Come capire cosa fare della propria vita: 3 consigli per trovare la strada giusta per te
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Come capire cosa fare della propria vita e come trovare la strada giusta sono domande che ci poniamo tutti. Io personalmente me le sono fatte tante volte e in momenti diversi della mia vita. Per questo ho raccolto 3 consigli per aiutarti a trovare la tua strada:
2:42 1) Le tue passioni e i tuoi valori.
Prendi carta e penna e scrivi tutti i ricordi piacevoli degli ultimi 12 mesi. Questo elenco dice qualcosa su di te, sulle tue passioni e sui tuoi valori, cioè quelle cose per cui la vita vale la pena di essere vissuta.
3:55 2) A cosa non rinunceresti?
Riprendi la lista, leggila con attenzione e cerchia in questo elenco quelle cose cui non rinunceresti mai. Queste attività rappresentano una tua passione, un tuo valore, qualcosa che per te fornisce senso alla tua vita.
4:45 3) Dedica loro spazio e tempo.
A questo punto ti consiglio di fare due cose:
- Dedica tempo a queste attività perché fanno parte delle passioni della tua vita
- Chiediti come inserire quella passione e quei valori anche negli altri ambiti della tua vita
Non aspettarti un processo lineare, la crescita è fatta di errori, ripensamenti, fallimenti e anche qualche colpo di fortuna ;-)
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-Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: bit.ly/Crescita
#psicologia #felicità #realizzazione #scopodivita
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"Cari amici, il video di oggi è dedicato a tutte quelle persone che si stanno confrontando con questa domanda: che cosa fare della mia vita? La crescita è fatta di errori, di ripensamenti, e anche qualche colpo di fortuna. Quindi, mettiti comodo, e dai tempo al tempo, senza entrare in paranoia su tutte le incertezze che ogni percorso inevitabilmente porta con sé. Vai nel mondo e prova a vedere come ti trovi nel vivere nuove esperienze. Ascoltati mentre provi queste nuove esperienze, vedrai che poco alla volta capirai qualcosa di più su di te, su quello che ti accende e quindi sulla direzione da dare alla tua vita. "Oh, bene, allora Luca, guarda, mi hai convinto. Ci sto. Partiamo." Ma da dove, però? Perché guarda che là fuori ci sono un milione di cose da fare. Allora, nel video di oggi ti fornisco quattro step per partire e trovare quindi quello che è il primo passo che puoi compiere nell'esplorare il mondo così da trovare i tuoi punti cardinali, i tuoi riferimenti attraverso i quali gradualmente imparerai a orientarti nel mondo. Allora, prima cosa, prendi carta e penna e, per 20-30 minuti, cerca di ricordarti tutto quello che ti è successo negli ultimi 12 mesi. Cos'è che devi scrivere? Tutte le cose piacevoli che ti sono successe, che hai vissuto o che hai fatto succedere. Tutto questo ti aiuterà a ricordarti le cose che sono accadute. Bene, questo elenco ci dice qualcosa su di te, ci dice qualcosa sulle tue passioni e anche più nello specifico su quelli che sono i tuoi valori, ovvero i motivi per cui, secondo te, la vita vale la pena di essere vissuta. Bene, adesso riprendi la lista, la rileggi e cerchi in rosso tutte quelle cose, tutte quelle attività alle quali tu non rinunceresti mai, qualsiasi cosa dovesse succedere. Bene, questo significa che ciò che tu hai sottolineato a un qualche livello rappresenta una tua passione, un tuo valore, qualcosa che è capace di attribuire senso e significato alla tua esistenza. Bene, a questo punto ti consiglio di fare due cose: la prima è quella di dedicare del tempo a queste attività, perché a un qualche livello rappresentano la tua linfa vitale. Magari appartengono alla tua sfera lavorativa, magari no: va bene lo stesso. L'importante è che alla fine della tua giornata tu riesca a fare qualche cosa anche che ti piace, che ti dà soddisfazione. Un giusto mix tra dovere e piacere. Dall'altra parte ti suggerisco di cercare di capire come tu possa inserire un po' di quella passione, un po' di quel valore lì, in tutti gli ambiti della tua vita. Amici, penso che questi possono essere tre buoni spunti per iniziare a interrogarsi sulla direzione da dare alla nostra vita. E, se ti fossi arenato o arenata in qualcuno dei passaggi precedenti, non ti devi preoccupare, perché non è mai facile riconoscere immediatamente quelli che sono i propri valori e le proprie passioni, e talvolta è necessario perdersi per poter trovare nuove strade, e acquisire nuove consapevolezze."
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Mi aspettavo una vita serena ,con la mia famiglia ,prendendomi ,cura delle mie figlie,il contatto con la natura,con l arte,mi piaceva il mio lavoro.
Grazie Luca di cuore ad ora ho perso la mia rotta la mia strada e mi tocca crescere in un settore in un ambito preciso, ad ora non rimpiango nulla ma mi tocca crescere in un ambito ad esempio uscire di piu e stare piu con i miei amici questo conta davvero.Io ancora sono arenato e vorrei uscire mi sento perso.
Grazie Dottore
Si è in confusione soprattutto se si hanno duemila idee in testa e persone che ti mettono ansia
Grazie mille
Io ho capito con la pandemia che a certe cose/persone non avrei mai potuto rinunciare. Buona giornata Dottor Luca🤗
E garantisco che l'era del cuore fa proprio bene al cuore.... Lo sto leggendo proprio in questo periodo
Grazie❤
Video super interessante 👍
Grande Luca anche io continuerò a studiare successivamente.
❤️😅🙏💪🌈🌬️🌀
Grazie Maestro!
4 step per partire:
- scrivi ciò che di gradevole mi è accaduto negli ultimi 12 mesi
- cerchia le cose a cui non rinunceresti
- dedica loro spazio e tempo
- come remare in quella direzione
Mi piace fare più cose e scoprire cose nuove come faccio
Luca se la salute me lo avesse permesso avrei fatto medicina, avendo ereditato questa passione dal padre faccio volontariato come mi dedico allo sport
Non c'entra con il video (che apprezzo), ma una mia curiosità: come mai la psicologia, sebbene il suo forte potenziale di analisi della società, non prende posizioni politiche? Sono andato da due psicologhe e entrambe a riguardo mi hanno propinato la banale (e pericolosa, a mio avviso) pillola del "la verità sta nel mezzo", vale a dire che né la destra né la sinistra secondo loro erano posizioni valide. Ovvio, nell'ambito della terapia lo psicologo non può sbilanciarsi. Eppure mi sembra palese che moltissimi dei problemi psicologici di cui le persone soffrono oggi sono dovuti ai meccanismi perversi di una società ultra capitalistica e incentrata sulla mercificazione e consumo di ogni cosa/persona (leggasi: lo stress del lavoro, la solitudine, ...): quindi mi chiedo, come può la psicologia in generale rimanere così neutrale? Possibile che di fronte a una depressione la strategia sia ancora quella di andare a ripescare le teorie di Freud e cercare di "riabilitare" il soggetto alla vita in società, come se il problema fosse solo dentro di lui/lei e non nella società stessa? Questo forse vale ancora di più per gli psichiatri, che invece di interrogarsi sul perché di questa epidemia di depressione, si limitano a prescrivere sempre più farmaci...
Bravissimo!!!!
La penso anch’io allo stesso modo
La psicologia non c'entra nulla con la sociologia e l'analisi della società! Lo psicologo ti aiuta a crescere personalmente, a vivere la tua essenza, riconoscere i tratti della tua personalità e imparare ad accettarli per vivere meglio. Come può centrare la politica in tutto ciò?
Leggi e senti Crepet
@@magirola scusi, da quando la sociologia ha voce in capitolo sul disagio psichico o sulle malattie mentali? Di queste cose se ne occupa la psicologia: dico che sarebbe carino se le associazioni di psicologi e la comunità scientifica (se non magari i terapeuti stessi, che a volte sembrano vivere su un altro pianeta) prendessero finalmente una posizione o mandassero un segnale chiaro che certi disagi hanno una origine prima di tutto intrinseca alla società malata in cui ci troviamo. E questo per me è inevitabile che costituisca una presa di posizione politica. Invece di fare finta che il mondo funzioni bene, che là fuori non ci sia nessun problema, e se tu sei depresso la risposta va cercata nell'interpretazione dei tuoi sogni... Dopo anni e anni che si parla di come i disagi psichici siano in aumento e di come l'ansia sia una costante nelle nostre vite. Sarebbe magari utile, no? A evidenziare i meccanismi deleteri che causano queste cose.
@@azurbtkl3901 esatto 👍👍👍
Cosa se sai cosa fare della tua vita ma appunto andare da A a B è estremamente difficile?
Fare delle conferenze ad altri . Valentina Catalano - Roma
😭io sono in crisi esistenziale
Amo la crescita personale e mi sto innamorando forse un po troppo del denaro..
beato te allora! 😅
Se ne parla ancora troppo poco
O forse hai capito che diventare medico era più difficile di fare psicologia
Quando le cose non ti piacciono sono sempre più difficili
@@psicologomilano o forse medicina sono 8 10 anni tra studio e tirocinio mentre psicologia con 3 anni più poco tempo di tirocinio te la cavi.. e forse è per questo che ci sono più psicologi che psichiatri.. non mi offendo se ti apri e ammetti che ho ragione
Ai miei tempi psicologia era 5 anni più 1 di tirocinio più altri 4 di specializzazione e 4 anni paralleli di tirocinio extra. Aiutare le persone a cambiare con le parole invece che con le pillole è stata la mia chiave. Non deve essere così per tutti e non ho interesse a convincerti delle mie ragioni. Ho trovato il mio posto nel mondo e sono felice. Ti auguro di trovare il tuo
@@psicologomilano sono felice per te e ti adoro . Il problema è che ho trovato solo psicologi che non mi hanno risolto aiutato e dato la colpa solo alla mamma ai genitori come se la prima guerra mondiale sia stata causata dai genitori.. e non capiscono che magari non c'entrano ma conta DNA ed esperienze al di fuori della famiglia tipo scuola bullismo ecc
@@nicorossi2825 non è triste buttare la propria frustrazione sugli altri?