Kaip išvengti negalavimų dirbant sėdimą darbą? | Eglės sanatorija 2023

Sėdimas darbas dažnai gali tapti iššūkiu, privedančiu prie rimtesnių ligų atsiradimo. Dažnai sėdintys asmenys susiduria su raumenų problemomis, nugaros, sąnarių ir galvos skausmais. Kaip išvengti šių negalavimų ir padėti savo kūnui jaustis geriau?
Tapytoja Mykolė Ganusauskaitė, kuri nuo 14-kos metų jodinėja žirgais ir šiandien yra aistringa ansamblio „Poringės“ šokėja, sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje „Sveikas rytojus“ pasakojo, kad laviravimas tarp sėdimo ir stovimo darbo jos profesijoje yra neišvengiamas.
Pasak menininkės, būti tapytoja yra be galo įdomu, tačiau šį darbą sudaro du pagrindiniai etapai, reikalaujantys ir nemenko fizinio krūvio.
„Natūralus judėjimas man yra labai svarbus, nes dažnai jaučiuosi „visa susisukusi“. Kai mažiau judu, pajuntu kaip sustingsta mano kūnas, dingsta energija ir nuotaika. Šis jaučiamas kūno sąstingis iššaukia ne tik raumenų skausmą, bet ir netaisyklingos laikysenos problemas. Visa tai man - lyg nuolatinis chroninis slogavimas, prie kurio esu įpratusi. Tačiau norėdama pagerinti savo sveikatą, dažnai renkuosi ne mankštą, o pasivaikščiojimus lauke su savo augintiniu, kurį noriu ar ne, privalau pavedžioti. Taip pat mane gydo ir šokių užsiėmimai, kurie ne tik atpalaiduoja mano kūną, bet ir pakelia nuotaiką“, - sveikatos gerinimo metodais dalinosi tapytoja.
Reportažas iš medicinos aktualijų ir sveikatos laida „Sveikas rytojus“
Reportaža parengė ir sukūrė UAB TV Topas
Interneto svetainė: www.sanatorija.lt
WEB site: www.medicalspa.lt
Instagram: / sanatorija

[@rolandasmongi8495]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@rolandasmongi8495]

🔆🔆🔆🔆🔆