Дружище я пил антидепрессанты, овощем не стал, а пришёл в себя, если сомневаешься пить или не пить таблетки значит не так уж плохо, меня к врачу жена везла я не в состоянии был передвигаться, я очень рад что есть на свете такие таблетки которые хоть и не полностью лечат невроз но дают силы справиться дальше самому
Я шесть лет мучаюсь навязчивыми мыслями, психосоматика прет по полной, помогает святая вода, все тело с пульверизатором опраскиваю и произношу несколько раз молитвочку :Господи Иисусе, помилуй меня,грешную!! Сразу вся тревога, головокружения, дереализация, деперсонализация проходит
Как знакомо. Первый реальный приступ ПА произошел со мной точно в мой др, когда мне исполнилось 19. За два дня до этого ехал домой с учебы. Живу в ПГТ. Был вечер пятницы. В дороге, завтыкал на поля и почувствовал лишь легкое ёканье внутри своего солнечного сплетения от того, что мне казалось, будто время замедлилось. Такая хрень со мной происходила, на тот момент времени, впервые и общем-то, не сильно мне напугала, но было странно. Я решил, что надо отвлечься и завтыкал уже в телефон) Как-то с горем пополам успокоился и по итогу одуплился. После этого тоже стал себя чувствовать как-то странно и нетипично. Всякого разного рода тревожности были еще с детства, но это все было полной фигней, по сравнению с тем, что пришлось испытать тогда, весной 2016-ого года. При этом, минувшим днем, я долго не мог уснуть, понимая, что мне нужно будет очень рано встать. В итоге проснулся я на утро с больной головой и очень красными глазами. Умылся, пришел в себя и го на вокзал. Так вот, ранним воскресным утром я ехал в город, в общагу, расстояние до которой 100 с небольшим км, и вдруг я начал чувствовать, как мои руки стали сначала холодеть, а затем и вовсе неметь. Инсульт - подумал я. Раскалывалась голова, руки и язык немели, на фоне этого началась тахикардия, ибо стресс стриггерил кортизол. В общем-то, было ужасно. Потом тоже боялся ходить один и т.д. БЫло 3-4 ПА, после этого, а потом тупо апатия и овощное состояние до мая месяца. Затем ушел в ремиссию на много лет. Работал в море без всякой тревожности, не вылазия с судна по несколько мес (привет, Ковид), летал в самолетах по 8-15 ч, при том, что клаустрофоб, на судне лазил везде, где только можно - балластные танки, всякие извилистые и труднопроходимые места и т.д. ПА не было. Этот год был сложным, сильно болел. Недавно хотел увидеться с давним другом, но не срослось поехать в город, ибо тупо боялся, хотя до этого 1000 раз ездил уже после 2016-ого и в самолетах летал, и чего только не было)) Сейчас откатился, но ничего, буду снова вылазить) Такая вот история, всем спокойствия.
Спасибо автору этого видео. Я считаю, что ПА страдают люди очень чувствительные с тонкой душевной организацией. Сама страдаю этим уже 6 лет. В последнее время просто приняла сам факт, успокоилась, конечно, для этого пришлось долго поработать. Не нужно ждать всё время этих ПА, и забивать голову всякими мыслями,просто найдите причину этих тревог, какой именно страх привёл к наступлению ПА и отпустите этот страх. Причин может быть несколько или всего лишь одна. Раньше я боялась даже одна дома остаться, а вдруг начнётся и...., выйти на улицу одна тоже для меня было неким испытанием. Так и жизнь пройдёт думаю, нужно взять себя в руки. Занималась любимым делом, слушала приятную музыку, и дала себе слово не переживать и не перегружать мозг. Нужно просто дать мозгу отдохнуть, читать молитвы, мантры, научиться раслябляться. Всё это я и делаю. Конечно, полной ремиссии я ещё не добилась но эти атаки стали реже. Желаю всем победить эту напасть!
Тоже года 3 были панические атаки, а вылечили за день)) Причина банальная оказалась небольшие нарушения в осанке. То ли сидел неправильно или спал на высокой подушке, а может просто из за стрессов. Правда не сразу это поняли несколько лет по врачам ходил сдавал анализы но они хорошие были, врачи только советовали антидеприсанты пить успокаиваться. И как то случайно попал на массаж, врач посмотрел на мою спину и отругал говорит позвоночник как у старика. В трех местах небольшие смещения были, что вызывало сдавливание сосудов и нарушало кровообращение в мозг, естественно начиналось чувство страха, сердцебиение и паника. С тех пор я стал зарядку по утрам делать на расстяжки и гибкость позвоночника и вот уже 20 лет все хорошо. Еще нравится йога в гамаках там тоже много полезных упражнений на расстяжки. Вообщем осанка и гибкость тоже важная тема как оказалось.
У вас очень приятный голос ! Столкнулась с неврозом в 25 лет в связи с переездом в другую страну, войной др , боюсь идти в больницу , помогает музыка и рисование , полное погружение в это ..
Якщо Бог буде на першому місці, то все решта буде на своєму місці!!!! Ти молодець!!! 25 років паніки, і тільки Бог вивів, ні одної таблетки, ні одного психотерапевта! Бог, молитва, оновлення розуму по Слову Божому!!!
Я благодаря молитве и вере, что со мной ничего не произойдет на улице, если попрошу поддержки у Бога, начала выходить из дома.. Прежде я стояла у двери и у меня была истерика. Я была уверена, что я выйду на улицу и там умру. И мне действительно становилось плохо, стоило только мне выйти со двора. А потом я начала перед дверью молиться. Долго. Выходила и верила, что Бог и ангелы меня берегут. Так я начала ходить в магазины, в аптеку, в больницу. А недавно даже поехала на маршрутке!!!! В ресторан на день рождения к бывшему мужу. Можно было бы и не ехать. Бывший бы не обиделся. Но я решила выйти из своей зоны. Я была счастлива. Все обошлось. Я не пришлушивалась к себе и совсем не вспоминала о болезни. Я просто кайфовала. Жизнь 5 лет проходила мимо. И я так хочу вернуться к ней.
Питание правильное и физические нагрузки помогли , шея проходить начала, я думала хондрос сильный , а оказалась мышцы сильно напряжены были от страха тревоги
Все верно, у меня тоже проблемы со спиной и желудком были, возможно это дает более жесткий эффект к симптомам невроза и па, поэтому мне в свое время зарядка и турники тоже помогали)
у меня тоже самое. мышцы шеи настолько напряжены что тянут за собой все остальные мышцы лица. трудно глотать слюну и комок в горле. какие физ нагрузки делали? боли постоянные в спине, панич атаки, мышечная слабость. Не знаю как заставить со слабостью заняться упражнениями. Мне по дому ходить тяжело хочется все время лежать((. На работу ходила , кое как день отрабатываю, просто испытания какое то
Все правильно сказано в видео. Нужно меня свое мышление. Преодолевать страхи и тревоги. Быть позитивным. А, вместо таблеток можно попить травяной какой-то чай(к примеру ромашку) ито не всегда, а когда чувствуешь,что состояние не очень. Слушать медитации. Уметь расслабляться. Делать физ.упражнения. Если кто-то и пьет таблетки он их должен не просто пить, но и работать над собой! Уметь отпускать прошлые ситуации. Говорить себе Я сдесь и сейчас! - Да было бы легче выпить таблетку и за день пройдет все,но увы эта работа самим собой. Помоч можешь только ты сам себе
Павел Федоренко - я прохожу его программу по книге. Очень здоровская! Веду дневник, делаю все занятия. Таблетки назначены, я не пью. ПА начались после ковида, неожиданно. Потом в ютубе наткнулась на видео Павла, скачала книги. И я тоже верующая. Молитва, чтение Библии и упражнения от Павла все работает в комплексе. Вся слава Иисусу!
Я тоже верующая. Без веры справится очень сложно, Бог дает надежду в этой жизни и в следующей. Хотелось бы исцелиться сразу после молитвы, но видимо есть обстоятельства которые мы должны научиться преодолевать сами.
