Психология эмиграции: как справиться со стрессом и кризисом?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 144

  • @relocated
    @relocated  Год назад

    ✅ Подписывайтесь на наш телеграмм канал о жизни в Аргентине 🇦🇷 Много полезной информации и красивые фото t.me/patagonialife

  • @ПавелАртемьев-с3т
    @ПавелАртемьев-с3т Год назад +26

    А ещё сильно помогает следующая мысль - ну что собственно "там" я ещё не видел. Все друзья/знакомые живут по накатанной и +- однообразно. А тут один день в эмиграции как неделя там по эмоциям и впечатлениям)

    • @relocated
      @relocated  Год назад +2

      Для тех, кто любит приключения и перемены- да))

    • @ПавелАртемьев-с3т
      @ПавелАртемьев-с3т Год назад +1

      Эту "мышцу" можно прокачивать)

    • @evgeniykolotilin
      @evgeniykolotilin Год назад

      По поводу прокачивать, лучше себя протестить Сербией или Турцией на неск месяцев, а Аргентину уже после, не такие далекие страны, если понимаешь что, что-то не отпустил в стране Исхода, то можно вернуться и закрыть все гештальты. @@ПавелАртемьев-с3т

    • @ЕленаЧаика-е3о
      @ЕленаЧаика-е3о 3 месяца назад

      Ребята, спасибо! Все было очень классно, пока не сказали слово "беженцы". Это точно не про русских сейчас, только про украинцев.

  • @NataliaSosnina
    @NataliaSosnina 2 месяца назад +6

    Спасибо за выпуск. Все так. Для меня было важно осознать, что я застряла в негативной реакции и оценке новой страны и замечаю только плохое. Как сказал мой муж: ты замечаешь только собачье 💩
    Осознав это, я начала переключаться на хорошее.
    Мозг переключился тоже и общее состояние сильно улучшилось.
    Так что я бы дополнила ваши несколько пунктов, что важно не хвататься за то, что вы оставили в стране исхода, а замечать те преимущества, которые дает новая страна. И еще важно быть честным с самим собой.

    • @relocated
      @relocated  2 месяца назад

      Спасибо за комментарий! Ценно!

  • @DenisMichal
    @DenisMichal 6 месяцев назад +6

    Так, всë верно. Нужно помнить о белой эмиграции. Нужно идти учиться сразу, это одна из самых лучших стратегий.

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад +1

      Учиться и использовать все варианты для интеграции, если точно понимаете, что тут надолго

  • @artemzaika3298
    @artemzaika3298 6 месяцев назад +8

    Ребята, огромное спасибо! Ваши вопросы и ответы на три головы выше, чем я слышал от раскрученных «психологов» в интернете. Сохранил ваше видео как пособие, буду его пересматривать еще не раз❤

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад +1

      Спасибо за отзыв, очень рад, что полезно!

  • @carlostiviroli4467
    @carlostiviroli4467 Год назад +3

    Es muy duro tener que emigrar. Mis 4 abuelos llegaron de Italia y tuvieron su decendencia aqui. Esperemos que uds. Se adapten. Exitos. Saludos desde Mendoza.

    • @relocated
      @relocated  Год назад +1

      Es cierto! Necesitamos un poco mas tiempo para adaptacion

  • @olkapro129
    @olkapro129 8 месяцев назад +8

    Спасибо большое за такое чудесное интервью! Мы уехали из-за несогласия с войной, в США. Я нашла работу, полгода ждали визы, и не знали, дадут/не дадут. В итоге все равно уезжали в какой-то суматохе. В интервью прямо звучали мои вопросы - что делать тем, кто ждет, когда в России станет нормально... уже и об интеграции мысли приходят, к сожалению. Это тянет вниз, психологически, а затем и в профессональном плане. Помогает рутина, те же занятия, которыми занималась в России - работа, бассейн, выезды на природу. Мужу несладко, он из тех, кому надо с нуля начинать. Детки 13 и 4 года хорошо адартировались.

    • @relocated
      @relocated  8 месяцев назад +2

      Очень рад, что было интересно и хоть чем-то полезно! Спасибо за такой развернутый отзыв!

