면역력 높이는 5분 운동! / 면역력 높이는 운동 BEST5

안녕하세요 !
오늘은 면역력을 높여주는 5가지 운동입니다~!
면역력을 강화 시키기 위해서는, 적절한 운동과 수면이 중요하다고 합니다.
어렵지 않은 동작들이니 다들 따라해보시고 면역력을 높여봅시다!
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[@jwkjjang]

워밍업동작부터 상체를 위한 그리고 하체를 위한 동작, 마지막으로 전신을 자극하는 동작까지 5분간의 운동을 꾸준히 지속적으로 해보면 좋을 것 같은 루틴이네요!