💥 Praskanie a pukanie v bedre 💥 Ako na to ? Rýchla Fyzioterapia
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2021
- Veľa z nás pozná ten pocit keď nekontrolovaný pohyb bedrom vyvolá nepríjemný pocit s praskaním alebo puknutím..
Tým časom ale odzvonilo, pretože až 90 percent týchto prípadov má pôvod vo funkčnej poruche fungovania svalov bedrového kĺbu.
A iba nepartné percento má pôvod v pouche kĺbu ako takého.
Týmito cvikmi sa vieme zbaviť tohto problému už do pár týždnov.
Treba nato len pravidelne cvičit a venovať zlepšeniu pohyblivosti a funkcií svalov.
#bedro #cvikynabedro #pukanievbedre #cviky
Nájdete nás aj na Instagrame:
/ rychla_fyzioterapia
Facebook:
/ rychlafyzioterapia
Tričko -
shop.spreadshirt.net/rychlafy...
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
Dobrý den, za mně jedním slovem BRAVO. Díky Vašim ukázkám a hlavně srozumitelnému vysvětlení jsem po několika letech nejen našla ztracenou naději, že po dopravní nehodě budu opět normálně chodit, ale už po dvou odcvičených lekcích jsem pocítila zřetelné zmírnění bolesti při chůzi. Jsem Váš veliký obdivovatel.
Děkuji .
SUPER VSETKO VYSVETLENE ! DAKUJEEEEEM !!!!
❤️
Skvělé, už po prvním cvičení je mi lépe.
Okrem uzitocnych cvikov ako vzdy, vidim este pekne tricko 😉👍
Tričko s našim Logom si môžete zakúpiť aj Vy .. link na obchod je v popise videa a ďakujem že nás sledujete :)
Ďakujem za inšpiráciu 🙏
poprdeli! mne to naozaj pomohlo, dakujeeem :).
Super,ďakujem
❤️
Pozdravujem vas, mam podobny problem ale v obidvoch laktoch, tiez mi pri rotacii alebo pri vystierani ruky v lakti nieco preskoci alebo ako keby nieco o seba kleplo...moze byt problem v tom ze mam kus vystupee lopatky a prsne svaly mi tahaju rameno dopredu a gulati sa mi chrbat ? alebo problem je v predlakti a v svalovej nerovnovahe medzi zohybacmi a vystiracmi v predlakti nakolko som ITeckar a vacsinu dna tukam do klavesnice a do mysky ? mohli by ste natocit podobne video aj pre lakte alebo mi pomozu aj cviky na tenisovy laket popripade golfovy laket ? Inak super robota s tymi videami, Dakujem
Dobry den mam takovy problem, nikdo mi s tim nedokazala pomoct, tak se skusim zeptat.
8 let jsem cvicil (5x tydne) cca pred 4 roky mi zacal tinnitus.Rekli mi ze to je od krcni patere, tak jsem to chvili protahoval, pak jsem si na piskani zvykl a neresil jsem to.Cca po roce zaval novy problem-po ranu mi bylo spatne od zaludku(kazdy den) po rozhejbani to ustoupilo.Postupne mi bylo spadne cely den a pridaly se pocity na omdleni, motani hlavy,pocit knedliku v krku.Po fitku nebo uz behem mi bylo spatne a myslel jsem ze omlim(musel sem odejit z fitka) Tento problem jsem zacal resit u fizioterapeuta ktery mi rekl ze musim skoncit s fitkem a protahovat oblast krku a hrudni patere(to jsem delal cca 3 mesice a problemy dost ustoupili az na tinnitus ten mam porad) ted jsem zase zacal malinko cvicit s lehkyma vahama a problemy jsou zpet i prezto ze se protahuju.Mam to nejvice zatuhle v oblasti mezi lopatky, zase se mi mota hlava ,je mi spatne a kdyz treba lezim delsi dobu na zadech musim se zvednou, protoze mam pocit jak kdyby me melo trefit.Nevedel byste co s tim? Jsem z toho uz fakt na prasky…moc dekuju
Môže byť problém s kolenom keď mi puka v bedrovom kĺbe?,
Idem to skusit, neviem ci sa mi to podari, lebo nemam istotu, aby som nespadla.
Zdravim, existuje aj nieco na praskanie sanky pri jedle? Au nejake cviky, ktorymi je mozne sanku uvolnit, pripadne napravit polohu? Dakujem 😊
Zdravím určite je veľa cvikov aj nato .. mame video na tinnitus tak je zopár cvikov aj na uvoľnenie sánky - skúste
Dobrý večer
Mohli by ste ukázať aj nejaké cviky pri zle postavenej a tiež bolestivej a praskajucej lopatke?
Ďakujem
zaradíme vaše podnety na zoznam :)
Chcem sa pekne spýtať už 2 mesiace mam problém s bedrovou TEP kou po páde v 2007 vždy keď zdvyhnem nohu cítim v slabine stipnutie CT a reng. V poriadku... Každý deň bolesť už 2 mesiac... Strieľa do chrbta boku a do dolnej časti brucha. Ďakujem 🍀od ortopéda a neurológia len lieky proti bolesti 🙄
Zdravím a u fyzio ste už boli ?
@@rychlafyzioterapia nie... U nás asi nič moc😉
Každopádne treba s tým zájsť k fyzio nech to funkčné vyšetrí ja si myslím že to je zablokovaný iliopsoas a nejaká zmena v sakroilikalnom kĺbe funkčná ..ale tazko takto na diaľku …
@@rychlafyzioterapia viem že je to takto ťažko... keď ležím žiadne bolesti... ako náhle zdvihnem nohu s postele tak stipne v pravej slabine a sedenie my robí problém tzv. trtol kost ďakujem za vás čas 🍀! musím s tým niečo robiť nedá sa my fungovať! 😳
Pomaha to aj na artrozu bedra?
Zdravím , nieje to video priamo na artozu BK , ta môže mat viacero príčin ktoré treba zdiagnostikovat.
Pozdravujeme
praskanie a pukanie su synonyma
Ďakujeme za postrehy