прошла все тоже самое что и вы. и сейчас живу в этом состоянии. Бояться выходить не боюсь, хожу на работу, хожу с друзьями и в лес езжу. Сплю достаточно, не пью, не курю, ем стараюсь правильно. Но панические атаки не проходят вот уже 15 лет. Я не скажу что они ежедневные. Но с некоторой периодичностью. Например 2 недели трясет ежедневно и с утра до вечера не переставая. А потом вдруг куда-то пропадают, могут несколько месяцев не беспокоить . И так циклично
Слава богу парень,что у тебя было всд в начальной стадии,без осложнений,.У многих людей помимо стойкого невроза,у них ещё и паталогии,а это процесс необратимый.,Есть невротики с 30ним стажем,которые лежали в острых отделениях невроза.,которые каждый день ощущают панику с пульсом 160,и повышеным давлением,.с диким страхом смерти.,Ситуации разные.Дай бог всем терпения,здоровья,и позитивных мыслей.,
Привет , у меня после ковида были па , скорую вызывали 4 раза , сильная па самая мощная была и страшная , потом я отвлекаться начала , когда чувствовала прилив , смотрела видео как все , искала ответы , голова кружилась в магазине , при виде друзей , знакомых , как буд то тело , мозг боялся окружающих , но в магазин все равно ходила , хотя и страшно было , шопинг люблю , поэтому и шла … потом поняла что не умирают от этого и па прошли , что я сама думала о плохом и плохо становилось , тревоги с утра были каждый день, только проснулся и страх , пила пустырник, магний б шесть и конечно начала размышлять правильно , не только с плохой стороны, но и с хорошей и тд , помогает … стало лучше , но сон как год не может наладится , просыпаюсь два раза за ночь то и три … я очень боялась симптомов в теле , их было много и разные каждый раз и думала , что точно на этот раз я умру или что то случится со мной , помогло мышление , разбирала ситуации которые вызывали страх и симптомы проходить начали . Была вспыльчивая , сейчас пытаюсь сдерживаться и отвечать спокойно родственникам , друзьям , бывает не легко , стараюсь .. я всегда говорю , что это пройдёт , посто много накопилось плохих ситуаций,за мои 31 г.
Светлана, я тоже Светлана и так же был ковид, физическая нагрузка очень важна, сон очень важен, попей цитрат магния, дыхание диафрагмой- вздох , задержка дыхания и выдох долгий, когда ПА я ложусь расслабляюсь ине паникую и говорю своему мозгу, что я не буду сопративляться и не сопративляюсь,а прислушиваюсь к тому, что происходит и отпускает, посмотри Кармацкого и Жовнерова. Я взяла от каждого, что то.
@@yuuol9644 Я сама такая же, как вы борюсь работаю над собой, я для себя выделила Кармацкого и Жовнерова, вот вникая в то о чём они говорят и рименяю,вернее стараюсь, а главное знать, что эти симптомы не смертельны, не пугаться и не запускать тревогу на тревогу, потому что это замкнутый круг, сможете это понять,это уже путь к выздоровлению, физ. занятия, движение ,прогулки, питание, сон и работа над собой,по жовнеру, найдите.Всё связано с мозгом я даже с ним разговариваю, вот такие приходится делать вещи.желаю вам выздоровления
Создай канал в телеграмме , давайте объединяться , и как то своими силами советами помогать друг другу и выходить из этого ада! Нормальных врачей почти нету , правельно говоришь они все пей таблетки, но как я понимаю эти таблетки должны действовать по теории но в реальности вообще непредсказуемое может быть Люди к то с этим не столкулся не понять…
После 5 лет страданий удалось побороть эти ПА ,были вначале скорые давление 230-240,трясучка сильная.пульс и 200 был.каждую ночь начиналось в 1.30.Когда разобралась что это ПА, начала читать и смотреть видео .Федоренко хорошо все объясняет,спасибо ему,одно плохо у него не очень четкая речь,лучше слушать его книги которые читает актер,быстрей действует.Затем стала изучать как улучшить кровообращение,получается тенисный мячик надо спиной катать по стене,хорошо,но надо пристроится,Затем нашла и купила древмасс,это мед тренажер для корректировки кровообращения.После занятий на древмассе,5 мин в день иногда 2 раза в день,ушла метеозависимость и полностью стабилизировалось давление,никаких таблеток,мне 67лет не надо вообще.Так было 2 года,нормально,один год из этих 2 у нас война,прифронтовой город,обстрелы,страх за близких и вот опять началось.Справлюсь конечно,но наверное как закончится война .Не пугайтесь,руки не опускайте,справится можно.
Это правильно. Таблетки не нужны тебе, но некоторым они необходимы. Если ты углубишься, например в другие диагнозы, те же антидепрессанты бывают разные, седативные, сбалансированного действия и тд. Согласно биологическим теориям происхождения депрессии, некоторым просто общение с психотерапевтом не поможет и нужны именно препараты, поэтому не стоит так открыто заявлять, я даже увидела какой-то призыв, мол, все кто на антидепрессантах-овощи, не будьте овощами, я справился сам и у вас получится. Это всё хорошо, ты молодец, что смог выбраться из этого без препаратов, сам, но не у всех это получится сделать.
Я пила антидепресанты, когда очень верила докторам. Доктор сказал надо, значит надо. У меня ушли все эмоциии! Все. Я не испытывала ни радости, ни горя, ни удивления, ни восхищения, совсем ничего. Но я начала спать! Я начала есть! А до этого я после сильного стресса четыре месяца практически ничего не ела и практически не спала. И мне было очень плохо. Я еле передвигалась по квартире. Похудела на 32кг. Сейчас у меня не такое тяжелое состояние. Я хорошо ем, у меня хороший сон. Но постоянные ПА. И я пока не рашаюсь пить таблетки из-за побочек. Хочу поработать над своим сознанием. Но в свое время я бы без таблеток не выжила.
Чувачок-червячок эта фраза теперь ассоциируется с тобой)) У меня депрессия и постоянная неврознасть на фоне нервного морального и физичесеого переутомления после выхода из декрета, до сих пор пытаюсь выбраться сама кже 3ий месяц, столько рецептов на таблетки НО я тоже не хочу их пить, но вот решилась на фенибут на ночь по половинки на недельку (хочу наконец то поспать) сижу 3 месяца в ютюбе и ищу выход, спасибо что даешь надежду своим примером, что человек спрсобен САМ на многое))) хочу стать опять Манькой веселой, озорной а не угрюмным овощем((
Андрей , здравствуй! Антидепресанты - это "кастыли" которые помогают встать на ноги. Потом надо учится ходить без них. Если глотать таблетки, и лежать на диване, точно станеш овощем. ДВИЖЕНИЯ -ЖИЗНЬ. Постоянная работа над собой.
тоже просыпаюсь каждое утро с тревогой, и вечно прислушиваюсь к своему состоянию... частично помогают пока антидепрессанты, федоренко дает дельные рекомендации но когда ты уже слишком давно живешь в этом состоянии просто разговоры не помогают, на АД я не овощ ни разу, наоборот ношусь как бешеная, куча идей, мыслей, хочется жить) врачи их выписывают потому что работа с психологом длительная не всем по карману да и работа с психологом пройдет эффективнее если совмещать с таблетками)
Многие боятся сендром отмены , и одна из причин что не пьют денрессанты. Наслышались что слазить с депрессантов тяжело. Могут быть "волны" ещё хуже чем были . У меня была доза амитриптилина 75 мг. сейчас 37 мг. в сутки , ни чего не почуствовал, всё хорошо и отлично. Психотерапия хорошо помогает.
Отслеживайте плохие мысли и старайтесь переключаться на что то позитивное, отмечайте свои успехи, знайте свою цель в жизни для чего вы живёте, радуйте себя каждый день любым пустяком
Огромное тебе спасибо) Мне 34 года и уже год я живу в условиях, когда не могу выйти из дома. Что это могут быть панические атаки, я начал подозревать совсем недавно. До этого меня пытались лечить от всего, что только можно, но ничего не помогало. Меня может в любой момент накрыть ощущение, что я теряю сознание, и начинается паника. Ты очень крут, что справился и работаешь над собой. Еще раз спасибо
@@privetov.a сегодня даже на прогулку с женой и сыном вышел. Обязательно посмотрю. Спасибо ещё раз. Если нравятся аудиокниги, заглядывай к нам. Аудитория очень дружная, несмотря на разные взгляды на события минувших месяцев, нас объединяет творчество и хорошие игры.
Насчёт овощей"" ты тут не прав. У меня комплекс лечения - антидепрессанты и работа мышлением. Без фармы Очень трудно работать! Как я понял, ты лечил свой невроз при этом не работал.. это упращяет выход с него. А у некоторых нет выбора, когда нужно нести деньги и кормить семью. И да овощем вовсе не считаю себя! Я их даже не замечаю... Полноценная жизнь, спорт , прогулки в парке с семьёй, увлечения и хобби - все это осталось!
Понимаешь, я не мог работать в таком состоянии, если нет выбора, то да, таблетки поддержат, но они не вылечат твою проблему, если ты бросишь их пить, все начнется сначала, в этом и подвох. Поэтому если ты пьешь таблетки, то ты должен отдавать себе отсчет в том, что у тебя нет проблем пока ты их пьешь, а что будет когда бросишь? вот в этом и проблема
@@privetov.a В этом то и фишка, что не все могут не работать) Пью таблетки и соответственно работаю над собой! А вводить людей в заблуждение, что с таблеток люди превращаются в овощей - вот это не правильно, вот что я хотел сказать...
@@jasonstatham6782 Что ж, у каждого своя правда и свой опыт, я лишь выразил свой взгляд, но спасибо за твое мнение и историю, это тоже опыт!) Надеюсь ты справишься с этой фигней!
Красава, что сам справился. И мысли верные. И насчет врачей особенно. Их вообще слушать в крайнем случае только. Их многие советы сводятся к уничтожению тела. Сами не знают как себя вылечить. Многие со своим гонором и чсв, что типо учились и теперь все знают, но лишь делают вид.
