[코오롱스포츠] 스마트등산교실 11강 저속보행기술, 레스트스텝

[@장성훈-h3c]

우리나라 3대폭포는
설악산 대승폭포
송악산 박연폭포
금강산 구룡폭포
입니다

[@재복이-r3h]

등산 안전기본을 지키셔야 될듯..
등산스틱 보셔요ᆢ
등산스틱은 마개를 씌우거나
뾰족한부분이 아래로 향하거나
스틱케이스에 보관해서
산행해야 합니다..
상대방 눈찔려요..
가장기본인 안전불감증ᆢ

[@jini5985]

등산스틱을 거꾸로 해서 촉을 위쪽으로 하면 하산시 뒷사람에게 위협이 됩니다 ㅠㅠ

[@에이코드]

강사라는 분이 스틱을 캡도 안씌우고 꺼꾸로 배낭에 넣고 다니다니....

[@자유롭게훨훨]

샘 말대로 했더니 9km를 걸었는데도 컨디션이 괜찮아요. 4km만 해도 숨차고 알베기고 했는데 이 영상보고 바로 9km 도전한거였거든요.
정말 신기해요. 감사합니다.

[@븅짜라븅짜]

타이거 스탭을 쓰셔야죠. ^^

[@sh2ot4]

강의 회차가 증가할수록 두분 얼굴살이 쪽 빠지네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@메리돌]

매번 좋은 정보 감사 합니다. 레스트스템 호흡할때 내쉬고 들이 마실때 모두 코로 하는 것이죠???

[@순수순진]

2:48 호흡패턴이 2배로 빨라지는 겁니다..줄어드는거 아니에요...

[@봄이네-m5l]

항상 유용하게 보고있습니다~~^^

[@히사시부리-f5v]

밤새라 밤새

[@SuperShadowo]

돌길이 아닌 흙으로 된 가파른 경사면은 어떻게 올라가는게 좋은 방법일까요 ???