělého) výsledku. Nemám zkušenosti s fitness ani s hubnutím, ale s řízením projektu už ano. Na začátku projektu je nutné stanovit konkrétní cíle. Pak je teprve možné hodnotit úspěšnost projektu, až podle toho, jestli a do jaké míry se podařilo cíle naplnit. S tím souvisí i výše uvedené ukončení a zhodnocení projektu. :-)
Díky moc za videjko!
Věřím, že všichni kluci do toho šli naplno a ty Aldo jsi pro ně udělal maximum. Většinou ty na prd komentáře píší lidi, co jen sedí doma u komplu a nemají nic lepšího na práci, než jen psát ostatním, jak jsou hrozní, přitom oni sami nic pořádně nikdy nedokázali, a ani se o to nepokusili. Myslím si, že cesta k úspěchu, je dělat věci co nejlépe podle svého vědomí a učit se, nejen ze svých chyb!
Makejte lidi! Nikdy to nevzdávějte a vždycky si vzpomeňte, proč jste vlastně začali a co všechno už jste objetovali pro to, aby jste byli tam, kde jste!
Přeju hezkej den a ať to roste!!!
Honza vyzerá popiči, Láďa sa hlavne silovo dostal na super čísla, nevím čo luďom jebe, good job Aleš:)
@Zapo přesně
presne
Nemam zaujem diky
Fatty je dneska už od pohledu jinde, protože změnil lifestyle. Jasně, nebude asi bušit jako ostatní, ale i tak mu patří respekt.
Veď je stale morbid obezny
@@korinek503 Lifestyly nejsou jenom dva :DD nezdravý a zdravý.
@@korinek503 Ale změnil se :D
Lidi jako Fatty na tohle vůbec nemají, radši vyžere lednici a dá si šlehačku než jít cvičit, takový člověk zůstane navždy tlustej a jednou na to doplatí, při takový váze ti odejdou klouby a pak začnou další zdravotní problémy.
@@DejvmanXsindicate Vidím, že toho o něm moc nevíš.
Nikdy jsem tě nesledoval, ale musím říct, že mluvíš velmi rozumně a budeš dobrej člověk a kamarád co poradí, minimálně co se zdravého stylu týče :)
Hele, já bych to řekl asi takto - ty můžeš jinýmu ukázat směr, můžeš jít i kousek s ním, ale nemůžeš s ním jít věčně. Pokud to ten člověk má v sobě, půjde dál po cestě, pokud ne, sejde. Holt ta dřina není pro každého. Za 24 let cvičení jsem toho myslím v posilovně viděl a zažil celkem dost. Hodně těch, co na to neměli a v posilovně se jen trápili, dost nadějných, kterým došla motivace a přestali, ale i ty pro které je to životní osud, filosofie, či jak to chceš nazvat. Lidí, který chodí rok, dva, pět a pak toho nechají, tak těch jsou mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.
Amen pane Ledvino. Popsal jste to úplně přesně.
Přišel jsem k tobě díky fattymu v době kdy jsi s ním začal spolupracovat a musím říct že tě podporuji a respektuji, podle mě jsi ani v jednom případě neselhal a i když tě neznám, tak si myslím že jsi borec. Hlavně doufám, že tě tato zkušenost od těchto projektů neodradí, mě osobně hodně bavily. :)
Aleši, vydělej se na tyhle kecy o tom, že něco nevyšlo. Mě osobně so pomohl během roku shodit 25 kilo a jsem Ti za to vděčný. A myslím, že nejsem jediný. Díky Tobě jsem našel lásku v běhu, objevil jsem svojí cestu HIITka (indiánský běh do kopce). Splnil jsem si sen zaběhnout 10km, (i když za čas 1Hod4s -čas na prd, ale dokázal jsem to!!! I díky Tobě. Až budeme spolu opět v dietě, zkusím čas zlepšit a chtěl bych si zkusit ústecký půlmaraton). Děláš svojí práci dobře a plno lidem si pomohl. Dělej to dál a nenech se otrávit pár desítkama pomatenců.
SNAD SE NĚKDY PODAŘÍ SETKAT SE OSOBNĚ A ZAJÍT NA NĚJAKÝ TEN SYFON DO RESTAURAČKY, JELIKOŽ ALKOHOLU JSEM DAL DÁVNO VALE, JAK PIVU TAK VÍNU. A MOŽNÁ I POŘÁDNĚ ZATAHAT!