Много работы нужно проделать что быизбавиться от ПА изменить свое отношение к себе , об алкоголе стот забыть кофе сигареты ,,, заниматься спортом смотреть веселые передачи слушать спокойную музыку здоровый сон питание расслабляться разными способами, не бояться и двигаться дальше! Все пройдет нужно заниматься собой постоянно и все будет хорошо! А табл нужны когда сложности с неконтролируемыми ПА, Мне 40 лет и я пережил много стрессов в своей жизни , а ПА начались где то в 30, и шарахнуло конкретно в 40 тут то я и изменил все, хотя не курил с 27 лет выпивать прекратил в 37 совсем т.к П. А после отходняка тяжелые, ну и т.д. Человек может жить трезво и у него могут начаться П А, все в наших головах! Дейл Карнеги я читал в 17 лет еще в жизни очень помогла все те приемы описаные в книги . Всем здоровья !
Здоровый образ жизни это важно, но главное понимать при этом - не избегание ли это. Обходить по кругу все, что триггерит нервную систему, чтобы не дай бох не жахнуло, это не есть хорошо. Поэтому хотите кофе - вперед пейте от души. Хотите посмотреть или поиграть в хоррор - отлично. Доводит до повышенной тревожности не элемент пугающий в фильме, а сам зритель, который вспоминает что он нервный, и такой "ой нельзя это смотреть, ой надо быть начеку, щас плохо станет". Пока этой мысли нет, все ужастики почему-то отлично воспринимаются xD так что надо список избеганий составить и убрать их разом. И разумеется знать во всем меру)
Молодец!А раскажи как ты избавился от ночных серцебиений.У меня уже 4 года.Ночью каждый час серцебиение,я просыпаюсь и не могу долго уснуть.Только усну-опять,и так всю ночь.Сердце ок,но каждая ночь- жесть!
Дааа, была такая тема, ну во-первых я перестал этого бояться, просто принял факт того, что да, эхо прошлых паничек, ничего страшного, просто перестал думать об этом, как о болезни, я проверил сердце, мне сказали , что оно здорово, после этого я просто понял, что это психосоматика, либо нерв где-то щемит из-за скалиоза и тд. Просто пройдите обьследование, чтобы перестать бояться болезней сердце, убедитесь что сердечко здорово и потом работайте с мышлением, а затем настройте режим, перестаньте сидеть много в телефоне и за компом, поменьше нервничайте, алкоголь и кофе лучше не пить, если у вас итак возбужденные состояния, со временем само пройдет, главное сделать первые шаги! Я описал, то что мне помогло, удачи! Если будут еще какие-то вопросы, пиши, рад буду подсказать!
У меня это было в 18 году,это было ужасно,не работать ничего не можешь,не буду описывать подробности,у всех что-то больше,что-то меньше,но одно и то же,дыхание,рвота,страх,много неприятных ощущений,я легла в больницу,год пила Эсциталопрам,прошло несколько лет Феназипам я держу рядом,но некоторые ощущения остались,и пару приступов было,я думаю выход это питание и вера в Бога.
Здравствуйте Андрей! ПА случаются не просто так.Это все из детства идёт. У меня первая ПА случилась в дороге, я ехала домой в трамвае и вдруг ни с того ни с сего просто на ровном месте мне стало очень плохо,закружилась голова,руки и ноги стали ватными,мне казалось ещё чуть и я упаду в обморок. Это на самом деле страшно.Никогда бы не поверила что у меня в 40л начнут эти ПА.Я живу с этим уже 3 год,бывают моменты что как будто прошло все...но тут возникает очередной стресс и все начинается сначала(честно очень устала 😩 но я не унываю, борюсь,антидепрессанты не принимаю никакие,просто пустырник пью и верю что настанет то время когда я избавлюсь от ПА раз и навсегда!Павла Федоренко смотрела.Всех вам благ и здоровья!
Оличка а как давно у вас ети атаки и как давно вы лечитесь пустырником,мою знакомую лесили разными антедепресантами,а потом она сама как то дошла до валерьянки и ей помогает,а у меня очень болит желудок от всего этого, перед этим пару раз брала пустырник и мне кажется было намного лучше,поэтому Оличка я к вам и обратилась,а еще сто то к пустирнику добавляете?
@@aniaukraina4461 я время от времени пью пустырник,афобазол ещё пила 3 месяца ,ещё хорошо помогает травяной чай(валериана,пустырник,мята,ромашка)все травы смешать и заваривать и пить в течении дня
Мне 32 у меня не только невроз но и дурные мысли ,хожу везде как и ходил . Я бы рад сидеть дома и умирать от страха , но не получиться так , семья же ...
Я избавился от этих мучений 10 лет назад, жил всё это время прекрасно, как будто заново родился, это были лучшие 10 лет жизни, теперь я снова мучаюсь, они меня снова настигли🤦♂️ и выбраться не могу
В организме человека обитает много энергий, как высших, так и низших. Перекос в сторону низших и есть причина ПА и иже с ними. Принцип избавления прост до безобразия, но сложен практически. Вот он : накачка физического тела энергией(энергиями , то есть физкультура), контроль над эмоциями и желаниями(успокоение, переделка в сторону позитива), контроль над умом(успокоение, переделка в сторону позитива) - три простых условия не правда ли? К сожалению каждое написанное здесь слово скрывает целую науку или учение. Нельзя взять что-то одно, всё надо делать в комплексе и одновременно, вот в чем суть, что-то одно не прокатит и в этом причина почему люди не могут избавиться от неврозов . Обратитесь к Востоку, там все эти три условия разработаны до мелочей. Там же существует куча препаратов и от атак, неврозов, тревог и прочее, прочее и это не химия. Ищите информацию, да обрящите - по другому никак.
Ты большой молодец. Я рада за тебя. Я тоже живу в ПА около 10 лет, и уже как 2 года пытаюсь решить эту проблему под Павла Федоренко, но ещё не до конца. А ты ввёл дневник мыслей?
@@olnes82krasnobaeva81 как только Вы доверите свою жизнь Богу, они пройдут🥰 Панические Атаки возникают из за не доверия к жизни и мы хотим обезопасить себя от всего. Но в жизни нельзя оградиться от всего на свете. Поэтому, как только наступает страх и паника сразу проговорите :"Я доверяю Богу". И через время Вы в это поверите и ПА уйдут. Желаю Вам избавиться от них и жить спокойно. Потому что когда мы живём в неполадке с самим собой, мы не можем полной жизню жить ❤
Валерьянка, пустырник, мятный чай, когда сил не было пил Иван Чай, ромашку бывало пил, но в основе держал курс на успокаивающие травы) Лимон и мед тоже тема:)
Мнительнык люли имеют усталые надпочечники. Это же легко понять, что психика это отражение внутренних химических процессов. У Вас они протекают плохо! Ваш организм ее модет осуществлять нормально глюконеогенез, поэтому вынужден выьрасывать алренализ для расщепления соьственного белка, поэтому паника и тревога
А я наоборот после всего этого стал агностиком, хотя перед этим был не сильно но верующим, эта проблема показала сне реальность мира и что в нем бывает и плохое и хорошое просто потому что бывает и никто на это повлиять не может
Я страдал пол года прям очень сильно, с паническими атаками а потом начал как то просто жить и избегать избеганий, тоесть делать то что боялся, в итоге получилось, с ПА справлялся тем что когда были приступи научился их не боятся и все, они пропали, но моя главная проблема сейчас только в том что я после первой ПА постоянно чувствую сердцебиение, да я бегаю, поднимаюсь на этажи пешком, вот скоро в качалку идти буду но мешает постоянное чувство сердцебиение я конечно от своей проблемы я полностью так как мое мировоззрение сильно поменялось в худшую сторону после первой ПА но я избавился от ПА и избаганий, но есть еще страх за алкоголь, и дело не в тос что я его боюсь пить а что когда випиваю то начинаю концентрироватся на чувстве опьянения
@@privetov.a возможно, но я должен избавиться от него не потому что боюсь пить а потому что не хочу , чтобы это не было ограничением, и так со всем, чтобы была такая же жизнь как раньше без ограничений но уже с вынесением урока
Я думаю это единственный правильный вариант, иначе это будет выглядеть как я не п'ю, я не делаю то то, то то потому что боюсь, потому что меня это ограничивает, потому что я прогнулся под свои страхи, это не выход 100%
Зря, ты говоришь, что ты не смелый, не обесценивай себя! Ты рассказываешь о всех нас, кто страдает! Ты смог, справился! Я завидую тебе белой завистью, я вот смотрю тебя каждый раз, когда хреново! Знаешь, браво тебе, мне 50,а эта зараза у меня тридцать лет и ни один психотерапевт, психиатр, а за эти годы у меня их было оочень много от простых, до кандидатов наук и НИЧЕГО!!!! Я СЛЫШАЛА ТОЛЬКО ОДНО- ТАБЛЕТКИ! Я У НИХ СПРАШИВАЮ, КАК ВАШИ ТАБЛЕТКИ МНЕ ПОМОГУТ НЕ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ????? КАК???? ОТВЕТ- НИКАК!!!! МЫ УБЕРЕМ СИМПТОМЫ И ВСЁ, Я ГОВОРЮ- КРУТО! А ПРИЧИНУ КТО УБЕРЕТ??? ПРИЧИННО- СЛЕДСТВЕННАЯ СВЯЗЬ КУДА ДЕНЕТСЯ- НИКУДА! МЫШЛЕНИЕ ЗАПУСКАЕТ ПРОЦЕСС, СИТУАЦИЯ, АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ, ЭМОЦИЯ, ТЕЛЕСНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ, ВСЁ ПРИВЕТ. ПОТОМ ЗДРАВСТВУЙ АГАРОФОБИЯ! А ЗА НЕЙ ДЕПРЕССИЯ, КРУГ СЖИМАЕТСЯ. ТАК У ВСЕХ. А КТО ИПОХОНДРИК, А ВСЕ ПАНИКЕРЫ СТАНОВЯТСЯ ИМИ ИЛИ БЫЛИ УЖЕ! УВАЖАЕМЫЕ ЛЮДИ, КТО СТРАДАЕТ РОБЕРТ ЛИХИ ВАМ В ПОМОЩЬ, ОН УЧЕНИК АРОНА БЕКА, КОТОРЫЙ ПРИДУМАЛ ТЕХНИКУ КПТ, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕРОЗОВ, ПА БЕЗ ТАБЛЕТОК. ТОЛЬКО НУЖНО ЧЁТКО СЛЕДОВАТЬ ТОМУ И ВЫПОЛНЯТЬ, ЧТО ОН ПИШЕТ В КНИГЕ!!!! АВТОРУ, БРАВО! СПРАВИЛСЯ, КРАСАВА, СИЛЬНЫЙ ДУХ, ДАЙ БОГИ ВСЕМ ПОБОРОТЬ, ВЕРНЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДУГА.. ЖЕЛАЮ НАЙТИ ХОРОШЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА, Я НЕ НАШЛА, УВЫ!
