Йога Для Беременных || Любой Триместр

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 270

  • @ТатьянаКорязина-о4ы

    Хочу сказать , что Вам очень идет беременность 🤰🏼 очень красивая , нежная, благостная 😊❤ здоровой и легкой беременности 🤗

  • @mariagadgarova3169
    @mariagadgarova3169 Год назад +90

    Хоть я и не беременяшка, но очень счастлива этому видео😍😍😍😍

  • @БиатрицЛумба
    @БиатрицЛумба Год назад +53

    Одна из лучших практик для беременных!Занимаюсь с самого начала беременности,но в большинстве видео мне не нравилось то,что все асаны выполнялись быстро,рвано.Здесь все иначе,ты и расслабляешься и в то же время тянешься.Спасибо большое ❤️

    • @mariannaglance4986
      @mariannaglance4986 9 месяцев назад

      Поддерживаю 🤩 просто невероятная практика

  • @NASTENKA.A.
    @NASTENKA.A. Год назад +50

    Как же мне нравится этот канал, и как не странно комментарии подписчиков. Здесь находишься и жить хочется, как будто нет этой дикой ярости ни у кого ни к кому, зависти, жёлчи которая плещет от то всюду в нашем мире сейчас. Прямо тепло на душе, спасибо Саша 😘😘😘

    • @darya3946
      @darya3946 Год назад +5

      Все адекватные комментарии без жополизства она удаляет👌🫠

    • @NASTENKA.A.
      @NASTENKA.A. Год назад +1

      @@darya3946 а мой с жополизством? Или к этому разряду не относится 😄

  • @juja9869
    @juja9869 Год назад +99

    Что-то так откликнулось в этом нежном голосе... Как будто мама успокаивает. Я плачу. Спасибо, Саша! Легкой беременности и прекрасных родов!

    • @AlexandraPosnova
      @AlexandraPosnova  Год назад +5

      Как приятно! 🤍🙏

    • @meruertzhenisbek
      @meruertzhenisbek Год назад

      ​@@AlexandraPosnova❤️❤️Поздравляю вас вторым ребенком 🎉смотрела видео 🥰сейчас 24недели можно заниматься йогой тонус ушла,угроза нет больше?

    • @lyaysansafiullina1048
      @lyaysansafiullina1048 Год назад +1

      У меня такие же ощущения. Очень благодарна за видео 💕

    • @katygran7947
      @katygran7947 6 месяцев назад

      Я тоже привела мысли в порядок от ее нежного голоса. Хотя 20 минут назад рыдала в истерике, думая, что муж не любит меня больше 😂❤

  • @АннаЖивотягина-т3ы

    Александра, спасибо большое за упражнения. Я сейчас на 16 неделе и это единственный комплекс, который хочется выполнять. Очень хорошо все подобрано, не чувствуешь боли, запыханности, только приятное расслабление и растяжка в нужных местах. В конце чувствуешь действительно благодарность и спокойствие.

  • @ОльгаМинаева-н1к
    @ОльгаМинаева-н1к Год назад +54

    это безумно полезное видео для многих!! благодарим, Саша 🤍
    хочу предложить такую тему для видео, как быстрые рецепты (ты уже такое снимала), но многое изменилось в твоём питании, хотелось бы еще такое видео 🕊️❤️

    • @СашаИванова-т6й
      @СашаИванова-т6й Год назад +4

      Люблю готовить. Тоже за такое видео! Только из относительно простых, относительно российских, привычных продуктов 😄

  • @СветланаТарасова-т3м

    Саша, как же Ваш голос в сочетании с йога-практикой расслабляет, спасибо, за возможность заниматься вместе 😊

  • @poli.kaizer
    @poli.kaizer Год назад +2

    Огромнейшая благодарность за практику❤ сколько практик я делала по ютубу, НО ЭТА САМАЯ ЛУЧШАЯ. Я впервые просто закрыла глаза и делала всё только по своим ощущениям, слушая твой голос, впервые у меня не было никаких мыслей за всю практику. И музыка так хорошо подобрана. Я вообще не поняла как пролетело время, казалось, что прошло всего 5 минут. Я так зарядилась энергией. Спасибо огромное💜

