Gracias por esta opción.Yo perdi 17 kg siguiendo las dietas del doctor cormillot ,no se pasa hambre nunca y se puede sostener el tiempo. Llevo mas de 2 años comiendo de esta forma y nunca me aburrí,se come super variado y me doy mis permitidos 1 vez a la semana. Gracias por enseñarnos a comer !!!
Te felicito por todo lo que bajaste! Una pregunta, en la merienda que comias.? Porque yo a esa hora siempre tomo mate y ese yogurt con frutas no lo veo muy rico con el mate 🤣
@@meli2707 yo soy medio extraterrestre con la comida 😂El mate nunca falla pero puedo merendar una feta de pan de salvado con un huevo,a la plancha con un sarten antihaderente ,pongo unas gotas de aceite y quito el exedente con rollo de cocina ,le pongo lechuga tomate y zanahoria ,otros días meriendo media taza de yogurt con trocitos de alguna fruta y algunas almendras o nueces picaditas . Podes también preparar gelatina light ,pones media taza de gelatina y media de yogurt lo mezclas,trocitos de fruta y unas semillitas de chia. Otra opcion de merienda puede ser avena con leche ,asegurate de no utilizar mas de 3 o 4 cucharadas de avena ,lo cosinas a fuego moderado hasta que rompe hervor y te servis una tacita ,tambien podes agregarle unas nueces picadas o almendras
Desayuno Mate / te/cafe- huevo duro - queso crema- dos tostadas de pan integral- una fruta a elección Media mañana Una fruta Almuerzo Caldo de verduras-salteado de verduras con muchos colores y pasta fría - gelatina light y frutas en cubo Media tarde Un turrón -cafe / te Merienda Fruta-yogurt griego- queso crema -cucharadita de dulce de leche light Cena PROTEINA Hamburguesa de pollo casera-ensalada de tomate - bastoncitos de calabaza FRIA. Y postre un kiwi
Tendrían que dejar de usar el término tal alimento engorda más o engorda menos, lo único que se tiene en cuenta es la calidad del alimento y se limita su consumo. Ninguno engorda por si solo, pero si en exceso.
Gracias Dr. Cormillot por todos estos datos. Recién encontré este video. Muy interesante. Yo necesito bajar de peso urgente. Le agradecería que hablara de la dieta Cormillot. Hablaron acá de que las pastas no engordan , como es eso?. Podrian explicarmelo mejor, por favor?. Me encanta comer la pasta en ensalada como en este video. Que aderezo puedo usar?, algunas ideas? Soy de BSAS y ahora vivo en EEUU, siempre fui, soy, y seré fanática suya. Me encanta escucharlo. Gracias
He notado que todas las marcas de yerbas ahora traen azúcar o sea que ya no es sin azúcar. Se puede igual seguir tomando la misma cantidad de mate. Cómo ingreso avena a las dieta. Me hace bien porque tiendo a ser constipada. Me gusta cocida con leche a la mañana?
Una barrita de cereal tiene aprox 100 calorías. Y el turrón tiene 100 calorías. Es lo mismo,en si podés comer cualquier cosa que pese 25 grs como colación y va a tener 100 calorías o menos.
Miércoles: Por la mañana coloque en una taza o un vaso el número correspondiente de kilos que necesita perder (no más de los necesarios, ya que esos kilos nunca los volverás a subir) Por la noche, toma el agua dejando los granos de arroz y volve a llenar el vaso. Jueves: Por la mañana, antes del desayuno, toma el agua del vaso dejando los granos de arroz y volve a llenarlo. Viernes: Por la mañana, antes del desayuno, toma el vaso de agua junto con los granos de arroz. Indicaciones: -Solo se puede iniciar los miércoles. - Siempre llenar la taza/vaso hasta la mitad. - La taza/vaso tiene que permanecer tapado con algo. - Reenvía o compartir (pegar este texto en videos) tantas veces como kilos quieras perder.
Ese bifecito debe tener 25gr de proteína y entre el queso crema deben juntar unos 13gr.. Entonces 38 gr de proteínas?? Es obvio que solo buscan hacerlos perder "peso" pero no de grasa..
