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작은공간에서 스파링훈련 최고네요!!
난타전에 자신이 없는데 이런 훈련을 하면 금방 늘 거 같네요
종합격투기,무에타이,킥복싱,태권도,카포에라,택견,극진/송도관/강유류가라데에서 주먹,발차기,팔꿈치,무릎,타격+그래플링,주먹+발차기+팔꿈치+무릎타격 난타전을 어떻게하고 다른거에 대해서?
![저는 이렇게 수업합니다. [KOREAN SUPERBOY]](http://i.ytimg.com/vi/WESG-Sssq5A/mqdefault.jpg)
![저는 이렇게 수업합니다. [KOREAN SUPERBOY]](/img/tr.png)
![주짓수 스파링 시작은 이렇게 해라!#주짓수 #주짓수초보 #주짓수기술 #주짓수스파링 [마이티짐]](http://i.ytimg.com/vi/gj0J4OlxuXA/mqdefault.jpg)
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