Rutina De Cuerpo Completo En Pasamanos

Espero que les guste esta rutina en pasamanos compañeros. Estaré subiendo la dificultad próximamente, así que no se confíen 😉💪🏼
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[@germanespinoza5483]

Cambia de camarógrafo se mueve demasiado y se enfoca y desenfoca que causa dolor de cabeza !!!
Tu como siempre haces lo que mejor sabes ,darnos ánimo para ejercitar ,saludos !!!

[@sonic3d462]

Bloque 1
Chin ups x5
Pull ups x5
Caminata de pasamanos ida y vuelta ( brazos flexionados )
Sentadilla x10 ( hacer pausa en la quinta de 5 segundos )
Bloque 2
Fondos x10
Flexiones declinadas x10
Pistol squat asistida x10 c/pierna
Bloque 3
Caminata ida y vuelta pasamanos ( 4 dedos )
Fondos en barra x10
Sentadillas explosivas x10
Bloque 4
Chin ups agarre cerrado x5
Pull ups agarre cerrado x5
Flexiones diamante declinada x10
Isométrico pierna 40 seg
Descansar entre bloques

[@edgarpedro550]

Yessssss 1er comentario saludos handsome ahi vamos ahi vamos a darle con todo 👏👏💪💪💪💪💪💪😘

[@JuanGomez-bt8nc]

Siempre lo mejor. Mexico 🇲🇽 vamos. Amigo. Cuidate

[@RamosMc20]

Yo encontré un campo de entrenamiento militar abandonado y tiene un pasamanos y quiero ejercitarme para ver si puedo corregir la joroba y mi estatura

[@hugoferruscalucas3199]

Me gusta mucho tu canal, yo estoy siguiendo tu rutina y de verdad es muy buena¡¡¡

[@aldoluis8536]

Perfecta rutina bro
¡Buen contenido!

[@juanantoniogaytanflorentin5537]

Bien vuuuamos a intentarlo 🇲🇽👊👊

[@fernandomoran6532]

Rutinas mamalona bro para nosotros los principiantes

[@juanantonioramirezarpides8597]

¡Excelente rutina! 👌

[@shykiodotsy]

Muy buena rutina! cómo sería el mejor estiramiendo de los músculos trabajados?

[@valeria1173]

Con todo querido Street!! 😁😁😁

[@oscarbarronperez4929]

Hola guerreros ¡ vuuuuuamos con esa rutina¡¡¡

[@sonic3d462]

Hacemos todo el circuito una sola vez ?

[@hectorsandoval7664]

saludos hermano buen video

[@Davidmartinez-qp2xc]

Ya quiero volver a salir a entrenar! Pero mejor ahorro y me compro unas barras de Dominadas :")

[@franzochoamamani5414]

Que paso no hay mas videos.

[@VkoSugihara]

Es la plaza cívica??

[@xplicit6773]

Con esta rutina trabajo bíceps???

[@oscarbarronperez4929]

Porque ya no subes videos?

[@Tomino_spectral]

sirve para adolecentes hermano? tengo 16