@@larisakhobot6975 Это ваш выбор, если они вам помогут победить невроз и ПА, я буду очень рад! Напишите, если после курса таблеток дальнейшие 5 лет без них, будут такими же как и раньше, тогда я может быть поверю в фарму, которая не излечивает от образа жизни и мышления, что в свою очередь и приводят к неврозам и ПА. Если у вас депрессия или расстройство другого типа, то видео не об этом!
@@privetov.a Раз, проявила интерес, то да Андрей, прям подробности. Ты знаешь, ютуб кишит, кишит я избавился бла- бла- бла..... Но ни один, не сказал инструмент. Ну я думаю очевидно почему, это моё мнение, они рубят на этом бабло или тупо не знают реально как! А людей, которые реально мучаются, и нет у них денег на психотерапевта,,а в ПНД только психиатр и только их миллионные колёса, по мне таже наркота, легальная, убирает тревогу, па, но не решает проблему. Какая разница, что бухают - сидят на алкоголе, зато не страшно, что колёса. А вот как без них!? Знаешь- помоги людям!
@@ЕленаПопова-с2ш Понимаете, дело в том, что по сути я уже сказал, что мне помогло и дал ссылки на авторов, сказал чем пользовался, а подробно я снял другое видео -(ruclips.net/video/YlnZxDmGVIk/видео.html) , где сказал 5 вещей, которые не стоит делать при ПА, ну я не врач, поэтому своим языком объясняю, а то что его кто-то не понимает, ну всем не угодишь:(
@@kuzmich_p Проблема в том, что вы хотите какую-то волшебную таблетку, которая сразу же вам поможет, но это так не работает, я в двух видео говорил про Павла Федоренко и Дейла Корнеги, я обьяснил истоки откуда надо начинать борьбу, ну не буду же я всем расписывать программу, я не врач, я просто рассказал свой путь..
Молодец сынок, очень истино сказал о своей проблеме, и о Боге, не должен человек просто так прожить жизнь не веря в Бога, мы для этого родились, чтобы посвятить свою бесмысленную жизнь Всевышнему, он нас создал и нам помогает когда мы обрашаемся в самое трудное время, к Нему, и Бог нам помогает, исцеляет от страданий и от болезней.
Врачи которые изучают знают что это то с чем придётся жить если уже столкнёшься раз .Верьте в чудо .Вы вроде не маленький ребёнок чтобы варить в сказки но если вам так проще
Я и не питал надежд, что в мою историю будут все верить) Моя история проста, думаю, если бы я все усложнил и добавил спецэффектов, а потом попросил бы за это еще и бабок, вы бы мне поверили охотнее!) Так устроен мир дружище, все бесплатное, пусть даже информация, кажется подвохом :(
vk.com/public184345227 - группа в вк, присоединяйся!
Дружище я пил антидепрессанты, овощем не стал, а пришёл в себя, если сомневаешься пить или не пить таблетки значит не так уж плохо, меня к врачу жена везла я не в состоянии был передвигаться, я очень рад что есть на свете такие таблетки которые хоть и не полностью лечат невроз но дают силы справиться дальше самому
Согласна
Полностью с вами согласна!
Абсолютно согласен
Я шесть лет мучаюсь навязчивыми мыслями, психосоматика прет по полной, помогает святая вода, все тело с пульверизатором опраскиваю и произношу несколько раз молитвочку :Господи Иисусе, помилуй меня,грешную!! Сразу вся тревога, головокружения, дереализация, деперсонализация проходит
Как знакомо. Первый реальный приступ ПА произошел со мной точно в мой др, когда мне исполнилось 19. За два дня до этого ехал домой с учебы. Живу в ПГТ. Был вечер пятницы. В дороге, завтыкал на поля и почувствовал лишь легкое ёканье внутри своего солнечного сплетения от того, что мне казалось, будто время замедлилось. Такая хрень со мной происходила, на тот момент времени, впервые и общем-то, не сильно мне напугала, но было странно. Я решил, что надо отвлечься и завтыкал уже в телефон) Как-то с горем пополам успокоился и по итогу одуплился. После этого тоже стал себя чувствовать как-то странно и нетипично. Всякого разного рода тревожности были еще с детства, но это все было полной фигней, по сравнению с тем, что пришлось испытать тогда, весной 2016-ого года. При этом, минувшим днем, я долго не мог уснуть, понимая, что мне нужно будет очень рано встать. В итоге проснулся я на утро с больной головой и очень красными глазами. Умылся, пришел в себя и го на вокзал. Так вот, ранним воскресным утром я ехал в город, в общагу, расстояние до которой 100 с небольшим км, и вдруг я начал чувствовать, как мои руки стали сначала холодеть, а затем и вовсе неметь. Инсульт - подумал я. Раскалывалась голова, руки и язык немели, на фоне этого началась тахикардия, ибо стресс стриггерил кортизол. В общем-то, было ужасно. Потом тоже боялся ходить один и т.д. БЫло 3-4 ПА, после этого, а потом тупо апатия и овощное состояние до мая месяца. Затем ушел в ремиссию на много лет. Работал в море без всякой тревожности, не вылазия с судна по несколько мес (привет, Ковид), летал в самолетах по 8-15 ч, при том, что клаустрофоб, на судне лазил везде, где только можно - балластные танки, всякие извилистые и труднопроходимые места и т.д. ПА не было. Этот год был сложным, сильно болел. Недавно хотел увидеться с давним другом, но не срослось поехать в город, ибо тупо боялся, хотя до этого 1000 раз ездил уже после 2016-ого и в самолетах летал, и чего только не было)) Сейчас откатился, но ничего, буду снова вылазить) Такая вот история, всем спокойствия.
Спасибо автору этого видео. Я считаю, что ПА страдают люди очень чувствительные с тонкой душевной организацией. Сама страдаю этим уже 6 лет. В последнее время просто приняла сам факт, успокоилась, конечно, для этого пришлось долго поработать. Не нужно ждать всё время этих ПА, и забивать голову всякими мыслями,просто найдите причину этих тревог, какой именно страх привёл к наступлению ПА и отпустите этот страх. Причин может быть несколько или всего лишь одна. Раньше я боялась даже одна дома остаться, а вдруг начнётся и...., выйти на улицу одна тоже для меня было неким испытанием. Так и жизнь пройдёт думаю, нужно взять себя в руки. Занималась любимым делом, слушала приятную музыку, и дала себе слово не переживать и не перегружать мозг. Нужно просто дать мозгу отдохнуть, читать молитвы, мантры, научиться раслябляться. Всё это я и делаю. Конечно, полной ремиссии я ещё не добилась но эти атаки стали реже. Желаю всем победить эту напасть!
Страдают люди со слабыми надпочечниками
Тоже года 3 были панические атаки, а вылечили за день)) Причина банальная оказалась небольшие нарушения в осанке. То ли сидел неправильно или спал на высокой подушке, а может просто из за стрессов. Правда не сразу это поняли несколько лет по врачам ходил сдавал анализы но они хорошие были, врачи только советовали антидеприсанты пить успокаиваться. И как то случайно попал на массаж, врач посмотрел на мою спину и отругал говорит позвоночник как у старика. В трех местах небольшие смещения были, что вызывало сдавливание сосудов и нарушало кровообращение в мозг, естественно начиналось чувство страха, сердцебиение и паника. С тех пор я стал зарядку по утрам делать на расстяжки и гибкость позвоночника и вот уже 20 лет все хорошо. Еще нравится йога в гамаках там тоже много полезных упражнений на расстяжки. Вообщем осанка и гибкость тоже важная тема как оказалось.