  • @ПавелАртемьев-с3т
    @ПавелАртемьев-с3т Год назад +6

    Мой случай - осознанная эмиграция, более-менее подготовленная. Тем не менее, все озвученные в видео проблемы и трудности мне очень знакомы. Интенсивное изучение языка + какие то ежедневные рутинные действия(чем больше тем лучше) очень помогают справиться со всеми переживаниями и ускоряют адаптацию и интеграцию

    • @relocated
      @relocated  Год назад +1

      Супер! Спасибо за обратную связь! У нас тоже очень осознанно все, плюс страна не первая, но рутину я себе очень активно сейчас внедряю))

    • @ПавелАртемьев-с3т
      @ПавелАртемьев-с3т Год назад +1

      👍это заметно))

    • @EvaI-gg5yo
      @EvaI-gg5yo 6 месяцев назад +2

      Когда этап непринятия, агрессии, депрессии эмигранта невозможно учить язык..

  • @kstar_ca
    @kstar_ca 2 месяца назад +6

    Сложно даже если готовился к эмиграции. До переезда многие вещи просто невозможно оценить. Особенно ощущение себя в новой стране спустя пару лет. Это не получается спрогнозировать заранее. Все эти мелкие вопросы - разная культура, язык , климат, необходимость начинать многие вещи с нуля - подтачивает психику каждый день и может обернуться депрессией и апатией

  • @DarinaKovaleva1
    @DarinaKovaleva1 7 месяцев назад +6

    Спасибо за видео! Буквально 4 дня назад переехал в Сербию и постоянно мысли «Да это же абсолютно такая же страна, давай быстрее учи язык», «Как ты еще в магазине не можешь поговорить с продавцом». Переживаю, что еще не знаю язык и все такое. Классные советы, буду стараться меньше себя недооценивать)

    • @relocated
      @relocated  7 месяцев назад +1

      Очень рад, что полезно! Удачной адаптации!

  • @МихаилИоффе-н8р
    @МихаилИоффе-н8р 5 месяцев назад +8

    Никак не затронута тема отсутствия личной жизни и возможности ее наладить.
    Девушкам проще - их разбирают везде.
    После начала войны и мобилизации, уехало большое количество одиноких мужчин.
    Учитывая, что я эмигрировал даже не в Европу, а СНГ, где нет языкового барьера, я не слышал НИ ОДНОГО случая, чтобы кто-то познакомился с местной девушкой и начал отношения.
    Мысль прожить лучшие годы в одиночестве неслабо угнетает.

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      Понимаю, тема важная. Мы переехали с женой и поэтому вопрос не в фокусе. Но интересно разобрать такую тему и снять что-то полезно. Спасибо!

    • @socialmediasasha
      @socialmediasasha 2 месяца назад +1

      Девушкам тоже не проще не надо строить иллюзий, что только вам сложно 😕

    • @astraa786
      @astraa786 Месяц назад

      Вообще не понятно, с чего вы решили, что девушкам проще...а тема правда важная

  • @hippie-cat
    @hippie-cat Месяц назад +1

    Отличный подкаст, но мне немного не хватило практических советов. Огромное вам спасибо, мне очень понравмлось как Евгения отвечает и что говорит

  • @pablomartin6316
    @pablomartin6316 Год назад +2

    muy buena la entrevista y los temas puntuales que tocaron sobre los problemas de la emigración

    • @relocated
      @relocated  Год назад +1

      Gracias por el comentario y por ver el video

  • @mashalankes1622
    @mashalankes1622 3 месяца назад +6

    я переехала вынужденно из-за нежелания жить в РФ. сначала было очень тяжело, пока собирала документы. Когда все подготовила, немного выдохнула и занялась работой, хожу на тренировки. А спустя какое-то время снова депрессиность накатывает . Изучаю тут варианты бизнеса, который можно было бы открыть, развлекаюсь готовкой, чтением. Но все равно тяжело. и не хватает личного общения. При этом и на родину меня тоже не тянет, учитывая что там происходит.