Jasne je to tvoja chyba. Toto môže povedať len niekto kto nevie o čom hovorí. Však ty si na to sny si ukázal cestu a spôsob a potom tam je ten človek sam. A dám si aj ja projekt sam so sebou💪🏻👍🏻
Bohužel se Aleši nezavděčíš všem. Jsou lidé, co tě budou vždy hejtit a hledat cokoliv jen, aby u tebe našli nějakou chybu. Pro mě jsi borec, který mě motivuje, naučil mě mnoho věcích, díky kterým se stávám lepším superhumanem ❤️ Jsem jeden z těch, který na tebe nedají dopustit! Na projekt s Lukšou se mega těším a věřím že to Luksa dotáhne až do samotných závodů! Rozhodně věřím, že se najde klidně byť jen jeden člověk, kterému tato série změní život a bude ho motivovat! Takže to má smysl! Měj se hezky Aleši a hodně štěstí v životě a těším se na další skvělá videa!
Aleši,sleduju tě asi tak dlouho, jak máš tento kanál na YT. Děláš to dobře, máš můj obdiv. Přátelská rada...vykašli se na reakce na hate. Lidi budou mít vždycky blbé kecy, nejde se vždy zavděčit všem. Nemusíš se obhajovat. Dělej to jak nejlíp umíš a tímhle neztrácej energii. Držím palce, ať to roste 💪💪
S Lukšou to bude topka už teď se těším na ty bomby 💪
Fettymu jsem opravdu fandil. Bratranec na tom byl podobně (cca 190kg) a snažil jsem se mu pomoct, ale bohužel to nevyšlo a zemřel na selhání srdce. Byl bych rád, kdyby si z tohoto vzal Fetty ponaučení a nedopadl stejně. Já sám jsem pomocí Alešových rad na RUclips zhubnul ze 108 na 88kg (což byl můj cíl).
Aleši za sebe ti mockrát děkuji - děláš to dobře.
Úprimnú sústrasť
uprimnou soustrast 🙏
Nechápu, jak tyhle výsledky někdo může hejtit. S každým jsi ušel kus cesty. Já ti chválím kvalitu videí, projev, plynulost řeči... Jseš neskutečnej sympoš, dobře se na tebe dívá. Nevyhledávám zrovna tento druh obsahu, ale jakmile tě vidím tak pustím prostě jen proto, že taková kvalita videa potěší. Žádné přeřeky, strojené koukání do kamery, vady řeči, ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍
Děkuju!
Lidi jsou zlý, ale nemá cenu si z nich něco dělat. Myslím, že jsi udělal všechno správně Aleši. Pokračuj jen tak dál a ať to roste💪💪💪
Za všechny ty videa a informace, který tady předáváš, by Ti měli všichni poděkovat a né Tě hnát k takovým obhajobám. Holt internernet je drsný místo. Objektivně odvádíš skvělou práci, díky za to. :)
Ahojky Aleši.
Co si o mně lidi myslí, do toho mi nic není...toho se držím a za chvilku mi bude 60 let.
Každý úspěšný člověk má kolem sebe spoustu závisti, záště a nepřejících lidí, které můžeš směle ignorovat.
Sleduji Tě cca rok, a musím říct, že v mých očích jsi velký frajer, v tom dobrém slova smyslu. Přestože jsem asi o 25 let starší, a cvičím s přestávkami celý život, hodně jsem se od Tebe naučil a jsi pro mne velkou inspirací.
Závěrem bych chtěl požádat hatery, ať přidají KAŽDÝ z nich svoje foto z období, ve kterém Tebe a Tvé kamarády tak sepsuli, a uvidíme.
Pokračuj v cestě.
Zlatá slova pane
Děkuji za toto video. Sám jsem chtěl nějaké vysvětlení a hodnocení a tohle video uspokojilo moji zvědavost
Ak sa môžem vyjadriť k tým hate komentom. Podľa mňa by ľudia na internete mali skôr motivovať a nie zhadzovať ľudí,🤔 za mňa projekt Laďa bol úplne top a ako povedal jeden fitnessak "🔥nepriispôsobuj život fitnessu ale fitness životu🔥" a Laďa si myslím že to dotiahol celkom dobre a k tomu je mladý chlapec proste je jasne že si chce užiť mladosť💥.. A niekto ma zase iné priority ako napríklad cvičenie ale nie každý to tak cíti a chce to tak robiť.💥 Každopádne držím Lukšovi palce menej hate komentov samozrejme a nech to vyseka až na pódium. Inak skvelé video🔥
Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!
jak to jde po dvou letech?
