POWER PORADNIK - wspinie po linie
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Jak wspinać się po linie? Poznajcie technikę i kilka ćwiczeń, które wzmocnią ręce i tułów oraz poprawią chwyt.
Zapraszamy również na nasze treningi, na których dowiecie się dużo więcej! www.powertraining.pl
Świetny film. Od techniki po wspinanie.
00:57 słyszeliście do małe dziecko w tle? ,,Mama a jak ta pani tam weszła?'' 🤣
( Super jesteś kocham cię 😍 )
Boję się, że ten film nie ma 57 minut 😔😔😔
Dzięki od teraz umiem się dobrze wspinać na linie 😁😁
Super
Profeska!!!:) Idę dzisiaj sprawdzić Twój patent pozdrawiam
Dzięki teraz znam prosty trik na Akrobatykę dziękuje Ci bardzo na 100% zasługujesz na suba
Dzięki za poradnik dziewczyno, nigdy nie wiedziałem co mam zrobić ze stopami, jak je ułożyć by dobrze się wspinać.
Kiedyś jak byłem dzieciakiem to pamiętałem, teraz mi przypomniałaś. WIELKIE THANKS
Wchodz bez nog !
W armii wchodzilismy bez nog.
Nogi sluzyly do balansowania, podczas wspinania sie.
Tak jak ponizej:
ruclips.net/video/Z1X2gFfcHKA/видео.htmlsi=GkNKOCLXWRRMnCBC
ruclips.net/video/JydGSVBhIsw/видео.htmlsi=nmkzxlyXbaVTb_Sb
@@marcinareus5157 próbowałem, ale mam zbyt nietrwały chwyt i nie te mięśnie ramion, Zbyt chude 😅
@@sandor139 kwestia wprawy i treningu.
Podobnie jak z drazkiem.
Za pierwszym razem podniesiesz sie dwa, trzy razy.
Ale codziennie cwiczac, to po miesiacu bedziesz robil dziesiec powtorzen.
Mega filmik! 💪🏻
Super filmik, dzięki wielkie!!!
Jak już załapałem na Armageddonie jak to się robi to wchodzenie szło mi później ładnie. Tyle, że schodzenie to już zupełnie inna sprawa. Podoba mi się technika z tego filmu i chętnie ją przetestuję.
No dobra, to teraz czas znaleźć linę i wejść :D
Dookładnie
Zgaduję jesteś w Warszawie
Ja odrazu wspiełam się po linie
Ale czy ty wiesz że obok była drabina?
Pewnie wie, ale to *poradnik wspinaczki po linie,* hehe
akurat byłem w opuszczonej fabryce jednak nie udało mi się tam dostać, a to dlatego że jedynym sposobem była wspinaczka po linie. No cóż jutro tam wracam
Ten sposób nie działa gdy lina jest naprężona między podłożem a sufitem...
Jest jakies drugie ułożenie stóp w tej sytuacji... ;-)
@@juraczad a napisałbyś jakie albo dał link? bo nie mogę znaleźć tego sposobu a u mnie na plenerowej jest taka lina właśnie xD z góry dzięki :D
A co jak ktoś nie ma aż tyle siły w rękach?
Osobiście wspinam się po linie samymi rękoma z nogami uniesionymi do góry i zgiętymi w kolanach, ciężko przy tym też pracują brzuch i plecy, które są prawie cały czas napięte. Problem natomiast pojawia się przy schodzeniu z takiej liny, gdyż nie mam już zbytnio sił żeby w ten sam sposób zejść i samo zejście spróbuje robić tak jak pani pokazuje, do czasu aż nie schudnę i nie nabiorę wprawy w schodzeniu samymi rękoma.
Prawidłowo.
Gdzie taki park można spotkać ??
Na wojskowym Terenie :)
Tak zwany OSF (ośrodek sprawności fizycznej)
Do parku się idzie, spotkać to można ludzi
wat?
To już trzeci filmik o wspinaniu który oglądam i kurwa mać, nieważne jak mocno zacisnę nogą blokującą linę, ona i tak mi się ciągle wyślizguje spod nóg
Mojemu kumplowi technika nie pomaga. Nie wiem czy to on ma problem ze sobą czy to technika działa tylko u wybrańców ale obalam tą technikę u wszystkich. Pozdrawiam😊
Ja mam łatwiejszy sposób
Co tam 7a HMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Polecam
co jesli lina sie wyslizguje z pomiedzy nog ? nie jeste mw stanie jej zlapac w ten sposob jak na filmiku bo sie slizga mimo ze naprawde ja ulozylem tak jak na filmiku :/
Wtedy można zapleść nogi wokół liny, trzymając pierwszą część między łydkami, drugą na skrzyżowanych nogach między grzbietem stopy a achillesem.
Super !
Wbiłem 700 suba
A no dzięki
super
oszust