  • @alesund766
    @alesund766 6 месяцев назад +3

    Какой приятный разговор и действенные советы от двух людей! Спасибо. Лично я сейчас, сменив жизнь после двух лет счастливой миграции в одной стране, переехав на другой континент, переживаю, скучаю ужасно даже не по своей родной стране, а по прошлой двухлетней жизни. Привыкаю к совершенно новой культуре, переживаем семьёй снова те же проблемы что и прежде. И знаю что мы точно справимся, но на это надо время и постоянный позитивный разговор с самим собой. Конечно же и поддержка внутри семьи тоже важна. Всем удачи, спокойствия и интересно проживаемой жизни ❤️✌️ Очень важно, может на первых порах, не полюбить новую страну, но точно постараться её принять, стараясь не давать ей оценки, более нейтрально что ли смотреть на мир вокруг. Это тоже работа с самим собой, но это надо!

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      Спасибо за комментарий! Согласен, нужно принять. И не сравнивать с другими, а пытаться понять, как все устроено здесь и почему! Удачи вам!

  • @apodlipsky
    @apodlipsky Год назад +2

    Интересно и полезно, спасибо!

    • @relocated
      @relocated  Год назад +1

      Спасибо, что посмотрели выпуск!

  • @lolytyan6435
    @lolytyan6435 6 месяцев назад +9

    Я 2 года в Казахстане, но не могу адаптироваться, иногда кажется, что схожу с ума. До эмиграции был свой магазинчик, была очень привязана к нему и много работала. Сейчас полнейшая яма.

    • @CompanionCubie1
      @CompanionCubie1 5 месяцев назад +2

      Подписываюсь. Язык не помогает, другая культура

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      А в чем основная причина? Не устраивает новое место? Не готовы его принять?

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      Да, в другой культуре сложно. Мы поняли, например, что Турция не наша страна и пошли искать дальше

    • @lolytyan6435
      @lolytyan6435 5 месяцев назад +2

      @@relocated причина , что менталитет не близок и дома было слишком хорошо обустроена жизнь

    • @ball2224
      @ball2224 5 месяцев назад

      Согласен. Сам из Казахстана, живу в Южной Корее уже год. Так и не смог интегрироваться, чувствую что на долго тут не останусь

  • @VahanHakhverdyan-ki3kv
    @VahanHakhverdyan-ki3kv Месяц назад

    Спасибо, собираюсь в Армению, полезно все

  • @nikolaynigmatullin
    @nikolaynigmatullin Год назад +1

    Я не разу не был в эмиграции, однако слушая все примерял на себя и описанное в принципе подходит под любой переезд .

    • @relocated
      @relocated  Год назад

      Согласимся, любой переезд - это про большие перемены. Однако при переезде в другую страну больше сложностей из-за культурных и языковых отличий

  • @congruous-witch
    @congruous-witch 6 месяцев назад +3

    Мне часто в жизни приходится переезжать (хотя я это ужасно переношу). И мне помогает взять с собой несколько привычных вещей. К сожалению, я не могу брать в поездки свои цветы, к ним я больше всего привязана.

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      Да, свою рутину и привычные вещи нужно брать с собой. Может поискать удобный формат - один небольшой, но самый любимый цветок, который всегда с собой?

  • @ПавелАртемьев-с3т
    @ПавелАртемьев-с3т Год назад +1

    Спасибо, очень полезно!

    • @relocated
      @relocated  Год назад

      Очень рад, что полезно 🙏

  • @FionaGallagher-b5j
    @FionaGallagher-b5j 2 месяца назад

    Незаслуженно мало лайков у этого видео. Комментарий в поддержку канала ❤

  • @Jao-yao
    @Jao-yao Месяц назад +3

    Я не знаю. Я переехала в Нидерланды, и ВСЕ русские девочки, которых я встречала, не имеют никаких кризисов и депрессий. Я поймала кризис в первую же неделю и выла волком. НИКАКОЙ туристической стадии, никаких периодов влюбленности. С первого дня до этих 8 месяцев - это полный и кромешний стресс, который измотал меня уже до основания. Я их спрашиваю "а у вас вообще ничего подобного не было?", а они "да нет, слава богу. Ну пару раз погрустили бывало и все". И тут без соцсетей чувствуешь что ты не такой как все.

