從此不再反彈！解決拖延懶惰，一天成為「自律」達人
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- 從此不再反彈！解決拖延懶惰，一天成為「自律」達人
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🗒簡介:
知道你有沒有遇過這個問題？你決心改變自己的壞習慣，過了幾天又回到過往的習慣中，常常都反彈回去，所以你覺得自己是一個不自律的人。原來我們的習慣會反彈，並不代表我們是一個不自律的人！而是我們設計不好我們的環境，還有一些因素我們在這影片一探討！希望你們喜歡這條影片，也希望你能夠成為自律達人吧！
影片中會提到
#自律 #Discipline #戒掉壞習慣
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📹影片包括:
0:00 為什麼有人可以這麼自律？
1:54 做到這點懶惰已經變成一個不可能的事！
5:37 想建立習慣？先做到這點吧！
8:51 這個方法令你不用腦，就能建立自律的習慣！
15:17 很多人都看低了這件事，令好習慣反彈！
18:31 對於自律，最沒用的事是什麼？
20:20 還有一個額外的送給你！
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*免責聲明* 本人不是投資顧問，在這個 RUclips 頻道上所說的任何內容都不應被視為投資建議。 本人只是根據猜測和個人經驗分享。您應該要明白，投資總會有風險，在進行任何投資之前，您都應該要進行自己的研究和決定。**
希望大家都可以從此成為「自律達人」！💪
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雖然100%都係“原子習慣”的內容，但你咁樣用實際生活方法去表達更清楚，更易令人明白👍
每日1%一年37倍
有得移民生活又愉快，冇財政壓力，真幸福，希望有朝一日可以做到你咁生活無憂，做個開針快闊人❤
加油! 自從睇咗你D video, 我宜家都開始好好build up 過自己想過既生活👍🏽👍🏽
其實好簡單，要做個陣要即做，just do it
唔係「諗住」/「計劃」要做
改變環境對建立習慣真的很重要，欣賞你用心設計自己的生活環境並做到自律（如購入升降桌子等），值得學習！
I also suggest the habit we made each day or particular time frame, can be recorded to be a journal. We can know the whole picture, we know how much we have achieved. It gives us the sense of achievement we will keep doing continuously.
你後面講得超岩!!!環境真係超重要!!!!我都有刻意做!!!!推薦得好!!
謝謝你係我失去目標時再次令我設定返一個目標去生存
你都好好彩，有個肯陪你隨時改變生活習慣既女朋友😂
希望之後大聲d
:) like you style ! good boy!
16:49 -17:27 係highlight
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INSPIRING VIDEO!
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移咗民