У вас очень приятный голос ! Столкнулась с неврозом в 25 лет в связи с переездом в другую страну, войной др , боюсь идти в больницу , помогает музыка и рисование , полное погружение в это ..
Жиза тоже 25, такая же тема
Здравствуйте! Несмотря на ваш возраст вы удивительно рассудительный молодой человек, особенно понравились ваши рассуждения про религию
Благодарю)
Не бросай канал! Ты очень интересный! Ждём ещё много видосов)
С Богом все проще в жизни!Восхитительный молодой человек!Большое будущее!)
Якщо Бог буде на першому місці, то все решта буде на своєму місці!!!! Ти молодець!!! 25 років паніки, і тільки Бог вивів, ні одної таблетки, ні одного психотерапевта! Бог, молитва, оновлення розуму по Слову Божому!!!
Какой умный и светлый мальчик, очень правильно рассуждает в свои молодые годы, дай Бог тебе крепкого здоровья и больше никогда и никаких ПА
Я благодаря молитве и вере, что со мной ничего не произойдет на улице, если попрошу поддержки у Бога, начала выходить из дома.. Прежде я стояла у двери и у меня была истерика. Я была уверена, что я выйду на улицу и там умру. И мне действительно становилось плохо, стоило только мне выйти со двора.
А потом я начала перед дверью молиться. Долго. Выходила и верила, что Бог и ангелы меня берегут. Так я начала ходить в магазины, в аптеку, в больницу.
А недавно даже поехала на маршрутке!!!! В ресторан на день рождения к бывшему мужу. Можно было бы и не ехать. Бывший бы не обиделся. Но я решила выйти из своей зоны.
Я была счастлива. Все обошлось.
Я не пришлушивалась к себе и совсем не вспоминала о болезни.
Я просто кайфовала. Жизнь 5 лет проходила мимо. И я так хочу вернуться к ней.
Слава Богу, что ты справился со своей проблемой, ты большой молодец, очень рады за тебя. Здравия и помощи Божией.
Благодарю, без неё я вряд ли бы выполз из этого)
Да.Только Господь может вывести из этого.Умница что веришь Богу!!!Тоже спасает только Храм,молитвы.Сам Господь нас ведёт таким путём.
Питание правильное и физические нагрузки помогли , шея проходить начала, я думала хондрос сильный , а оказалась мышцы сильно напряжены были от страха тревоги
Все верно, у меня тоже проблемы со спиной и желудком были, возможно это дает более жесткий эффект к симптомам невроза и па, поэтому мне в свое время зарядка и турники тоже помогали)
у меня тоже самое. мышцы шеи настолько напряжены что тянут за собой все остальные мышцы лица. трудно глотать слюну и комок в горле. какие физ нагрузки делали? боли постоянные в спине, панич атаки, мышечная слабость. Не знаю как заставить со слабостью заняться упражнениями. Мне по дому ходить тяжело хочется все время лежать((. На работу ходила , кое как день отрабатываю, просто испытания какое то
@@иринаирина-д3с9н Вы смотрели Павла Федоренко?
@@privetov.a нет
@@иринаирина-д3с9н Ну так вот, посмотрите и найдете там ответы на все ваши вопросы, я уже в видео сказал, что он мне очень помог!)
Умница парень!!конечно с Богом нужно жить и решать проблемы❤
Все правильно сказано в видео. Нужно меня свое мышление. Преодолевать страхи и тревоги. Быть позитивным.
А, вместо таблеток можно попить травяной какой-то чай(к примеру ромашку) ито не всегда, а когда чувствуешь,что состояние не очень. Слушать медитации. Уметь расслабляться. Делать физ.упражнения. Если кто-то и пьет таблетки он их должен не просто пить, но и работать над собой! Уметь отпускать прошлые ситуации. Говорить себе Я сдесь и сейчас!
-
Да было бы легче выпить таблетку и за день пройдет все,но увы эта работа самим собой. Помоч можешь только ты сам себе
Какой же ты молодец, Андрюша! Ты- герой!
Спасибо , что поделились своим опытом
Первое что бросилось в глаза! Какой ты красивый 🤩
Хорошо сказал, всё понравилось ...... Силы тебе и здоровья
Какой умничка!
Павел Федоренко - я прохожу его программу по книге. Очень здоровская! Веду дневник, делаю все занятия. Таблетки назначены, я не пью. ПА начались после ковида, неожиданно. Потом в ютубе наткнулась на видео Павла, скачала книги. И я тоже верующая. Молитва, чтение Библии и упражнения от Павла все работает в комплексе. Вся слава Иисусу!
Я тоже верующая. Без веры справится очень сложно, Бог дает надежду в этой жизни и в следующей. Хотелось бы исцелиться сразу после молитвы, но видимо есть обстоятельства которые мы должны научиться преодолевать сами.
А как книга называется и где её найти?
прошла все тоже самое что и вы. и сейчас живу в этом состоянии. Бояться выходить не боюсь, хожу на работу, хожу с друзьями и в лес езжу. Сплю достаточно, не пью, не курю, ем стараюсь правильно. Но панические атаки не проходят вот уже 15 лет. Я не скажу что они ежедневные. Но с некоторой периодичностью. Например 2 недели трясет ежедневно и с утра до вечера не переставая. А потом вдруг куда-то пропадают, могут несколько месяцев не беспокоить . И так циклично
Молодец!!!Ты очень сильный!!!!Держись изи всех сил!!!🤗
Спасибо бро!
@@privetov.a Я девочка😁😁😁😁
@@privetov.a Хотя..."Бро" мне тоже очень приятно))
@@ОгюстРенуар-ф9ж Ну представим, что опечатка по Ремарку))
@@privetov.a Почему именно Ремарк?Я его кстати,очень люблю)))
Слава богу парень,что у тебя было всд в начальной стадии,без осложнений,.У многих людей помимо стойкого невроза,у них ещё и паталогии,а это процесс необратимый.,Есть невротики с 30ним стажем,которые лежали в острых отделениях невроза.,которые каждый день ощущают панику с пульсом 160,и повышеным давлением,.с диким страхом смерти.,Ситуации разные.Дай бог всем терпения,здоровья,и позитивных мыслей.,
Привет , у меня после ковида были па , скорую вызывали 4 раза , сильная па самая мощная была и страшная , потом я отвлекаться начала , когда чувствовала прилив , смотрела видео как все , искала ответы , голова кружилась в магазине , при виде друзей , знакомых , как буд то тело , мозг боялся окружающих , но в магазин все равно ходила , хотя и страшно было , шопинг люблю , поэтому и шла … потом поняла что не умирают от этого и па прошли , что я сама думала о плохом и плохо становилось , тревоги с утра были каждый день, только проснулся и страх , пила пустырник, магний б шесть и конечно начала размышлять правильно , не только с плохой стороны, но и с хорошей и тд , помогает … стало лучше , но сон как год не может наладится , просыпаюсь два раза за ночь то и три … я очень боялась симптомов в теле , их было много и разные каждый раз и думала , что точно на этот раз я умру или что то случится со мной , помогло мышление , разбирала ситуации которые вызывали страх и симптомы проходить начали . Была вспыльчивая , сейчас пытаюсь сдерживаться и отвечать спокойно родственникам , друзьям , бывает не легко , стараюсь .. я всегда говорю , что это пройдёт , посто много накопилось плохих ситуаций,за мои 31 г.
Привет, ты идешь правильным путем, самое главное это полностью изменить свой образ мышления, в этом суть!
Светлана, я тоже Светлана и так же был ковид, физическая нагрузка очень важна, сон очень важен, попей цитрат магния, дыхание диафрагмой- вздох , задержка дыхания и выдох долгий, когда ПА я ложусь расслабляюсь ине паникую и говорю своему мозгу, что я не буду сопративляться и не сопративляюсь,а прислушиваюсь к тому, что происходит и отпускает, посмотри Кармацкого и Жовнерова. Я взяла от каждого, что то.
@@yuuol9644 так я вроде все сказал в двух видосах, могу посоветовать Павла Федоренко, посмотри его пожалуйста!
@@yuuol9644 Я сама такая же, как вы борюсь работаю над собой, я для себя выделила Кармацкого и Жовнерова, вот вникая в то о чём они говорят и рименяю,вернее стараюсь, а главное знать, что эти симптомы не смертельны, не пугаться и не запускать тревогу на тревогу, потому что это замкнутый круг, сможете это понять,это уже путь к выздоровлению, физ. занятия, движение ,прогулки, питание, сон и работа над собой,по жовнеру, найдите.Всё связано с мозгом я даже с ним разговариваю, вот такие приходится делать вещи.желаю вам выздоровления
Привет у меня тоже такая херня после ковида ,как могу связаться с вами
Лучший психотерапевт в этой сфере Алексей Красиков! Много видео на ютубе которые мне помогли💪
Який Ти розумний хлопчик!
