전 뭘 해도 소용이 없네요. 말씀처럼 약은 장기복용을 하다보니 효과가 없고요. 제 경우는 트라마돌과 제산제 둘 다 먹어요. 안 먹으면 생활자체가 불가능한 상태라 그럴 수 밖에 없어요. 그러다 보니 몇일에 한번씩 관장 이외에는 확실한 방법이 없더라고요. 정말 괴롭습니다. 앞으로 몇십년을 이렇게 살아야 한다는게 한숨만 나오네요.
우엉하고 다시마를 드셔보세요...둘다 장에 엄청 좋습니다. 우엉은 장내유산균을 무한증식시키고 섬유소도 많아 밀어내는 힘이 강합니다. 그리고 다시마의 미끌미끌한 성분은 장벽을 미끌미끌하게 만들어서 변이 빨리 빠지게 합니다. 그리고 밥에 귀리를 섞어 드셔보세요..귀리도 섬유소가 많은 음식입니다. 인생자체가 변비인 사람도 고쳤습니다. 아침에 일어나시면 물드시구요 다시마를 잘라서 간장양념을 해서 사탕처럼 만든제품도 있습니다. 그걸 사서 간간이 드시고 다시마 튀각, 다시마 무국을 만들어 먹어도 좋습니다. 우엉도 우엉조림으로 계속 먹고 귀리밥을 같이 먹으면 장운동도 좋아지고 미끌거리고 섬유소도 많아 황금똥 눌수 있습니다. 그밖에 양배추 브로콜리도 장에 좋고 마도 장에 좋습니다.
좋은 영상 감사합니다. 말씀하신 내용과 제 경험을 같이 정리해보면 1. 수분을 충분히 섭취하자. - 제가 변비가 걸리고 나서 물을 2L정도마셨었는데, 마시고 나니 변을 잘 보게 되어서 정말 중요하다고 생각합니다. 2. 섬유질을 충분히 섭취하자. - 저는 변비가 심한 날에는 차전자피가루와 물을 같이 섭취하였습니다. 차전자피가루를 섭취하면서 물을 충분히 섭취하지 않으면 오히려 더 변비가 걸린다고 하더라구요. 3. 변비전용마사지기 활용 - 저는 손의 힘이 부족하여, 복부마사지를 하기 위해 변비전용마사지기를 사서 쾌변하기위해 노력했습니다. 그 외에도 금주, 운동 등을 꾸준하게 실천하니까 자가치료가 가능했습니다.
안녕하세요, 내과 전문의 닥터K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 특별한 검진 이벤트를 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드려요.
www.doctorkmedicare.co.kr
변비해결 경허을 공유합니다. 키위와 마를 함께 갈아 아침 공복에 마시고.2 시간 후면 신호가오고 시원하게 나옵니다. 또한가지는 아침공복에 마를 길이 6-8cm를 물한컵 같이 갈아 마시면 2시간 반후에 신호가 옵니다.
늘 좋은정보
전해주시고
늘 연구,공부하시는
선생님께
감사드려요
맞습니다 확실히 많이 먹으니까 밀고나오데요. 저도 먹는양이 적다보니 변비로 고생합니다
너무나 자세하게 알려주시어 제가 왜 변비가 생견는 알았습니다 원인을 알았으니
실천을 해하겟슨니다.
감사합니다.
명쾌하게 설명을 해 주셔서 너무 감사합니다
변비 달고살아요 ㅠㅠ
지긋지긋한 변비탈출은 위한 해법 잘 봤습니다!
아무리 심한변비라도 딱3일만 식후 오렌지 하나씩 주무시기전 한개만 드셔보세요 거짓말같이 3일이내 항문에 힘을 안줘도 변이 뭉글뭉글 쾌변보십니다 필히 오렌지를 드셔야합니다 그후는 아침 저녁식후 하나씩만드시면 영원히 변비끝 쾌변만 보십니다 제발 한번해보세요 제발
바나나도 효과있슴
3일만 아침저녁 식후에 먹으면되나요? ㅜㅜ
@@user-shehdjjaaa 예 그러고 난후 저녁 식후 오렌지 한개나 두개 드시면 변비가 없어질꺼에요
좋은것 다했보았는데
돈만 버렸습니다.
경희본 한의원에 가시면 알약처방 받아서 저녁 취침1시간
전에 복용하면 다음날 배에서 구라파전쟁이납니다.
바로 어마어마한 변기에 가득 나옵니다.
15년변비해결 되었습니다.
선생님 열명만 복제해서 선생으로 곳곳에 의사로 여러 직업군으로 다 모셔두고 싶네요
좋은정보 감사드려요~~
혹시 반대로 많이 가는건? 문제가
안될까요? 병원가니 그냥 많이 먹어서
그렇다고 하긴하던데 .....
전 뭘 해도 소용이 없네요. 말씀처럼 약은 장기복용을 하다보니 효과가 없고요. 제 경우는 트라마돌과 제산제 둘 다 먹어요. 안 먹으면 생활자체가 불가능한 상태라 그럴 수 밖에 없어요. 그러다 보니 몇일에 한번씩 관장 이외에는 확실한 방법이 없더라고요. 정말 괴롭습니다. 앞으로 몇십년을 이렇게 살아야 한다는게 한숨만 나오네요.