@@josefzocek9585 Jsem na mnohem vyšší úrovni, už se dostávám na vyšší váhy, chodím cvičit každý den a je to moje životní palivo 💪❤️🔥 prostě ta dlouhá dřina se fakt vyplatí
Další super video. Nechápu ty kecy pod minulým videem. Moc fandím 💪🏆
Jen tak dál Aleši! Tvoje vide jsou skvělý. Jsou věci který už člověk nezmění... Sleduju tě někdy od 10k subs a ten posun je fakt superhumanský🤞🏻 Neposlouchej hate, vzdycky budou lidi mit s necim problem
👍 super trenér, vtipně a zábavně točená videa.
Aleši NIKDY! Se všem prostě nezavděčíš...i kdyby si udělal z Ládi Colemana, tak by se někdo našel s dalšíma kecama....je jasné, že to zamrzí, ale s tím, jako člověk co vystupuje veřejně na sociálních sítích musíš počítat. Těším se na projekt Lukša a na postupnou proměnu! ;-)
Zdravím Tě, Aleši. Moc nekomentuju, sleduju tě ale téměř od úplných začátků. Chlape... BIG UP, však si těm lidem, dovolil bych si říct, změnil život! (mě jsi ho též změnil - nějakou dobu jsi mi pomáhal s cvičením a nabral jsem díky tvému koučingu 20 kg za rok - btw.... nikdy v životě jsem se nedostal nad 60 kg ať jsem se snažil sebevíc) Navíc realita je taková, že někdo tu cestu má prostě delší a je třeba to respektovat. Určitě pokračuj. Má to smysl. Dle mě jsi pomohl neskutečnému počtu lidí a to koukám jenom na určitou skořápku, si myslím. Přeji mnoho štěstí a úspěchů i nadále, měj se hezky!:)
Perfektní komentář ke všem projektům, dobrá práce, jen tak dál.
💪aleš si fakt super človek, aj ľudia s ktorými pracuješ a ak sa niečo pokazilo tak to je úplne v poriadku, pretože ten kto nerobí nič, nič nepokazí, pokiaľ nemá plné ústa hejtu .. to dokáže narobiť dosť škody...
Dobře aby nebyly slyšet jen ti "hejtri"... Nesleduju všechny tvá videa, cvičím, ale spíš jen jako... Nevím doplněk? To zní divně... Spíš jako je to jen jedna část mého života, abych se trochu hýbal a nebyl ztuhlý... Pár věcí jsem si vzal k srdci a zlepšil díky tvým videím. A za to díky! Máš dobrý projev a hlavně POKORU! A to je u takových lidí dost ojedinělý protože většinou naprostou svaly tak i ego... A to je průšvih... Ty jsi skromný (i když asi jsi taky na tom musel zapracovat). Nesoudis a máš pochopení! Co jsi s těma klukama dokázal je neuvěřitelné! Ale oni musí jít svou cestou a to ty neovlivnis! Dál na sobě pracuj i z tohoto hlediska a je fajn že jsi schopný přiznat chybu a mít nějakou sebereflexi 🙃👍 Ať ti rostou svaly, ale i zkušenosti ohledně koučování apod. 🙃👍
Jsi borec! Nedávej si to za vinu! Banda SuperHuman💪🏼 Project Lukša bude top !!
Za mě nabrat 15 kg za rok je super. Jsou lidi jako ja co máme rychle spalování a za rok jsem nabral pouhých 10 kg a to jsem opravdu dupal.
Takže za mě super projekt 👍 ukázal jsi ze to jde a pak už záleží jen na člověku.
Vše se nepovede na 100% přesto tvoje videa rád sleduji . Jsem sice starší kus a dost jsem nového pobral a to i přesto že jak se říká starého psa novým kouskům nenaučíš ... Držím palce do budoucna !
Prečo ta niekto súdi? Tvoje projekty sú živé. A preto veľký rešpekt. Každý kto sa súdi tak nech dá projekt súčasne stebou a potom sa porovnajú. Robis dobrú robotu💪🏻👍🏻 drž sa a hlavne sa nenechaj znechutiť.
