Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
6分那段康哥教的捕手真是細節!
龙之队的门头太搞笑了😂朴实无华
康哥細節中見專業 解説一針見血 平雲龍動作穩得一批 自帶慢放 拍這兩個大佬配合起來練觀感與以前的差多了 希望能把全身練習都拍一遍劉孟易的示範比較接近 王華解説太生澀 其餘的要不像亂練 要不自個兒一個勁練根本不説話 當然他們能掌握自己的動作才練得那麽好 不過初學者看這過程沒學習意義
老實說王華解說不是太生澀 是你可能看不懂 聽不明白而已
三個奧賽級別選手~~~陣容豪華~~~😂😂😂
有大神能讲解一下么 我也是左边的手臂比右边粗 线条更清晰更大 但是我的惯用手还是右手 而且我发现我左手的力气也比右手大
因为很多人右背比左背强，下拉动作为了保持平衡，所以左臂用力会更多。
因為你全身的右邊肌肉比較「靈活」，所以右邊的肌肉更容易代償，更不容易做到局部的鍛鍊，所以身體左側的肌肉會相對更發達，尤其在經過一段健身訓練之後，這種不平衡的現象會更明顯，解決方法是左右邊分開練且更針對局部肌群做鍛鍊，當你的重量達到撞牆期，兩邊的肌肉就會慢慢趨近於平衡了，所以不用太擔心，因為除了你之外應該沒人會發現這種微小的肌肉不平衡。
@@中華民國的戰士坐等戰 明白人！
沒事 沒事 向我是左撇子 但是我大重量都是靠右手處理 變成我右手比左手粗一點點 之後訓練就是左手多一組或是半組這樣去平衡的
平雲龍大哥也太可愛了吧 哈哈哈哈 好像雪怪人
辛苦了😮💨🥺
平云龙的基因就和他们不一样，他的是chad warrior的头骨和摇椅式下颌(rocker jaw), 这是polynesian中常见的下颌，再看看拥有这些下颌的萨摩亚人，毛利人，个个都是大块头。摇椅式下颌是强壮基因的特征。上次在你频道出现的那个自大狂妄的力量举选手也有这种下颌。
說那個大飛哥嗎? 確實那些像熊一樣的大塊頭特徵都差不多 原來是基因
专业人士 nb
小萝卜是什么的下颌
@@yeyangzhou4385 鞋拔子。
微糖男孩
陳康真的帥
龍龍滿好笑的😆😆😆
为啥摄影不是单声道就是无声啊好多次了
支持彭載舟推翻獨裁要民主！
小蘿蔔改開勞斯萊斯啦
注意身體啊
平云龍太強了拉根本就是奧賽等級 其他選手普通比賽跟他同一場根本運氣不好
熱狗王直接被虐爛…. 出道直接上奧賽真的鬼
@@y-xw4816 熱狗王那場明明狀態超好 偏偏來一個平云龍
陈康护腕哪里买的
加油
這重量會不會太輕了...
也太熱鬧了吧
一个女的都没有，果然举铁是男上加男啊
有啦 ~ 還是有女粉絲 哈哈
力量都是男人的世界😂
大部分女性還是喜歡韓星或彭于晏那種線條感優美的 肌肥大過一個程度對他們來說都是問號了身邊好幾個女的 真的只看腹肌跟小手臂線條 肩胸有六十分就好 通常不是他們關注重點
請問護腕是什麼品牌
50+cm的臂圍確實非常粗，但封面說70還是過浮誇了........以為出現外星人點進來的
美国有粉丝见面会吗
你美国住西岸吗?