  • @ТамилаГапчук-ф5ж
    @ТамилаГапчук-ф5ж Год назад +8

    В этом видео, прекрасно всё. Видно с первых минут 💚

  • @danilova_julia
    @danilova_julia Год назад +5

    Наконец-то! Саша, спасибо! Практика с таким видом, просто подарок на сегодня !❤❤❤

  • @alinapankova5026
    @alinapankova5026 Год назад +89

    У меня 38 неделя, я ещё успеваю сделать практику с Сашкой - беременяшкой 🥳

  • @alynyasha7
    @alynyasha7 Год назад +10

    Я вообще не занимаюсь йогой, но, кажется, начну. Сегодня был тяжелый день, буквально несколько минут назад накатил приступ тревоги, как-то тяжело на душе. Включила видео Саши, просто даже послушать - моментальное успокоение. Вот как это работает! Спасибо, Саша ❤❤❤

  • @Anya02-c1s
    @Anya02-c1s Год назад +6

    Блин урааа, я никак не могла найти ту самую йогу для себя в положении, это просто спасение , Саша 🥹🥹🥹 спасибо❤❤❤

  • @olgarutgaizer
    @olgarutgaizer Год назад +2

    Спасибо вам огромное. Такой нежный голос. Так с вами хорошо. Счастья вам, успеха и храни Господь🙏🏻

  • @moonflowerdecor
    @moonflowerdecor Год назад +1

    Благодарю! Сделала данный комплекс йоги и сразу все ненужные мысли ушли, в шавасане поделилась лучиками со саоим малышом и со всеми родными. У Вас очень приятный и расслабляющи, настраиваюший на позитив голос!🥰🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻🤗🤗🤗💝💝💝💖💖💖✨️✨️✨️🫶🫶🫶🌹🌹🌹

  • @Былтут-х7ш
    @Былтут-х7ш Месяц назад

    Самая любимая практика йоги в беременность! Вроде такая короткая, но такое расслабление и наслаждение! Саша, спасибо вам!

  • @nesy_svet
    @nesy_svet Год назад +1

    Сашуля, благодарю, твои видео успокаивают и наполняют, ти очень светлый человечек ✨💡🤍

  • @elenakan5951
    @elenakan5951 Год назад +3

    Ваш голос, упражнения, мелодия на фоне- все прекрасно сошлось для меня. Просто невероятно кайфую. Если у вас будет желание, прошу вас, запишите еще подобные практики😍 лучшее, что есть на ютубе для беременных❤❤❤

  • @lifestory8041
    @lifestory8041 Год назад +26

    Слушала, как мантру. Это очень успокаивает и расслабляет! Саша, ты супер!

  • @ИлонаКочева
    @ИлонаКочева 11 месяцев назад

    Какое приятное видео! Отличные, понятные упражнения, успокаивающий голос и внушение, что всё будет хорошо. Это именно то, что надо во втором триместре😊

  • @korolevaesenya5495
    @korolevaesenya5495 Год назад +2

    Сашуняяя, продолжай снимать йога-практики!!! У тебя отлично это получается, спасибо за видео!

  • @СофияРокитянская-ш1ю

    Впервые решила попробовать йогу с вами.
    Спасибо большое за такое спокойствие и умиротворëнность, после такого себя начинаешь чувствовать немного иначе

  • @evgeniashatunova538
    @evgeniashatunova538 Год назад

    Очень гармоничная практика, приятный голос, красивая музыка) просто волшебно

  • @nastyafeo4456
    @nastyafeo4456 10 месяцев назад

    Очень классная практика, не долгая, приятная , которую хочется делать! Саша, благодарю ❤

  • @МиланаМилана-ц2з
    @МиланаМилана-ц2з Год назад +2

    Я три недели назад стала мамой очаровательного сына и эта практика что-то волшебное. Наконец-то выделила на себя время и позанималась. Расслабилось как тело, так и все внутри❤
    Спасибо большое за такую чудесную возможность заниматься вместе с тобой🥰 жду выхода ретрита!

  • @ruslanahuzhvynska9171
    @ruslanahuzhvynska9171 Год назад

    Саша, Вы такая красивая, наполненная и счастливая! Пусть ваша беременность пройдет легко и здорово!