Про релігію - повністю згодна!
Віра в Бога - це найголовніша віра!
Создай канал в телеграмме , давайте объединяться , и как то своими силами советами помогать друг другу и выходить из этого ада!
Нормальных врачей почти нету , правельно говоришь они все пей таблетки, но как я понимаю эти таблетки должны действовать по теории но в реальности вообще непредсказуемое может быть
Люди к то с этим не столкулся не понять…
У меня тоже такое. Как личитса с этого?
Алексей Красиков очень доходчиво рассказывает как от этого избавиться без таблеток
После 5 лет страданий удалось побороть эти ПА ,были вначале скорые давление 230-240,трясучка сильная.пульс и 200 был.каждую ночь начиналось в 1.30.Когда разобралась что это ПА, начала читать и смотреть видео .Федоренко хорошо все объясняет,спасибо ему,одно плохо у него не очень четкая речь,лучше слушать его книги которые читает актер,быстрей действует.Затем стала изучать как улучшить кровообращение,получается тенисный мячик надо спиной катать по стене,хорошо,но надо пристроится,Затем нашла и купила древмасс,это мед тренажер для корректировки кровообращения.После занятий на древмассе,5 мин в день иногда 2 раза в день,ушла метеозависимость и полностью стабилизировалось давление,никаких таблеток,мне 67лет не надо вообще.Так было 2 года,нормально,один год из этих 2 у нас война,прифронтовой город,обстрелы,страх за близких и вот опять началось.Справлюсь конечно,но наверное как закончится война .Не пугайтесь,руки не опускайте,справится можно.
Дай бог вам терпения и здоровья,.Как вы сейчас?
Это правильно. Таблетки не нужны тебе, но некоторым они необходимы. Если ты углубишься, например в другие диагнозы, те же антидепрессанты бывают разные, седативные, сбалансированного действия и тд. Согласно биологическим теориям происхождения депрессии, некоторым просто общение с психотерапевтом не поможет и нужны именно препараты, поэтому не стоит так открыто заявлять, я даже увидела какой-то призыв, мол, все кто на антидепрессантах-овощи, не будьте овощами, я справился сам и у вас получится. Это всё хорошо, ты молодец, что смог выбраться из этого без препаратов, сам, но не у всех это получится сделать.
Я пила антидепресанты, когда очень верила докторам. Доктор сказал надо, значит надо. У меня ушли все эмоциии! Все. Я не испытывала ни радости, ни горя, ни удивления, ни восхищения, совсем ничего. Но я начала спать!
Я начала есть! А до этого я после сильного стресса четыре месяца практически ничего не ела и практически не спала. И мне было очень плохо. Я еле передвигалась по квартире. Похудела на 32кг.
Сейчас у меня не такое тяжелое состояние. Я хорошо ем, у меня хороший сон. Но постоянные ПА.
И я пока не рашаюсь пить таблетки из-за побочек. Хочу поработать над своим сознанием.
Но в свое время я бы без таблеток не выжила.
У многих ошибка мышлений, что депрессанты делают человека овощем . НЕТ! это мы себя загоняем состояния " овоща" .
Чувачок-червячок эта фраза теперь ассоциируется с тобой)) У меня депрессия и постоянная неврознасть на фоне нервного морального и физичесеого переутомления после выхода из декрета, до сих пор пытаюсь выбраться сама кже 3ий месяц, столько рецептов на таблетки НО я тоже не хочу их пить, но вот решилась на фенибут на ночь по половинки на недельку (хочу наконец то поспать) сижу 3 месяца в ютюбе и ищу выход, спасибо что даешь надежду своим примером, что человек спрсобен САМ на многое))) хочу стать опять Манькой веселой, озорной а не угрюмным овощем((
Мария, надо иногда выходить с ютуба на природу .
Маша, хочу посоветывать попейте цитрат магния на ночь, я его пью стала спать и чувствую себе спокойнее, сон при этом состоянии- это спасение.
Уверена,что всему виной компьютер и все,что с этим связано Очень много информации,Разной.
Перепрошить сознание это 😇💪супер и правильно во благо👼👼 здравия благодарю🙏
Андрей , здравствуй! Антидепресанты - это "кастыли" которые помогают встать на ноги. Потом надо учится ходить без них. Если глотать таблетки, и лежать на диване, точно станеш овощем. ДВИЖЕНИЯ -ЖИЗНЬ. Постоянная работа над собой.
тоже просыпаюсь каждое утро с тревогой, и вечно прислушиваюсь к своему состоянию... частично помогают пока антидепрессанты, федоренко дает дельные рекомендации но когда ты уже слишком давно живешь в этом состоянии просто разговоры не помогают, на АД я не овощ ни разу, наоборот ношусь как бешеная, куча идей, мыслей, хочется жить) врачи их выписывают потому что работа с психологом длительная не всем по карману да и работа с психологом пройдет эффективнее если совмещать с таблетками)
Многие боятся сендром отмены , и одна из причин что не пьют денрессанты. Наслышались что слазить с депрессантов тяжело. Могут быть "волны" ещё хуже чем были . У меня была доза амитриптилина 75 мг. сейчас 37 мг. в сутки , ни чего не почуствовал, всё хорошо и отлично. Психотерапия хорошо помогает.
Отслеживайте плохие мысли и старайтесь переключаться на что то позитивное, отмечайте свои успехи, знайте свою цель в жизни для чего вы живёте, радуйте себя каждый день любым пустяком
Огромное тебе спасибо) Мне 34 года и уже год я живу в условиях, когда не могу выйти из дома. Что это могут быть панические атаки, я начал подозревать совсем недавно. До этого меня пытались лечить от всего, что только можно, но ничего не помогало. Меня может в любой момент накрыть ощущение, что я теряю сознание, и начинается паника. Ты очень крут, что справился и работаешь над собой. Еще раз спасибо
Надеюсь вам стало легче от осознания, что это не смертельно и что таких как вы много, посмотрите видео Павла Федоренко, очень помогает!
@@privetov.a сегодня даже на прогулку с женой и сыном вышел. Обязательно посмотрю. Спасибо ещё раз. Если нравятся аудиокниги, заглядывай к нам. Аудитория очень дружная, несмотря на разные взгляды на события минувших месяцев, нас объединяет творчество и хорошие игры.
Сегодня в маршрутке меня накрыло,казалось ,что я задрхнусь,жара страшная,.Держитесь.,всё пройдёт.
Благодарю!!!!
Молоток
Насчёт овощей"" ты тут не прав. У меня комплекс лечения - антидепрессанты и работа мышлением. Без фармы Очень трудно работать! Как я понял, ты лечил свой невроз при этом не работал.. это упращяет выход с него. А у некоторых нет выбора, когда нужно нести деньги и кормить семью. И да овощем вовсе не считаю себя! Я их даже не замечаю... Полноценная жизнь, спорт , прогулки в парке с семьёй, увлечения и хобби - все это осталось!
Понимаешь, я не мог работать в таком состоянии, если нет выбора, то да, таблетки поддержат, но они не вылечат твою проблему, если ты бросишь их пить, все начнется сначала, в этом и подвох. Поэтому если ты пьешь таблетки, то ты должен отдавать себе отсчет в том, что у тебя нет проблем пока ты их пьешь, а что будет когда бросишь? вот в этом и проблема
@@privetov.a В этом то и фишка, что не все могут не работать) Пью таблетки и соответственно работаю над собой! А вводить людей в заблуждение, что с таблеток люди превращаются в овощей - вот это не правильно, вот что я хотел сказать...
@@jasonstatham6782 Что ж, у каждого своя правда и свой опыт, я лишь выразил свой взгляд, но спасибо за твое мнение и историю, это тоже опыт!) Надеюсь ты справишься с этой фигней!
@@privetov.a Спасибо!)
Молодчина!
Красава, что сам справился. И мысли верные. И насчет врачей особенно. Их вообще слушать в крайнем случае только. Их многие советы сводятся к уничтожению тела. Сами не знают как себя вылечить. Многие со своим гонором и чсв, что типо учились и теперь все знают, но лишь делают вид.
Много работы нужно проделать что быизбавиться от ПА изменить свое отношение к себе , об алкоголе стот забыть кофе сигареты ,,, заниматься спортом смотреть веселые передачи слушать спокойную музыку здоровый сон питание расслабляться разными способами, не бояться и двигаться дальше! Все пройдет нужно заниматься собой постоянно и все будет хорошо! А табл нужны когда сложности с неконтролируемыми ПА, Мне 40 лет и я пережил много стрессов в своей жизни , а ПА начались где то в 30, и шарахнуло конкретно в 40 тут то я и изменил все, хотя не курил с 27 лет выпивать прекратил в 37 совсем т.к П. А после отходняка тяжелые, ну и т.д.