Yo adapto esta dieta a mis necesidades,agrego mas proteinas porque entreno ,pero en lineas generales sirve de guia para llevar un control y tener un orden.
Qué desastre esos dos, recomendando como saludables gelatina light, gaseosa, turrones... Demonizando el aceite. Recomendando que se coma 6 veces al día. Todas cosas que están siendo de a poco refutadas, con, por ejemplo, la dieta de la longevidad de Valter Longo, que se basa en comer dos (como mucho tres) veces al día y con pocas proteínas y priorizando grasas de buena calidad. En fin, dietas que no dan resultados: contar calorías, comer todo el tiempo, sustituir por cosas light, etc. Del pendejero es esperable: se quedó en el pleistoceno. La otra, y bue. No extraña que los pacientes reboten tanto o no puedan seguir estas dietas durante mucho tiempo. Pero claro, después la culpa es del gordo, nunca de ellos.
Vos mejor ni opines porque se re nota que no tenes un mísero estudio y ni le llegas a la década de experiencia que el tuvo en toda su trayectoria. El hombre estudió y se dedicó a trabajar toda su vida. A mi me fue genial porque me enseñó a comer. No es malo ingerir ciertos alimentos pero si en exceso. Por eso el turrón y todo con bajas calorías. Demonizando el aceite? OBVIO son calorías al pedo. Si te gusta le pones y sino bueno, bancatela. El hombre SABE mucho más que vos así que escúchalo más o ponerlo en práctica y cerrar el orto por favor, qué nadie quiere leer tu comentario insulso y escaso de comprensión. Besitos en la cola.
@@victoriavillalba4493 50%50%. Hay que tener en cuenta la cantidad de estudios que han salido desde que colmillot empezo. Es verdad que sabe muchisimo pero tambien desacredita dietas que tienen bastante sustento cientifico como el ayuno intermitente
Yo lo segui al doctor mucho aprendi a comer hoy en dia me mantengo de peso engordo un poco en las vacaciones largo todo bajo de peso aprendi de estrategias le sumo caminata y gimnasia también mucha agua
Gracias por esta opción.Yo perdi 17 kg siguiendo las dietas del doctor cormillot ,no se pasa hambre nunca y se puede sostener el tiempo.
Llevo mas de 2 años comiendo de esta forma y nunca me aburrí,se come super variado y me doy mis permitidos 1 vez a la semana.
Gracias por enseñarnos a comer !!!
Te felicito por todo lo que bajaste! Una pregunta, en la merienda que comias.? Porque yo a esa hora siempre tomo mate y ese yogurt con frutas no lo veo muy rico con el mate 🤣
@@meli2707 yo soy medio extraterrestre con la comida 😂El mate nunca falla pero puedo merendar una feta de pan de salvado con un huevo,a la plancha con un sarten antihaderente ,pongo unas gotas de aceite y quito el exedente con rollo de cocina ,le pongo lechuga tomate y zanahoria ,otros días meriendo media taza de yogurt con trocitos de alguna fruta y algunas almendras o nueces picaditas .
Podes también preparar gelatina light ,pones media taza de gelatina y media de yogurt lo mezclas,trocitos de fruta y unas semillitas de chia.
Otra opcion de merienda puede ser avena con leche ,asegurate de no utilizar mas de 3 o 4 cucharadas de avena ,lo cosinas a fuego moderado hasta que rompe hervor y te servis una tacita ,tambien podes agregarle unas nueces picadas o almendras
Desayuno
Mate / te/cafe- huevo duro - queso crema- dos tostadas de pan integral- una fruta a elección
Media mañana
Una fruta
Almuerzo
Caldo de verduras-salteado de verduras con muchos colores y pasta fría - gelatina light y frutas en cubo
Media tarde
Un turrón -cafe / te
Merienda
Fruta-yogurt griego- queso crema -cucharadita de dulce de leche light
Cena
PROTEINA
Hamburguesa de pollo casera-ensalada de tomate - bastoncitos de calabaza FRIA. Y postre un kiwi
Gracias
I love
Tendrían que dejar de usar el término tal alimento engorda más o engorda menos, lo único que se tiene en cuenta es la calidad del alimento y se limita su consumo. Ninguno engorda por si solo, pero si en exceso.
es para que la gente entienda
Se dice para que se entienda mejor
el dr cormillot un genio !!! gran sabiduria y buena onda
Sigan con este tipo de secciones queme encantan y me ayudan a saber más sobre que comer 👍👍👍
Semejante eminencia de la alimentación y no lo dejan hablar.
