Yoga Nidra: Reset au son des bols tibétains (tous niveaux)
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- Le Yoga Nidra est aussi souvent appelé Yoga du sommeil. Plus que cela, le Yoga Nidra permet d’atteindre un état de conscience modifiée où nous pouvons apaiser et guérir.
Ce cours est une profonde relaxation guidée où l'on essaye de rester à la frontière entre le sommeil et l'éveil. Une détente complète du corps et de l’esprit nous permet d’accéder à notre inconscient.
Dans cette pratique, nous allons profiter de cet état de conscience modifiée pour nettoyer notre énergie et se concentrer sur notre Sankalpa, l’intention du cœur.
Belle pratique!
Namaste!
Pas de courage aujourd'hui , je me suis laissée bercer par cette douce séance ! Merci Delphine.
Oh comme tu as bien fait 👌
Première fois pour moi. Je suis en zenitude profonde . Merci vraiment Merci Delphine pour la qualité de tes vidéos . Belle journée
Je suis contente que cette séance de Yoga Nidra t'ait plu !
Quelle pratique incroyable ! Tellement que j’ai eu un instant peur de me laisser aller… Merci infiniment Chère Delphine 🙏
Oh merci Marie-Pierre, c'est bien aussi de se laisser aller !!!
Incroyable. J'avais très mal dormi et me demandais comment j'allais passer au travers de ma journée. Et là, non seulement je ne ressens plus la fatigue mais j'ai de l'énergie. Merci Delphine ❤
Waouh génial ! Merci pour ton partage 🙏
Merci je vous découvre et ces formidables ❤ gratitude
Merci et bienvenue par ici !
Bonjour,merci, pour cette séance,car j'aime beaucoup les profondes relaxations, j'ai l'impression d'être ailleurs tout en restant consciente.merci ❤😊
C'est exactement l'état recherché!
Je me suis rarement sentie aussi apaisée après une telle pratique, merci pour cette douceur et de nous apporter cet état de plénitude et de bien être.
Génial ! Merci pour ton partage 🙏
Bonsoir,tous les soir je pratique le yoga nidra , qui me plonge, dans de profondes relaxations, qui à la fin,je dors profondément .Dans la nuit,je me réveille le smartphone est toujours allumé,je l'éteint.,et je rendors de suite.merci encore pour nous sentir apaisée ❤👍😉⭐
Merci pour cette pratique qui m a transportée !
Merci à toi pour ton retour ! Je suis heureuse que cette pratique t'ait transportée. C'est exactement ce que je souhaite offrir à travers mes séances. À bientôt pour d'autres moments de bien-être !
Une révélation ! ♾️
Merci infiniment douce et merveilleuse Delphine. Tu le sais le yoga a probablement sauvé ma vie. Mais ça ! Le yoga nidra wahou
Cela fait une semaine que j'en fait un par jour où 2.🤣
Ça me fait un bien.
Incroyable !!
🌈Tu es exceptionnelle.
💙Ta voie est exceptionnelle
🍀Fan de la première heure, tu es ma référence yoga.
Je te partage a tout bout de champs !
🙏Merci d'exister
Gratitude infini.
Sandrine
Conseils d'une Sorcière Verte
Oh merci mille fois Sandrine! L'expérience du Yoga Nidra est magique!
Merci Delphine pour ce beau voyage intérieur au son des bols tibétains 🙂, plein de gratitude, de sérénité et d’apaisement. Un moment de douceur rien que pour soi ... 💐🙏🏻
Merci à toi pour ta bienveillance 😊
Incroyable un moment unique 🌸 merci infiniment pour cette pratique et ce partage Namaste 🙏✨
Super 👍, je suis contente que cette pratique t'ait plu !
Bon finalement je devais faire une séance d'hypnose et j'ai vu ton post qui parle de ce Yoga qui ressemble bcp à la méditation. J'ai bcp aimé , merci Delphine🙏💙🙏
Super ! je suis contente que cette séance de Yoga Nidra t'ait plu !
Merci très belle séance de yoga nidra ❤
Avec plaisir 😊
Et de 2 pour cette séance de yoga nidra qui fait tellement de bien. J'ai ressenti bcp de chaleur au niveau de mon poitrine à la fin de la séance et je me sens tellement apaisé, encore merci Delphine.🙏💙💙🙏
Magnifique !
Merci pour ce merveilleux moment où j’ai pu me ressourcer en contactant ma profondeur. Les sons des bols tibétains m’ont bien emmenée ds ce voyage intérieur ainsi que ta voix...