Přesně tak. Fandím Alešovi v tom, co dělá.
@@helenakovacova9827 súhlasím. Ale ja by som ešte pridal že fandím každému kto sa o niečo snaží a ide si za cieľom a len ten čo to nikdy neskúsil súdi ostatných.
Je to super videjko držím palce a máš u mna podporu,pozeráme videa a motivuješ mna si super,a len tak dalej palec hore.
Je to jenom o vůli, pokud člověk nechce, nic s tím nezmůže ani sebelepší trenér. Aleši klobouk dolů za tvoje odhodlání a určitě nepolevuj. 👏
Aleši nenech se rozhodit .Za mě ty projekty jsou super.
Aleši přeji ti ať se ti splní tvůj sen! zasloužíš si to
Moc Lukšovi fandím a tobě Aleši věřím,že to dopadne.💪👍❤
Tak hold někdy to vyjde někdy zas ne, ale jak z pohledu tebe, tak těch tří je to 1000x lepší, než kdyby jste to ani nezkusili 😉😎 A jako bonus ta závěrečná fotka "Lukša/Aleš", tak to za pár měsíců bude "Lukša před a po" 💪💪
Aleši koukám na tebe od začátku sice nepravidelné ale jo jseš frajer jen tak dál 👍 💪💪💪
Myslím, že 15 kilo za jeden rok co Láďa nabral je paráda, ale prostě to asi chtělo ještě delší čas aby to motivovalo úplně všechny. Projekt Honza si myslím vyšel úplně na jedničku, formu měl fakt luxusní, oba jste odvedli super práci
Tvá chyba je, že se v těchto projektech neumíš dost prodat. Chybí nějaký epický konec každé té přeměny. Proto si pak spousta lidí myslí, že to vyšumělo, že jsi neuspěl.
Jakože, je to hodně o lidech, taky cvičím 4-5 týdně, ale občas prostě 2 týdny vynechám protože se necítím, nemám náladu, a u nich to bylo stejně, nemůžeš napsat že se nemumí prodat, když on žádný ten projekt neukončil, a proč by do toho měl někoho tahat na sílu..
@@ludekjekral1111 Napsal jsem to blbě. Je chyba, že ty projekty dost neprodal. I kdyby to byl spíš neúspěch. Pomohlo by video, kde by vytknu úspěchy a zakončil daný projekt. Takhle si spousta lidí domýšlí a většinou v tom vidí neúspěch a selhání Aleše.
Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá výmluvy. Takže buď v klidu Aleši;) Pro mě si borec a máš dle mě správný přístup k věci. Mimochodem bych měl taky letos zabrat;))
Nepodceňuj sa toľko 💪, si dobrý v tom čo robíš, a presne ako si povedal, skôr napíšu hate komentáre ako pozitívne
Zajímavý, nejedu všechny Tvoje videa, ale je celkem fajn vidět Tě "vážnýho", kdy si neděláš ze všeho prdel. Dobrá tvorba, dobrá práce s klukama!
Neskutočný rozdiel oproti súčasnosti. Mladý Aleš :D ešte aj s normálnym hlasom :D
Projekt Fatty mi príde ako nezvladnutý z oboch strán. Človeku , ktorý nikdy nebol zvyknutý držať stravu dáš jedálniček , pri ktorom mal obsurdity ako 3/2 jablka , 1/2 banánu atď. Nebolo lepšie pre takéhoto človeka povedať na začiatku , že najprv sa začni hýbať viac , daj si dokopy spánok , začat piť dosť vody, prestať žrať blbosti ako šlahačka nutella atď , a časom ho naučiť trekovať kalórie , vedieť si strážiť makronutrienty , ukázať mu jedlà , ktoré mu budú chutiť a zároveň správne vyvážené..tým , že si mu kázal hned na začiatku vážiť všetko na gram presne , je jasné , že sa nato časom vysral... dal si mu jedálniček alebo typ stravovania ako človeku , ktorý bol niekedy na niečo podobné zvyknutý.. ak sa mýlim oprav ma.