Dr .Colmillot un genio ,y un papelon estos progrsmas . Vi peleas griseros . Ser gordo no es ser ordinario
¡Me gusta aprender a que puedo comer frutas en el desayuno y merienda!
y por que no podrias comer frutas??
😀 muy buena opción de una dieta saludable 😉👍
Gracias Dr. Cormillot por todos estos datos. Recién encontré este video. Muy interesante. Yo necesito bajar de peso urgente. Le agradecería que hablara de la dieta Cormillot.
Hablaron acá de que las pastas no engordan , como es eso?. Podrian explicarmelo mejor, por favor?. Me encanta comer la pasta en ensalada como en este video. Que aderezo puedo usar?, algunas ideas? Soy de BSAS y ahora vivo en EEUU, siempre fui, soy, y seré fanática suya. Me encanta escucharlo. Gracias
Deberían volver !¡
He notado que todas las marcas de yerbas ahora traen azúcar o sea que ya no es sin azúcar. Se puede igual seguir tomando la misma cantidad de mate.
Cómo ingreso avena a las dieta. Me hace bien porque tiendo a ser constipada. Me gusta cocida con leche a la mañana?
Y la respuesta????
@@Virginia_Sc en plan cormillot 10gramos es la porcion de avena . Yo la consumo con yogurt descremado y frutas
Pesado Doman
7:28 si fuera por mi dame un termo con una feta de jamon y un pedaso de pan y con eso estoy en cada desayuno,almuerzo,merienda y cena
Cuantas veces a la semana puedo comer pastas ? Por favor alguien me puede decir
Day Gianola hasta una taza de pastas hervidas por dia se puede comer.
Deja de coger Day encerio
2 veces por semana
Como te gusta repetir las ensaladas tienen que tener colores colores muchos colores
Se eu pudesse me inscrevia duas vezes aqui
Es un genio.
En el desayuno puede ser cualquier Fruta o tiene que ser el durazno?
Nacho Duarte cualquier fruta
los participantes se pasan el postre chupando todos de la misma cuchara , con tal de comer no les importa nada jajaj
que queso crema es ese y que yogurt??
ELFACHA22 port salut o queso crema light y el yogur dene ser griego o el yogur ser
light
con esa dieta se baja de peso?
Lucho Ds y si man
NO
Debe ser más bien para cambiar el hábito
No creo que una persona obesa lo pueda bajar ademas no le podes sacar tan de golpe la comida deberia ir acompañada de otras medidas
Turrón se puede? No tiene muchas calorías? 😱
Nacho Duarte es mejor q una barrita de cereal. Vos pensa q a los chanchos PARA ENGORDAR les dan cereales..
Una barrita de cereal tiene aprox 100 calorías. Y el turrón tiene 100 calorías. Es lo mismo,en si podés comer cualquier cosa que pese 25 grs como colación y va a tener 100 calorías o menos.
Ya no sé recomienda más ,ni turrones ni barritas compradas,no son nada saludables...
por que habia una chica en la caminadora mientras hablan wtf
el caldo es ese que viene en la cajita o hay que hacer un caldo con la verdura si alguien sabe?
Agustina Aqueveque sirve pero tenes que controlar los niveles de sodio... por ahi te conviene esos caldos pero sin sal
no se
Vienen laig
Miércoles: Por la mañana coloque en una taza o un vaso el número correspondiente de kilos que necesita perder (no más de los necesarios, ya que esos kilos nunca los volverás a subir) Por la noche, toma el agua dejando los granos de arroz y volve a llenar el vaso. Jueves: Por la mañana, antes del desayuno, toma el agua del vaso dejando los granos de arroz y volve a llenarlo. Viernes: Por la mañana, antes del desayuno, toma el vaso de agua junto con los granos de arroz. Indicaciones: -Solo se puede iniciar los miércoles. - Siempre llenar la taza/vaso hasta la mitad. - La taza/vaso tiene que permanecer tapado con algo. - Reenvía o compartir (pegar este texto en videos) tantas veces como kilos quieras perder.
por que cormillot no fue mi abuelo cheeeee hubiera bajado 10 kilos en dos dias ahre
O de suegro te hacía bajar más 😂😂😂
Muy Bueno!!
