Muy buen vídeo, grac ias por compartir. A tí te pasa como a mí, que no engañamos a la gente para que nos graben, muy buenas explicaciones.Se nota la profesionalidad de tus orígenes.
Excelente explicación, conciso y detallado. Pero como recomendación es no realizarlo solo, ya que como bien se vio en el video se pierde mucho tiempo y fuerza entre mantener la postura, arrastrar la mat en este caso, y apoyar los antebrazos (agregar que no extendiste las rodillas en su totalidad, facilitando el ejercicio). Además que el protocolo de la plancha es ubicarse desde cuadrupedia con antebrazos y luego extender los miembros inferiores. Saludos!
Hola, buenos días. No, no es un test de "Resistencia", es un Test de Fuerza. Otra cosa muy diferente es el componente de la fuerza que trabajas, que es la resistencia muscular y la evaluación de la fuerza estabilizadora abdominal. Hay cuatro CFB (Capacidades Físicas básicas): Fuerza, resistencia, Velocidad y Flexibilidad, algo que es básico en teoría de entrenamiento. Tu comentario me sirve para enfatizar que cuando uno escribe debería ser educado (saludar, despedirse y redactar adecuadamente, no cuesta nada y dice mucho de las personas). Este canal es gratuito, pero la educación también lo es. Un saludo.
Muy buen vídeo, grac ias por compartir. A tí te pasa como a mí, que no engañamos a la gente para que nos graben, muy buenas explicaciones.Se nota la profesionalidad de tus orígenes.
Excelente explicación, conciso y detallado. Pero como recomendación es no realizarlo solo, ya que como bien se vio en el video se pierde mucho tiempo y fuerza entre mantener la postura, arrastrar la mat en este caso, y apoyar los antebrazos (agregar que no extendiste las rodillas en su totalidad, facilitando el ejercicio). Además que el protocolo de la plancha es ubicarse desde cuadrupedia con antebrazos y luego extender los miembros inferiores. Saludos!
Muchas gracias! sumamente educativo!
Gracias Andrea.
No se si lo sabes pero mi profesor de Ed. Fisica uso tu video para una actividad :D. Por cuerto ¡Buen vídeo!
makina , tifon , numero1 , mastodonte, craaaaak, jefe, fiera, torbellino
jajaja
buen video, gracias ya me hiciste pasar mi examen de educacion fisica :)
me gusto tu video
Excelente!!!
Me alegra que te guste Mariano. Un saludo!
Muy buen test, lo voy a hacer, para el proximo video te echo una mano en las grabaciones en el gym, con el cono y la manzana jajaja
Muchas gracias Antonio…jajaja. Un ABRAZO!
gracias Antonio aun que no te conozca
Me gusta, pero tanto en hombre como mujeres pueden resistir lo mismo, sobre todo en posiciones isometricos.
No. Los hombres tienen el doble de masa muscular, por lo tanto, son mas fuertes. Entonces las muejeres deben resistir menos que los hombres.
Hay otro test pero de movilidad, poner la manzana en el cono estando en plancha XD 2 en 1!!
jajaja….me gusta el comentario, lo apunto ;)
pues a mi no
hay un alumno llamado IVAN VIZCAINO DELGADO ponle un 1000000
PELOTA
dice test de fuerza y es un test de resistencia
Hola, buenos días. No, no es un test de "Resistencia", es un Test de Fuerza. Otra cosa muy diferente es el componente de la fuerza que trabajas, que es la resistencia muscular y la evaluación de la fuerza estabilizadora abdominal. Hay cuatro CFB (Capacidades Físicas básicas): Fuerza, resistencia, Velocidad y Flexibilidad, algo que es básico en teoría de entrenamiento. Tu comentario me sirve para enfatizar que cuando uno escribe debería ser educado (saludar, despedirse y redactar adecuadamente, no cuesta nada y dice mucho de las personas). Este canal es gratuito, pero la educación también lo es. Un saludo.
@@josemidcm interesante buena profe
Hola , es un test de fuerza , acá en Uruguay pj la usamos en pruebas de evaluación para el i ingreso de Bomberos , saludos !!!!