Человек может жить трезво и у него могут начаться П А, все в наших головах! Дейл Карнеги я читал в 17 лет еще в жизни очень помогла все те приемы описаные в книги . Всем здоровья !
Самый здравый комментарий, спасибо, что оставляете свои истории, это важно!
Здоровый образ жизни это важно, но главное понимать при этом - не избегание ли это. Обходить по кругу все, что триггерит нервную систему, чтобы не дай бох не жахнуло, это не есть хорошо. Поэтому хотите кофе - вперед пейте от души. Хотите посмотреть или поиграть в хоррор - отлично. Доводит до повышенной тревожности не элемент пугающий в фильме, а сам зритель, который вспоминает что он нервный, и такой "ой нельзя это смотреть, ой надо быть начеку, щас плохо станет". Пока этой мысли нет, все ужастики почему-то отлично воспринимаются xD так что надо список избеганий составить и убрать их разом. И разумеется знать во всем меру)
Молодец!А раскажи как ты избавился от ночных серцебиений.У меня уже 4 года.Ночью каждый час серцебиение,я просыпаюсь и не могу долго уснуть.Только усну-опять,и так всю ночь.Сердце ок,но каждая ночь- жесть!
Дааа, была такая тема, ну во-первых я перестал этого бояться, просто принял факт того, что да, эхо прошлых паничек, ничего страшного, просто перестал думать об этом, как о болезни, я проверил сердце, мне сказали , что оно здорово, после этого я просто понял, что это психосоматика, либо нерв где-то щемит из-за скалиоза и тд. Просто пройдите обьследование, чтобы перестать бояться болезней сердце, убедитесь что сердечко здорово и потом работайте с мышлением, а затем настройте режим, перестаньте сидеть много в телефоне и за компом, поменьше нервничайте, алкоголь и кофе лучше не пить, если у вас итак возбужденные состояния, со временем само пройдет, главное сделать первые шаги! Я описал, то что мне помогло, удачи! Если будут еще какие-то вопросы, пиши, рад буду подсказать!
@@privetov.a Спасибо огромное!!!Успокоил ты меня Буду дальше работать!Если будут вопросы,напишу!!!❤❤❤
@@privetov.a пожалуста мне помогите а мне страшно
Мне сейчас тяжело бороть ее,я просто боюсь очень сильно
У меня это было в 18 году,это было ужасно,не работать ничего не можешь,не буду описывать подробности,у всех что-то больше,что-то меньше,но одно и то же,дыхание,рвота,страх,много неприятных ощущений,я легла в больницу,год пила Эсциталопрам,прошло несколько лет Феназипам я держу рядом,но некоторые ощущения остались,и пару приступов было,я думаю выход это питание и вера в Бога.
У меня чувство тревоги, страх смерти, тревога, скованнность в теле ужасная. Никому
Здравствуйте Андрей! ПА случаются не просто так.Это все из детства идёт. У меня первая ПА случилась в дороге, я ехала домой в трамвае и вдруг ни с того ни с сего просто на ровном месте мне стало очень плохо,закружилась голова,руки и ноги стали ватными,мне казалось ещё чуть и я упаду в обморок. Это на самом деле страшно.Никогда бы не поверила что у меня в 40л начнут эти ПА.Я живу с этим уже 3 год,бывают моменты что как будто прошло все...но тут возникает очередной стресс и все начинается сначала(честно очень устала 😩 но я не унываю, борюсь,антидепрессанты не принимаю никакие,просто пустырник пью и верю что настанет то время когда я избавлюсь от ПА раз и навсегда!Павла Федоренко смотрела.Всех вам благ и здоровья!
Спасибо за ваш отзыв!)
скажите пожалуйста сколько раз принимаете пустирник и избавились ли Вы от атак.
@@aniaukraina4461 3раза в день по 2 таблетки.Сейчас атаки меньше,но есть,особенно после стресса появляются, а так если спокойно живу то нет их
Оличка а как давно у вас ети атаки и как давно вы лечитесь пустырником,мою знакомую лесили разными антедепресантами,а потом она сама как то дошла до валерьянки и ей помогает,а у меня очень болит желудок от всего этого, перед этим пару раз брала пустырник и мне кажется было намного лучше,поэтому Оличка я к вам и обратилась,а еще сто то к пустирнику добавляете?
@@aniaukraina4461 я время от времени пью пустырник,афобазол ещё пила 3 месяца ,ещё хорошо помогает травяной чай(валериана,пустырник,мята,ромашка)все травы смешать и заваривать и пить в течении дня
Мне 32 у меня не только невроз но и дурные мысли ,хожу везде как и ходил . Я бы рад сидеть дома и умирать от страха , но не получиться так , семья же ...
Если уже человек пришел к психиатру, значит он испробовал уже различные методы и ничего не помогло.
И тебе спасибо
Не надо советовать. Никто не хочет от них избавиться, или побеждать. Они всем нужны.
Я избавился от этих мучений 10 лет назад, жил всё это время прекрасно, как будто заново родился, это были лучшие 10 лет жизни, теперь я снова мучаюсь, они меня снова настигли🤦♂️ и выбраться не могу
Видео Павла Федоренко вам в помощь! Если будете следовать его советам, думаю сможете!)
@@privetov.a уже смотрел 10 лет назад, сейчас к сожалению не помогает
@@privetov.a у него очень дорого а видео смотреть на время помогает и то не всегда
Скинь ссылку на их книги бесплатно денег нет на книги
В организме человека обитает много энергий, как высших, так и низших. Перекос в сторону низших и есть причина ПА и иже с ними. Принцип избавления прост до безобразия, но сложен практически. Вот он : накачка физического тела энергией(энергиями , то есть физкультура), контроль над эмоциями и желаниями(успокоение, переделка в сторону позитива), контроль над умом(успокоение, переделка в сторону позитива) - три простых условия не правда ли? К сожалению каждое написанное здесь слово скрывает целую науку или учение. Нельзя взять что-то одно, всё надо делать в комплексе и одновременно, вот в чем суть, что-то одно не прокатит и в этом причина почему люди не могут избавиться от неврозов . Обратитесь к Востоку, там все эти три условия разработаны до мелочей. Там же существует куча препаратов и от атак, неврозов, тревог и прочее, прочее и это не химия. Ищите информацию, да обрящите - по другому никак.
Ты большой молодец. Я рада за тебя. Я тоже живу в ПА около 10 лет, и уже как 2 года пытаюсь решить эту проблему под Павла Федоренко, но ещё не до конца. А ты ввёл дневник мыслей?
Дневник да, но это скорей было что-то творческое, нежели отслеживание моего состояния, спасибо!)
У меня тоже уже 10 летя(( как ваши успехи?
@@olnes82krasnobaeva81 как только Вы доверите свою жизнь Богу, они пройдут🥰
Панические Атаки возникают из за не доверия к жизни и мы хотим обезопасить себя от всего. Но в жизни нельзя оградиться от всего на свете. Поэтому, как только наступает страх и паника сразу проговорите :"Я доверяю Богу". И через время Вы в это поверите и ПА уйдут.
Желаю Вам избавиться от них и жить спокойно. Потому что когда мы живём в неполадке с самим собой, мы не можем полной жизню жить ❤
@@yuuol9644 доверяйте Богу
Андрей здравствуйте. Какие травки пили подскажите пожалуйста?
Валерьянка, пустырник, мятный чай, когда сил не было пил Иван Чай, ромашку бывало пил, но в основе держал курс на успокаивающие травы) Лимон и мед тоже тема:)
@@privetov.a спасибо)А не расскажете поподробнее какого рода были боди в висках?)
@@Марина-ц5б пульсация в основном. Ну давило иногда как в тисках..
Гг из Бойцовского Клуба?
Что этому предшествовало? Может длительные стрессы?
И это в том числе
Готова отдать все свои деньги и имущество чтобы вылечиться. Это похоже на ад, уже 2 месяца
Спасибо, парниш.