Aleši, až budeš chtít někdy udělat projekt "holka do bikin" hlásím se! Za 6 měsíců jestli bych se dostala na závody bylo by to super nebo za rok. Chci si splnit sen alespoň zapozovat na molu s pěkným vypracovaným tělem:) takže se mnou bys to měl fakt Supernatural :) zapremyslej o tom. Čus! Mazu do posilovny ;)
jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)
Je jasné že podobné komentáře zamrzí, ale za mě osobně měli všechny tři projekty úspěch
Sám jsem už několikrát uvažoval o tvém tréningu (190 cm, 112 kg)
Ale je mi jasné že při mé lenosti a zálibě v nezdravém jídle by to skončilo tak po dvou dnech... 🤣
Každopádně ti fandím!!
Jakoby at si říká kdo chce co chce, ale ta forma co předvedl Honza je fantastická, opravdu smekám jak to vysekal a kdo říká že neudělal progress jak svině tak at si sám šáhne do svědomí jakou má formu. Ale to jak vypadal na konci můžeme směle říct, že má v dnešní populace max 5% lidí, jestli vůbec. A to, že to Láda nedotáhnul na mens physique stage je argument z roku skoč na mě z boku, ne každej má ty ambice soutěžit a progress za rok tam bezdebatně byl solidní.
Zdravím Aleši fakt super video si borec 💪🏼
Doufám, že to Lukša rozseká. Je to borec a chci ho vidět na podiu❤️💪
Fatty v nedávné době opravdu hodně zhubl, podle fotek bych odhadoval 30 - 45 kg dolů.
To je pekné že tak pomáhaš. Už len za to dávam odber a like. Takých treba podporovať. Ja som začal cvičiť pred 10 dňami. 35 rokov tak to už aj trocha cítiť. A pri 197 cm a 86KG som trochu zmacený :D Pretože chudnúť mi netreba ale na bruchu áno. Nechcel som dopadnúť ako Jeremy Clarkson čo sa postavy týka tak som sa dal trochu na lepšiu životosprávu a aspoň hoďku a pol denne cvičím.
Hele dobrý, upřímný video. Palec hore
Fandim Luksovi!!!‼️🔥💪
Jsi dobrej Aldo ja mit tu moznost nejaky takovy projekt stebou hned bych sel
Škoda, že to tak bereš, že se lidi schovávají za klávesnicí co nejvíce anonymně je dnes prostě fakt, ale to neznamená, že to je špatně odvedená tvá práce nebo těch kluků. Taky je potřeba říct, že ne každý dokáže cvičit dlouho, třeba i Láďa si podle mě splnil co si splnit v jeho letech mohl, takže za mě pecka. Každopádně to vidím i na sobě, když byly otevřená fitka, chodil jsem tam denně a makal na sobě, od té doby co je zavřeli tak jsem tak demotivovaný, že jen sedím a tloustnu :)
8:33 Já na to video s Fattym koukal právě, že tam byla dvojice Aleš/Fatty 50/50.
Souhlasím s Tebou Aleši, člověk musí v prvé řadě sám chtít. Chceš mít atletickou postavu ? Tak musíš makat a žádné velký prachy mít nepotřebuješ, dokonce ani trenéra 🙂
Kde je vůle tam je cesta 👑
Za mě všechny projekty super :)
Čau já tě sledují od prvního videa na RUclips jsi borec a některé další lidé ti závidí rád bych tě poznala dělej co tě baví Juraj 😊😊
Na toto video jsem čekal👌👌
Hele musím říct že ty lidi udělali skvělou práci a mrzí mě komentáře těch lidí
Ahoj super video jenom bych se chtěl zeptat jak mají cvičit i třeba mladší diváci pod 15 let
Sledoval jsem hlavně Fattyho, sleduju ho od začátku doteď a když se podívám na jeho progres, tak to všechno začalo s Vámi. I když se na to u Vás trošku vykašlal, nikdy toho úplně nenechal a i když teď není na nejlepších číslech, rozdíl tam poznat je, ale bez Vás by nejspíš nikdy nezačal, jde vidět, že se snaží držet jídelníčku, cvičení a vidět to je, takže bych to jako neúspěšný projekt neviděl. Někdy to nemusíte dotáhnout Vy, aby to skončilo úspěšně. :)
Nejlepší video 💪💪🥇
Video tu je 2 minuty a ty už víš že je nejlepší ? hm :D
Ty jo, vidím video snad po několika letech a přestala jsem sledovat právě z důvodu, že mi Aleš přišel arogantní. Klobouk dolů za to, jak se vyvinul v přemýšlení a stal se z něj moc milý a pokorny člověk.