    • @astraa786
      @astraa786 Месяц назад +1

      Врут наверное) или это первые полгода/два

    • @NataliaMiakushina
      @NataliaMiakushina 13 дней назад

      Да, переехала сюда из прекрасной Швеции, жалею. Более полугода не могла найти врача, сейчас наконец-то появилась возможность уехать. Готовлю документы - мысль, что это скоро закончится - помогает.

  • @JasonBush-s9k
    @JasonBush-s9k 6 месяцев назад +5

    Переехала по визе невесты в США, как бы морально не подготавливала я себя, по итогу оказалась абсолютно не готова к той реальности в которой оказалась, а именно с эмоциональными качелями. День хорошо, день ужасно и так на протяжении уже 10 месяцев. Причем, скачки «напряжения» случаются, когда приходиться сталкиваться с системой в Америке, пока дома сидишь вроде и не плохо… В этот раз какой-то особый надрыв, хочется домой… муж хороший, страна 🗿🗿 нет сил и энергии…

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад +1

      Это многие проходят. Знаю многих людей у кого похожее состояние, даже если они приехали парами. Все равно корячит.. Тут важно очень четко понимать зачем вы там, что это вам нужно. Помнить об этом и проходить, как квест в игре ;)

    • @Oxana-p5m
      @Oxana-p5m 3 месяца назад +2

      Семь лет. Советую вам пойти учиться в комьюнити колледж, очень поможет в адаптации.

    • @hippie-cat
      @hippie-cat Месяц назад

      У меня такое же, переехала по визе жены в Англию, пока месяц здесь, но так как я на терапии давно и научилась понимать себя очень хорошо, я уже ощущаю какие глобальные трудности я тут или не смогу преодолеть или это займет года. И сил нет, и страна часто выбешивает своими отличиями от привычного, я ощущаю себя бесполезной. Давайте дружить

    • @kaizaruova1438
      @kaizaruova1438 Месяц назад

      @@hippie-catя тоже переехала 2 недели назад в Англию. Схожу с ума. Морально готовилась, но офигела от стресса. Вы в Лондоне?

    • @hippie-cat
      @hippie-cat Месяц назад

      @@kaizaruova1438 очень понимаю, я тоже морально год-полтора готовилась, а хрен там, все ещё в афиге, вчера только рыдала, что бесполезна и беспомощна здесь, сегодня сама сходила в магазин, горжусь. Не, я не в Лондоне, я в маленьком тауне на юге Йоркшира

  • @socialmediasasha
    @socialmediasasha 2 месяца назад +1

    Я думаю заранее к эмиграции можно подготовится
    Ютуб в открытом доступе, можно слушать видео и фильтровать, тоесть не идеализировать, а смотреть реальности в глаза 👀 и сначала просто прилететь как турист в эту страну ❤

    • @astraa786
      @astraa786 Месяц назад

      Ну вашими устами бы и да мед пить... особенно когда люди от войны едут...и никакой ютьюб вам не покажет 100% ваших ощущений в стране по факту

  • @Миграция-не-шутка
    @Миграция-не-шутка Год назад +1

    Я считаю что ассимиляция это единственная адаптация на 100%. А иначе, кто захочет быть иностранцем всю жизнь? И необязательно отказываться общаться на русском и т п. Сейчас познакомилась с русскими которые напрочь отказываются общаться с другими русскими, и при этом у них нет в целях никакой ассимиляции. Я думаю отказаться напрочь это и есть нездорово, но не сама ассимиляция, которую очень советую, и для меня это был лучшим изменением в моей жизни.
    Насчёт беженцев, может у них есть большие шансы. У меня было преследование своими ровесниками в виде буллинга. Адаптация всё равно была сложной, но этот толчок думаю помогает сделать эту новую страну своей.

