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Usando app eu decorei boa parte da tabela nutricional pra conseguir me virar sem. De tempos em tempos eu uso por algumas semanas e me ajuda muito. Recomendo pra quem não acha tão simples calcular os macros e aderir à uma dieta.
qual app amigo?
Deixa o cara falar também Cariane
Como q o cara calcula sem o app? Na mão ?
400g de carboidrato por dia é morfético, haja dinheiro pra manter a dieta 😭😭😭😭😭😭😭😭
Eu como isso, é de boa
Banana e abacate
Oxi mano, 500g de arroz já tem 400g de carboidrato
@@thaleson6510 n, tem uns 150g
@@thaleson6510 100g de arroz tem 28 de carbo, aí tem q fazer regra de três
Usando app eu decorei boa parte da tabela nutricional pra conseguir me virar sem. De tempos em tempos eu uso por algumas semanas e me ajuda muito. Recomendo pra quem não acha tão simples calcular os macros e aderir à uma dieta.
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Deixa o cara falar também Cariane
Como q o cara calcula sem o app? Na mão ?
400g de carboidrato por dia é morfético, haja dinheiro pra manter a dieta 😭😭😭😭😭😭😭😭
Eu como isso, é de boa
Banana e abacate
Oxi mano, 500g de arroz já tem 400g de carboidrato
@@thaleson6510 n, tem uns 150g
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