Substitutos da carne vermelha
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- Опубликовано: 9 ноя 2014
- Vida & Saúde (TV Novo Tempo) sustentabilidade e substitutos da carne vermelha (bloco 2) | Exibição: 17/10/2014
www.novotempo.com/vidaesaude
Engana-se quem pensa que uma pessoa que não come carne tem carência de proteína. A carne não é a unica fonte de proteína e hoje a nutricionista Adriana Boganha te ensina a comer os substitutos da carne!
Você assiste o Vida e Saúde de segunda a sexta às 16h30, com reprises às 2h00 e 11h30 na sua TV Novo Tempo. 
Наука
Resumo:
1-castanha do Pará
2-feijão
3-cogumelos
4-quinoa
5-semente de abóbora
6-tofu
Minha esposa, gasta 10 minutos na panela pressão para cozer as verduras; sou vegetariano, meus exames de laboratório estão cada dia melhor.
Já faz mais de trinta anos que sou vegetariana, não sinto fraqueza, só mais ânimo. Graças a Deus.
Eu comecei a pouco tempo , mas eu me sinto muito melhor , qd eu comia carne , n comia legumes (n pq n gostava e sim pq preferia ter mais carne do que legumes no meu prato ), hj em dia eu diminui a quantidade do arroz e do feijão e mais do que a metade do prato e verduras, legumes , como mais frutas, bebo mais agua e qd completar 6 meses irei fazer um checkup, pra ver como anda meu corpo. estou me alimentando melhor agora , eu tirei , carne, ovos e leite e junto com isso já tiro as massas (pizzas, lanches , fast foods, pasteis, bolos, tortas ), e invés de comer isso eu como frutas , que é saudável , calorias com proteínas, vitaminas, eu n "ataco" mais a minha geladeira pois contem coisas que eu n como que são derivados , e se por acaso atacar , comerei frutas ou salada....
E como é que tá hj?
Excelente vídeo!!! Excelentes informações!!!! Amo ser vegetariana. Como o vídeo diz so trocar a carne por muuuitos alimentos cada um mais gostosos q o outro! A proteína da carne vem com a gordura saturada, as proteínas vegetais não .
Eu quero muito parar de comer qualquer tipo de carne.
E
Vendo isso me alegro
Pq não é impossível.
Coisas fácil de conseguir
Adorei o vídeo a 6 meses atrás eu estava na fase de muda para o Vegetarianismo ,aí estava pesquisando e cheguei a este canal e realmente gostei , estou sendo vegetariano a 6 meses e estou indo super bem!!
E pesquisando sempre
Amei a matéria Teru gostei de tudo e saber q a semente de abóbora bastante proteína me surpreendeu pois uso muito agora vai ser minha queridinha bjs
Uma Abraços ,DEUS continue te usando pra feszer alimentos saudáveis.
Faço uma alimentação sem carnes, além dessa alimentação, uso 9 aminoácidos essências (shake) e B12.
Olá amei a matéria otimo
Obrigado 🙏
Parabéns Adriana
Explicou muito bem
Ola, que programa maravilhoso.
Vida e saúde e longevidade de vida. Gostei muito da matéria.
Bom explicação
Parabéns pelo programa 👍🏻
O que é ruim não se subistitui- elimina -se fora!!!
Bom dia você poderia me mostrar o pão integral. Eu gostaria de aprender e fazer em casa pra comer na sexta-feira e no Sábado.
DE VEZ QUANDO TENHO QUE TOMAR SULFATO FERROSO PARA ANEMIA ;PORQUE SINTO FRAQUEZA DO MEU CORPO ! QUE PODE ME..AJUDAR MELHOR NA SITUAÇÃO. DA ANEMIA.?.
..
E os fitatos? presentes em todas as sementes?
sabia q o vermelhho do mac é o cathchup?
É difícil deixar de comer carnes
Bom vídeo
Mas discordo do feijão
O feijão é cozinhado por uma hora na Pressão e alta temperatura
A alta temperatura derrete as vitaminas e mata a proteína do alimento
Cozinho na pressão Mato o alimento
Ora pro nobis tem muita proteína
Soja trangenica ruim