    • @relocated
      @relocated  Год назад

      Полный отказ от общения с соотечественниками и правда нездоровая крайность. Но возможно это их временный бунт и скоро он пройдет. А для большинства русских сама ассимиляция займет много лет, потому что многие даже не интегрировались в сообщество (в основном из-за незнания языка)

    • @olkapro129
      @olkapro129 8 месяцев назад

      Здесь можно сказать о 4-х стратегиях адаптации - интеграция, ассимиляция, сепарация, маргинализация.

    • @Миграция-не-шутка
      @Миграция-не-шутка 7 месяцев назад

      @@olkapro129 ну для меня две последних не звучат как "адаптация".

    • @kstar_ca
      @kstar_ca 2 месяца назад

      В зрелом возрасте уже практически невозможно ассимилироваться в новом социуме. Разве что за редкими исключениями. Интегрироваться да, но не ассимилироваться.

    • @Миграция-не-шутка
      @Миграция-не-шутка 2 месяца назад

      @@kstar_ca ну здесь даже не интегрируются. Таким людям лучше оставаться в своей стране.

  • @andreivin
    @andreivin 9 месяцев назад +1

    Спасибо

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      Рад, что полезно!

  • @sempers182
    @sempers182 16 дней назад

    Готовилась к эмиграции полгода. Морально еще до этого 2 года понимала и принимала. Из-за войны и работы, из-за санкций не могу работать дома. От страны многого не ждала. И все равно с первых дней начинаю проживать кризис. Тут все не то и не так. У соседа всегда трава зеленее. А на деле одиноко, дорого, страшно

  • @КсенияПортнова-Сорокина-б7у

    Сколько не ищу нет темы вынужденная эмиграция,в связи с войной,может кто что подскажет

  • @vltolma
    @vltolma 4 месяца назад +3

    Всегда так хотел уехать, а сейчас сижу в истериках по ночам и не знаю как это пережить

    • @viktori4ka
      @viktori4ka 3 месяца назад +2

      Крепко вас обнимаю

    • @vltolma
      @vltolma 3 месяца назад +1

      @@viktori4ka и я вас ♥️🥲

    • @lisaalisa2041
      @lisaalisa2041 2 месяца назад

      Такая же история!

    • @vltolma
      @vltolma 2 месяца назад

      @@lisaalisa2041 а вы в какой стране? Я просто думал вообще создать какую-то группу, чтобы как-то не быть изолированным в этом одному

    • @lisaalisa2041
      @lisaalisa2041 2 месяца назад

      @@vltolma в Австрии! А вы?

  • @dogolover4924
    @dogolover4924 Год назад +2

    Хорошо, что вы сообщили своим соотечественникам, что намерены приехать в Аргентину!! Пусть они решают, потому что они слушают Милея, который может стать следующим президентом Аргентины и который в случае его победы в конце января 2014 года предположит, что они не хотят ни о чем вести переговоры с Россией или Китаем и намерен ли он улучшить отношения с Аргентиной. Соединенные Штаты заявляют, что, к сожалению, Аргентина имеет значительный долг, и по этой же причине Соединенные Штаты чувствуют, что они собираются оказать давление на Милея, чтобы наложить больше санкций на русских и что им будет трудно получить документы в Аргентине!! Я надеюсь, что те, кто еще не решился приехать, сделают это до вступления в должность нашего нового президента, потому что в противном случае количество стран, в которые эмигрируют россияне, сократится 🥲! И я думаю, что чем дальше ты от войны и Европы, тем более тяжелые времена для мира наступают с возможной 3-й мировой войной 😓🙏.

    • @evgeniykolotilin
      @evgeniykolotilin Год назад +1

      ПЕССИМИЗМ ОТСТАВИТЬ хахахаха

    • @relocated
      @relocated  Год назад

      Сейчас непростое время во всем мире и непросто найти страну для спокойной и мирной жизни. Посмотрим, как сложится жизнь у русских в Аргентине 😉

  • @Арс-щ9и
    @Арс-щ9и 9 месяцев назад +2

    Картинка супер, но дайте гостю хотя-бы водички)

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      Мы даем ;)