우엉하고 다시마를 드셔보세요...둘다 장에 엄청 좋습니다. 우엉은 장내유산균을 무한증식시키고 섬유소도 많아 밀어내는 힘이 강합니다. 그리고 다시마의 미끌미끌한 성분은 장벽을 미끌미끌하게 만들어서 변이 빨리 빠지게 합니다. 그리고 밥에 귀리를 섞어 드셔보세요..귀리도 섬유소가 많은 음식입니다. 인생자체가 변비인 사람도 고쳤습니다. 아침에 일어나시면 물드시구요
다시마를 잘라서 간장양념을 해서 사탕처럼 만든제품도 있습니다. 그걸 사서 간간이 드시고 다시마 튀각, 다시마 무국을 만들어 먹어도 좋습니다. 우엉도 우엉조림으로 계속 먹고 귀리밥을 같이 먹으면 장운동도 좋아지고 미끌거리고 섬유소도 많아 황금똥 눌수 있습니다.
그밖에 양배추 브로콜리도 장에 좋고 마도 장에 좋습니다.
마그밀 막어요
호기심약사의 변비편 내지는 소금 영상좀 보세요
아마도 소금물 드셔야 될듯 ~황당하게 들리시겠지만 보시면 수긍 되실 거예요
안녕하세요 대변이둥굴게나와요병인가요알려주새요
소중한 의료유튜브 준비하시느라 고생많으셔요
항상 감사합니다 좋아요 주번지인소개 sns공유 열심히 하겠습니다
주님의 은총이 함께 하시길 기원드립니다!
❤❤❤ 😢😢😢😢
식단 운동 못해도 대장운동시켜주는 관장유도식품 한번 마시고 이후로 보들보들 변만 봐요😊
출산후 심한 변비랑 몸 차고 가스복통 심해지면 한번씩 빼주는데 효과 괜찮은것같아요 변비에 괜찮은 식품은 잘 없던데 이건 추천해요
수분섭취 운동! 명심하겠습니다~
오늘도 좋은정보 감사합니다~^^
선생님 감사합니다
도움이 많이되요
잘시청합니다
늘 감사합니다.
어떻하게 자세히 알려드리는지 엉청 고마워요,,
제가 최근에 비염약을 먹고나서 변비가 생긴 것 같은데 이런 경우에는 어떻게 치료할 수 있나요? 오렌지나 사과를 주기적으로 섭취하는 것도 도움이 되나요?
선생님 저는 복통을 없거든요 항문에 대변이 있는것 같은 느낌 왜그래요? 해결법 알려주세요
좋은 영상 감사합니다.
말씀하신 내용과 제 경험을 같이 정리해보면
1. 수분을 충분히 섭취하자.
- 제가 변비가 걸리고 나서 물을 2L정도마셨었는데, 마시고 나니 변을 잘 보게 되어서 정말 중요하다고 생각합니다.
2. 섬유질을 충분히 섭취하자.
- 저는 변비가 심한 날에는 차전자피가루와 물을 같이 섭취하였습니다.
차전자피가루를 섭취하면서 물을 충분히 섭취하지 않으면 오히려 더 변비가 걸린다고 하더라구요.
3. 변비전용마사지기 활용
- 저는 손의 힘이 부족하여, 복부마사지를 하기 위해 변비전용마사지기를 사서 쾌변하기위해 노력했습니다.
그 외에도 금주, 운동 등을 꾸준하게 실천하니까 자가치료가 가능했습니다.
고맙네요 ❤😂😮😮😅
변비 고칠수 없을까요?
네.좋아요..
감사합니다 선생님
저는 변비약은 아니고 쿠*에서 변비에 좋은 알로에정이라는 것을 먹고 있는데요. 이것도 대장 흑색증을 유발하나요??? ㅜㅜ
안녕하세요 ^^
전 어려서부터 50대후반인 지금까지 화장실에서 2분 이상 앉자 있는 적이없는데,,,
좋은거 겠죠♡
차전자피 장기복용해도될까요
장기간 복용 시 대장의 기능을 떨어트릴 위험이 있어서 단기간 드시는 것이 좋고 그보다는 질 좋은 유산균 또는 풍부한 식이섬유를 드시는 것이 좋습니다. 생활 습관이나 식습관을 우선적으로 개선해 보시길 권장드립니다.^^
감사합니다 ^^♡
저도 어릴때 변비 걸렸는데 지금은 완치 되었어요!
5:36
치질로 발전
👍
40대 후반이지만 거의 7년정도 만난 여자가 있는데 당뇨있다니까 군말안거 연락 끊더군요 당뇨환자들은 새 사람 만나기 힘든거 같애요 죽을병이라 생각하는데 관리하기 힘들고 평생 혼자살다 가야겠습니다
난당뇨 없는데 가버리던데요
ㅎㅎ@@인생은독거인
@@오아시스-s5h 왜요?
일주일에 화장실 한번가는사람이
진짜로있나요? 설마
항상 감사드립니다.