Briser le cycle de la restriction et adopter l'alimentation intuitive avec Audrey Lagacé

Dans cet épisode, Audrey Lagacé, nutritionniste, nous partage son expertise sur l'alimentation intuitive et la bienveillance dans la sphère nutritionnelle.
Nous abordons également le cycle de restriction, l'impact des régimes sur la relation avec la nourriture des femmes et l'organisation des repas pour simplifier son quotidien. Audrey répond également à vos questions en lien avec l'alimentation.
Pour connecter avec Audrey:
Instagram : @audreylagace.nutrition
Site web : audreylagace.com/