#Тяжелаяатлетика
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2015
- Подписка на канал: / youraiserussia Вопросы по рекламе и сотрудничеству - itsaev62
Сайт YRR - www.itsaev.com Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042 : яндекс деньги 4100 1228 5171 471 
Спорт
На Татьяну, как на огонь, можно смотреть вечно. Благодарю, Рашид, за эту возможность. Здоровья.
Татьяна Каширина не только самая сильная девушка на планете, но и самая красивая и добрая!
Спасибо за видео.Вы правы,Рашид,Татьяна одна из великих тяжелоатлеток современности.
Очень здорово! Татьяна умница! А еще маленькая девочка порадовала!:))) Спасибо, Рашид!
I just luv Tatiana and her weight lifting and Krasnov I never ever stop seeing her Train it's a treasure
Очень грамотный рывок и подъём на грудь. Судя по уверенным ответам с нею работает очень умный тренер, каких мало. Думаю, что при таком подходе к тренировкам Каширина ещё долго будет лидером. Получил истинное удовольствие наблюдать её тренировку. Спасибо!
Рашид спасибо! на Татьяну всегда очень интересно смотреть!
Техника великолепная!
Техника как по учебнику! Очень красиво, приятно смотреть!
Ох,прям балуете нас зрителей :3
Серый Тигр а штанга,в руках Татьяны и в правду звенит мелодично)
Питер привет из Новочеркасска! Мне нравятся ваши ролики.
ИЗУМИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА!!! Танюшка мой поклон))
Побольше бы выпусков с Татьяной!
Я тоже обожаю тяжёлую атлетику)
Спасибо за ролик. Познавательно...
Идеальная техника
Рашид, спасибо.
Супер
Классно было бы с Ильиным снять видео.
👌👌👌
Восхищаюсь ей... она, наверное, родилась со штангой))
красотка ))
крутяк
ru.wikipedia.org/wiki/Каширина,_Татьяна_Юрьевна
Я знаю как ей можно повысить свои результаты... )) Тренер этой чемпионки кое в чем заблуждается, мелочь, но все же... Очень важная мелочь, просто невероятных размеров Мелочь ))
З.Ы. Рашид, спасибо Вам )
Austin Powers а куда ей повышать свои результаты))))? у нее нет конкурентов и то что она показывает на соревнованиях это 80 процентов того что она может!
есть фраза в видео "Я больше не брала". Касательно тяги классической. Вот больше бы взять, но! не проходки... то бишь не на разы... и можно будет еще больше укрепить организм и увеличить силу... ) И еще жимы стоя тоже бы помогли... не швунги/дожимы, а именно жимы. Ну, есессно, тоже не единичные повторения, а ... а вот тут секрет ))
Рашид, на KLOKOV POWER WEEKEND / 30-31 мая 2015 будете? 31-ого тоже?
Юрий Богатырев Приглашен ! Если ничего не поменяется буду !
Іиллинчу тІулга кІел хи ца кхаьчна. вот это пашет она..и подбор музыки всегда-классный...Дела реза хуьлда..
есть толк от жима или нет-не знаю, думаю есть.. но когда он был-ТА была еще более захватыващим видом спорта. долго они думали, что с ним делать-то запретить спортсменам отклоняться назад то еще что-то-в итоге ничего умней не придумали, как убрать. ну ,убрали-заменили бы жимом лежа... ТА-развивает все мышцы. все связки,это спорт самых сильных людей и в ней должно быть троеборье-моё мнение и не факт что правильное.
тяжело атлетический жим это не совсем жим был Это был уже жим лежа во многом от этого и росла травма Грубо говоря фича была в том что ты должен был прогнуться назад максимально ии за счет корпуса дернуть штангу вверх Отсюда феноменальные показатели жима тк он напоминал уже выкручивание
Не путай классический жим с тяжело атлетическим
Жим не показатель силы Основной показатель силы это как раз и есть рывок и толчек в особенности толчек
зацени что называется
www.olympic-weightlifting.ru/images/zhim/7.jpg Жим ташника
last-man.org/wp-content/uploads/2014/05/shoulder-press-lastman.png жим здорового человека
И жим в оыбчном понимании жима
Жим та реально опаснейшее упражнение сам жал стоя только классически
И то что его вывели это правильно тем более там было масса умельцев незаметно врубать колени Не зря до сих пор споры даже по поводу жима Алексеева
хотя конечно с современной техникой можно на сканере каком то смотреть коленный сустав движение в ногах при жиме Но опять же нет смысла тк та жим крайне опасная вещь сколько людей угробило н анем спины несосчитать
в общем фишка та жима основная Ты должен одновременно с тем как ведешь руки вверх отводить корпус назад в мост что бы преодолеть мертвую точку рук выпремляя руки за счет отклонения корпуса как бы вставляя штангу в плечевой сустав Руки грубо говоря работают на удержание больше а засчет выкоручивания спины назад ты их выпремляешь Я пробывал с маленькими весами так жесткая вещь
Но позвонок реально за это спасибо не говорит тк при таком движение компрессия так компрессия образуется
в обычном же жиме ты прсото руками плечами жмешь спина минимально работает В та жиме все танцуется от выгиба спины Причем чем человек гибче встает в мост тем лучше тк больше шаг хода это такая хитрость Еще + конечно опять же короткие руки при них легче вставлятся под штангу У меня например длинноватые для жимов руки
есть упражнение древнее выкручивание в нем одной рукой кажись делали по 200кг В общем берется гантель закидывается на плече и за счет наклона сильного корпуса в бок ты выпрямляешь руку фактически ты не поднимаешь гантель ты прсто опускаешь корпус удерживая рукой гантель а сама рука выпрямляется при этом за счет того что при наклоне корпуса разгибается сустав а затем ты встаешь вверх с гантелью корпусом
Вот такой же принцип в та жиме в общем
power-fitness.ru/wp-content/uploads/2017/01/vykruchivanie-shtangi.jpg
вот древнее выкручивание собственно
Настоящая внучка Васильева
Продолжение!!! Тут и половины тренировки нет!
ПРОДОЛЖЕНИЕ!!!
Юрий Богатырев тут вообще ничего нет тренер ))
Юрий Богатырев тренировка это секрет каждого спортсмена и тренера)))) все нельзя показывать)))
при толчке правую ногу вперед выкидывает. Большинство людей чаще левую?
Roman Bystrov на какую удобно и комфортно на такую и толкают !
жим то убрали они из соревнований-но многие тренера заставляют на тренировках своих спортсменов-жать.я не согласен, что он не нужен-очень силовое упражнение. если Рашид читает -хотелось бы его мнение
Ширвани Лабазанов Жим нужен он дает мощь плечевого пояса , только не надо лазить на большие веса очень часто, и все будет хорошо !
***** баркалла
Ширвани Лабазанов Цомгуш махила,суна хьо могуш оьша!
***** :-))спасибо. брат, постараюсь не болеть. дай Всевышний здоровья и тебе и твоим близким! Бартболчу цицигаша бартбоцу берзалой эшийна. Тахана дуьйна могшалла талуш д1аг1ойла хьан. Иншалла
Александр Владимирович Рашид-уважаемый у нас человек. про акцент-у него спроси. может, давно в Чечне не жил..мне все равно какой акцент. у нас нет такого-акцент не акцент
2:19 сколько кг. здесь у девочки?
Блины по 2.5 и штанга 12 либо 20 кг а таг гриф не очень тяжёлый так что ;17 кг
Или 25 кг .Ну все равно молодец )
таня аки танк.. мужик то есть у нее?