Je pense qu’il serait intéressant de laisser un silence au moment de prononcer son sankalpa sinon il se chevauche avec la suite des paroles.
Voilà en tout cas c’était un moment délicieux et très bien guidé merciiiii 😊🧘🧘🏾🧘🏿🌳🧡🦩🦩🦚
Merci à toi pour ton retour et pour ta suggestion !
Tellement agréable avec ta voix douce ! 20 mn de yoga nidra , enchaîné avec 1h de sieste profonde. Merci Delphine
Superbe ! je suis comblée. Merci Dominique 🙏
Un seul mot à l'esprit après cette douce pratique : plénitude❤
Merci énormément Delphine pour ce beau moment 🙏
C'est moi qui te remercie Blandine pour ta confiance et pour accepter de sortir des sentiers battus 🙏
Merci beaucoup Delphine pour cette séance je crois que j’ai dû somnoler un peu mais ça m’a fait du bien!
C'est tout juste parfait !
Bonsoir, impatiente j’avais bénéficié de cette pratique en voiture alors que mes enfants et mon mari écoutaient RMC Sport, et même ainsi je m’étais sentie beaucoup mieux.
Ce soir, j’ai eu enfin 20 min a moi, tranquille et au calme, et là Whoua !!! Un réel bien être et en même temps une peur profonde est remontée ...comme une terreur enfouie...mais aujourd’hui grâce à toi Delphine je l’ai accepté...
Encore une fois, MERCI 🙏
Waouh … merci Laure pour ton puissant témoignage 🙏
Je pourrais faire ce genre de pratique des heures entières. J'en ai tellement besoin. Ta voix est un délice régénérant
Top !
merci beaucoup je viens de pratiquer pour la première fois avec vous et je m'abonne c'est super
Super 👍, bienvenue par ici !
Ca me fait tjs partir en état de conscience modifiée 🙏🏼
Ah le Yoga Nidra !
J'adore 🤩 merci Delphine😚
Avec plaisir Jacqueline 😊
Merci Delphine 🙏
Avec plaisir 🙏
Très belle séance, un beau voyage, tout ce dont j avais besoin aujourd'hui!
Un grand merci encore pour ce cadeau !
Merci Myriam d'avoir pris ce temps pour toi 🙏
Merci pour ce joli voyage au songes blos tibrtins. On est la sans être la. J'adore. NAMASTE
Yaël
Quel joli retour ! Merci Yaël 🙏
Sensation étrange de flottement. .
Quel joli moment de douceur et d'harmonie du corps et de l'esprit accompagné par la voix agréable de Delphine.
Un grand merci à toi
Le Yoga Nidra est particulier; merci et bravo à toi Aline d’avoir lâché prise pour cette séance !
Coucou Delphine. Merci pour tes liens. J'ai pratiqué tous les matins devant la mer des Antilles. Je suis revenu tout ressourcé. Gratitude😊
Waouh génial !
Après une dizaine d'essais, j'ai enfin réussi à faire toute la séance sans m'endormir ! Et elle m'a fait tellement de bien, merci 🙏. J'ai encore l'impression de flotter, il va me falloir un peu de temps pour atterrir mais je me sens libérée.
C'est génial de lâcher prise comme cela ! Bravo 👌
Bonjour,
Merci pour cette séance ! J’ai un épuisement chronique et j’utilise le yoga nidra pour avoir des siestes réparatrices. Là je me suis endormie super vite et j’ai dormi profondément un vrai bonheur !
Magnifique ! Merci pour ton partage 🙏
Je me sens sur un.petit nuage après cette pratique , je suis détendue je referai tellement je sens que mon corps a apprécié. Merci Delphine
Mais c'est génial cela ! Merci à toi Valérie
Que du bien être. Je me suis endormie pendant la séance donc je n'ai même pas entendu la suite 😂 parfait
Bravo Marie d'avoir lâché prise, c'est super !
Super,avec les bols tibétain
Merci Odile 🙏
Bon, bon,bon... Me voilà toute chose. Légère et lourde en même temps. L'esprit léger, mais le corps lourd, incrusté dans le tapis!🤔 Le dégoût du gras est entré en moi... Le gras n'est pas la vie. La vie c'est l'eau, l'air, le vent et la pluie, le soleil et l'énergie. Je suis zen et reconnaissante de cette pratique dont tu ne saurais rien si je ne te témoigne pas ici toute ma gratitude. Merci Delphine ! Belle soirée à toi!