勞拉之星這品牌是小蘿蔔創的嗎？每次都見他戴這款護腕
不是唷 這是大陸的健身品牌 三位都是他們的代言人
康神88年的看起来像94年的，
手臂增粗应该不需要打针吧
Chinese bodybuilders are so beautiful ❤
15kg哑铃 二头做成这样？我是不是对他们期待太高了？
重質不重量
💉是好東西👍
如果你前面先做其他二頭的器材或動作 我們再來討論看看能不能做超過15公斤拜託 二頭彎舉沒人做20-30的吧健美練法阿館可以是阿館本身練健力沒在care離心的問題 少了離心能做很多事情喔
@@健身胖子 前面是做了些二头训练，都录下来了啊。可能前面是大重量？不管怎么说，15kg真不重，练过的人心里都有数。又不是胡吹300kg深蹲。
@@cornorange7622 60KG槓片+器械本身重量 不夠重? 你二頭能拿W槓60公斤做組啊 哥你真牛 別人做了7-8組 才換啞鈴 15公斤拿來臥推划船是不重啦 拿來二頭彎舉不重 你真的很厲害🤣🤣你說的話就跟胡吹一樣阿 不要說我不相信你 等你發片 60KG W槓二頭彎舉 組數不用多 1組就好了 我肯定幫你大大宣傳 牛哥
我看到康神了
看標題還以為館長去客串了，笑死。
馆长入境估计就立马被架去新疆织棉花了。
他們吃那個餅叫什麼
康哥二頭也太大了吧
我第一個
我们都是小菜鸡🐔
直播一下怎么打药吧
哈哈哈哈哈哈哈 不过某些人会一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 自己是自然的 纯天然的
@@丫正-t5w 油管上都有这方面知识自己去看
@@丫正-t5w 你要是对fitness industry有点常识就知道网红基本上都是不愿意做这种视频的，也没必要做因为这方面视频已经有很多了，你要是真的想打💉油管上也可以学的很全面
@@tomchen2599 誰？強調純天然？
這個！！好巨大啊
康哥情商是真的低 哈哈 没有小萝卜高， 估计出身不好
3個都堅料
平云龙这样就很帅 干嘛比赛就剪光头
霸气侧漏
四通橋英雄不該被忘記！要民主反獨裁！
一週吃多少藥?千萬不要有腦粉說這些人沒吃藥
不是有藥檢了 在蠢什麼
@@晨-i1c 無知好可怕
@@iristwn5057 其他人我不敢說沒吃藥 我是相信蘿蔔沒吃藥啦
@@晨-i1c 真的無知好可怕
@@iristwn5057 那我就問 之前比賽冠軍藥檢怎麼過的？
你們手臂增粗的方式就是用藥，純自然的訓練方式永遠不可能到達你們展現的圍度不要誤導觀眾可以嗎?
😂你只是打药 不训练就这么大试试？
只打藥不訓練，你看能不能有他們的維度~~~😆😆😆
他又沒說能練到他們這個樣子 在給你們乾貨沒要你們練到他們這樣 懂嗎
低能 每個人目標不同 打藥是個人選擇 訓練細節不管有沒有打都可以講 更何況人家自然時期就拿職業卡的時候 你只會打手槍
@@丫正-t5w 看你留言那麼多打藥 你是腦袋打藥打傻了是不是 影片提供的是訓練知識好嗎？再搞錯重點 我合理懷疑你有智力缺陷
我們台灣巨獸劉翔 大h 熱狗王 也不輸大陸這幾個
全都是垃圾
大陸這三個職業賽都拿到冠軍了，都有奧賽資格，台灣還在滑水，整天在自慰，台灣還有個自稱自然真是不要臉到極點
你不要再丟台灣人的臉，無知的腦粉就是在講你，我看你連槓都沒碰過吧
是的 台湾选手也有竞争力
@@李宁-u9f 爭第十
还一停就完了，陈康你弄的太玄了吧，哪来的野理论啊
這就是為什麼他練的比你好😊
@@臨呱呱 我就根本不练这些玩意，
@@caocao5858 那你逼什么
嘴練得挺不錯
其實是有可能的我們自己在做沒有人補的時候就算停頓我們也會保持張力在那邊可能可以撐起來也可能不行，但張力基本都在但有人補時要是他沒有順著這個速度去的話，突然給你力可能會導致你本身失去張力
边运动的同时也能赚点钱 看我头像，h恩h歪l点西欧M
6分那段康哥教的捕手真是細節!