  • @mountains.mihaylova
    @mountains.mihaylova Год назад +8

    Делаю эту практику уже второй день подряд и чувствую нереальное расслабление и тепло внутри.
    Я на 26 недельке , это прям та тренировочка, что мне нужна была❤️
    Спасибо Саша , восхищаюсь вами

  • @Настябьютиблогер
    @Настябьютиблогер Год назад +8

    Это потрясающе! Эта любовь к себе и своему телу чувствуется через экран! Саша ты большая молодец буду ждать новый практик на твоём канале 😍🥰

  • @Екатерина-в3й3ц
    @Екатерина-в3й3ц 3 месяца назад

    Огромное спасибо! Невероятное расслабление и прилив энергии!🎉

  • @Татьяна-е9я3к
    @Татьяна-е9я3к Год назад +3

    Спасибо за твой труд, заботу. Я почувствовала новые ощущения. К концу практики от счастья внутреннего потекли слëзы❤ Другие практики йоги только доставляли дискомфорт. Эта практика идеальная для беременной женщины ✨

  • @yummyyummy2047
    @yummyyummy2047 Год назад +14

    какое невероятное и спокойное видео! я не беременна, но со своим пузиком решила сделать все упражнения! появился большой интерес к йоге, спасибо Вам! ❤

  • @ekaterina_world
    @ekaterina_world 11 месяцев назад

    Сашенька, благодарю 🎉😘 как давно у меня не было такой чувственной свободной и умиротворенной йоги 🙏🧘‍♀️ благодарю за начало моего утра! Обнимаю и шлю лучики любви и тепла 🙌❤

  • @Katherine-h6s
    @Katherine-h6s Год назад

    Волшебная практика💛🤍💛 Такое спокойствие и приятное самоощущение после, то, что было нужно! Действительно благодарю все обстоятельства, которые сподвигли меня сегодня включить это видео! Саша, благодарю тебя за эту практику йоги🤍

  • @alinavaya
    @alinavaya Год назад +1

    Вот это йога для новичков! Я влюбилась. Кстати, очень удивилась тому, что вечером легче тянулась, чем днем. Ну я знала этот факт, но убедилась на собственном опыте₽

  • @ЕленаСкрипкина-ф3л

    Я не беременная, но хочу её сделать завтра утро 😂 Спасибо большое 🤍

  • @dilnozasaidova1407
    @dilnozasaidova1407 Год назад +3

    Я сейчас на 14 неделе беременности😍 Теперь каждый день буду открывать это видео и делать практику , давно хотела начать йогу для беременных, мой любимый блогер замотивировал ещё больше😊

  • @iradaguliyeva
    @iradaguliyeva Год назад +1

    В каких-то моментах повторяя все за тобой мне просто хотелось выпустить слезинку 🥹 спасибо тебе большое! ❤️

  • @АлсуХайбуллина-т3ь
    @АлсуХайбуллина-т3ь 3 месяца назад

    Спасибо Вам большое за столь теплое видео! Я действительно расслабилась и почувствовала эту энергию.😊

  • @lanasweet8378
    @lanasweet8378 Год назад +2

    Сашенька, я так соскучилась по твоим практикам и твоему голосу ещё с первого потока ретрита, что хоть и не беременяшка, но с огромным удовольствием сделала эту практику с тобой ❤и какое же это невероятное чувство наполненности, свободы и лёгкости🥰 и время пролетело в одно мгновение 🥲 благодарность меня переполняет 🌺🤗✨

  • @Voice_ofLove
    @Voice_ofLove Год назад

    Благодарю вас! Это лучшая практика! Сделала с такой приятной лёгкостью! Очень понравился результат в конце. Тело благодарно❤

  • @МарияПанкова-ф3с
    @МарияПанкова-ф3с Год назад +1

    Благодарю за прекрасное занятие йогой, эти 17 минут пролетели как 5😮, очень понравилось:музыка на фоне очень спокойная и приятная, а голос спокойный, волшебный ❤
    Было безумно приятно слушать и заниматься 🎉

  • @muzaafm
    @muzaafm Год назад

    Вот эта находка ❤ мягко, бережно и с удовольствием я занималась впервые ❤ Спасибо! Буду практиковать с вами! Процветания, каналу ❤🎉❤🎉🎉🎉❤

