Lâcher prise par la conscience du souffle.

Méditation sur le lâcher prise réalisée par Aurélie VERNEREY dans le cadre d'une séance de relaxation méditative animée et conçu par Aurélie à la MJC de Monistrol / Loire.
Cette méditation aide à libérer le stress et retrouver de l'énergie en soi par la conscience du souffle.
Ce replay est brut sans retouche.
Belle écoute