Merci à toi Aline pour ton partage 🙏
Envie de prolonger ce moment 🧘♀️ rien que pour moi, alors cette séance de yoga nidra tombait à pic, je crois que je me suis évadée un petit laps de temps mais c'est parfait, je suis prête pour enchaîner le début de semaine sereine🧘♀️🙏
🤗 excellente semaine
@@delphinemarieyoga oh mais n'ai je pas Lu que tu te déconnectais 🤔 belle semaine à toi à vous 🙏
Un bonheur cette séance ! Je me suis sentie comme portée, voire transportée au cours de cette séance. J'ai fini cette séance légère, sereine et détendue. Une sensation de bien être total. Vraiment mille mercis pour ce reset tellement précieux. 🙏
Bravo Stéphanie d'avoir lâché prise, c'est super !
Top..ce soir j avais besoin de cette pratique si douce et apaisante...
Ce yoga nidra est à faire et à refaire ....merci Delphine 😘😘😘😘
Génial ! Courage Catherine la semaine sera courte 😄
toujours un plaisir je me sens très bien après cette séance détendu et ressourcé j'aime beaucoup le son des bols tibétains namaste
Trop contente ! Merci Myriam 🙏🏻
Je me suis sentie partir et pourtant,... ta voix et le son des bols étaient toujours là en fond ... et au fond de moi! Merci infiniment Delphine, NAMASTE et douce soirée!
Bravo Hélène d’avoir lâché prise pour cette séance de Yoga Nidra 👌
Sensation de PAIX -Merci Delphine!!
Avec plaisir 🙏
Très belle séance. Merci
Merci à toi !
Merci Delphine, et bisous salées des Antilles. Bien à toi❤❤
Merci!
Très relaxant!
Super !
J'adore
Avant de dormir c'est mon nouveau rituel
Oh génial !
Merci beaucoup pour cette expérience de déconnexion méditative très profonde.
Avec plaisir 😊
Cette séance m'a fait un bien fou, un grand merci. 😊 ❤️
Oh tu me fais plaisir 😊. Merci à toi Mylène 😊
Ouah, j'ai adoré!
Génial !
Namasté Delphine se laisser guider et bercer par ta voix pour un doux voyage et se laisser flotter comme d habitude je m envole🙏🙏
Magnifique ! Merci Annie 🙏🏻
Merci Delphine pour cette séance qui m’a permis de me recentrer sur moi même un petit moment 💫💫
Super ! Merci Natacha pour ton partage !
Waouhhhhh mais que c'est bon. J'ai fait un long voyage dans mon corps. Merci Delphine 🙏🙏❤❤c'est juste ce que j'avais besoin pour ce dimanche. Belle journée
Mais c'est génial cela 👍, merci Anne 😘
@@delphinemarieyoga j'adore tes séances 🙏🙏🙏❤❤❤
Impressionnant... Un bien fou après cette séance... Du flottement de la légèreté... À refaire régulièrement... J adore 🙏.. Namaste...
Génial ! Bravo Sandrine d'avoir lâché prise 👌
Le yoga nidra et son mode d'emploi super bien expliqué et la méditation très efficace
J'aurais aimé passer un peu + de temps sur chaque partie du corps énoncée, l'idée de 3 fois permet de se concentrer et de le faire en conscience.
En tout cas super découverte 👍
Merci pour ton partage 🙏
Merci Delphine pour cette première séance de Yoga Nidra avec toi . Super séance 👍
À refaire sans limitation 🙏🏻🙏🏻
Merci Nathalie 🙏🏻; merci pour ton commentaire !
Merci Delphine, cette séance est tombée à pic , je la referai régulièrement.merci
Génial !
Merci Delphine pour ce moment de sérénité que je vais tenter de garder aujourd'hui :)
J'ai pratiqué la séance puis ai repassé la vidéo pour te voir faire chanter les bols, double moment de plenitude, c'est très puissant. Belle journée et encore merci pour tout ce que tu nous offres
Belle journée à toi Geneviève ☀️
Comme l'impression de flotter 😊 waouh que je me sens bien
Merci beaucoup Delphine 🙏
Génial 👍, bravo à toi d’avoir lâché prise !
Merci pour ce moment de douceur. Namaste Delphine.🙏
Merci à toi Nathalie d’avoir la curiosité de découvrir une autre facette du Yoga 🧘
Merci Delphine pour cette douce pratique ! J’ai failli m’m'endormir ! 😴😻🙏
Mais c’est parfait 👍, bravo Véronique d’avoir lâché prise 👌
Merci beaucoup pour cette vidéo.. Faite hier soir et je me suis endormie directement 🙏 merci 🧘♀️
Oh mais c’est génial 👍, merci Céline pour ton partage !
