Alongamentos e Mobilidade para DOR NO CIÁTICO | FAÇA JUNTO!

Fala galera, beleza? Nesse vídeo vou mostrar pra vocês uma rotina bem rápida de exercícios para melhorar a famosa dor no ciático!
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#ciatico #dorlombar #alongamento #mobilidade

[@alberto358914]

se fizer um vídeo de mobilidade pra quem tem dor no joelho, eu te devo a vida amigão.

[@martasiqueira6949]

Gratidão por tudo. Tenho melhorado muito. Graças a seus alongamentos. Importante esse canal do RUclips. Nos ajuda bastante.

[@mrickson.adestra]

Obrigado!

[@mariaclaudia3009]

Obrigada!

[@rosy7816]

Muito bom

[@carlosgondim7211]

Você é um grande profissional. Sucesso Pedrinho.

[@LuizSilva-qm3go]

Parabéns professor, gostaria de dicas de exercícios para mobilidade de quadril. Tô tratando a síndrome do trato iliotibial

[@sandraduarte6577]

Não tive como não te seguir.
Por causa de suas explicações e especialmente pelo seu tapete que representa os chácras.
Parabéns
Obrigada 🙏 por nos ajudar a aliviar nossas dores

[@layspaixao8264]

Muito bom o vídeo! Está ajudando a aliviar minhas dores até o dia da consulta.

[@steniotr01]

Encaminhando esse video pra dona Inês

[@martasiqueira6949]

Gratidão. Tem me ajudado muito a melhorar as dores musculares etc. Deus te abençoe grandemente.

[@claracapistrano1417]

Vou começar a fazer, pois já tomei muitos anti inflamatórios e não resolve.

[@gracemonteiro7444]

Muito obrigada!

[@trxff9267]

Faz um vídeo de uma rotina de flexibilidade e mobilidade bem difícil, pfvr?

[@cherry_pie_]

Ótimo vídeo!! Fiz e tô me sentindo melhor! ❤️

[@taianes.5238]

Obrigada.

[@rodrigosorna7700]

É indicado fazer duas vezes ao dia ou seria muito?

[@Samueliftss]

2:10

[@claudiabroering]

Pedro, é possível usar esse alongamento antes de pular corda? Fora das crises agudas claro 😂

[@oatletacompleto1]

fora das crises vc pode usar ele no dia a dia mesmo, como quiser

[@lorrainycarvalho4410]

Todos os dias antes do treino faço as mobilidades. Faz mais vídeos novos para quem tem pouco tempo seria uma boa…

[@gracemonteiro7444]

Muito obrigada!

[@rodrigosorna7700]

É indicado fazer duas vezes ao dia ou seria muito?