ANALYSE: Atmen wie Weltrekordler David Popovici | SCHNELLER SCHWIMMEN No. 105
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- Опубликовано: 20 май 2023
- Der "Nachlese"-Link zum Artikel Tipp Nr. 105 auf DOC SWIM:
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Der Weltrekordler in der Analyse
Die Atmung bestimmt die Leistung
#schwimmtechnik #atmungbeimschwimmen #kraulschwimmen
Jeder weiß das: je besser ich einatme, umso besser funktioniert der Leistungsstoffwechsel. Die Atmung kann somit ein leistungslimitierender Faktor sein. Deshalb gilt es, die eigene Technik gut zu überprüfen, um ggf. festzustellen, dass der Atemvorgang möglicherweise nicht aktiv genug durchgeführt wird oder sogar das koordinative "Fenster" zu klein ist. Was bedeuten würde: wir reduzieren unsere Möglichkeiten!
Wir blicken in dieser Analyse deshalb in die technischen Abläufe von 100-Meter-Weltrekordler David Popovici. Seine Technik ist nicht nur in der Unterwasserphase sehr bemerkenswert - siehe Analyse der Druckphase in Tipp 103 (Link im Artikel), sondern auch in Bezug auf die Atemkoordination eine genaue Betrachtung wert.
Früher Atemvorgang vorteilhaft
Mehr Zeit zum Atmen!
So sieht man bei ihm eine sehr ausgeprägte und sehr frühe Drehung des Kopfes zur Seite, um zur Atmung zu kommen. Darauf wollen wir besonders eingehen, da wir in vielen Fällen ein deutlich zu spätes Drehen des Kopfes, z.B. in unseren Schwimm-Camps, wahrnehmen. Die zu späte Atmung haben wir bereits in einem früheren Tipp thematisiert - Link im Artikel zu Tipp 77 "Die zu späte Atmung" - um aufzuzeigen, welche koordinativen Probleme mit dieser Verzögerung einhergehen.
Deshalb schnell hinein ins Video.
Ein Beitrag von Holger Lüning 
Спорт
Wie immer eine Inspiration, Danke!
Vielen Dank für deinen Kommentar und viel Erfolg bei der Umsetzung im Wasser!
Schwimmen ist der beste Sport! Seit ich wieder viel schwimme fühle ich mich viel fitter. Sehr interessantes Video!
Die Top Schwimmer sind überwiegend groß.. David Popovici ist auch 1,90. Der bessere Hebel bringt sicher einen Vorteil, neben seiner super Technik.
Wenn dich das Thema interessiert, dann nutze auf der Website das Suchfeld und du wirst einige Informationen zum Körperbau, Hebel usw. finden. Viel Spaß beim Lesen!
Ist das auch auf längere Distanzen anwendbar? Also, wenn das Tempo niedriger ist. Ich dachte man atmet im Dreieck, wenn der Arm in der Oberwasserphase ist.
Ins Dreieck hinein zu atmen ist ebenfalls zu spät und das Zeitfenster für die Atmung zu knapp. Man sieht diese Charakteristik (nicht ganz so extrem wie bei Popovici) auch bei den Langstrecklern. Probiere es einfach mal aus. Viel Erfolg!
Hab es heute mal ausprobiert auf 4.000m. Ist machbar, aber die Umstellung, wird ein wenig dauern, aber hatte keine Atemproblem. Mal sehen, ob sich auch auf die Zeit niederschlägt und nicht nur chic aussieht. Und wenn ich keine Fortschritte machen fliege ich mal nach Teneriffa und lass es mir zeigen. 😉
@@MaG-ve3qn Es wird sich auszahlen! Viel Erfolg!
Cool, hab ich nicht gewusst
Sehr gut, dann hilft es dir hoffentlich. Viel Erfolg bei der Umsetzung!
Why we not have an automatycly traduction substitles on other language ?
Thanks for the hint. I will update it to all the videos. Just give me some time to change it!
@@DOCSWIM thank you