Merci beaucoup Delphine et tu avais raison après cette journée stressante et d angoisses sur ma fin de journée ça me fait un bien fou 🥰. La crise n a pas eu le temps de s installer ! Merci beaucoup
Bravo Fanny d'avoir pensé "yoga" pour évacuer un moment stress et angoisses 👌
Que du bonheur cette séance 💚 je suis bien détendue, merci 🙏🏻
Génial !
Quelle belle séance ! J'ai eu l'impression d'être enveloppée, de faire un doux câlin à chaque partie de mon corps! J'ai hate de pouvoir la refaire un autre jour !
Super ! bravo Hélène d'avoir lâché prise !
Une vraie sensation de plénitude 🌟 Merci 🙏🏻🧘🏼♀️
Trop chouette !
Coucou Delphine bonjour,
Merci pour cette petite séance de yoga nidra 🙂 Gratitude
Elle va m'aider aujourd'hui, je suis réveillée depuis 3h30🙃
Belle journée 🌻🍀🦜
Coucou Géraldine, j'espère que tu as pu te reposer dans la journée !
@@delphinemarieyoga merci à toi 🙏
Et bien, pas vraiment 🙃
Ce soir retrouvailles avec Alison après 3mois💓
Belle soirée 🌃😘
@@puglisigeraldine5412 Génial, profites bien ! Bises à vous 2
@@delphinemarieyoga bises de nous 😘
C’était une belle séance je renouvellerai la prochaine fois 😉😊
Super ! Merci Léa pour ton partage 🙏
Tout simplement.. merci... ❤
Merci à toi 🙏
Merci
Avec plaisir 😊
Très très belle séance. Merci à vous. Namasté 🙏❤
Merci à toi pour ton retour 🙏
Fait dans la nuit car pas bien du tout , je crois que je pouvoir la terminée correctement. Merci beaucoup 🙏
Ouh là là ... bon courage !
@@delphinemarieyoga merci, merci bd être là. J' ai effectivement pu redormir un peu. C est top. A refaire bien sûr, je pense que l on peut devenir addict de vos séances 🙏 tellement elles apportent un bien être, beaucoup de position même les plus simples me sont parfois difficiles mais j y vais à mon rythme et surtout à celui de mon corps 🙃🤗👍
@@pascalineple8403 Oh comme tu as raison d'aller à ton rythme et à celui de ton corps 👍
@@delphinemarieyoga en même temps pas le choix 😁 bonne soirée
@@pascalineple8403 Oui mais ... l'accepter sans frustration est important !
Un seul mot : Gratitude 🙏
Merci à toi Christine 🙏
peace 🙏👍✨🤍 merci
avec plaisir 😊
Super j'ai beaucoup aimé !! Juste un peu rapide au niveau des paroles mais sinon je ai beaucoup apprécié etczla m'as fait du bien! Merci pour cette vidéo 👌👍
Avec plaisir 🙏
J'ai adoré cette séance, merci
Oh mais c’est super 👍, merci Agnès pour ton partage !
Merci Delphine elle tombe à pic ! 🙏
Merci à toi Sabrina !
🙏🙏
Merci à toi 🙏
Merci pour ce doux moment Delphine 🥰
Merci à toi Isabelle d'avoir pris ce temps 🙏
Ma première séance de yoga nidra. Merci 🙂 C'était exactement ce qu'il me fallait pour me détendre. J'ai trouvé par contre que le balayage corporel était un peu rapide.
Merci de ton retour Boris! Bien noté pour le balayage corporel!
@@delphinemarieyoga Merci 🙂
J'ai réussi à tenir jusqu'à la moitié à refaire merci 🙏
ha ha !!!
Un grand merci Delphine pour cette seance de Yoga Nidra 🙏🥰 un grand voyage en seulement 20 mins pour revenir au plus profond de soi.
Superbes les sons et vibrations des bols tibétain 😍
Namaste 🙏🥰
Merci à toi, c'est très gentil de ta part 😊
le but a été atteint me concernant je pense... j'ai clairement lâché prise et navigiué entre consience et sommeil :) Merci Delphine, Namasté
Bravo à toi 👍
Bonjour Delphine... Je vous découvre... Super séance... Super voix... Merci..!!! J aimerai vous suivre mais Peut on apprendre le yoga à 70 ans ???