龙之队的门头太搞笑了😂朴实无华
康哥細節中見專業 解説一針見血 平雲龍動作穩得一批 自帶慢放 拍這兩個大佬配合起來練觀感與以前的差多了 希望能把全身練習都拍一遍
劉孟易的示範比較接近 王華解説太生澀 其餘的要不像亂練 要不自個兒一個勁練根本不説話 當然他們能掌握自己的動作才練得那麽好 不過初學者看這過程沒學習意義
老實說王華解說不是太生澀 是你可能看不懂 聽不明白而已
三個奧賽級別選手~~~陣容豪華~~~😂😂😂
有大神能讲解一下么 我也是左边的手臂比右边粗 线条更清晰更大 但是我的惯用手还是右手 而且我发现我左手的力气也比右手大
因为很多人右背比左背强，下拉动作为了保持平衡，所以左臂用力会更多。
因為你全身的右邊肌肉比較「靈活」，所以右邊的肌肉更容易代償，更不容易做到局部的鍛鍊，所以身體左側的肌肉會相對更發達，尤其在經過一段健身訓練之後，這種不平衡的現象會更明顯，解決方法是左右邊分開練且更針對局部肌群做鍛鍊，當你的重量達到撞牆期，兩邊的肌肉就會慢慢趨近於平衡了，所以不用太擔心，因為除了你之外應該沒人會發現這種微小的肌肉不平衡。
@@中華民國的戰士坐等戰 明白人！
沒事 沒事 向我是左撇子 但是我大重量都是靠右手處理 變成我右手比左手粗一點點 之後訓練就是左手多一組或是半組這樣去平衡的
平雲龍大哥也太可愛了吧 哈哈哈哈
好像雪怪人
辛苦了😮💨🥺
平云龙的基因就和他们不一样，他的是chad warrior的头骨和摇椅式下颌(rocker jaw), 这是polynesian中常见的下颌，再看看拥有这些下颌的萨摩亚人，毛利人，个个都是大块头。摇椅式下颌是强壮基因的特征。上次在你频道出现的那个自大狂妄的力量举选手也有这种下颌。
說那個大飛哥嗎? 確實那些像熊一樣的大塊頭特徵都差不多 原來是基因
专业人士 nb
小萝卜是什么的下颌
@@yeyangzhou4385 鞋拔子。
微糖男孩
陳康真的帥
龍龍滿好笑的😆😆😆
为啥摄影不是单声道就是无声啊
好多次了
支持彭載舟
推翻獨裁要民主！
小蘿蔔改開勞斯萊斯啦
注意身體啊
平云龍太強了拉根本就是奧賽等級 其他選手普通比賽跟他同一場根本運氣不好
熱狗王直接被虐爛…. 出道直接上奧賽真的鬼
@@y-xw4816 熱狗王那場明明狀態超好 偏偏來一個平云龍
陈康护腕哪里买的
加油
這重量會不會太輕了...
也太熱鬧了吧
一个女的都没有，果然举铁是男上加男啊
有啦 ~ 還是有女粉絲 哈哈
力量都是男人的世界😂
大部分女性還是喜歡韓星或彭于晏那種
線條感優美的
肌肥大過一個程度對他們來說都是問號了
身邊好幾個女的 真的只看腹肌跟小手臂線條
肩胸有六十分就好 通常不是他們關注重點
請問護腕是什麼品牌
50+cm的臂圍確實非常粗，但封面說70還是過浮誇了........以為出現外星人點進來的
美国有粉丝见面会吗
你美国住西岸吗?