Aleši, myslím si že děláš svoji práci skvěle, máš nadšení a to že se na to vykašle nebo holt nemůže pokračovat v projektu ten druhý není tvoje vina. Líbí se mi tvůj zápal a drž se, nekoukej na komenty od lidí který píšou hejty na všechno.
Yes..takže sme Ti dali nápad na video..Dobreeee 😁✌️
Neprajníkov a mudrlantov sa nájde vždy na mraky. O to vzácnejšia je v dnešnej dobe pozitívna spätná väzba. Ja za seba môžem povedať, že som 5 rokov dozadu netušil, ako funguje stravovanie, HIIT, všetky procesy v tele. Začínal som na 112kg..na základe tvojich videí, ktoré sú pripomínam voľne dostupné sa postupne začala moja premena.. Beh, HIIT, Tabata je už bežná súčasť života... Permanentných 90kg pri 192cm predstavuje pre mňa úplnú spokojnosť, kondička špička. Nemôžeš každého ťahať za ručičku, môžeš len k tomu dopomôcť. Každý jeden zverenec, či už oficiálny, alebo aj taký, ako ja, o ktorých nemáš odkiaľ vedieť, ti je vďačný. Tak isto nemôžem opomenúť Maroša Molnára, ktorý robí tiež výbornú prácu. Ďakujeme a veľa úspešných projektov prajem! 😉
Osobne moc tyto projekty nesleduju ani obecne youtubery. Kazdopadne musim podekovat za instruktazni videa ty mi v zacatku pred rokem hodne pomohly abych cvicil spravne a na co si dat pozor. Takze za me leden unor jsem sel 17.5kg dolu. Ted jsem chtel trochu nabrat ale bohuzel situace je jaka je. Nicmene i tak diky.
_Lidi jsou teď protivnější všem nám ten ViR leze krkem, a je to znát všude. Bohužel je i běžně spousta lidí protivnejch a vybíjí si svý problémy na ostatních. Když se mi něco nelíbí a neovlivňuje mě to tak (např) na netu držím pysk...A o to zvlášť, když vím že to k něčemu není (ta moja rekce) jen někomu ublížím._ RAdši napsat něco co potěší než naštve.
Ahoj, je to hrozný z těch kokodžambáků co ti znepřijemňují tvorbu. Ale, píšu z důvodu, že jsem rád za Lukšu a konečně mě to donutilo si koupit na venkovní hřiště gumy a asi i ty jednoručky budu brat taky. Hlasí se stokilovej medvídek, kterýmu do teďka stačilo, že se přitáhne 15 krát na hrazdě, ale od koz dolů je to hrozný peklo. Asi už nebudu rok jenom plynatej. super videa. Zdar! :)
Děkuji za podporu.:-)
Motivace lidí pokulhává no .. vím to z vlastní zkušenosti :) Ale i tak dobrá práce 👏
Od Aleše jsem si před časem nechal sestavit jídelníček s tréninkovým plánem. Ze začátku jsem do toho jídeláku nasypal pěkný prachy znatelný :D ale abych se přiznal: Jeho tréninkový plán (kardio část) jsem tolik nedodržoval, protože jsem líný prase, který se k běhu, rotopedu či čemukoliv co splňuje kardio požadavky dokopu. Nicméně ačkoliv jsem se na tuhle část vypíchal a soustředil se spíše na cvičení v domácí posilovně, už to mi v kombinaci jídelníčku bohatě stačilo k tomu, abych viděl výsledky, které byli na oko znát. A věřte mi, že otázky od známých typu "Ty cvičíš, viď?" a "Nezhubl jsi?" velice potěší. Sice jsem na to dost prděl, a jídelák jsem si nakonec i sám trochu poupravil podle sebe, hlavně intervaly mezi jídly, tak musim říct, že výsledky parádní. Na to, že jsem jenom žral a cvičil jsem každým týdnem šel v centimetrech v pase dolů. Ne tolik jako kdybych jel kardio, což mi ostatně i sám Aleš psal, ale i tak to bylo dost dobrý. Navíc mi hodně pomohly i rady okolo cvičení, které dává Aleš v různých videí na RUclips zdarma. Hodně jsem si z toho vzal, hodně mi to dalo a s kámošem jsme se do toho fakt opřeli. Cítil jsem se sakra dobře, měl jsem více energie a i chuti do života :D za mně nejlepší online trenér, pár samozvaných trenérů jsem v minulosti vyzkoušel, nechal si od nich sestavit nějakej rádoby jídelníček a byla to katastrofa. Vůbec je nezajímalo na co maj sestavit jídelák (nabírání, či hubnutí) a pokaždý to mělo děsný výsledky. Jasně, měli to třeba "jen" za litra, ale vzhledem k tomu, že to nemělo žádnej výsledek, tak celkem přepal :D. Já jsem rád za mojí spolupráci s Alešem, protože mi vážně dokázal poradit a nasměrovat mě tím směrem, kterým jsem chtěl a potřeboval. Takže díky moc Aleši, seš nejlepší a ať to roste :-)
Super, Aleši. Z blbych komentářů si nic nedělej, byly, jsou a budou.
hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?
Ahoj Aleši, mohl bych bejt tvůj další projekt - mám 200cm a váhu kolem 75kg 29let. Cvičím doma, běhám… snažím se nabrat už hodně dlouho, ale vždy ta váha spadne.
4:50 krásná fotečka :D
Co já bych dál za to abych mohl jít do proměny s Alešem 😅🤍
Aby som ti troška zlepšil náladu práve kvôli tvojim videám som začať makať aby si mal predstavu mám 30 metabolický vek na začiatku 46 rokov po 4 mesiacoch makania a tvrdej driny som to dal na 31 rokov zhodil som 8% tuku a nabral svalovej hmoty
Pěkný video!
presne som cakal ze spravis nejake taketo video ako reakciu na tie "toxic" komentare.. ja si myslim ze nemal by si sa moc nad tym zaoberat, nesmu sa ti dostat pod kozu, pretoze robis kvalitny kontekt, siris pozitivnu energiu, pomahas tisickam ludi (vratane mna, dufam ze nasu spolupracu opat obnovime akonahle otvoria fitka) a to je to hlavne. Preto pokracuj v tom co robis.
Asi je to tým, že si sám a máš veľa klientov, a ideš v podstate jeden systém na každého, pričom každý má individuálne potreby......
Asi jste moc videí s Alešem neviděla, protože vždy zdůrazňuje, že každý člověk je individuální a pak mu podle toho i upravuje jídelníček a cvičení.
@@helenakovacova9827 videla som viac videí, trénoval aj môjho priateľa, no bohužiaľ nie každému sekne ako tréner. Ja som mala tri trénerky až pokiaľ som nenasla tu správnu... Každému vyhovuje niečo iné preto by mal byť aj tréner flexibilný vo vsetkom
Projekt Valda, to by mě zajimalo
Mohl bys udělat projekt Agraelus peepoFat
Problém je že rok cvičení není relativně moc. Já se raduju když za rok vydím viditelnou změnu a lidi očekávaj kompletní transformaci ze skinny kida na nabušence za rok.
luksa ma dobrej zaklad sem zvedavej co z nej vysekas :D z tvych videi mi prisel vzdy jako takovej flink :D jako ze ne na cviceni ale na jidlo a tak :D a fatty docela jede myslim ze ma dole zase 20kg :))
ďakujem za motiváciu
já Fattyho sleduji od té doby co začal... upřímně u ničeho nevydrží ať je to nějaká hra či hubnutí vše ho baví chvilku rozpouta každou serii např jinej vesmír, smontuj se pak byla ještě jedna hubnoucí serie(fattyho cesta myslím), ale bohužel ho vše hned omrzí... poslední jeho omrzení je stream na kterém ani hrát hry už nechtěl.. Je to hodný kluk, ale trošku lenošný :)
@Ondra Ondra na svojí váhu vůbec nic
Super video!
Podle mě by ses i ty i lidi v tvých projektech měli úplně odprostit od nějákých haterů. Říká se, že úspěšnost se pozná podle haterů. Tvoje projekty se mi líbily, a podle mě neslouží projekt k tomu aby byl za každou cenu úspěšnej, od toho je to projekt.. Takhle aspoň lidem ukazuješ, že i ty umíš selhat a, že né vždy to výjde, o to víc to namotivuje ty co opravdu chtějí. Vážím si tvé transparence v tomhle videu.
Jojo, když někdo závidí tak má kecy a to znamená že to děláš správně
Takoví lidi tady mezi námi bohužel jsou no... Drž se a přeji hodně štěstí s Lukšou a i s dalšími projekty!
Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak