如何正確擊打沙袋（使其不再搖晃）

[@LaoDan-y3p]

謝
1:42　１為了防止沙袋晃動，你都能做些什麼？
2:12　２當你用正確的１２連擊擊打沙袋時會發生什麼？
2:26　３人們擊打沙袋時常犯的錯誤
3:11　４當沙袋剛要向你晃回來的時候，就出拳去擊打它－在沙袋晃回來之前就去擊打；從側向打出一記勾拳－這樣會讓沙袋維持在一個小區域內
4:09　５接住沙袋，練習內圍戰－上步並接住沙袋；大多數對攻都已近距離纏抱結束；利用晃回來的沙袋來訓練內圍戰
5:21　６打沙袋時該做的３件事－#１保持好的姿態；#２保持呼吸－出每一拳時都要呼氣；#３移動頭部

[@DANIEL-ym7sd]

我剛學拳擊 上完課基本都會忘掉一點點 然後再看你視訊補習 太棒了

[@danlynsbrainhouse9142]

這個配音太逗了！

[@JPEGVNOT]

哇 還有普通話版 太好了！

[@azxdew]

豪棒呀

[@Allen_h1228]

自從看了這個頻道
英文聽力變好了

[@京味兒北京碳烤羊腿]

非常棒！！
期待雙繩快速球的訓練方法

[@tonyjeffriesmandarin]

很快就会有，敬请期待

[@京味兒北京碳烤羊腿]

@@tonyjeffriesmandarin 非常感謝🙏 我會持續關注您的教學
感謝您的分享

[@ClydeRiston]

請問該如何將閃避訓練混進擊打沙袋的訓練中呢?

[@tonyjeffriesmandarin]

每一種沙袋都有不一樣的訓練形式，後續會發佈除了重沙袋以外的拳擊教學，敬請期待！

[@car80200]

I suggest that you could have this video with English voice and put Chinese subtitle. It would be more natural

[@tonyjeffriesmandarin]

你有什麼拳擊問題或視頻要求？在下方留言區告訴我！
繼續觀看：你應該練習的3種實用組合拳
ruclips.net/video/iTzUKuJuuBQ/видео.html

[@odinyuan9215]

这就是**星抄袭的原作者?果然内容一模一样，终于能看到中文原版了，谢谢Tony Jeffries，非常喜欢这个系列，请继续中文化

[@ouba-fk3nr]

如何练好空击？很多博主空击讲的太快了，咱们可以分解空击动作吗

[@tonyjeffriesmandarin]

@@ouba-fk3nr 好的，教程很快就会出，安排！👌

[@wks674]

有字幕的話，觀看的族群會更多

[@王小生]

感覺弟弟也在晃動😂😂😂

[@愛是如此]

中文版厲害

[@tonyjeffriesmandarin]

感謝支持🙏

[@28Lun]

沙袋在晃動，我會一腳踢過去讓他停下來

[@吳政億]

支持原版 而不是翻譯人 且姿勢也差很多 ~