  • @amelimarkhaba9612
    @amelimarkhaba9612 11 месяцев назад

    Благодарю за практику! 😍 Чувствую себя прекрасно и очень воодушевлено✨

  • @ДианаПлатонова-с3ш

    Боже мой,наконец то 🥰дождалась

  • @KatuhaKonnik
    @KatuhaKonnik Год назад +2

    Огромное вам спасибо❤Я начала заниматься йогой, когда забеременела, и из всех видео люблю именно ваше. Очень хочется ещё парочку видео с разными упражнениями, по йоге именно от вас😢остальные это делают не так как вы, мягко, умиротворенно, погружается в этот процесс😊

  • @nadezdabukina978
    @nadezdabukina978 10 месяцев назад

    Спасибо большое! У меня в эту беременность сложно с движением любым, не получается активничать. И ваш комплекс это прямо идеально - он плавный и посильный. При этом я после него лучше дышу и сплю. Просто идеальный!

  • @Anastasia_Chernoknizhnikova
    @Anastasia_Chernoknizhnikova 8 месяцев назад

    Сашенька, здравствуй! Спасибо большое тебе за твой труд! Каждый день занимаюсь по твоей практике почти в ю беременность🙏🏼прекрасный универсальный комплекс!!
    Мое тело говорит СПАСИБО❤️счастья и здоровья вашей семье🕊️

  • @Yaroslavna29
    @Yaroslavna29 Год назад +2

    Спасибо большое за практику!!! Она просто потрясающая, тепло во всем теле и хочется заниматься йогой каждый день!😍

  • @ainarmels5005
    @ainarmels5005 Год назад +1

    Очень классная практика сразу чувствуется облегчения, поясница расслабилось как и всё тело💛 спасибо тебе Саша❤️

  • @jpirogova
    @jpirogova Год назад +2

    Спасибо огромное за данную практику❤ у меня сейчас 16 недель и я сейчас свой день начинаю с этой практики вместо зарядки, мне безумно нравится 🥰

  • @AsselAubakir
    @AsselAubakir Год назад

    Благодарю вас! С первых минут я услышала столько материнской нежности в голосе, что расплакалась. Начала практику тогда, когда смогла успокоиться. Вы сделали мой день сегодня! Я целый день направляда эту полученную нежность вовне, окружающим меня людям.
    Буду слушать ваш голос. Я только в самом начале беременности. Буду наполняться 🙏🙏🙏

  • @tatianapervenenok6476
    @tatianapervenenok6476 10 месяцев назад

    Благодарю, Саша! Это чудесная и мягкая практика ❤

  • @АннаДергачева-х2ю

    Очень понравилась практика! Спасибо Александра! Я на 34 неделе, активности все меньше, а тут прямо расслабилась и одновременно разогнала кровь. Все упражнения очень мягкие, плавно растягивающие, приятные и наполняющие.

  • @aigulgaliullina1419
    @aigulgaliullina1419 Год назад

    Я на 16 неделе и просто не жалея себя работаю и учусь , а для себя нет времени можно сказать. Сделала эту практику сейчас и разрыдалась в самом конце, от того, что наконец-то дала любовь себе и нашла время для себя любимой. Спасибо большое ❤

  • @lavieenrose8742
    @lavieenrose8742 Год назад

    Сильная, красивая, спортивная, добрая, уверенная - Александра, вы прекрасны! Периодически Вы у меня ассоциируетесь с композицией Билли Айлиш - Your Power. Не знаю почему, но эта песня наполняет меня энергией и теплом, как и Ваши видео🤍
    Спасибо!

  • @lilu9587
    @lilu9587 Год назад +1

    какя комфортная тренировка! спасибо вам большое!!!

