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00:31 [1] 문화적 현상으로서의 '멍 때리기' 휴식05:04 [2] '멍 때리기'의 효과 - 주위 회복 이론: '애쓰지 않는 주의(efforteless attention)'를 통한 일상의 주의력 회복 - 반수면·반각성 상태에서 발현되는 창조성09:55 [3] 왜 '불멍'과 '물멍'인가?
현대 문명을 살아가는 한 사람으로서 저의 정신 생활에 대해 곱씹어보는 좋은 계기가 되었습니다. 그리고 '바라본다'라는 행위를 여러 층위에서 설명해 주셔서 그 행위의 근저에 대해 성찰해보게 됩니다. 좋은 강의 감사합니다.
00:31 [1] 문화적 현상으로서의 '멍 때리기' 휴식
05:04 [2] '멍 때리기'의 효과
- 주위 회복 이론: '애쓰지 않는 주의(efforteless attention)'를 통한 일상의 주의력 회복
- 반수면·반각성 상태에서 발현되는 창조성
09:55 [3] 왜 '불멍'과 '물멍'인가?
현대 문명을 살아가는 한 사람으로서 저의 정신 생활에 대해 곱씹어보는 좋은 계기가 되었습니다. 그리고 '바라본다'라는 행위를 여러 층위에서 설명해 주셔서 그 행위의 근저에 대해 성찰해보게 됩니다. 좋은 강의 감사합니다.