Three Part Daoist Breathing تنفس ۳ مرحله ای دائو

* تنفس متمرکز به کاهش سطح استرس کمک می کند و آرامش درونی را تقویت می کند.
* وضوح ذهنی و تمرکز را افزایش می دهد.
* افزایش ظرفیت ریه
* به تعادل احساسات کمک می کند.
* گردش خون را تحریک می کند.
* برای مراقبه عمیق تر آماده می شود.
تنفس دائوئیستی سه مرحله ای، بیش از یک تمرین تنفسی است و مسیری برای افزایش آگاهی، جوانسازی فیزیکی و تعادل عاطفی است.
#izmir #yoga #breathing #تنفس #یوگا #یوگاآنلاین

[@abbasb2667]