  • @dianashapoval7778
    @dianashapoval7778 11 месяцев назад

    Спасибо большое, очень понравилась тренировка, чувство лёгкости невероятное❤

  • @interview4560
    @interview4560 Год назад

    Делаю каждый день начиная со второго триместра сейчас уже 33 недели , очень нравится самочувствие💋 спасибо ) пробовала другие практики на ютубе все таки эта ближе)

  • @evelinamilkinte4390
    @evelinamilkinte4390 Год назад +2

    С огромным и уважением и многолетним стажем подписчика скажу, что тяжело вернуться во внутренее состояние, когда две рекламы во время практики 😢😢😢 а практика супер

  • @Katerina_Likholat
    @Katerina_Likholat 4 месяца назад

    Спасибо большое за практику!было очень приятно и нежно🫶💫

  • @Sveti._.
    @Sveti._. Год назад +2

    Какой же гармоничный кадр🥰

  • @mariannaglance4986
    @mariannaglance4986 9 месяцев назад

    Какое прекрасное видео ❤ Буду каждый день делать эту практику с вами 🙏🏻 25 неделя ☺️

  • @paulineline36
    @paulineline36 Год назад +1

    Благодаря этому видео уже два раза занималась йогой! Большое спасибо за простые и понятные асаны, и за важные уточнения, что важно слушать себя и делать асаны в соответствии с возможностями. Чувствую себя бодрее благодаря этому, планирую продолжать!
    Единственное, иногда приходится ставить на паузу что бы подготовиться к выполнению следующей асаны, так как не успеваю перевернуться с большим животиком (особенно в моменте, когда нужно лечь на спину). Но это ерунда, в обмен на такую приятную практику))

    • @Darina381
      @Darina381 Год назад

      Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит невидимыйвысший паразитический разум. Есть улётная инфа, найди,,, Что будет после смерти с нами,,. Мозги закипают от истины, но больно на душе!

  • @АнастасияРожкова-п6ф
    @АнастасияРожкова-п6ф 7 месяцев назад

    Спасибо, Саша. Классная, нк напрягающая практика. Очень расслабляет

  • @dayanabadmaeva2472
    @dayanabadmaeva2472 5 месяцев назад

    Александра, благодарю всей душой❤

  • @АлександраПавлова-в3о

    Ну вот и настала то время, когда я беременная, делаю Сашины практики йоги)))) Тела после практики очень мягкое, даже дышать легче! спасибо Саша за твой вклад))))

  • @ЕленаСлюсарь-з3о

    Прекрасная практика😍💫Благодарю🙏❤️

  • @VikaGoHappy
    @VikaGoHappy Год назад

    Делаю эту йогу почти каждое утро, уже 33 неделя, чувствую себя прекрасно, спасибо Сашуля! Лучшие упражнения, в меру нагрузки, в меру расслабоееия, в меру успокоения ❤

  • @АннаДудина-р8т
    @АннаДудина-р8т Год назад

    Спасибо ❤️
    Приятно слушать твой голос. Он успокаивает!😌

  • @Анастасия-п7п5н
    @Анастасия-п7п5н Год назад

    Сашенька, спасибо вам за эту практику 🙏🏻🤍 вы делаете всё так мягко, я чувствую расслабление с вами, можно делать всё в своем ритме и чувствовать свое тело
    Благодарю вас всем сердцем ❤

  • @tamarluxava2025
    @tamarluxava2025 Год назад +1

    Xot ia ne beremenna ,no ia s udovolstviem sdela etu praktiku. Sasha ,spasiboo ,vi chudo ❤️❤️🥰

  • @ekaterina_fortepiano
    @ekaterina_fortepiano 5 месяцев назад

    Спасибо за прекрасную практику,очень понравилось❤

  • @Dddd-xm3hk
    @Dddd-xm3hk Год назад

    Какая же ты прекрасная❤ очень вдохновляющие ролики, не могу дождаться следующего

  • @Alina_blessed
    @Alina_blessed 5 месяцев назад

    Прекрасная практика, делаю периодически с 14-ой недели, чередуя с другими. Благодарю ❤

  • @maragorevanova6806
    @maragorevanova6806 Год назад

    Спасибо, это супер. Обожаю голоса тичеров во врем практики, дикое расслабление

  • @victoria_islamova
    @victoria_islamova Год назад +1

    Потрясающая практика ☺️ я хоть и не беременна, но мне очень зашло. Тело прям благодарно, Саша, ты чудесный проводник в йоге ❤️