Amo yut
Infumable la mina interrumpiendo al dr
hernan feliz con su merienda uwu
el otro viejo que no es cormillot es re toxico man deja quieta a la pobre pibita lucia ......
Ig de la nutricionista?
romipereiro
Ese bifecito debe tener 25gr de proteína y entre el queso crema deben juntar unos 13gr..
Entonces 38 gr de proteínas?? Es obvio que solo buscan hacerlos perder "peso" pero no de grasa..
Yo adapto esta dieta a mis necesidades,agrego mas proteinas porque entreno ,pero en lineas generales sirve de guia para llevar un control y tener un orden.
Es cierto una persona obesa no podria comer solo eso es mas creo que ni una persona comun puede comer solo eso.
Agua menta camelo nust
Un turron?
Está muy buena la dieta del doctor
Hernan parece un pou
Si pero si tenes diabetes ya no podes comer nada de eso .El huevo ni la banano
Por qué el huevo??? Si es proteína y grasa
Por dios, más baba esa cuchara...😐
33.000
Que feoooo la misma cuchara en todos ¡¡! Que falta de educacion
Para morirse de hambre....
Lado conci dav m
ok pero suscribite al mio
litli litle si ya me suscribi
litli litle sos hombre ??
no
Chamuyando en un vídeo de cuestión de peso? Jaja ya lo vi todo.
ah re
Mate meta camelo
Que fue de todos esos gordos... están flacos
Sii,hasta lo que vi la mayoria bajo de peso como liz,pablo y nadia en cambio luis aumento
Un hambre luisito jjajajaja
Qué desastre esos dos, recomendando como saludables gelatina light, gaseosa, turrones... Demonizando el aceite. Recomendando que se coma 6 veces al día. Todas cosas que están siendo de a poco refutadas, con, por ejemplo, la dieta de la longevidad de Valter Longo, que se basa en comer dos (como mucho tres) veces al día y con pocas proteínas y priorizando grasas de buena calidad. En fin, dietas que no dan resultados: contar calorías, comer todo el tiempo, sustituir por cosas light, etc. Del pendejero es esperable: se quedó en el pleistoceno. La otra, y bue.
No extraña que los pacientes reboten tanto o no puedan seguir estas dietas durante mucho tiempo. Pero claro, después la culpa es del gordo, nunca de ellos.
Vos mejor ni opines porque se re nota que no tenes un mísero estudio y ni le llegas a la década de experiencia que el tuvo en toda su trayectoria. El hombre estudió y se dedicó a trabajar toda su vida. A mi me fue genial porque me enseñó a comer. No es malo ingerir ciertos alimentos pero si en exceso. Por eso el turrón y todo con bajas calorías. Demonizando el aceite? OBVIO son calorías al pedo. Si te gusta le pones y sino bueno, bancatela. El hombre SABE mucho más que vos así que escúchalo más o ponerlo en práctica y cerrar el orto por favor, qué nadie quiere leer tu comentario insulso y escaso de comprensión. Besitos en la cola.
Obvio q la culpa es del gordo...quien llegó a ese peso??
@@victoriavillalba4493 50%50%. Hay que tener en cuenta la cantidad de estudios que han salido desde que colmillot empezo. Es verdad que sabe muchisimo pero tambien desacredita dietas que tienen bastante sustento cientifico como el ayuno intermitente
Yo lo segui al doctor mucho aprendi a comer hoy en dia me mantengo de peso engordo un poco en las vacaciones largo todo bajo de peso aprendi de estrategias le sumo caminata y gimnasia también mucha agua
es algo viejo el video y la nutricion tiene varias corrientes. habria que ver que piensa ahora
Que manera de demigrar a la mujer. Doman dice estupideces todo el tiempo!
1 comentario
litli litle siscribete a mi canal
litli litle pasame tu whassap
Que gordo estaba Gona Costa