Мне 22 года, началось полгода назад, все абсолютно точь в точь тоже самое
Тоже самое , в данный момент борюсь с этим
Мнительнык люли имеют усталые надпочечники. Это же легко понять, что психика это отражение внутренних химических процессов. У Вас они протекают плохо! Ваш организм ее модет осуществлять нормально глюконеогенез, поэтому вынужден выьрасывать алренализ для расщепления соьственного белка, поэтому паника и тревога
А я наоборот после всего этого стал агностиком, хотя перед этим был не сильно но верующим, эта проблема показала сне реальность мира и что в нем бывает и плохое и хорошое просто потому что бывает и никто на это повлиять не может
Я страдал пол года прям очень сильно, с паническими атаками а потом начал как то просто жить и избегать избеганий, тоесть делать то что боялся, в итоге получилось, с ПА справлялся тем что когда были приступи научился их не боятся и все, они пропали, но моя главная проблема сейчас только в том что я после первой ПА постоянно чувствую сердцебиение, да я бегаю, поднимаюсь на этажи пешком, вот скоро в качалку идти буду но мешает постоянное чувство сердцебиение я конечно от своей проблемы я полностью так как мое мировоззрение сильно поменялось в худшую сторону после первой ПА но я избавился от ПА и избаганий, но есть еще страх за алкоголь, и дело не в тос что я его боюсь пить а что когда випиваю то начинаю концентрироватся на чувстве опьянения
Но вообщим в принципе когда я полностю поборю кардиофобию то думаю все наладиться
@@ЄвгенСкопенко Осталось немного, я тоже был на этом этапе, алкоголь тебе не нужен)
@@privetov.a возможно, но я должен избавиться от него не потому что боюсь пить а потому что не хочу , чтобы это не было ограничением, и так со всем, чтобы была такая же жизнь как раньше без ограничений но уже с вынесением урока
Я думаю это единственный правильный вариант, иначе это будет выглядеть как я не п'ю, я не делаю то то, то то потому что боюсь, потому что меня это ограничивает, потому что я прогнулся под свои страхи, это не выход 100%
бро с 2019 года это пздц что
Посмотри видосы Федоренко и я уверен, ты забудешь, что это такое)
@@ГалинаСычева-э1я смотрю , и ещё сергея смотрю
Зря, ты говоришь, что ты не смелый, не обесценивай себя! Ты рассказываешь о всех нас, кто страдает! Ты смог, справился! Я завидую тебе белой завистью, я вот смотрю тебя каждый раз, когда хреново! Знаешь, браво тебе, мне 50,а эта зараза у меня тридцать лет и ни один психотерапевт, психиатр, а за эти годы у меня их было оочень много от простых, до кандидатов наук и НИЧЕГО!!!! Я СЛЫШАЛА ТОЛЬКО ОДНО- ТАБЛЕТКИ! Я У НИХ СПРАШИВАЮ, КАК ВАШИ ТАБЛЕТКИ МНЕ ПОМОГУТ НЕ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ????? КАК???? ОТВЕТ- НИКАК!!!! МЫ УБЕРЕМ СИМПТОМЫ И ВСЁ, Я ГОВОРЮ- КРУТО! А ПРИЧИНУ КТО УБЕРЕТ??? ПРИЧИННО- СЛЕДСТВЕННАЯ СВЯЗЬ КУДА ДЕНЕТСЯ- НИКУДА! МЫШЛЕНИЕ ЗАПУСКАЕТ ПРОЦЕСС, СИТУАЦИЯ, АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ, ЭМОЦИЯ, ТЕЛЕСНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ, ВСЁ ПРИВЕТ. ПОТОМ ЗДРАВСТВУЙ АГАРОФОБИЯ! А ЗА НЕЙ ДЕПРЕССИЯ, КРУГ СЖИМАЕТСЯ. ТАК У ВСЕХ. А КТО ИПОХОНДРИК, А ВСЕ ПАНИКЕРЫ СТАНОВЯТСЯ ИМИ ИЛИ БЫЛИ УЖЕ! УВАЖАЕМЫЕ ЛЮДИ, КТО СТРАДАЕТ РОБЕРТ ЛИХИ ВАМ В ПОМОЩЬ, ОН УЧЕНИК АРОНА БЕКА, КОТОРЫЙ ПРИДУМАЛ ТЕХНИКУ КПТ, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕРОЗОВ, ПА БЕЗ ТАБЛЕТОК. ТОЛЬКО НУЖНО ЧЁТКО СЛЕДОВАТЬ ТОМУ И ВЫПОЛНЯТЬ, ЧТО ОН ПИШЕТ В КНИГЕ!!!! АВТОРУ, БРАВО! СПРАВИЛСЯ, КРАСАВА, СИЛЬНЫЙ ДУХ, ДАЙ БОГИ ВСЕМ ПОБОРОТЬ, ВЕРНЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДУГА.. ЖЕЛАЮ НАЙТИ ХОРОШЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА, Я НЕ НАШЛА, УВЫ!
Над духовнистью надо работать
Ты молодец
Парень,ты вообще знаешь что такое ПА,
Ты молодой парень , у тебя ещё все в переди .
Вера в Бога вот она помогает
Иисус Христос Освобождает от всего Этого.нужно покаиться и жить по слову по Библии🙏
Не освобождает поверь
@@АлександрАлександров-э4щ меня освободил только Иисус а тебя неосвобождает потомучто ты не Веришь
@@gulsim2569 я верю только вот не проходил невроз , к сожалению вера в Бога,колдуны,и походы в церковь не избавляет от невроза
Так что ты делал!?
Вас интересуют прям подробности-подробности?
@@privetov.a да да да,всех это интересует,кроме меня,я пью таблетки,потому что без них я и была овощем притом квашеным.
@@larisakhobot6975 Это ваш выбор, если они вам помогут победить невроз и ПА, я буду очень рад! Напишите, если после курса таблеток дальнейшие 5 лет без них, будут такими же как и раньше, тогда я может быть поверю в фарму, которая не излечивает от образа жизни и мышления, что в свою очередь и приводят к неврозам и ПА. Если у вас депрессия или расстройство другого типа, то видео не об этом!
@@privetov.a Раз, проявила интерес, то да Андрей, прям подробности. Ты знаешь, ютуб кишит, кишит я избавился бла- бла- бла..... Но ни один, не сказал инструмент. Ну я думаю очевидно почему, это моё мнение, они рубят на этом бабло или тупо не знают реально как! А людей, которые реально мучаются, и нет у них денег на психотерапевта,,а в ПНД только психиатр и только их миллионные колёса, по мне таже наркота, легальная, убирает тревогу, па, но не решает проблему. Какая разница, что бухают - сидят на алкоголе, зато не страшно, что колёса. А вот как без них!? Знаешь- помоги людям!
@@ЕленаПопова-с2ш Понимаете, дело в том, что по сути я уже сказал, что мне помогло и дал ссылки на авторов, сказал чем пользовался, а подробно я снял другое видео -(ruclips.net/video/YlnZxDmGVIk/видео.html) , где сказал 5 вещей, которые не стоит делать при ПА, ну я не врач, поэтому своим языком объясняю, а то что его кто-то не понимает, ну всем не угодишь:(
Реклама пахи
Расходимся
Что ты прогнал, я так и не понял!
Значит, не судьба :(
@@privetov.a я победил па. Как победил, чем победил, не понятно! Безсмысленное видео!
@@kuzmich_p Проблема в том, что вы хотите какую-то волшебную таблетку, которая сразу же вам поможет, но это так не работает, я в двух видео говорил про Павла Федоренко и Дейла Корнеги, я обьяснил истоки откуда надо начинать борьбу, ну не буду же я всем расписывать программу, я не врач, я просто рассказал свой путь..
@@privetov.a тут таблетки не помогут, главное саморазвитие, умеренные физ нагрузки..и ещё пару приёмов🤫
Блогер как вам ни стыдно насчёт лайков обманывать людей
Молодец сынок, очень истино сказал о своей проблеме, и о Боге, не должен человек просто так прожить жизнь не веря в Бога, мы для этого родились, чтобы посвятить свою бесмысленную жизнь Всевышнему, он нас создал и нам помогает когда мы обрашаемся в самое трудное время, к Нему, и Бог нам помогает, исцеляет от страданий и от болезней.
Он Живой Бог Иисус есть Истина Путь и Жизнь
Это тебе высшие силы дали понять что ты жил не правильно
Нифига ты паря набрал болячек и гэбр и паника. Тыж ещё молодой тебе должно быть побоку и война и потоп.я в50 тока узнал что такое болячки
Вам просто повезло!
Да ничего ты не победил при любом стрессе опять проявляться это уже предрасположенность к ним и она всегда с тобой )
Ну да, вам виднее же, что я и как чувствую, действительно)
Врачи которые изучают знают что это то с чем придётся жить если уже столкнёшься раз .Верьте в чудо .Вы вроде не маленький ребёнок чтобы варить в сказки но если вам так проще
Впервые слышу такое) Я читал труды других врачей, которые другого мнения, видимо мы с вами к разным врачам обращаемся))
Читайте на здоровье ,а врачи конечно вас за деньги успокоили )ладно что с глупцом сплотить .
@@Barsuxa Удивительно, но я ни копейки не потратил на вещи, которые мне действительно помогли) Удачи и вам, надеюсь официальная медицина вас спасет!
Реклама Федоренко !!
Ага, да к тому же бесплатная! Могу еще прорекламировать Булгакова и Хемингуэя:)
У тебя па не было ты тут просто ради своего популярности. Не гони чуш .мне кажется ты даже не знаешь что такой па.
Я и не питал надежд, что в мою историю будут все верить) Моя история проста, думаю, если бы я все усложнил и добавил спецэффектов, а потом попросил бы за это еще и бабок, вы бы мне поверили охотнее!) Так устроен мир дружище, все бесплатное, пусть даже информация, кажется подвохом :(
Хорошая придуманная сказка.
А разве у сказки есть другая участь, кроме того, чтобы быть придуманной?)
Упаси Господь побывать в этой сказке героем. Врагу не пожелаешь такой болячки!
Просто нужно принять свою гомосексуальность.
Какой книга вы читали можно узнать
Павел Федоренко
@@privetov.a вам этот Кинга помог?
@@music_kg Да