勞拉之星這品牌是小蘿蔔創的嗎？每次都見他戴這款護腕
不是唷 這是大陸的健身品牌 三位都是他們的代言人
康神88年的看起来像94年的，
手臂增粗应该不需要打针吧
Chinese bodybuilders are so beautiful ❤
15kg哑铃 二头做成这样？我是不是对他们期待太高了？
重質不重量
💉是好東西👍
如果你前面先做其他二頭的器材或動作 我們再來討論看看能不能做超過15公斤
拜託 二頭彎舉沒人做20-30的吧健美練法
阿館可以是阿館本身練健力沒在care離心的問題 少了離心能做很多事情喔
@@健身胖子 前面是做了些二头训练，都录下来了啊。可能前面是大重量？不管怎么说，15kg真不重，练过的人心里都有数。又不是胡吹300kg深蹲。
@@cornorange7622 60KG槓片+器械本身重量 不夠重? 你二頭能拿W槓60公斤做組啊 哥你真牛 別人做了7-8組 才換啞鈴 15公斤拿來臥推划船是不重啦 拿來二頭彎舉不重 你真的很厲害🤣🤣你說的話就跟胡吹一樣
阿 不要說我不相信你 等你發片 60KG W槓二頭彎舉 組數不用多 1組就好了 我肯定幫你大大宣傳 牛哥
我看到康神了
看標題還以為館長去客串了，笑死。
馆长入境估计就立马被架去新疆织棉花了。
他們吃那個餅叫什麼
康哥二頭也太大了吧
我第一個
我们都是小菜鸡🐔
直播一下怎么打药吧
哈哈哈哈哈哈哈 不过某些人会一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 一直强调 自己是自然的 纯天然的
@@丫正-t5w 油管上都有这方面知识自己去看
@@丫正-t5w 你要是对fitness industry有点常识就知道网红基本上都是不愿意做这种视频的，也没必要做因为这方面视频已经有很多了，你要是真的想打💉油管上也可以学的很全面
@@tomchen2599 誰？強調純天然？
這個！！好巨大啊
康哥情商是真的低 哈哈 没有小萝卜高， 估计出身不好
3個都堅料
平云龙这样就很帅 干嘛比赛就剪光头
霸气侧漏
四通橋英雄不該被忘記！
要民主反獨裁！
一週吃多少藥?千萬不要有腦粉說這些人沒吃藥
不是有藥檢了 在蠢什麼
@@晨-i1c 無知好可怕
@@iristwn5057 其他人我不敢說沒吃藥 我是相信蘿蔔沒吃藥啦
@@晨-i1c 真的無知好可怕
@@iristwn5057 那我就問 之前比賽冠軍藥檢怎麼過的？
你們手臂增粗的方式就是用藥，純自然的訓練方式永遠不可能到達你們展現的圍度
不要誤導觀眾可以嗎?
😂你只是打药 不训练就这么大试试？
只打藥不訓練，你看能不能有他們的維度~~~😆😆😆
他又沒說能練到他們這個樣子 在給你們乾貨沒要你們練到他們這樣 懂嗎
低能 每個人目標不同 打藥是個人選擇 訓練細節不管有沒有打都可以講 更何況人家自然時期就拿職業卡的時候 你只會打手槍
@@丫正-t5w 看你留言那麼多打藥 你是腦袋打藥打傻了是不是 影片提供的是訓練知識好嗎？再搞錯重點 我合理懷疑你有智力缺陷
我們台灣巨獸劉翔 大h 熱狗王 也不輸大陸這幾個
全都是垃圾
大陸這三個職業賽都拿到冠軍了，都有奧賽資格，台灣還在滑水，整天在自慰，台灣還有個自稱自然真是不要臉到極點
你不要再丟台灣人的臉，無知的腦粉就是在講你，我看你連槓都沒碰過吧
是的 台湾选手也有竞争力
@@李宁-u9f 爭第十
还一停就完了，陈康你弄的太玄了吧，哪来的野理论啊
這就是為什麼他練的比你好😊
@@臨呱呱 我就根本不练这些玩意，
@@caocao5858 那你逼什么
嘴練得挺不錯
其實是有可能的
我們自己在做沒有人補的時候
就算停頓我們也會保持張力在那邊
可能可以撐起來也可能不行，但張力基本都在
但有人補時要是他沒有順著這個速度去的話，突然給你力可能會導致你本身失去張力
边运动的同时也能赚点钱 看我头像，h恩h歪l点西欧M