@ninio83 bienvenue par ici ! Oh oui on peut apprendre le Yoga à 70 ans et plus; cette séance en est d'ailleurs un excellent exemple ! Essayer peut être pour commencer des séances de Yoga doux ...
Merci Delphine pour cette découverte j'étais comme plaquée au sol l'énergie circulait bien de la chaleur aux mains une super détente surtout quand le sommeil n'est pas top, paraît il quon se régénère comme ci on avait dormi?namaste delphine
Merci Deborah pour ton partage. Le Yoga Nidra peut être très puissant !
Wooooow 🌟🙏 exceptionnel 💙
Oh merci Isa pour ce bel adjectif 😊
@@delphinemarieyoga merciiiiii à toi surtout pour toute cette belle pratique 🌟🙏 cette douceur et cette accessibilité 🌹
J ai beaucoup aimé ressentir tout mon corps respirer. Je découvre cette sensation grâce à ta vidéo. Par contre J ai trouvé que voyage de la conscience dans les parties du corps était trop rapide pour moi . Est ce fait exprès ? Merci pour ce délicieux moment !
Bonjour Agnès! Merci pour ton retour, non ce n’est pas fait exprès!
Bonsoir Delphine, est ce que le yoga nidra est " dangereux "? Peut on rester " fige" dans un etat second? Je demande cela et egalement en hynose. Car on entend bcp de choses et j'aimerais etre sur que c'est sans risque. Merci d'avance pour tes reponses. Douce nuit, 🙏 Namaste. ❤
Merci pour ta question. Non, le yoga nidra n'est pas dangereux. Il est très rare de rester "figé" dans un état second. Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde. Il est conçu pour induire un état de relaxation et de conscience accrue, mais tu restes toujours en contrôle et peux sortir de cet état à tout moment. Les sensations de flottement ou de déconnexion sont normales, mais temporaires et sans danger.
@@delphinemarieyoga ok merci pour ta reponse , je te souhaite une belle journee 😊🙏
Je me suis totalement relâchée et je me suis endormie avant la fin du cours 😁😅
Mais c'est parfait cela; bravo Anna d'avoir lâché prise !
Merci beaucoup pour cette pratique, j'ai adoré, mon corps aussi !
Génial ! merci Florence pour ton retour 🙏
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Bonjour Delphine. Je souhaite acheter un bol tibétain pour mes pratiques de relaxation.
Quel conseil peux-tu me donner pour mon achat
Bonjour! Je te conseille de pouvoir les écouter et les faire sonner. Dans un magasin ésotérique. Demande d'où ils proviennent et comment le prix est calculé (il doit être calculé au poids normalement)
L’impression que mon corps entrait dans le sol mais le mental n’a pas décroché de toutes les pensées parasites ... dommage à refaire un jour où je serai plus détendue
Le Yoga Nidra est particulier et peut être effectivement une autre fois au calme !
Je trouve le débit beaucoup trop rapide. Il ne permet pas de rentrer profondément dans le scan corporel. Le tutoiement est dérangeant. Les bols sonnent de façon incongrue et sans coordination avec le récit.
J’espère pour toi que tu trouveras sur d’autres chaînes ce que tu recherches. Avec toute ma bienveillance 👌.
Bonjour Delphine
Je viens de suivre une première séance de votre programme et cela me convient bien. Un bémol cependant, vous parlez beaucoup trop vite ce qui rend difficile le suivi de vos consignes. Est il possible que vous ralentissiez votre élocution ? En vous remerciant. Françoise
Bonsoir Françoise, tu peux ralentir la séance ! Si tu utilises un ordinateur, en bas à droite de l'écran tu as une roue crantée qui permet de choisir la vitesse de lecture. Si tu utilises un Smartphone ou une tablette tu as en haut à droite de l'écran 3 points verticaux qui te permettent également de modifier la vitesse de lecture.
Merci
Bonjour, beaucoup trop rapide pour moi
Tu peux ralentir la séance Karine. La vitesse de lecture de la vidéo peut être modifiée avec la roue crantée en bas à droite de l'écran sur ordinateur ou les 3 points verticaux en haut à droite de l'écran sur Smartphone ou tablette.
@@delphinemarieyoga merci pour ta réponse 🙏
Voix un peu trop énergique et diction un peu trop rapide pour accéder au sommeil en ce qui me concerne. Pareil avec les sons du bol. Sinon pratique intéressante, merci.
Merci pour ton avis
🙏
Merci !