  • @migracion.la.gran.leccion
    @migracion.la.gran.leccion Год назад +4

    При ассимиляции теряешь идентичность, в то время как строишь новую. Это было лучшее что случилось в моей жизни. Это как прожить две жизни в одной. Не понимаю почему этот результат оценили как не идеальный. Мне кажется у вас пробел в этой теме. А интеграция звучит как обычное выживание.
    Психолог перепутала две разные ситуации: принять новую идентичность это одно, а отказаться от любого общения с людьми определённой национальности это совсем другое. Я общаюсь с русскими, помогаю чем могу (бесплатно). Я аргентинка которая родилась в русскоязычной стране (Украина), чью идентичность потеряла практически полностью, осознанно, но помогаю людям, так как знаю русский язык и знаю насколько страшно может быть в тех странах.

    • @relocated
      @relocated  Год назад +2

      Для некоторых очень болезненно терять старую идентичность, но от этого никуда не денешься в эмиграции. Спасибо вас и всем аргентинцам, что вы так тепло принимаете нас и помогаете всегда и во всем ❤

    • @migracion.la.gran.leccion
      @migracion.la.gran.leccion Год назад +1

      @@relocated да, это болезненно. Но я считаю что это вложение стоит того, так как иначе сложно почувствовать себя как дома и своим в новой стране. Или хотя бы приблизиться к этому ощущению максимально.

    • @ОксанаРоманяк-г1р
      @ОксанаРоманяк-г1р 5 месяцев назад

      Україна - україномовна країна, ви щось переплутали😮...

    • @migracion.la.gran.leccion
      @migracion.la.gran.leccion 5 месяцев назад

      @@ОксанаРоманяк-г1р на тот момент оба языка были официальными в Украине. Но может я неправильно выразилась. Просто для меня все страны бывшего СССР похожи по мышлению и культуре, а особенно по трудностям в адаптации. Я понимаю что сейчас кому-то не понравится это мнение, но убедить людей уб*вать друг друга можно где угодно: между похожими странами, и даже внутри одной и той же страны. К СОЖАЛЕНИЮ.

  • @ivanrevkov843
    @ivanrevkov843 Месяц назад

    Готовился к переезду заранее, но все равно тяжело, в Гааге...

  • @menorcavidaenelparaiso
    @menorcavidaenelparaiso 5 месяцев назад +5

    "Резкая эмиграция это резко сесть в самолет и улететь в Казахстан" , это резко, вы серьезно?! Резко - это под бомбежкой с тревожным чемоданом вскочить в эвакуационный поезд, без документов, слава богу, с паспортом.

  • @fricon1016
    @fricon1016 5 месяцев назад +1

    Очень долгое превью из нарезок фрагментов в начале

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      учту, спасибо!

  • @ivanrevkov843
    @ivanrevkov843 Месяц назад +1

    Забавно было на 47 минуте. Ты молодец, научился покупать помидоры на другом языке. В своей стране ты не тратил столько сил на общение с мясником😂😂😂😂

  • @zodiac1117
    @zodiac1117 5 месяцев назад

    Как вы достали со своей водой. Себе помогите лучше

  • @savasi24
    @savasi24 4 месяца назад +1

    А если на новом месте так хреново, но нет близких и на Родине? Если человек одинок или оставшиеся зомби или ватники и не ободряли переезд?

    • @relocated
      @relocated  4 месяца назад +2

      Тогда нужно искать новых близких, мне кажется. Искать единомышленников

  • @Ludapop-g3q
    @Ludapop-g3q 6 месяцев назад +1

    Три работы, 2 года без выходных, через 9 лет первый отпуск. Работа до 73-х лет. О каком стрессе речь идет. Это 45 лет назад жизнь в Канаде , пахать и пахать.

    • @relocated
      @relocated  5 месяцев назад

      А жизнь ли это? Ради чего это все?

    • @Ludapop-g3q
      @Ludapop-g3q 5 месяцев назад +1

      @@relocated Ну вопервух выйдя на пенсию я подменял свою дочь когда она была в отпуске и других водителей.В то время я один дом продавал а другой строил.После продажи одного дома все бросил и начал путешествовать.