  • @yuliya_lukach
    @yuliya_lukach Год назад

    Спасибо большое за эту практику ❤ спокойствие и тепло после нее 🙏

  • @he1enfitness
    @he1enfitness Год назад +1

    Как же нежно и красиво❤😍🍓

  • @Polina_photo_vl
    @Polina_photo_vl Год назад

    Как вовремя😍😍😍 так расслабляет☺☺☺

  • @Ксения-у4ы9ь
    @Ксения-у4ы9ь Год назад

    Александра,благодарю за практику! Такое расслабление и легкость в теле. Кайф😍🙏

    • @Darina381
      @Darina381 Год назад

      Здравия! А вы знали, что сам бог и затеял это братоубийство. Посмотрите Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Вы многое поймете.: вопрос в том, кто их написал и с какой целью вообще созданы религии и кем. Созданы не людьми, но для управления людьми. Канал дает уникальную информацию о том, кто управляет человечеством и кто создаёт все войны на Земле, природные и техногенные катастрофы. И, главное, с какой целью.

  • @aleksandrakurnikova2213
    @aleksandrakurnikova2213 6 месяцев назад

    Очень хорошая практика! Спасибо Вам и удачи! :)

  • @Vghkfs
    @Vghkfs Год назад +3

    Божеее, какой вид
    Спасибо, что подарила такую чудесную практику, спасибо за твои знания, за твою чудесную профессию, за частичку лета, тепла, любви к своему телу и миру

  • @KrissTinAMi
    @KrissTinAMi 8 месяцев назад

    Благодарю за практику,у меня наконец то расслабилась поясница!!в конце дня болит ужасно,хотя только 1 триместр
    Поэтому решила начать заниматься и наткнулась на вас,спасибо🙏

  • @Milasik171
    @Milasik171 Год назад

    благодарю, с такой йогой даже в удовольствие идти рожать. Вы супер!

  • @julimin9
    @julimin9 Год назад

    чудесная практика 🥺 спасибо, Саша 🥺💛

  • @annalis9555
    @annalis9555 10 месяцев назад +3

    Спасибо, но для меня очень быстрый темп, хотелось бы более размерянно

  • @katygran7947
    @katygran7947 6 месяцев назад

    Спасибо Сашуля ❤
    Оставила это видео для сладких моментов беременности. И вот наконец выполнила эту йогу. 🥰 ты помогла мне успокоиться и почувствовать все. Хоть я и на совсем маленьком сроке, буду выполнять упражнения 😊

  • @kodamagirl3410
    @kodamagirl3410 Год назад +1

    Тысяча лайков этому видео, я хоть тоже не беременна но с огромным удовольствием позанималась с вами❤️тоже в конце прослезилась😁

  • @anna_karenovna_matem
    @anna_karenovna_matem 2 месяца назад

    Благодарю 🙏🏻 мне очень понравилось ❤️

  • @Anastasiya7613
    @Anastasiya7613 Год назад +2

    Первый раз попробовала хоть и не беременна, но почувствовала все свои мышцы, и их нужно растягивать. Сразу появилось желание, что бы Саша сняла как именно дышать, может упражнения на дыхания есть, от неправильного дыхания,моленько голова закружилась,ну или слишком долго вниз головой стояла ,не привыкла 😀

  • @mestodome
    @mestodome Год назад +2

    Саша благодарю!❤️ я не беременна, но мне очень понравилось выполнять практику, мягко и без надрыва. я люблю такое✨🤞🏼

  • @tatsianabortnik2108
    @tatsianabortnik2108 4 месяца назад

    Спасибо большое за практику!❤

  • @juliannavictoria7654
    @juliannavictoria7654 Год назад +64

    То чувство, когда хочешь стать беременной, чтобы сделать практику с Сашей 😅🫶🏻

  • @maru_right
    @maru_right Год назад

    Как жаль, что всего одна практика на канале!
    Спасибо❤❤❤

  • @mariannaglance4986
    @mariannaglance4986 8 месяцев назад

    30 неделя беременности ) и эта практика спасает каждый мой день) спасибо 🥰

  • @Екатерина-г2о1ы
    @Екатерина-г2о1ы Год назад

    Благодарю 🙏 очень мягкая и приятная практика ❤

  • @dianaabdullaeva8313
    @dianaabdullaeva8313 Год назад

    Спасибо Саша ❤ волшебная практика

  • @Luda-m8l
    @Luda-m8l Год назад

    Спасибо вам большое, от боли избавилась и силы появились! Прекрасно все было!

  • @i_am_olga_b
    @i_am_olga_b Год назад

    Чудесная практика, спасибо ❤